① 厲兌的准確位置圖
厲兌穴位於人體足部，具體在第2趾末節外側，距趾甲角0.1寸的位置。
厲兌穴是足陽明胃經上的一個穴位，具有清熱和胃、蘇厥醒神、通經活絡的功效。在臨床上，該穴位常用於治療一些與胃經相關的疾病，如鼻衄、齒痛、咽喉腫痛、腹脹、熱病、多夢以及癲狂等疾病。
為了准確地找到厲兌穴，可以採取以下步驟：首先，正坐垂足或仰卧位，在外腳背第2趾趾甲外側緣與下緣各作一垂線，這兩垂線的交點處就是厲兌穴的位置。在取穴時，需要注意指甲根部的寬度與指甲的寬度大致相等，這樣可以幫助更准確地定位穴位。
除了用於治療相關疾病外，厲兌穴還可以用於日常保健。例如，經常按摩該穴位可以促進足部的血液循環，緩解疲勞和緊張情緒。同時，對於一些長期從事站立或行走工作的人來說，經常刺激厲兌穴還可以預防和緩解足部疼痛和腫脹等問題。
總之，厲兌穴是一個重要的穴位，具有多種功效和用途。通過准確地定位和刺激該穴位，可以起到治療疾病和保健養生的作用。