A. 每天1分鍾，按摩五大穴位祛濕，效果驚呆了！
濕邪是現代人健康的一大剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。只要濕邪少了，那些所謂的現代病就會離我們遠了，惡性腫瘤、慢性疾病也會失去溫床。
可以說，人體的萬病皆始於濕，所以除濕是保持五臟六腑高效運行、遠離疾病的根本。
體內濕氣重的表現
一般來說，體濕在每個人身上表現出的病症都不盡相同，一般歸結如下：
口臭、食慾不振、肥胖、水腫、臉與頭部愛出油、面部易生痘、大便稀黏不凈、食後胃脹、大便稀黏、四肢冰涼等皆與體濕相關。
其實祛除濕氣要從日常生活習慣中做起，除了平時要吃一些祛濕的食物，還可以用中醫保健的方法來祛除，這樣雙管齊下才能有效祛濕。
按摩五大穴位祛濕
通過穴位按摩與艾灸來排濕既是中醫祛濕的有效方法，也十分簡單易學，在家就能自己動手笑豎祛濕。
身體五大祛濕穴位從頭到腳依次為：百會穴、大椎穴、神闕穴、陰陵泉穴、湧泉穴。
1、百會穴
位置：頭頂正中線與兩耳間聯線的交點處，大致在頭頂正中央處。
按摩方法：手握成拳狀敲打或來回揉搓百會穴3-5分鍾，最中升伏好有發熱之感。此外還可以點燃艾柱，灸熏此穴位。
功效：該穴若受濕氣入侵，則容易導致頭痛頭脹，出現頭暈，腦袋也有如戴帽一般的沉重感。刺激該穴位能幫助理順行氣，消除積滯，還可健腦寧神。
2、大椎穴
位置：頸後正中，位於頸部和背部交接處突出的骨頭即第七頸椎棘突的下緣。取穴時活動頸部，不動的骨節上方即是。
按摩方法：低頭，雙手十指交叉放到大椎穴的部位，用雙手大拇指同時用力來回揉擦大椎穴，直至大椎穴發熱。
功效：大椎穴受濕氣入侵，易造成肩頸病症如肩膀頸椎酸痛不適等。刺激該穴位可避免風寒濕邪的侵襲，提高免疫力。
3、神闕穴
按摩方法：順時針揉動腹部，也可點燃艾炷來灸熏穴位;或者塗抹艾草精油於腹部後用熱水袋溫敷;或使用艾盒，將其點燃後固定在腹部20分鍾，注意溫度不要太燙。
功效：該穴位受濕氣入侵，則脾胃不適、腹脹、大便粘膩，女性還容易引發婦科炎症如白帶增多、經血不暢等。腹部本身就要以保暖為主，刺激神闕穴有助於健脾祛濕、強健身體。
4、湧泉穴
位置：足底，足前凹陷處第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，於足底掌心前面正中之凹陷處來找到穴位。
按摩方法：點按早晚各一次，每次點揉3-5分鍾，以有酸痛感為佳，兩側交替進行。也可用溫熱水泡腳後艾灸，雙足穴位各灸15-20分鍾。
功效：湧泉穴受濕氣入侵，會導致膝關節痛、風濕及全身疲勞、浮腫。常按此穴有助促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、頭痛、腰痛等有一定的療效。
5、陰陵泉穴
位置：陰陵泉穴為祛濕要穴，位於小賣攜腿內側，在脛骨內側髁後下方凹陷處。採用正坐或仰卧姿勢，由膝蓋下方往膝蓋方向摸索，在膝蓋內側碰到大骨的部分。
按摩方法：點按為主，每次按摩100～160下，每日早晚各1次，也可用艾柱熏灸此處3-5分鍾。
功效：若該穴位受濕氣入侵，則會出現膝蓋疼痛、兩腳笨重、行走不暢之感。刺激該穴位可達到清利濕熱，通經活絡的效果，幫助緩解腹脹、膝痛等不適之感。
B. 刮痧穴位,及其所在位置.以及治療什麼越詳細越好
