A. 腳底穴點陣圖
腳底穴位對應器官圖
http://www.5113.cn/viewnews-5752.htm
B. 身體好不好，看腳就知道，哪些足底穴位按摩更利於健康
我們人的身上有很多穴位，頭和腳的穴位是最多的，其次便是手。穴位主要講究的是我們中醫。中醫的多數治療就是從穴位，看你有沒有病。身體好不好？我們看看腳就可以知道。如果我們的身體出現問題，那麼按摩腳底按摩足三里，三陰交和湧泉穴位是可以有利於病情的緩解。
足竅陰穴，也是人體重要的穴位之一。位處膽經和人體體表經脈匯合之處，位於足底第四趾的末節處，常按摩此穴位可以緩解人的頭痛暈等症狀。公孫穴早晚各按摩一次，可以健胃益脾，調節氣血經脈。大家可以對照著位置多按摩這幾個穴位。
C. 腳底的湧泉穴點陣圖在那裡
位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
作為人體最低的穴位，腎經之氣如泉水自湧泉穴湧出，而腎氣是人體先天之本，藏精主骨，腎精充足則耳聰目明、精神飽滿、腰膝壯實、行走有力，寒濕之氣欲入無門。睡前可以手心搓對側湧泉穴，使其微微發熱為度。
湧泉穴是足少陰腎經的井穴，因此，常按湧泉穴可以起到補腎固元的作用。中醫認為，腎在人體是一個極其重要而又包含多種功能的臟器；內藏元陰元陽(腎之陰陽的別稱)，為水火之宅，是先天之本，生命之根。
(3)足底穴位在哪個位置圖片擴展閱讀：
腳板「方寸之地」，猶如人體的反射區，「藏」著不少知名的強壯保健穴位，經常刺激這些穴位可行氣活血、驅寒逐濕、改善腳部健康狀況，進而通過「內聯臟腑，外接四肢百骸」的經絡作用起到延年益壽的功效。
步入中年後，隨著年齡的增長，五臟的功能也逐漸衰竭，這時候經常按摩湧泉穴，可以補腎固元，使身體健康長壽。
D. 腳上都有哪些穴位，分別對應「五臟六腑」
人的腳上有很多穴位，這些穴位和五臟六腑相通，大家如果能經常對這些穴位進行刺激的話，就可以對相對應的臟腑和經絡起到調整作用，從而起到預防和治療疾病的目的。所以，大家平時可以多了解一些這方面的知識。接下來就給大家介紹一下腳對應的五臟六腑穴位有哪些。
腳對應的五臟六腑穴位
3、揉搓小趾。揉搓小趾同樣可以促進身體血液循環，提高身體的抗病能力。對於女性來說揉搓小趾還可以提高子宮功能。
人腳上的穴位非常多，如果能經常對這些穴位進行按摩的話，就可以促進相對應的臟腑和經絡的血液循環，提高身體免疫力。大家平時可以用敲擊腳底，揉搓小趾，刷子摩擦腳底的方法來進行足底按摩，按摩的時候要注意用力適用，避免對足部造成損傷。
E. 足底穴點陣圖腳底的各個部位詳細圖
1、詳細腳部穴點陣圖解2、腳底按摩穴點陣圖3、腳上有哪些穴位 哪些穴位代表身體健康詳細腳部穴點陣圖解
人體穴位多如牛毛，而每一種穴位都對應身體某一部位，平時對一些常見穴位進行按摩，可以達到預防疾病，強身健體的作用。那麼接下來向介紹大家一下腳部的穴位。
行間穴
行間穴位於足背側，大拇趾、二趾合縫後方赤白肉分界處凹陷中，稍微靠大拇趾邊緣。此穴位為人體足厥陰肝經上的主要穴道之一。取穴時，可採用正坐或仰卧的姿勢。
主治病徵：宿醉不適、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝臟疾病、腹氣上逆、肋間神經痛、月經過多、粘膜炎等。
大敦穴
大敦穴位於大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約二毫米處。此穴位為人體足厥陰肝經上的主要穴道之一。取穴時，可採用正坐或仰卧的姿勢。
主治疾病：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以來亦被視為鎮靜及恢復神智的要穴。
太沖穴
太沖穴位於足背側，第一、二趾跖骨連接部位中，以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是此穴。此穴位為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一。取穴時，可採用正坐或仰卧的姿勢。
