❶ 頸椎如何定位
1、頸椎：
（1）方法：采坐姿實施，並令患者正坐。
（2）頸椎椎體位置判定：頸椎椎體判定以C2及C7較易判定，其餘各頸椎椎體則以此兩椎體來推定。
a.C2：由頭骨以下，首先摸到的棘突：
b.C7：靠近雙肩，較突出的棘突為C7及T1，但當頭部搖動時，會跟著活動的是C7。
c.C1：此椎體由棘突無法摸到，但其橫突位於枕骨下方、耳朵正後方位置。
2、胸椎：
（1）方法：采俯卧姿勢實施，並令患者雙手掌心朝上平放於身體兩側。
（2）胸椎椎體位置判定：胸椎椎體判定以T4、T7及T1較易判定，其餘各胸椎體則以此三椎體來推定。
a.T1：如上所述，靠近雙肩，較突出且不會隨著頭部轉動的椎動即是T1
b.T4：在肩胛骨靠人體內側較突出的正中點聯機之椎體即是T4。
c.T7：在肩胛骨最下端的平行聯機之椎體即是T7。
d.T10：以T4-T7之等倍距離，由T7向下延伸點的椎體即是T10。
e.T2,T3：由T1往下一、二椎體是（或由T4往上一、二椎體即為T3，T2）。
f.T5,T6:由T4往下一、二椎體（或由T7往上一、二椎體即為T6，T5）。
g.T8,T9:由T7往下一、二椎體即是。
h.T11，T12：由T10往下一、二椎體即是。
3、腰椎：
（1）方法如胸椎。
（2）腰椎椎體位，置判定：腰椎椎體判定發L4較易判定，其餘各腰椎椎體則以此推定。
a.L4:與骨盆頂點的聯機即為L4。
b.L3,L5:由L4往上及往下各一椎體，即為L3及L5。
C.L1，L2：由L3往上一、二椎體即是（或由T12往下一，二椎體即是）。
頸椎微調手法
枕寰樞復合關節應用解剖
從解剖上看，寰枕關節和寰樞關節是分屬於不同節段的兩個運動單元，而從運動生理的角度分析，這兩節段更象是同一生理性關節的不同組成。兩者之間，既有分工又有協同，共同參與頭頸的功能活動。
1，關節連接
（1）寰樞關節。寰樞關節包括三個解剖性關節：其中中央部分是寰齒關節，兩側為寰樞後關節。
（2）寰枕關節。寰枕關節由寰椎側塊的上關節面和枕骨髁所組成，為一球窩關節。
2，韌帶連接
（1）連接樞椎齒突和椎體的韌帶 維持枕寰樞復合關節穩定性的最重要韌帶結構都與樞椎齒突有關。
（2）連接寰椎前弓和樞椎椎體前面的韌帶。
（3）連接寰椎後弓和樞椎棘突，後關節突的韌帶
3，血管於神經
寰椎橫韌帶的後面容納脊髓，
寰椎後弓上面上關節突後下方有一溝，容納椎動脈通過稱椎動脈溝。
部分人群自上關節突後緣至後弓，有一骨橋斜架在椎動脈溝上方，呈環狀，即為椎動脈溝環。
4，枕下肌，枕下三角枕下肌群為頭上，下斜肌和頭大，小直肌，為頭部後伸和旋轉的主要肌群；
枕下三角由頭上下斜肌，頭大直肌和寰椎後弓圍成。
❷ 腰椎 L4/ 5 椎間盤是在哪個地方
腰椎L4和L5的位置位於腰椎最靠下的部位，因為腰椎總共有五節，因此L4和L5位於腰椎最靠下和骶椎相交的部位。用戶可以採取如下方式對其進行簡單的定位：
1、用戶可以通過骶椎定位L4和L5，首先需要請家人幫助在臀部後外側靠近腰部的位置找到髂後上棘，此處俗稱腰眼。在患者彎腰的時候，左右兩側各有一個非常對稱的骨性突起，用戶直立的時候此處有凹陷，這個部位就是髂後上棘，雙側髂後上棘的連線和後正中線的交點，基本就位於骶椎最靠上的部位。順著此處逐步向上摸，就能夠依次摸到L5和L4腰椎的棘突。
2、用戶可以通過計數胸椎的方式找到此處，患者需要在腰部後側兩邊找到最物凳靠下的肋骨，就是第12肋。順著第12肋可以向脊柱的方向摸到第12胸椎，第12胸椎在後正中線上依次向下摸，就可以逐步摸到L1-L5的棘突。
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注意事項：
1、不要貪涼：腰椎間盤突出壓迫神經，會使正常神經水腫和發炎，腰背部肌肉緊張，整個腰部血液循環下降，神經對外界刺激的敏感性加強。冷空氣的刺激不利於腰部血液流通，刺激神經而加重腰椎間盤突出症狀，使疼痛加重。
2、不要吃刺激性食物：由於腰椎間盤突出後對神經的壓迫刺激，使神經對外界刺激的敏感性加強，對食物中的生冷、煙酒等刺激性一樣敏感，對緩解腰椎間盤突出引起的疼痛十分脊螞汪不利，所以要盡量避免。