中國刮痧健康法是以中醫臟腑經絡學說為理論指導，眾采針灸、按摩、點穴、拔罐等中醫非葯物療法之所長，所用工具是水牛角為材料製做的刮痧板，對人體具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡、調整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治療的一種自然療法。它是中醫學的重要組成部分，其內容包括刮痧方法、經絡、腧穴及臨床治療等部分。刮痧具有適應證廣、療效明顯、操作方便、經濟安全等優點，深受廣大患者的歡迎。
中國刮痧健康法是在古代傳統刮痧療法的基礎上發展衍變而來。傳統的刮痧療法主要適應證為痧病，所用工具有瓷器類(碗盤勺杯之邊緣)、金屬類(銅銀鋁幣及金屬板)、生物類(麻毛棉線團、蚌殼)等，刮痧部位為脊背、頸部、胸腹、肘窩、腘窩。所用潤滑劑為植物油類、酒類和水，刮拭皮膚至出現紫黑色瘀點為度的一種民間療法。
刮痧療法的雛形可追溯到舊石器時代，人們患病時往往會本能地用手或石片撫摩、捶擊體表某一部位，有時竟使疾病獲得緩解。通過長期的發展與積累，逐步形成砭石治病的方法。砭石是針刺術、刮痧法的萌芽階段，刮痧療法可以說是砭石療法的延續、發展或另一種存在形式。
刮痧療法發展到現在，以嶄新的面貌出現在社會的面前，中國刮痧健康法是在傳統刮痧療法的基礎上的繼承發展，現代科技的發展使刮拭工具外部構造，表面光潔等方面更加適合人體各部位刮痧的需要，而且以水牛角為材料的刮痧板更加體現了刮痧自然之法的特點，而且亦避免了金屬類器械所造成的疼痛、易傷皮膚、產生靜電等不良反應，亦避免了瓷器類、生物類器械易碎、不易攜帶等因素，還避免了現代化學用品如塑料品給人體皮膚上造成的危害。中國刮痧健康法不僅在刮痧工具上選擇更為合理，而且更在刮痧手法上結合按摩、點穴、杵針等手法，使刮痧成為不直接用手的按摩、點穴療法，不用針刺入肉的類杵針樣的針灸療法，不用拔罐器的拔罐療法，用刮痧板的疏經通絡的氣功導引方法，由於以上特點中國刮痧健康法的治療范圍在傳統刮痧療法主要治療痧病的基礎上大大的擴大，已能治療內科、婦科、男科、兒科、外科、皮膚科、傷科、眼科等十一大類400種病症。在理論方面中國刮痧健康法是以中醫臟腑經絡學說為理論指導，在理論方面較傳統刮痧療法之經驗方法亦有系統提高。
刮痧療法經過漫長的歷史發展，已由原來粗淺直觀單一經驗的治療方法發展到今天有系統中醫理論指導，有完整手法和改良工具，適應病種廣泛既可保健又可治療的一種自然療法。中國刮痧健康法以其易學、易會、簡便易行、療效明顯的特點必將為人類健康事業做出貢獻。
刮痧給生命帶來活力--有效改善亞健康狀態
底蘊深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知，但是很多人只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著，卻不知道正確的刮痧方法還可以促進新陳代謝，給細胞補氧祛瘀，增加活力，是改善亞健康狀態既簡便，又有效的好方法。
1、亞健康狀態--疾病的預警信號
亞健康狀態是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，這個階段是一個從量變到質變的發展過程。此時臟腑器官活力逐漸降低，反應能力減退、適應能力下降，會出現一些輕重不同的不適症狀。比如：有人經常感到全身乏力，頭昏、頭痛、胸悶、心慌、氣短、容易疲倦、精力難集中，甚至腰背頸肩酸痛、食慾減退、失眠多夢、耳鳴、體虛易感冒、出汗、心煩時，到醫院多次檢查卻無明顯器質性改變，這就是亞健康狀態。據世界衛生組織報道：全世界人群中符合世界衛生組織健康標准者約佔15%，患有各種疾病者也約佔15%，而處於亞健康狀態者卻佔到65%左右，這不能不引起我們的警惕。因為亞健康時所出現的症狀是疾病的預警信號，亞健康是疾病的前期，如不及時治療，其中半數以上可能會發展為高血壓、冠心病、糖尿病等器質性疾病，所以千萬不可掉以輕心。
