Ⅰ 舌苔一直都很厚，到底應該怎麼辦
舌苔本是胃氣所生，以薄白苔為正常舌苔，不能見到舌體的為「厚苔」：如上兩幅舌診圖的中後部位偏厚看不見舌本質。屬「厚苔」，多由於脾胃虛夾濕濁邪氣熏蒸所致，主邪盛入里或內有痰飲濕積。舌苔由薄轉厚多為正不勝邪，病邪由表傳里，病情由輕轉重，邪氣逐漸增多，病情不斷發展。舌苔由厚變薄，多為正氣來復，內邪得以消散，病情由重變輕，邪氣逐漸減少，病勢逐漸退卻。
舌苔厚一般說明與腸胃消化有關，很簡單的就是增加腸道益生菌，我們的腸道裡面有一定數量的菌群，菌群數量減少以及種類變化的時候就會出現消化的問題，所以會導致熱氣侵襲。脾胃濕熱蘊積上蒸於舌，宜清熱祛濕，熱盛耗陰津，故兼滋陰潤燥。如服黃連上清丸之類的葯。飲食宜清淡，忌辛辣油膩之品。
Ⅱ 為什麼自己的舌苔會變厚正常的舌頭是什麼樣子的什麼導致舌頭顏色變化
舌苔是一種非常薄的苔蘚狀物，因為人體口腔有白色的顏色。在大多數情況下，這種情況主要是由於反復咀嚼或反復清潔舌苔。當你生病時，少吃或只吃軟食物，以減少咀嚼和舌頭的運動，或減少唾液分泌，舌苔就會變厚。正常人的舌苔一般薄均勻地鋪在舌面上，在舌頭的中部和根部會更厚。
舌苔厚膩為痰濕，痰熱內盛。治療多以降濁化痰為主，舌紫暗為瘀血之徵，多以促進血液循環、消除血瘀為主。青舌警惕心腦血管疾病！中風後期或長期患者常見於青舌（舌色如青筋色）等。如果舌質由紅色或紫色變為淡紅色，苔蘚由厚膩變為薄白或薄黃色，則病情發展良好；舌頭由淺紅色變為紅色或紫色，舌苔由薄白變為黃色或乾燥，刺或無苔蘚。如果舌頭僵硬，無法伸出口腔，則表明病情惡化。
Ⅲ 如何從舌苔變化來知曉體內健康狀況
看舌苔也可以判斷健康！
第一，舌苔的顏色
舌苔的顏色主要有白色、黃色和少見的灰黑色。白色的舌苔一般代表體內有寒、有濕氣。黃色的舌苔代表體內有熱，就是我們常說的上火。灰黑色的舌苔常見於有吸煙的病人，也有病情比較危重的病人。
第四，舌苔的剝落
舌苔有小塊的缺失，就叫做剝落，代表了胃氣虛弱或者氣血兩虛。可以吃一些健脾丸來調理脾胃，增強抵抗力。也有一部分人是先天性的舌苔剝落，這種是生理性的。