『壹』 肩井的准確位置圖長什麼樣子它的作用是什麼
肩井穴名意指膽經的地部水液由此流入地之地部。在大椎穴與肩峰連線中點，肩部最高處。此穴位於人體的肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處。
作用：主治疾病：肩酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等。
(1)肩井哪個位置圖片擴展閱讀：
肩井
經穴名。出《針灸甲乙經》。別名膊井、肩解。屬足少陽膽經。手足少陽、陽維之會。在肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點上。或以手拼攏，食指靠頸，中指尖到達處是穴。布有鎖骨上神經後支，副神經，及頸橫動、靜脈。主治項強，肩背痛，手臂不舉，中風偏癱，滯產，產後血暈，乳癰，瘰癧，及高血壓，功能性子宮出血等。直刺0.3-0.5寸，不宜深刺。艾炷灸3-7壯；或艾條灸5-10分鍾。
『貳』 背部有很多穴位，如何按摩緩解背部酸痛
面對日益繁重的壓力很多人為了生活而疲於奔命，工作時在電腦前一坐就是一整天，時間一長身體難免會吃不消，腰酸背痛是困擾大多數在辦公室工作者的問題，病犯的時候，讓人坐立難安，無心工作，如何緩解這種“職業病”是人們熱切關心的問題，我們可以通過按摩穴位的方式對病症進行緩解。
肩井穴位置：位於肩上，前直乳中，大椎與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處。
按摩方法：當背痛出現的時候，可以用兩只手的拇指指腹按摩對應方向的肩井穴，各按摩50次，感覺到有酸脹感為止，可以很好地緩解背痛。
如果找不到確切的穴位，還可以通過背蹭門框法來刺激背部的各個穴位。先用背部正中的脊椎骨(即督脈)對准門棱，向門框上輕輕擠壓，並上下輕度蹭動，每分鍾大約做20下，盡量把整個脊柱都擠壓一遍。在上下蹭動時如發現一處特別痛，可在此處做左右輕度晃動，並連續幾天在此處由輕到重地按壓。在脊柱兩旁各1.5和3寸處重復上述動作。只要持之以恆，就將體現出一定的保健效果
『叄』 鑲╀簳絀村湪鍝閲鑲╀簳絀寸殑鍑嗙『浣嶇疆鍥
鑲╀簳絀村湪鍝閲岋紵鎻愰珮鎬ф叉湜鎸夋懇鑲╀簳絀達紝閭ｄ箞鑲╀簳絀村湪鍝閲岋紵鑲╀簳絀寸殑鍑嗙『浣嶇疆鍥撅紝涓嬭￥楗ュ療闈涓璧鋒潵鐪嬬湅鍚с
鑲╀簳絀村湪鍝閲
鑲╀簳絀存槸瓚沖皯闃寵儐緇忕殑甯哥敤鑵х┐涔嬩竴錛屼綅浜庡ぇ妞庝笌鑲╁嘲絝榪炵嚎鐨勪腑鐐逛笂錛屽墠鐩村逛鉤涓銆
鑲╀簳絀寸殑鍑嗙『浣嶇疆鍥
鍙栫┐鏂規硶
鍙栫┐鏃朵竴鑸閲囩敤姝ｅ潗銆佷刊浼忔垨鑰呬刊鍗х殑濮垮娍錛岃偐浜曠┐浣嶈偄宀佷簬鑲╀笂錛屽墠鐩翠鉤涓錛屽綋澶ф庝笌鑲╁嘲絝榪炵嚎鐨勪腑鐐癸紝鍗充鉤澶存ｄ笂鏂逛笌鑲╃嚎浜ゆ帴澶勶紙鍦ㄥぇ妞庣┐涓庤偐宄拌繛綰誇笁涓鐐癸紝鑲╅儴鏈楂樺勶級銆
鍔熺敤
紲涢庢竻鐑錛屾椿緇滄秷鑲褲