2、產生亞健康的原因
據國內專家研究，亞健康狀態的產生可能與微循環紊亂有關，主要是因為血粘度增大，血液在流經微循環時速度減慢、血流不暢，營養物質交換不全，代謝產物瘀積不出，造成微循環障礙，使組織器官的細胞得不到充足的氧氣和營養素的供應，細胞活力減低，免疫功能下降，臟腑調節功能減弱，而引起身體上的各種不適及心理上的不穩定。微循環障礙就是中醫所說的"經脈氣血不通暢"，微循環障礙輕者出現亞健康狀態，重者出現疼痛、發熱，炎症反應或功能障礙等各種不同性質、不同臟腑的疾病；微循環障礙的部位不同，產生亞健康的原因和疾病的部位就有所區別。現代人們飲食飲食結構的改變，肉、蛋、奶攝入量過多，再加上生活節奏緊張，運動量減少，體內代謝產物排出緩慢，內熱積聚，所以血粘度增大、微循環障礙者不斷增多，致使亞健康狀態的人也越來越多，並已從中老年人群擴展到部分青年人。
3、刮痧改善亞健康狀態的機理
通過活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循環障礙，避免由亞健康向疾病的轉化，也是保持健康體魄的有效方法。而活血化瘀、活化細胞、排毒解毒，迅速改善微循環，正是刮痧療法的特點。在微循環障礙的部位刮拭時，刮板向下的壓力會迫使淤積的有害代謝產物從毛細血管壁滲漏出來，存在於皮下肌肉組織之間，這就是我們看到?quot;痧"。只要有微循環障礙，毛細血管的通透性就會出現紊亂，刮拭後就一定會有痧出現，輕度的微循環障礙會出少量的紅色、紫紅色的痧點，重度的微循環障礙會出較多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧會排除內毒素，解除局部的血脈淤滯，降低血液粘度，疏通經絡，改善微循環。氣血由阻滯變為通暢後，組織器官的細胞得到了充足的氧氣和營養素的供應，活力增強。如能選擇具有改善亞健康臟腑作用的相關經絡穴位和全息穴區刮拭，則能更快地提高機體免疫力、使臟腑調節功能恢復正常。所以刮痧療法不僅能治療疼痛性疾病，而且能有效改善亞】底刺��股硤寤指唇】怠?
4、刮痧改善亞健康狀態的優勢
刮痧療法經歷了民間刮痧-經絡刮痧-全息經絡刮痧三個發展階段。全息經絡刮痧療法是選擇性的刮拭有關的經絡穴位和全息穴區以防病治病。皮膚不只是人體有防禦作用的器官，也是臟腑功能狀態的外在表現部位。中醫經絡學說和現代生物全息理論已經發現和總結出每個內在臟腑器官在皮膚上特定的表現部位。刮拭這些部位不僅能治療各科常見病、多發病，對及時發現和早期治療潛伏的疾病，改善亞健康狀態更有獨到之處。首先改善亞健康狀態療效迅速，用保健刮痧的方法選擇刮拭人體皮膚上與各臟腑器官相連接或相對應的區域，可以活血化瘀、降低血液粘度、改善微循環狀態。通常內服中西葯物改善微循環，排出體內毒素，需要一個緩慢的過程，而刮痧療法排出內毒素，改善微循環是在刮拭的瞬間實現的，因此改善亞健康狀態療效迅速。第二可以根據出痧的顏色和面積的大小確定亞健康狀態的輕重程度，還可以根據出痧的經絡穴位和全息穴區判斷出功能減弱的臟腑器官，這有助於針對每個人的特點刮拭不同的部位，提高免疫功能，調節臟腑，改善症狀。第三刮痧治療只在皮膚表面進行，不需服用任何葯物，沒有副作用。第四刮痧操作簡便易學，即使沒有醫學基礎知識，只要經過短期培訓，便可以掌握此?
