1. 手指肌腱炎、腱鞘炎是如何造成的該怎麼恢復
手指肌腱炎又稱腱鞘炎，大多是由於長期的磨損勞累所引起的疾病。肌腱長期過度摩擦，導致肌腱和腱鞘的損傷性炎症而引起腫脹，就是腱鞘炎。
對於腱鞘炎一般是建議先進行非手術方式進行治療，在治療無效時，才會建議進行手術治療。受影響的區域可以用熱敷，按摩的方式進行緩解症狀，並充分休息一段時間，特別是需要注意減少會加重疾病的手工勞動，必要時可以在肌腱炎，腱鞘炎部位，局部封閉注射糖皮質激素類葯物，來促進肌腱炎，腱鞘炎的恢復。
在日常生活中，要適度的使用手部，避免用力過猛或者長時間頻繁屈伸，同時也要注意手足的保暖工作，在飲食上及時補充營養，注意合理膳食安排，這樣就能降低腱鞘炎的發病率。
2. 腱鞘炎是指哪個部位
腱鞘炎包括手腕腱鞘炎 手指腱鞘炎還有腳背腱鞘炎。腱鞘炎的治療也有很多，封閉，手術，針灸還有理療，都會有一定的療效。但是個人認為外敷膏葯的方法很不錯，很多骨科關節疾病都可以用外敷的方法來治療，療效很不錯。
不過，不管是哪種方法治療，護理都是必須的。涼水洗手是要禁止的，夏天也盡量不要用涼水，溫水是最好的。不要用手指或者手腕去拎太沉重的東西；可以經常做一些手部運動來緩解腱鞘炎。
3. 腱鞘炎有什麼症狀表現如何進行自查
腱鞘炎是指慢性勞損或炎症引起的腱和腱鞘水腫、無菌性炎症引起疼痛或壓迫的症狀。腱鞘炎可能發生在手指、手腕、肩關節等部位。我們說的「媽媽的手」、「老鼠的手」、「手機拇指」等是一種腱鞘炎。那為什麼會得腱鞘炎呢？最重要的是重復的機械刺激、重復的關節彎曲拉伸動作，如玩手機、彈鋼琴、使用滑鼠壓迫、經常抓的動作，如木工、拉小提琴等。隨著現代科學技術的發展，越來越多的人患上腱鞘炎最重要的原因是玩手機太久。
預防這種損傷的關鍵是防止局部過度活動，注意保暖。不能戴太緊的腳踝和手腕。出現症狀時，應立即停止相關肌肉活動，進行積極治療。