Ⅰ 有一種性感，叫「腰臀比」剛剛好，女明星也藏不住，你怎麼看
據數據顯示，女性最佳腰臀比是0.67至0.8，黃金值則是0.7。即使在外形普遍出眾的娛樂圈，黃金比例也是加分強項。
一張高辨識度的臉，讓她區別於內娛的「流水線出品」審美。170+的身高以及恰到好處的比例，又讓她又颯又美女神范兒爆棚。就算是最簡單不過的V領黑襯衫配格子休閑褲，都能牢牢攥住旁觀者的目光。優雅中帶著性感的蕾絲禮服一上身，婀娜流暢的曲線更是讓人挪不開眼。
向來以高顏值、好身材著稱的許晴、寧靜和張雨綺，就更是本話題中不會被遺漏的存在。許晴即便是在路人隨手一拍的糊照里，好身材都能經得住考驗；就算是一身清新素雅的白，也壓不住寧靜的美艷和強大氣場；張雨綺的艷麗和性感，從來都是肆意橫行。
而但凡是看過年輕時的鍾麗緹和李美琪作品的人，幾個又能忘記她們那種銷魂蝕骨的美呢？
文中這些姐姐們的美，麗質天生固然是主要原因，但後天的管理和堅持同樣重要。比如舒淇就曾說吃多少，動說少。畢竟對於藝人來說，保持形象也是敬業的一部分。
Ⅱ 繼柯基臀之後，桃心臀再次大火，如何練就美臀
蜜桃臀訓練動作橋式，仰卧姿勢，張開雙腳盡可能和骨盆一樣寬，彎曲膝蓋和腳底踩在地上，小腿盡可能靠近臀部訓練臀部肌肉。脊柱處於中立位置，雙手向地面張開。腹部收緊，臀部抬高，吸氣時慢慢降低，呼氣時收緊和抬高。在抬起或放下臀部的過程中，腳應保持筆直，不能放鬆。重復動作總共12-15次，這樣是一組，總共做2-3組。
蜜桃臀訓練動作四深蹲變化版，需要站立，張開雙腳略寬於臀，腳尖略向外。慢慢坐下。當大腿和地面處於水平姿勢時，讓臀部稍微上下移動4次。臀部上下運動時，你可以感覺到臀部肌肉的緊綳，然後站直。這是一個完整的小組，總共要做4-5個小組。
Ⅲ 鏈夊摢浜涘ソ鐢ㄧ殑p絝欑編濂沖浘鐗囧佺焊app
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