5、刮痧改善亞健康狀態的方法
用保健刮痧法可以改善亞健康狀態，如經常刮拭頭部、胸腹部、手足部位的經脈和各臟腑器官的全息穴區，定期刮拭背部臟腑器官的體表投影區和脊椎對應區。刮拭的時間和部位可以根據自己的生活工作情況靈活掌握。刮拭部位易於尋找，可以對照教材，根據不同的症狀，按圖所驥找到刮拭部位。只要按照操作要求去做，就可以及時凈化體內環境，清潔經絡，促進新陳代謝，改善微循環，活化細胞，增強臟腑功能，提高人體免疫力，有效改善亞健康狀態。
刮痧有什麼效果？有科學道理嗎？
刮痧於人體，主要可以起到下面三方面的作用：
1）促進代謝，排出毒素：人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的「垃圾」刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。
2）舒筋通絡： 現在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的「軟組織」（關節囊、韌帶、筋膜、）受損傷時，肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的症狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情；刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛症狀的同時，也有利於病灶的恢復。
3）調整陰陽： 「陰平陽秘，精神乃治」。中醫十分強調機體陰陽關系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。
什麼是「出痧」？
刮痧後皮膚表面會出現紅、紫、黑斑或黑皰的現象，稱為「出痧」。這是一種刮痧後出現的正常反應，數天後可自行消失，不需作特殊處理。 出痧的過程是一種血管擴張至毛細血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成瘀血斑的現象，這種血凝塊不久即能潰散消失。
「出痧」會損害皮膚嗎？紅紅的皮膚何時能恢復正常？
「出痧」的皮膚紅紅的，看上去有點兒可怕。其實，不管怎麼紅，都不必擔心，因為這對皮膚是沒有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病症輕重的反映。較重的病，「痧」就出得多，顏色也深，如果病情較輕，「痧」出得少些，顏色也較淺。 一般情況下，皮膚上的「瘀血」會在3－5天內逐漸消退，遲一些也不會超過1周就會恢復正常，不僅不會損害皮膚，而且由於這種方法活血化瘀，加強了局部的血液循環，會使皮膚變得比原來還要健康、美麗。
使用什麼工具刮痧比較好？
如同刮痧健康法一樣，刮痧的用具也十分簡單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、溏瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。當然，如果長期使用或作為治療，還是用正規一些的刮痧板比較好。 刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。而且水牛角本身是一種中葯，具有發散行氣，活血和潤養作用。