主治病症:肝臟病、牙痛、眼病、消化系統疾病、呼吸系統疾病、生殖系統疾病。
太溪穴
太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。此穴位為人體足少陰腎經上的主要穴道之一。取穴時，可採用正坐，平放足底或仰卧的姿勢。
主治病症：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。
太白穴
平放足底的姿勢，太白穴位於足內側緣，當第一租坦消跖骨小頭後下方凹陷處。此穴位為人體足太陰脾經上的重要穴位之一。取穴時，可採用仰卧或正坐。
主治病症：胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾等。
里內庭信哪穴
里內庭穴位於腳底部，在第二趾根部，腳趾彎曲時趾尖碰到處，約第二趾趾根下約三厘米處。取穴時，可採用正坐或仰卧，蹺足的姿勢。
主治症狀:食物中毒、蕁麻疹等。
湧泉穴
湧泉穴位於足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。取穴時，可採用正坐或仰卧，蹺足的姿勢。
主治疾病：神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血後的復原、穴位按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發等等。
申脈穴
申脈穴位於足外側部位，腳外踝中央下端一厘米凹處。取穴時，可採用仰卧或正坐的姿勢。
主治病症：增進耐性、怕冷症（怯寒症）等。此穴位為人體足太陽膀胱經上的重要穴位之一。
丘墟穴
丘墟穴位於足外踝的前下方，當趾長伸肌腱的外側凹陷處。丘墟穴為人體足少陽膽經上的主要穴位。取穴時，可採用仰卧的姿勢。
主治症狀為：可以使頭腦清晰、能使自己情緒穩定，能承受不幸等心理壓力等。
昆侖穴
昆侖穴位於腳踝外側，在外踝頂點與腳跟相連線的中央點，或足外踝後方，弊知當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。此穴位為人體足太陽膀胱經上的主要穴道之一。
主治疾病：頭痛、腰痛、高血壓、眼疾、怕冷症、腹氣上逆、腸結石、下痢等。
下痢穴
下痢穴位於足背部位，腳拇趾和第2趾中間向里2厘米處。取穴時，可採用正坐或仰卧，蹺足的姿勢，指壓時一面緩緩吐氣一面用拇指用力壓6秒鍾，左右腳各1次，如此重復15次。
主治病徵:痢疾。
腳底按摩穴點陣圖
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01
常做腳底按摩足底穴點陣圖，能緩解人體的疲勞緊張足底穴點陣圖，延年益壽，強身健體，下面是腳底穴點陣圖。
02
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處, ，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴，推搓湧泉穴能防治各種疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯。
03
失眠穴又被稱作為「百敲穴」，它位於足底跟部，在當足底中線與內外踝尖連線相交處，即腳跟的中心處。按摩此穴可以幫助睡眠，提高睡眠質量。
04
竅陰穴在四個腳趾最外側小腳趾那邊，距離趾甲根腳的一手指四分之一處。如果我們出現偏頭痛、目眩、耳聾、耳鳴、胸脅痛、足跗腫痛、多夢、熱病等症狀的時候，可以掐按竅陰穴，可以很有效的治療頭痛的症狀。
05
