① 消化不良怎麼按摩穴位
有時胃不舒服、消化不良時，家裡又沒有葯，怎麼辦？不妨按摩具有健胃消食作用的養生穴位，既綠色又不花錢，何樂而不為呢？那麼，具體按摩哪些穴位呢？中醫認為，下脘、足三里、四縫等幾個穴位被稱為穴位里的健胃消食片。使用方法很簡單，人人都能學會。 胃口不好的人分別對這幾個穴位進行按摩，每天做一兩次，堅持下來，胃口就會慢慢變好。如果消化不良的問題特別嚴重，出現了胃部疼痛、嘔吐、腹瀉等問題，可以找針灸大夫幫你在這幾個穴位上扎針，效果立竿見影。下面我們分別看看這幾大穴位的養生功效。 足三里穴 按摩3大穴位治療消化不良on.jpg 脾胃是後天之本，足三里就是人體里的一株靈芝仙草，用好它，幾乎包治百病。足三里是足陽明胃經的合穴，對消化系統有雙向良性調節的作用，比如腹瀉了按摩它可以止瀉，便秘了按摩它可以通便。我們中醫里有句話叫「肚腹三里留」，大致意思就是胃腸消化方面的問題，用足三里里就能治好。養胃護胃，扎針的方法效果好，按摩、刮痧等其他方法效果也一樣。 四縫穴 按摩3大穴位治療消化不良Tw.jpg 四縫是經外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題，後來證實，成人使用四縫效果也非常好。所以今後只要你遇到消化不良的問題，就可以找四縫解決，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。 下脘穴 按摩3大穴位治療消化不良kd.jpg 下脘在腹部，離脾胃很近。我們中醫里有個選穴原則，叫「臨近選穴」，就是在病患部位的周圍和附近選穴，這有點兒近水樓台先得月的意思。這種選穴方法，實踐證明，效果很好。下脘和內庭相配，可以清胃瀉火，消食化積。 用上面這幾個穴位再加上上巨虛、下巨虛和委中，治療泄瀉效果很好。上巨虛屬於大腸經，下巨虛屬於小腸經，兩個穴位合用，止瀉功能很好。委中是治療腹瀉的特效穴位。腹瀉的時候只按摩上巨虛、下巨虛和委中就能起到很好的效果。 總之，日常健胃消食，用上面幾個穴位就行。可以分別對它們進行按摩，每個穴位按摩3～5分鍾，有空的時候就可以做做，長期堅持，不知不覺中胃口就會好起來。
② 過年美食多，很容易吃撐，可以按哪幾個穴位幫助消食
消化的穴位有很多，以下是最有效的。中脘穴，這個穴位是富貴穴，是人體消化吸收食物的器官，所以經常刺激和按摩這個穴位可以起到很好的促進胃腸道蠕動的作用。合谷穴，這個穴位是大腸的原穴，幾乎可以調解所有的腸胃問題，促進食物的消化和吸收，找到這個穴位也是一個不錯的選擇。
建議平時少吃多餐，平淡飲食，如果一次吃得太多，容易損傷脾胃功能。腸胃是我們消化系統的核心，是我們營養吸收和消化的重要器官。因此，是否擁有一個健康的腸胃對人們來說是非常重要的。很多人打嗝、放屁，或者容易嘔吐、消化不良都與胃有關。所以調養腸胃，使其保持健康狀態非常重要。調理腸胃要從三個穴位開始。全能的足三里穴不僅是人體的一個重要穴位，也是脾胃的一個重要穴位。祖山裡是足陽明胃經的穴位，能有效地維持消化功能的運行，調節脾胃。按摩足三里穴可以有效治療腹瀉腹痛和便秘。按摩時間約為1分鍾。雖然足三里穴在膝蓋附近，但並不影響其對胃腸功能和消化系統的作用。按摩方法可以是揉捏、針灸或刮痧。效果很好。
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③ 胃脹氣怎麼快速排氣
胃脹氣可以按按以下四個穴位，可以達到快速排氣的效果。
太白穴：如果吃飯的時候總覺得剛吃一點就胃脹，甚至還不斷打嗝，有想嘔吐的感覺，不妨在平時多按太白穴。太白穴是脾經的原穴，對調理脾氣虛弱有好處。它在足內側緣，第1跖骨關節後下方赤白肉際凹陷處。另外，常按太白穴還能緩解運動後肌肉酸痛感。