另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面塗一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。當然，有條件的話，最好採用專門的「刮痧活血劑」。 它是一種採用天然植物油加十餘種天然中葯，經傳統與現代高科技結合的方法提煉加工而成的刮痧油，具有清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經絡、排毒驅邪、消炎止痛等作用。
什麼人都可以刮痧嗎？
刮痧健康法對於大多數人都是適用的。但有以下情況的人不宜刮痧：
1．孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮；
2．有出血傾向的疾病如白血病、血小析減少等需慎刮；
3．皮膚高度過敏，或患皮膚病的人禁刮；
4．久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮；
5．醉酒、過飢、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮；
刮痧要注意些什麼？
1．刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應迴避風扇直接吹刮試部位。
2．刮痧出痧後30分鍾以內忌洗涼水澡。
3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標准。
4．刮痧出痧後最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），並休息15－20分鍾。
刮痧的基本方法？
1．拿刮板法：用手掌握著刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。
2．刮試方向：頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮試，胸部從內向外刮試；
3．補刮瀉刮：一般來講，順著經絡的走行進行刮，即為補刮；逆著經絡的走行進行刮試即為瀉刮；
4．刮痧時間：用瀉刮或平補平瀉手法進行刮痧，每個部位一般要刮3－5分鍾；用補刮手法每個部位刮試時間為5－10分鍾。對於保健刮痧無嚴格的時間限制，以自我感覺滿意、舒服為原則。
刮痧療法適應症
內科病症：感受外邪引起的感冒發熱、頭痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉以及高溫中暑等，急慢性支氣管炎、肺部感染、哮喘、心腦血管疾病 、中風後遺症、泌尿系感染、遺尿症、急慢性胃炎、腸炎、便秘、腹瀉、高血壓、眩暈、糖尿病、膽囊炎、肝炎、水腫，各種神經痛 、臟腑痙攣性疼痛等，諸如：神經性頭痛、血管性頭痛、三叉神經痛、膽絞痛、胃腸痙攣和失眠、多夢、神經官能症等病症。除慎用 症和禁忌症以外的各種病症，包括一些疑難雜症均可用全息經絡刮痧法治療。
外科病症：以疼痛為主要症狀的各種外科病症，如急性扭傷，感受風寒濕邪導致的各種軟組織疼痛，各種骨關節疾病，坐骨神經痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，風濕性關節炎，類風濕性關 節炎，頸椎、腰椎、膝關節骨質增生，股骨頭壞死，外科如痔瘡、皮膚搔癢症、蕁麻疹、痤瘡、濕疹、脫發等病症。
兒科病症：營養不良、食慾不振、生長發育遲緩、小兒感冒發熱、腹瀉、遺尿等病症。 五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻竇炎、咽喉腫痛、視力減退 、弱視、青少年假性近視、急性結膜炎、耳聾、耳鳴等病症。 婦科病症：痛經、閉經、月經不調、乳腺增生、產後病等。
