Ⅰ 什麼穴位對腎好
太溪穴——補腎回陽、修復先天之本的要穴 太溪，是足少陰腎經的輸穴和原穴，輸穴就是本經經氣匯聚之地，是古代醫籍中記述的「回陽九穴」之一，具有明顯提高腎功能的作用。原穴就是腎臟的原氣居住的地方，腎經的原發力、原動力都在這里。太溪穴合二為一，所以太溪穴處腎經的經氣最旺。它具有滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮的功能，也就是說，生殖系統、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病太溪穴都能治。 《會元針灸學》中有這樣的記載：「太溪者，山之谷通於溪，溪通於川。腎藏志而喜靜，出太深之溪，以養其大志，故名太溪。」太，大也。溪，溪流也。太溪就是大的溪流，也就是說，腎經水液在此形成較大的溪水。從這個釋名可以看出，此穴可以源源不斷滋養人體的腎臟之水，與腎臟的健康息息相關。 所以說，要想滋陰補腎、修復先天之本，就必須激活腎經。而要激活腎經，就要從太溪穴著手，也就是從源頭開始，太溪穴就是腎經的源頭。通過按這個穴位，讓它再撞擊、通絡別的穴位，最後把整條腎經都打通，正所謂「牽一發而動全身」，最後，你就會發現整個身心在不知不覺中都改善了。 太溪穴如此重要，它到底在什麼位置呢?太溪穴很好找，它位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之問的凹陷處，用手指按揉有微微的脹痛感。 有人經常咽喉干，喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補上腎陰。可以一邊按揉一邊做吞咽動作，這樣效果會更好。 如果家裡有高血壓、腎炎病人，也可以經常給他們按揉太溪穴，可使高血壓有一定程度的降低，而且對尿蛋白有一定的治療效果。 手腳怕冷或發涼的人，可以在睡前按摩太溪穴，在每天反復刺激之下，慢慢會感覺到暖和的。 太溪穴不但是腎經上的大穴，而且還是全身的大補穴。眾所周知，足三里穴是人體的第一長壽穴，它是胃經上的合穴，偏重於補後天，而太溪穴偏重於補先天。所以，要補腎回陽、修復先天之本就得從太溪穴開始。
Ⅱ 如果想補充「腎氣」，身上哪幾處補腎穴位常按按就可以
現代社會的生活節奏越來越快，很多人在拚命工作的同時總會或多或少地忽略自己的健康狀況，而長時間繁重的工作壓力加上不規律的作息習慣便導致了各種各樣腎病的出現。而腎臟作為人體的重要器官之一，其功能運轉的正常與否直接關系著人們的身體健康情況，因此，保養腎臟勢在必行。
中醫的按摩手法包括按、扣、推、拿、點、擦等十九種，所以，大家在按摩以上穴位時可以採用多種手法相結合的方式。除此之外還要注意的是要控制好按摩的力度，感覺到酸脹疼痛就要立即停止，一次按摩的時間以五分鍾左右為宜，孕婦以及有其它嚴重疾病的人最好根據醫囑量力而行。
平時生活中經常按一按這些補腎穴位，既節約人力物力和財力，又能達到強身健體，延年益壽的作用，大家何樂而不為呢？然而，穴位按摩重在堅持，三天打魚兩天曬網是無法看出成效的。在堅持日常按摩保養的同時，努力養成良好的生活習慣，雙管齊下才能讓腎臟更加健康。
Ⅲ 腎氣不足會有很多表現，常按哪個穴位，讓你更有男人味
人體身上的穴位分布甚廣，而且在中醫里有著很神奇的作用，許多人就是因為平時經常按摩穴位，所以身體比一般人健康很多，皮膚也更加白皙紅潤。所以如果你有腎氣不足的表現，那麼經常按揉這幾個穴位，會讓你更加的有男人味，吸引更多可愛女生！
第三個穴位：耳廓
與其說是耳廓，其實不如說是整個耳朵，每天抽出適當的時間對耳朵進行按摩，很多女生知道按摩耳朵下面的耳垂有美容作用，但其實男生用搓熱的手掌去按摩耳廓也具有補腎的作用，可以用兩只手同時對耳朵進行輕輕的拉扯，有助於大腦的血液循環哦。
其實不止是這三個穴位對補充腎氣有很大的好處，凡是身上有穴位的地方，適當按摩都能讓你更有男人味哦。