3、不要彎腰撿東西和提重物：腰椎間盤在上下兩個椎體間，處於前寬後窄狀態，突然彎腰撿東西不利於腰椎間盤回納。搬提重物常會單側身體用力，也不利於腰椎間盤，所以要避免彎腰撿東西，揀東西時候應該先蹲下
4、不要長期彎腰：如某些工作需要長期彎腰用力的，如木工刨木、農民鋤地等，在這些工作中，櫻仔腰椎間盤承受壓力較一般站立時增大一倍以上！如從井中彎腰提水時，腰部壓力可增高5倍。
❸ 腰椎結構圖片 4—5在人體什麼部位
雙側髂前上棘（即身體兩側皮帶下方的2個突出骨頭）連線與脊柱的交界處就是腰5骶1，往上2個椎間盤就是腰4-5。
腰椎一共有5個，每一個椎體基本上都由椎體、椎弓及從椎弓上發出的突起（包括上、下關節突、橫突和棘突等）組成。
第1～第3腰椎的橫突逐漸增長，以第3腰椎最長，第4、5腰椎的則逐漸變短。第5腰椎椎體特別大，椎體前面特別高，當第5腰椎與骶骨相接時，構成向前凸的岬。
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腰椎骨、骶骨和兩側的髂骨共同構成了人體腰部的骨骼，這之中最重要的是腰椎，它上接胸椎，下連骶椎，共同構成人體軀乾的中軸線，成為人體的支柱。同時，腰椎還肩負著支持_部和下肢的重任，對身體有緩震、運動、平衡的作用。
椎間盤和後關節是人體脊柱運動的基礎，之中的任何部分受損，都可以導致疼痛症狀的出現。所謂椎間盤，就是腰椎每兩個椎體之間夾有的那層與椎體緊密結合的纖維軟骨墊，它連接著椎體和前、後縱韌帶，在脊柱中起著緩沖墊的作用。
除了椎間盤之外，還有兩個後關節突關節聯系著相鄰的兩個腰椎。此外，脊柱的每個椎骨之間都有很多韌帶相聯系。
腰可以說是人體活動的重要樞紐，但它周圍沒有其他骨骼的保護，只有腰椎本身及其周圍附屬的軟組織，所以這個部位的關節比全身任何關節所承受的壓力和負荷都要大，同時關節的各項活動都需要肌肉的參與，因此，穩定、保護腰椎的角色很大程度上歸於腰部的軟組織。
❹ T4椎體代表身體里的哪個部位
T4椎體代表：下緣胸骨角水平。
T1棘突：位於C7下方，當低頭或轉動時，不隨之活動。椎體間：兩肩胛骨內上角連線與脊柱縱軸線相交處。
T2椎體：下緣胸骨上端頸靜脈切跡水平。T2棘突：直立、兩上肢自然下垂時，兩側肩胛岡內側端連線與脊柱縱軸線相交處。
T7棘突：直立，兩上肢自然下垂時，兩側肩胛骨下角連線與脊柱縱軸線相交處。T9椎體：胸骨體與劍突交接處水平。T11棘突：沿第12肋骨，從兩邊體側向背中線觸摸，終點交會處即是。
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注意事項
人到老年以後，受疾病和身體條件限制，不可能再像年輕人那樣隨心所欲地做一些全面而且高難度的健身運動。
但是，只要選擇恰當，注意突出重點，即便是輕微的活動，也可能收到很好的健身效果——椎體鍛煉，立身之本：椎體腔內含脊髓，是中樞神經系統的重要組成部分，保護好椎體，是改善中樞神經系統功能的重要措施。
為此，在體育鍛煉時應注重椎體的活動，增強脊間韌帶的柔韌性，保持椎體的靈活性，避免脊柱強直。每天要有規律性地活動頸、胸、腰、尾椎，尤其是頸、腰椎。可依次做前後屈、左右屈，左右轉動，順、逆時針方向旋轉運動。幅度由小到大，速度由慢到快，次數適量。
❺ 頸椎第4-7椎體在哪裡
樓上兩位說的什麼呀,我都看不明白,一樓的更狠,樓主問頸椎在哪,你告訴人家在後腰部,開國際玩笑呢?
頸部有7個椎體,體表可觸及各個椎體的脊突,最突出的一個脊突是第7頸椎的脊突,也是7個椎體中脊突最大的(體表比較好摸到),往上分別是第6-第4頸椎,位置基本就這樣.
骨質增生是一種退變的表現,年輕人骨質增生多與從事職業有關或者重體力勞動者,頸椎長時間處於一個位置,得不到休息鍛煉,久而久之就會出現退變乃至頸椎病.
建議你一定要注意休息,工作空閑時可以讓頭做"米"字型運動,加強鍛煉,增生不是很重的病,休養一段時間就沒問題了,不過以後一定要注意,不要長時間保持一個姿勢!