保健：預 防疾病、病後恢復、強身健體、減肥、美容等。
告訴你刮痧美容的秘密
我是一塊小小的玉石美容刮痧板。大家都知道，玉石自古就是美容的佳品，今天我的主人又給我塑造了一個秀美的身材，我的每一個 部位都有著優美的曲線和特殊的功用。如今我不但成了時尚白領、愛美女士們離不開的好朋友，也成了美容師的好幫手，美容院紛紛 把我當作吸引顧客的招牌。這是為什麼呢？主要是人們驚喜地發現我的用處太大了，不僅美容、祛斑，還能除痘、消皺紋呢。 您一定奇怪，以前只聽說過刮痧能治病，難道也能養顏美容嗎？這其中有什麼科學道理嗎？讓我來告訴你刮痧美容的秘密吧！其實只要了 解我為什麼能治病，就自然容易了解為什麼能養顏美容了。我呀，專門在人體皮膚表面行走，但可不是無目的的亂走，我專門走關鍵的路線。這關鍵的路線就是人體的經絡。說它關鍵，是因為它掌管著人體的健康或生病，以至衰老和死亡的大權。因為經絡是調節人 體氣血陰陽平衡，運送營養物質的網路系統。這個網路氣血運行正常，人體就健康；哪裡的網路氣血運行出現了故障，哪裡的臟腑器 官輕則消極怠工，重則不聽指揮，或乾脆罷工，那麼人體就會出現輕重不同、各種各樣的疾病。面部皮膚的色斑、小痘痘，或缺少光 澤，過早出現皺紋就與這個網路的故障有直接的關系。 主人告訴我，要發現這些有故障的部位，還有一條捷徑可走，這條捷徑就是專門和人體內臟器官相對應的地方，專家們稱為"全息穴區"。當我在經絡穴位和全息穴區行走時，它們會用特有的語言和我交談，很 快我就能發現有病的部位。你想知道這特殊的語言嗎？簡單地說吧，我走在有些部位，腳下能感到道路不那麼松軟，有些僵硬或者變得不平坦，有時會遇到各種各樣、大大小小、軟硬不同的障礙物。這就是生病部位向我發出的求救語言。一旦發現了"敵情"，我就要在這里認真工作，直到把它們清除。當然有的"敵人"很頑固，需要我多次光顧，才能消滅。你問我是怎樣消滅它們的？我的辦法很多，有時把它們變成紅雲朵朵，讓它慢慢飄散，有時會把它們將大化小，或化整為零，然後請人體的清潔工把它們徹底搬走。別小看我 這個不起眼的動作，它的意義大著吶！它能幫人們消除體內的毒素，凈化人的內環境，恢復正常的氣血運行，使疾病得到有效的治療，還能增強體質，延年益壽呢！ 我在人的面部行走時，會特別小心，走的又慢，又穩，輕重適宜。面部有色斑的部位是我重點巡查之地，我要發現這些部位死亡細胞和一切垃圾的藏身地，再把它們一點一點地搬走，醫生說這叫"疏通經絡氣血，改善微循環，增加細胞營養"。什麼，你擔心我會不會把面部皮膚踩壞？不用擔心，我還有一個親密的伴侶，每次行動都來給我幫忙，她就是"美容刮痧乳"。有她鋪在我的腳下，柔軟又潤滑，還能營養皮膚，幫助清除垃圾。我倆通力合作，勤工作，討厭的色斑會逐漸變淺，消失，皮膚重又恢復了紅潤光澤。 主人告訴我一個快速而徹底地消斑除痘，養顏美容的秘訣：那就是不能光在臉上下工夫，要尋根溯源。 因為人體是一個有機的整體，面部皮膚與各經脈、臟腑相連。經絡、臟腑有毛病，也會把這些毛病順著經絡傳到面部皮膚。經絡、臟腑、深藏在人體內部，有了毛病表面上不一定馬上看到，可是面部皮膚有了毛病，就全寫在了臉上，一望便知。如果光在臉上下工夫 ，就好比"揚湯止沸"，只管一時。只有調整臟腑、經絡才能"釜底抽薪"，標本兼治。主人還教我一套面診、手診、痧診的方法，能快速找到引起面部病變的相關臟腑、經絡。這樣就不用漫天巡查，可以直搗病根。知道了這個秘訣後，我不僅在人們的面部行走，還直抄引起病變的老窩，把病根除掉，實現了靚麗持久的美容效果。舉個例子吧，對於那些討厭的小痘痘，我就直奔其老窩，抄了大本 營，小痘痘很快就成了"無源之水"，一個個乖乖地消失了。這個方法好處還多著呢，可以一舉多得。比如，對於黃褐斑，搗掉老窩後