Ⅳ 腎虛適合什麼穴道療法
（1）按摩療法
[取穴]腎俞、
[操作]先按摩兩腎區，指兩側腎俞穴位處，用力不要過度，至局部或全身發熱。呼吸保持平穩，均勻。呼氣時稍用力，想像呼盡肺內殘余氣體。此法最有效。因為哮喘患者均有不同程度的腎上腺皮質功能減退。此法能增強腎上腺皮質功能，促進腎區血液循環，尤其改善局部微循環，對改善腎功能也有好處。
（2）針灸療法
[取穴]腎俞、太溪、肺俞、膏育俞、膻中、關元、脾俞、中脘。
[操作]足少陰、任脈經穴為主。毫針用補法，酌用灸法，以補腎納氣定喘。
（3）敷貼療法
[取穴]分二組：第一組為大杼、肺俞、心俞、天突；第二組為風門、厥陰俞、督俞、膻中。
[操作]用白芥子30%、甘遂30%、細辛10%、乾薑10%、麻黃10%、元胡10%，上葯共研細末，以鮮薑汁調成糊狀，攤於圓型硫酸紙上。硫酸紙面積約為10平方毫米。一般應用消喘膏，如取材方便亦可用後者。首次貼敷第1組穴，取准穴後，貼上葯餅，周圍敷以棉花，上蓋消毒紗布，以膠布黏住。貼後2～3小時，待有灼熱或微痛感，除去葯餅，出現水泡時，塗以龍膽紫防止感染。隔9天後再貼第2組。本法主要用作哮喘急性發作治療，貼敷3次為一療程，每年貼一療程。冬季喘者貼於三伏，每伏貼1次；夏季喘者，貼於三九，每九貼1次。貼處囑病人不要搔破，以防感染，禁用凡士林紗布。
Ⅳ 4個穴位按摩補腎法
4個穴位按摩補腎法
關元穴
位於肚臍下方四橫指處，每此虛顫次用手掌順時針，或者逆時針交替各按摩三十次，每日兩到三次。能夠補譽嫌充腎氣，推動人體的生長和發育，保持腎臟健康。
酒泉穴
位於腳低中線前，三分之一交點錯處，平時身體容易疲勞，精力不足，腰酸膝軟者，可以常按。
腎俞穴
腎俞，位於第二腰椎棘突下，旁邊兩橫指處，摩該穴位可以補充腎氣、益精血，改善耳鳴、精力減退、腰酸背痛、腎臟功能等效果。
太溪穴
位於足內側內森敗踝後方與腳跟，骨筋腱之間的凹陷處，是腎精和氣經過的地方，每日按摩五分鍾，對補腎益氣有很大幫助。
Ⅵ 手上有什麼穴位對腎好
據中醫理論記載，五指通五臟，從大拇指到小拇指分別對應了脾、肝、心、肺、腎五經，而小拇指中包含的兩個穴位（手指按摩穴位，並非針灸穴位）腎穴與命門，每天堅持按摩，則可以增強男性腎功能，不僅可以養腎補腎，還有可能在一定程度上預防腎虛，養生固元。
1、腎穴
腎穴位於小拇指第一指節處中部，時常按壓腎穴可以起到利尿暢通，增強腎功能的作用。據中醫理論記載，酉時（17點至19點）腎經當令，所以在該時間段為按壓腎穴的最佳時間，大家不妨在晚飯前後分別按壓腎穴共50次，力道中等（不可太過疼痛），長期堅持按壓則會在一定程度上增強腎功能，使其可以更好地進行泌尿、排毒等工作。甚至可以逐漸緩解部分腎虛症狀，起到良好的固腎養腎效果。
2、命門
作為按壓穴位的命門穴位於小拇指第二直接的中部（針灸穴位命門穴歸督脈所屬，位於腰椎處），命門穴亦與腎臟息息相關，據中醫理論而言，如果長期按壓小拇指命門穴，則可在一定程度上催發腎活力，促進腎上腺素生長。如果腎氣充足，腎臟生機勃勃，那麼腎功能更是有一定程度的加強與鞏固。由於命門穴與腎臟關聯頗深，所以按壓命門穴的最佳時間也為上述所說（17點至19點），亦可以在飯前飯後，散步途中，中度力道進行按壓50次左右。逐漸減持下去，成果會較為明顯。
腎臟作為五臟之一，在人體中的地位自是不可取代，腎功能的減退與衰竭輕者會使人在生活中出現許多不必要的尷尬與難堪，重者則會導致生命危險。所以保護好腎臟，加強腎功能的運作，則是我們應當格外注意並且認真學習的一個保健常識。希望看到文章的您，可以通過上述方法，每日堅持按壓小拇指的腎穴與命門，掌握好基本時間和力道也同樣是關鍵，相信按壓一段時間的您也會漸入佳境，最後在這里希望大家都能具備良好的保腎固腎意識，擁有健康的腎臟。
Ⅶ 怎麼樣最簡單，找到腎俞穴