內關穴：內關穴屬心包經，除益氣安神，還有和胃降逆、寬胸理氣之功，常按摩內關穴，對緩解胃部脹氣有一定作用。內關穴位於前臂正中，腕橫紋上2寸，就是將右手三個手指頭並攏，把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴。
足三里穴：足三里穴屬足陽明胃經穴，是人體的一個重要穴位，除了強壯身體、調節機體免疫力，還有調節脾胃的好處。此穴位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一中指。要緩解胃脹氣，按揉此穴的同時，向上方使勁兒，效果會更好。
背部腧穴：其實這是一類穴，即背部的肝、膽、脾、胃腧穴，緩解胃部脹氣的效果更明顯。不過按摩時，要藉助家人的幫忙。
另外，胃脹氣時還可以伸伸懶腰，牽拉一下胃，這樣也能在一定程度上緩解胃部脹氣。
(3)不消化按摩哪個穴點陣圖片擴展閱讀
如果經常胃脹，平時要注意以下幾點。
首先，要少吃產氣食物。出現胃脹氣的症狀，首先需要調節自己的飲食，少食用易產氣的食物。尤其是有消化不良胃脹氣，需要食用一些理氣通腸的五穀果蔬，不能食用未熟的黑豆、洋蔥、紫甘藍等，這些食物在消化過程中會產生較多的氣體。
乳製品是一種很容易產生脹氣的食物，要避免食用。豆類食品因為太硬的豆子不易消化，還容易造成脹氣。此外，要養成細嚼慢咽的飲食習慣，盡量少喝碳酸飲料和嚼口香糖，並且不要用吸管喝飲料，以免無形中增加氣體的攝入。
其次，要多吃富含纖維素的食物，如蔬菜、水果等，因為纖維素能促進腸道蠕動。還要多喝溫水。如果大便積存在大腸內，不及時排出，脹氣就會更加嚴重，所以要多喝溫水，每天至少喝1.5升水，充足的水分能促進排便。
參考資料來源：人民網-導致胃脹氣的原因有哪些？如何緩解胃脹氣？
④ 消化不良可按摩哪些穴位幫助促進消化
消化不良的人應當按以下4個穴位：
怪物來襲，給你一個基地，你能否抵擋住怪物攻城？
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1.內關穴
內關穴在大陵穴和曲澤穴連線的部位，對此部位進行按摩，具有理氣止痛以及安神，促進睡眠的效果，能夠有效治療心臟、胃部以及心腦血管等有關的疾病，同時也可以改善手臂疼痛感，全身無力，腹部脹痛，惡心嘔吐，頭痛頭暈的症狀。具體的方法是用一隻手握住另一隻被按摩的手臂下端，對此穴位進行有力的按壓，讓局部出現酸脹感為止，每天按摩兩次為宜。
2.中脘穴
中脘穴在肚臍和胸骨下端連接線的中點，患者平躺在床上，這個穴位就在身體的上腹部正中間的位置。對此穴位進行按摩，能夠調動胃腸道的氣血循環，輔助治療消化系統的疾病比如腹部疼痛、腹脹以及腹瀉等，也可以緩解一般性的小胃病和食慾不振。具體的方法是使用手來推拿穴位5分鍾，也可以使用手刮痧的方法，來輔助治療腹部疼痛以及腰痛。
3.足三里穴
足三里穴具有升發胃氣的功效，同時也能夠延年益壽以及保健養生，能夠輔助治療闌尾炎、肝臟疾病以及胃部下垂以及十二指腸胃潰瘍等，同時也可以改善腹部脹痛，惡心嘔吐，胃部疼痛以及消化不良，在按摩此穴位的時候應該稍微用力，一直讓局部酸麻感為止。
4.四縫穴
對四縫穴進行按摩能夠緩解消化不良，同時也能輔助治療胃部疼痛，咽喉疼痛，腹脹及惡心嘔吐等。直接對此穴位進行按摩即可，也可以使用針刺的方法，在穴位的上下用繩捆緊，在消毒之後用針快速的點刺，刺完之後擠出少量的血液。
以上四個穴位進行按摩能夠緩解胃脹問題，但是也要選對穴位才能達到一定的效果。一日三餐一定要定時定量，避免暴飲暴食，每口飯至少要咀嚼20次，可以採取少量多餐的原則，避免吃高油脂食物，因為這些食物不宜消化，同時也會增加胃腸道的負擔