，不但色斑消失了，整個人都變的心情舒暢，精神愉快，精力充沛了。 色斑、小痘痘長在面部，不但有損容顏，更容易損傷人的自信心，產生自卑感。我是專門為人類除病消災、排憂解難的，嫉惡如仇是我的本性，除惡務盡是我的原則。幫助人們消斑除痘，養顏美容，恢復自信心是我的天職。我經常在臉上有困惑的女士和美容師手中傳遞，停留，甚至成了它們手中離不開的寶貝。因為她們發現，用我來養顏美容，祛斑除痘，不受時間地點的限制，既方便、省錢，又見效快。 我只帶給人們健康、幸福和靚麗，沒有葯物過敏反應的後顧之憂，也沒有任何副作用。經我治療的患者，或常使用我美容保健的女士，不但容光煥發，而且身體健康！現在就連男士也在悄悄打聽在哪裡能夠找到我！現在你一定明白為什麼那些時尚白領、愛美的人士和美容師都非常喜歡我，對我愛不釋手了吧！
有個小夥子睡覺不小心，落枕了，選了很多辦法，效果不顯，後天經一位好心人給"刮"了一次"痧"，竟然活動自如，也不疼了；
同事的朋友出門時，受了風，肩膀又酸又疼，經家人用痧板颳了一次，不一會就輕松多了；
小時候，看到有的人腦門上有紫紅的"星"，就知道他是頭疼，而且還"擠"過；還有的人脖子紅紅的，肯定是嗓子疼，而且採用了"揪痧"的辦法；
刮痧，是人們常常聽說的民間療法，起源於民間，也流傳於民間。似乎不得登堂入室，卻一代代薪火相傳，沿用至今；
化學葯物由於其無法克服的毒副作用，使人們感到無奈的同時也產生了反感，刮痧沒有副作用，而且簡單、方便，有效，正在被越來越多的追求"返樸歸真"的現代人所推崇；
說了許多，可能你對它還只是一個感覺，但感覺是一回事，實踐又是一回事。還是自己親自體會一下，刮痧真的不錯！
趕走疲憊，緩解緊張；排出毒素，促進代謝，刮痧為你解除小煩惱，刮痧讓你生活更輕松！
透骨香葯物按摩刮痧乳
一種透骨香葯物按摩刮痧乳配方，主要由透骨香油、葯物添加劑、乳液基質組成。適於配製祛風除濕、腰肌勞損、解除疲勞，消腫止痛的外用乳狀液葯物；經臨床實驗255例急性軟組織損傷，五天內總有效率達100％，對創傷、拉傷、扭傷的消腫、止痛療效率達90％以上，每生產100克乳液成本為0．5元左右。
一種由透骨香油、葯物添加劑、乳液基質組成的葯物按摩刮痧乳方法，其特徵在於由乳香、沒葯、冰片、紅花、黃白、當歸、川芎、一枝蒿、透骨香油、辣椒、生蔥組成葯物添加劑，由硬脂酸、鯨蠟醇、單硬脂酸甘油酯、白油、蜂蠟、月桂醇硫酸鈉、三乙醇胺、甘油、香料及防腐劑組成乳液基質。（參考資料）
C. 緇忕粶涓庣┐浣嶅湪闃叉不鐤劇棶涓鐨勯噸瑕佷綔鐢
銆銆緇忕粶涓庣┐浣嶆槸鏁板崈騫翠腑鍗庢皯鏃忓仴搴風涚棶涔嬫湰錛屽挨鍏舵槸閲嶈佺┐浣嶆墍灞炵殑寰琛岃礬綰垮彲瀵瑰叏韜涓昏佺粡鑴夎搗媧昏穬涓庢縺鍙戜綔鐢錛屽彧瑕佺粡緇滈氾紝灝辮兘淇冭繘鍏ㄨ韓姘旇鐣呴氾紝杈懼埌闃撮槼騫寵銆侀槻鐥呭仴韜鐨勫姛鏁堛傚逛簬鎱㈡х柧鐥呭拰鐤戦毦鏉傜梲錛岀敋鑷蟲ョ梲閮藉叿鏈夌嫭鐗圭殑鐤楁晥銆傜炲囩殑鏄鍙闇鎸夋弶鍑犱釜絀翠綅錛屼究鑳借揪鍒扳滄寜涔嬪揩鐒垛濄佲滈┍鐥呰繀閫熲濈殑鍔熸晥銆
銆銆 蹇冭剰鐥呮ユ晳鐨勫父鐢ㄧ┐