人體腎俞穴位於腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。取定穴位時，通常採用俯卧姿勢，腎俞穴位於人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處，第二腰椎棘突旁開1.5寸處。這是尋找腎俞穴較為直接和簡單的方法。
此穴的主治疾病為：腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。 按摩腎俞穴降血壓。堅持按摩、擊打、照射腎俞穴，增加腎臟的血流量，改善腎功能。每日臨睡前，坐於床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上齶，目視頭頂，兩手摩擦雙腎俞穴，每次10～15分鍾。每日散步時，雙手握空拳，邊走邊擊打雙腎俞穴，每次擊打30～50次。
(7)腎虛按摩哪個穴位最有效及圖片擴展閱讀
雖然腎俞穴所治療的病症有很多，但腎俞穴最主要還是用於慢性腎病的治療效果最好。在中醫理論中，腎病可分成「水腫」和「淋證」兩類，《黃帝內經》中將「水腫」直接被稱為「水」，主要是指腎性水腫，而淋證的范圍比較廣泛，各種尿異常都是淋證的范疇。
中醫認為，無論水腫還是淋證，基本的病機都是在於腎與膀胱。如果人體的腎陽虛衰或膀胱氣機不利時，身體里的水就不能正常地進行氣化和吸收，也就不能變成尿液排出體外，這個時候就會出現身體水腫及小便異常的情況。因此，腎病的治療基本原則就要以溫腎陽，利膀胱為主，而艾灸腎俞穴是最佳的治療方式。
Ⅷ 怎麼按摩腎俞穴保護腎臟
在中醫理論中，腎被稱為「先天之本、生命之根」。很多男性由於生活方式和工作的原因，常常忽略了對腎的護理，從而引起其他身體問題。中醫認為，常按摩以下4大穴位可補益腎氣，固精護腎。
1.關元穴
位置：肚臍下3寸處，被稱為「封藏一身真元之處」。
按摩方法：首先以關元穴為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3～5分鍾，然後，隨呼吸按壓關元穴3分鍾。
效果：關元是男性保健的重要穴位，具有補腎壯陽、補虛益損等作用.
2.腎俞穴
位置：位於腰部，第二腰椎棘突下，左右二指寬處。
按摩方法：把雙掌摩擦至熱後，將掌心貼於腎俞穴，如此反復3～5分鍾；或者直接用手指慢慢按揉腎俞穴，至出現酸脹感，且腰部微微發熱為宜。
效果：按揉腎俞穴對治療腰膝酸軟和性冷淡有一定的效果.
3.湧泉穴
位置：位於腳底中線前1/3交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。
按摩方法：將拇指或食指的指端放於足心湧泉穴處，來回按揉，每天揉100次為宜。
效果：經常按摩此養生穴位，可激發腎經的經氣，疏通腎經的經絡，調和腎臟的氣血，調整和改善腎臟的功能和機能活動，使腎精充足、耳聰目明、精力充沛、行走有力。
4.太溪穴
位置：位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
方法：按摩此養生穴位時不必拘泥於方法，每次5分鍾左右便可。
Ⅸ 揉擦腹部3大位置可以溫腎壯陽補腎，治脾腎陽虛嗎
俗話說人到了三十歲身體處在最鼎盛的時期，盛極則衰，身體也會逐漸的下降，這時我們要採用一些保健養生的手法才可以讓身體陽氣充足，氣血充沛、增強身體的機能。只要平時我們用手按摩關元、氣海、神闕這三個穴位就可以起到溫腎壯陽補腎和治療脾腎陽虛的作用。
神闕穴就是我們肚臍點的位置。這個穴位是身體最隱秘和最重要的穴位，同時也是我們的長壽的穴位，是我們生命能量的所在位置。所以經常按摩這個穴位可以起到補充氣血、強身健體、延年益壽的功效。如果同時跟關元穴一起按摩可以起到溫補腎陽的功能。
經常按摩這三個穴位可以起到補腎壯陽、補充氣血、舒筋活絡的作用。除了這些，平時還要注意堅持好的生活和飲食的習慣、不要抽煙喝酒、堅持適量的運動鍛煉並且保持一顆輕松愉悅的心情，我們的身體才會保持健康的狀態。