涓繪不
鑲╄儗鐥圭棝錛屾墜鑷備笉涓撅紝棰堥」寮虹棝錛屼鉤鐥堬紝涓椋庯紝鐦扮柆錛岄毦浜э紝璇歌櫄鐧炬崯銆佽偐閰哥棝銆佸ご閰哥棝銆佸ご閲嶈剼杞匯佺溂鐫涚柌鍔熾佽抽福銆侀珮琛鍘嬨佽儭鑼勮惤鏋曠瓑銆
絀翠綅閰嶄紞
閰嶈凍涓夐噷絀淬侀槼闄墊硥絀存不鑴氭皵閰哥棝錛涙不鐤椾鉤鑵虹値鐗規晥絀淬
鎿嶄綔鏂規硶
鍒虹伕娉曪細鐩村埡0.5鍀0.8瀵革紝娣遍儴姝ｅ綋鑲哄皷錛屾厧涓嶅彲娣卞埡錛涘彲鐏搞
『肆』 鑲╀簳鐨勫噯紜浣嶇疆鍥懼拰浣滅敤 鑲╀簳閮ㄤ綅鐤肩棝鎬庝箞緙撹В
1鑲╀簳鐨勫噯紜浣嶇疆鍥
鑲╀簳絀村湪鑲╋紝浣嶄簬澶ф庯紙浣庡ご浣嶄簬浜轟綋棰堥儴涓嬬錛岀涓冮堟庢樼獊涓嬪嚬闄峰勶級涓庤偐宄扮榪炵嚎鐨勪腑鐐逛笂錛屽墠鐩村硅皚紲炰鉤涓錛屾垨浠ユ墜鎷兼嫝錛岄熸寚闈犻堬紝涓鎸囧皷鍒拌揪澶勪篃鍙鍙栫┐錛屽叿浣撲綅緗濡備笅鍥炬墍紺猴細
2
鑲╀簳鐨勪綔鐢
鑲╀簳絀存槸瓚沖皯闃寵儐緇忕殑鑵х┐錛屽張涓庢墜灝戦槼涓夌劍緇忋侀槼緇磋剦浜や細錛屼笁鐒︾粡鍙婇槼緇磋剦涓鐨勯槼姘斿洜姝ゆ眹鍏ョ┐鍐咃紝姘旇屽垯琛琛岋紝鐢辨ゅ叏韜姘旇闅忎箣鑰岃搗錛屽埡嬋鑲╀簳涔熷氨鑳芥湁紲涢庢竻鐑銆佹椿緇滄秷鑲跨殑浣滅敤錛屽姞涔嬭偐浜曟。綆涓庤凍闃蟲槑鑳冪粡浜や細錛屽洜姝ょ偣鎸夎偐浜曡繕鑳界枏娉勮倽緇忛儊緇擄紝瑙ｈ儍緇忕Н鐑銆
鑲╀簳絀翠篃鍙浠ヨ緟鍔╂不鐤椾鉤鑵虹値銆佷鉤鑵虹柤鐥涚瓑涔寵吅鐤劇棶錛屽傛灉涔蟲埧鑲胯儉鐤肩棝鎴栧嚭鐜板炵敓鏃訛紝鍙浠ユ寜鍘嬬ゥ錩浜忚偐浜曠┐璧峰埌涓瀹氱殑鍑忚交鏁堟灉銆
3鑲╀簳閮ㄤ綅鐤肩棝鎬庝箞緙撹В
鏁叉墦娉曪細鍙蟲墜浜旀寚騫舵嫝寰灞堬紝浠ユ墜鑵曢儴鎽嗗姩錛屾湁鑺傚忔暡鎵撳乏渚ц偐浜曠┐錛屽啀宸︽墜鏁插彸渚ц偐浜曠┐錛屽弻鎵嬩氦鏇胯繘琛屻
鎻愭嬁娉曪細鐢ㄦ媷鎸囧拰椋熸寚錛屼腑鎸囩浉瀵圭敤鍔涙彁鎷胯偐浜曞勭殑絳嬭倝錛屾瘡澶╁彲鍙嶅嶅氭★紝涓嶉檺嬈℃暟銆
鐐規寜娉曪細鐢ㄦ媷鎸囨寚鑵規垨椋熸寚鎸囪吂鐐規寜錛屼互閫忓姏涓哄害錛屼嬌鑲╅儴鎴栬兏涓婇儴鏈夐夯鏈ㄩ吀鑳鎰熴
鎸囨弶娉曪細鐢ㄥ乏鎵嬮熸寚鍘嬩簬涓鎸囦笂錛屾寜鎻夊彸鑲╀簳5鍒嗛挓錛屽啀鎹㈡墜鎸夋弶宸︿晶鑲╀簳5鍒嗛挓錛屾潵鍥炰氦鏇褲
4鑲╀簳鎬庝箞閽堢伕
鎵懼噯絀翠綅鍚庣洿鍒烘垨鏂滃悜鍚庢柟鏂滃埡0.5-0.8瀵革紝浠ュ矓閮ㄩ吀鑳涓哄害錛屼笉瀹滃悜鍓嶅唴涓嬫柟鐩村埡錛屼互鍏嶇┛閫忕1鑲嬮棿闅欐垨鍏朵笂鏂硅屾崯浼ゆ繁灞傜殑鑲鴻剰閫犳垚姘旇兏銆傞厤鑲╅珒銆佸ぉ瀹椾富娌昏偐鑳岀椆鐥涳紱閰嶄鉤璺熴佸皯娉戒富娌諱鉤奼佷笉瓚熾佷鉤鐥堛
闄や簡閽堢伕錛屼篃鍙浠ョ敤鑹劇伕鐤楁硶錛岃壘鐐瘋偐浜曠┐鐏3-5澹錛岃壘鏉＄伕10-15鍒嗛挓涔熸湁涓嶉敊鐨勪繚鍋ユ晥鏋溿
『伍』 風池穴、肩井穴在那裡詳細
風池穴屬足少陽膽經,位於頸部耳後發際下凹窩內,主治感冒、頭痛、頭暈、耳鳴等。
肩井穴位置:肩膀肌肉凸起處(肩膀中央)即當大椎穴與肩峰連線的中點處。
注意:樓上的引用不準, 那圖里指錯了,那是天柱穴不是風池穴