銆銆蹇冭剰鐥呮寚浠ュ績鑴忓啝鐘跺姩鑴夊牭濉烇紝寮曡搗蹇冭倢緙鴻緙烘哀錛屽張縐板績緇炵棝銆佸啝蹇冪棶錛屾槸闅忔椂浼氬嵄瀹崇敓鍛界殑鐤劇棶銆傚氱敱姘旀粸琛鐦銆佽兏闃崇椆闃繪墍鑷淬備復搴婁笂浠ユ劅鍒板姵緔銆佸績鎮搞佹皵鐭銆佽兏鐥涖佽兏闂鳳紝灝ゅ叾鏄閿侀ㄤ笅鏈夊反鎺屽ぇ涓ラ噸涓嶉傛垨緔х緝鏍風柤鐥涖佸績寰嬩笉榻愩佸績璺寵繃閫熸垨榪囩紦涓轟富瑕佽〃鐜般傚績鑴忕棶鐨勬姠鏁戞椂闂村氨鏄鐢熷懡銆傚疄璺佃瘉鏄庯紝瀛︾偣緇忕粶甯歌瘑錛屽湪娌℃湁鑽鐗╃殑鎯呭喌涓嬶紝鎸夊帇涓嬮潰鍑犱釜絀翠綅錛屽嵆鍙緙撹В蹇冪粸鐥涳紝鑳芥晳浜轟竴鍛姐傚績鑴忕棶鍙戜綔涓昏佹槸鍥犲績緇忓拰蹇冨寘緇忕殑緇忕粶涓嶉氱晠鎵鑷達紝鎵撻氬叾緇忕粶鏄鍏抽敭銆
銆銆蹇冭剰鐥呮ユ晳鐨勭┐浣嶆湁鏋佹硥銆佺為棬銆佽嚦闃熾佷腑鍐層佸唴鍏熾侀儎闂6涓絀翠綅錛屽挨鍏舵瀬娉夈佽嚦闃熾佷腑鍐層佸唴鍏蟲槸蹇冭剰鐥呴噸瑕佺殑鎬ユ晳絀翠綅錛屽鉤鏃舵寜鎻夊彲璧峰埌淇濆仴寮哄績銆侀槻娌誨啝蹇冪棶鐨勪綔鐢ㄣ
銆銆 闃叉不楂樿鍘嬬殑甯哥敤絀
銆銆涓鍖昏や負楂樿鍘嬪氭暟涓鴻倽鑲鵑槾鉶氥侀槼澶辨墍鎮嬨佹皵婊炶鐦鎵鑷達紝鏄蹇冭剳琛綆＄瓑鎱㈡х柧鐥呯殑鍩虹鐥呫傜幇浠ｅ尰瀛﹁や負鐢變簬琛綆″佸炲帤銆佺¤厰鍙樼獎銆佽綆″彉紜銆佽榛忕犲害澧為珮銆佽嫻佸噺鎱錛屼負淇濊瘉鍏ㄨ韓琛娑蹭緵緇欙紝澶ц剳鎸囦護琛鍘嬮愭笎鍗囬珮銆傞珮琛鍘嬬棶鍒濇湡鏄娌℃湁浠諱綍鎰熻夌殑錛屾渶鍗遍櫓鏄浼氬紩璧瘋綆＄垎瑁傦紝閫犳垚鑴戝崚涓銆
銆銆闃叉不楂樿鍘嬶紝騫蟲椂鎸夋懇鍐呭叧銆佸お鍐層佽岄棿銆佹穠娉4涓絀翠綅錛屽彲鎵撻氬績緇忋佽倽緇忓拰鑲劇粡錛屼績榪涙皵琛姝ｅ父榪愯岋紝鑳借搗鍒伴檷琛鍘嬬殑浣滅敤銆傚挨鍏朵互鐢卞お鍐茬┐鍚戜笅鎺ㄦ寜鑷寵岄棿絀寸殑闄嶈鍘嬫晥鏋滄渶涓虹獊鍑恆
銆銆 闃叉不緋栧翱鐥呯殑甯哥敤絀
銆銆緋栧翱鐥呬腑鍖葷О娑堟復錛屾寚姘旈槾涓よ櫄銆佺粡鑴夌榾闃匯佽琛屼笉鐣呫佺儹姣掕鐦鑰屾垚鑴夌椆銆備腑鍖昏や負鈥滆劸涓昏繍鍖栵紝鑴劇粺琛鈥濄傝劸鏄娑堝寲銆佸惛鏀躲佹帓娉勭殑鎬昏皟搴︼紝鍙堟槸浜轟綋琛娑茬殑緇熼嗭紝鍋ヨ劸鏄娌葷枟涓鍒囨參鎬х柧鐥呯殑鍏抽敭銆
銆銆鑴劇殑鍔熻兘濂斤紝鍙鍔╄繍鍖栵紝閫氭皵婊烇紝鐤忎笅鐒︼紝璋冭綺懼錛岀涘嚖婀匡紝澧為暱浜虹殑姘旇錛屼負闃茬棶娌葷棶鍌ㄥ瓨鑳介噺銆
銆銆甯告寜鎽╁湴鏈恆佷笁闃翠氦銆佺珷闂ㄣ佹穠娉夌瓑絀翠綅鍙淇冭繘姘旇欏虹晠錛屾槸棰勯槻鍜屾不鐤楃硸灝跨棶鐨勯噸瑕佷竴鐜銆
銆銆 闃叉不鍔ㄨ剦紜鍖栫殑甯哥敤絀
銆銆涓鍖昏や負錛岃剰鑵戝姛鑳藉け璋冿紝鍒欐皵琛媧ユ恫榪愯岄殰紕嶃備漢涔嬭娑叉祦琛屼簬琛鑴変箣涓錛岃剰鑵戝姛鑳藉け璋冩槗瀵艱嚧琛榪愪笉鐣咃紝寮曞彂鑴夌椆銆佸ご鐥涚瓑璇哥棶銆傜幇浠ｅ尰瀛﹁や負錛屽姩鑴夌播鏍風‖鍖栨槸琛娑蹭腑鑴傝川鏂戝潡銆佸瀮鍦懼お澶氬拰琛綆″彉紜鎵寮曡搗琛娑叉販嫻婂緱鍛堢播鏍風姸錛屼弗閲嶅湴褰卞搷鍒板績鑴忓拰澶ц剳鐨勮娑插拰钀ュ吇渚涘簲錛屾墍浠ョ粺縐頒負蹇冭剳琛綆＄柧鐥呫傚疄闄呬笂鍔ㄨ剦紜鍖栨槸鍏ㄨ韓鎬ф墍鏈夋參鎬х柧鐥呬駭鐢熷拰鍙戝睍鐨勬繪牴婧愶紝涓嶈兘澶寸棝鍖誨ご銆佽剼鐥涘尰鑴氥
銆銆甯告寜鎽╀腑鍐層佽凍涓夐噷銆佸悎璋楓侀庢睜銆侀庡競銆佹皵嫻峰拰椋庡簻絳夌┐浣嶏紝鑳借揪鍒頒績榪涙椿琛鍖栫榾銆佹皵琛欏虹晠銆佸叏闈㈣皟鑺傝剰鑵戝姛鑳界殑鏁堟灉銆
D. 「三陰交」是婦科疾病的剋星，經常按摩三陰交，對女性都有哪些好處
我們要知道的是，三陰交這個穴位在中醫上被稱之為婦科聖穴。女子以血為本，而三陰交更是活血養血的主要穴位，所以說長期按摩三陰交對女性是有非常大的好處的。並且對於治療各種婦科疾病都有很好的療效，下面我就給大家介紹一下經常按摩三陰交的具體好處。
總而言之一句話，長期按摩三陰經對女性來說有百利而無一害，我們應該堅持這個好習慣，這樣不但能夠使我們的身體更加健康，也會使我們在精神和氣質上有很大的改變。