內庭穴位於足背當第2、3跖骨結合部前方凹陷處。內庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火，可以說它是胃火的剋星。 如果出現口臭、便秘、胃部灼熱、牙齦腫痛等都可以通過按摩次穴位來緩解。
特別提示
按壓時要用力，要感受到酸痛感。腦出血、內臟出血及其他原因所致的嚴重出血者，嚴重腎衰、心衰、肝壞死者，肺結核活動期的患者，頻發心絞痛的人不適宜做腳底按摩。
腳上有哪些穴位 哪些穴位代表身體健康
足底穴點陣圖你們都知道腳上有哪些穴位嗎足底穴點陣圖？哪些穴位表示著我們足底穴點陣圖的身體健康呢？這些穴位怎麼怎麼按摩呢？今天我就告訴大家腳上足底穴點陣圖的這些穴位按摩來幫助我們身體健康！
腳上有哪些穴位
1、厲兌穴：通調腸胃
厲兌穴在第二腳趾趾甲旁，靠近第三腳趾側，按摩該穴，有清熱利濕、通調腸胃的功效。用大拇指，指端點壓腳趾上的厲兌穴，力度可慢慢增大，以有疼痛感覺就可以了。
2、太溪穴：補養腎臟
太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太溪穴是腎經上的原穴，原穴是指源頭，生命的原動力。每天只要堅持揉按刺激太溪穴，就能夠調動起生命的原動力，氣血才會上達於面，下行於足。揉按太溪穴最佳時間是在每晚上9點，一次按30下。在按的時候我們可以採用正坐或平放足底的姿勢。用手指按揉，按揉時一定要有酸痛的感覺，每天堅持按太溪穴能夠防治因冬季氣候所引起的常見病症。
3、大敦穴：清醒頭腦
足厥陰肝經，此穴在大拇趾外側(小腳趾那邊)趾背上，由趾甲根正中致趾關節的外側趾背上。主治肋脹痛、胸滿、嘔吐、腹瀉、疝氣、尿閉、腰痛、婦女小腹痛等。腳拇趾是一般所說「肝經」的起始處，肝經由此到生殖器、肝臟、腦、眼等依序。因此指壓「大敦」的話，能使頭腦清晰、眼睛明亮。南少林火功推拿研究所提示：指壓時要強壓7-8秒鍾，才慢慢吐氣，每日就寢前重復10此左右。指壓大敦有速效性。因此遲醒的早上，不妨在床上加以指壓。
4、照海穴：緩解咽喉乾燥
照海穴位於足內側，內踝尖下方凹陷地方，「照海」顧名思義，指腎經的經水在此大量蒸發，具有吸熱的作用。按摩此穴位能緩解咽喉乾燥、目赤、失眠等症狀。
5、內庭穴：祛胃火
在第二趾與第三趾的分叉處，對手腳發冷，體虛多汗，臉部神經比如牙疼有顯著緩解效果。內庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火，可以說是胃火的剋星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩內庭穴。按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。南少林火功推拿研究所提示：平時也可多用指端按壓此穴，按壓時，以一側拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側1分鍾，共2分鍾，每天堅持按摩。
6、豐隆穴：祛濕化痰
按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鍾左右。
7、隱白穴：健脾回陽
足太陰脾經，此穴在大腳趾內側，距指甲跟腳一分處。主治舌本強、食則嘔，善意、倦怠乏力、身體困重、食不下、脘腹脹痛、大便溏泄、下肢內側腫痛或厥冷、足大趾運動障礙、黃疸等。以拇指指尖或棒狀物壓迫此穴，或是以拇指與食指捏住腳趾兩側，加以揉捏，間接刺激穴位。
8、湧泉穴：滋陰降火
腳掌前部1/3處(不算腳趾)、腳緣兩側連線處就是此穴。《黃帝內經》中提到「腎出於湧泉，湧泉者足心」，就是說腎經之氣猶如源泉之水，湧出灌溉周身四肢各處。這個穴位對於滋陰降火很有意義，可以緩解上火引起的口乾、眩暈、焦躁等。方法是將拇指放在穴位上，用較強的力氣揉20～30次，晨起和睡前按摩效果較好。
9、竅陰穴：治療偏頭痛
此穴在四個腳趾最外側小腳趾那邊，距離趾甲根腳的一手指四分之一處。主要治寒熱、嘴裡發苦、偏頭疼、臀部、膝蓋、小腿外側、四個腳趾。
10、至陰穴：清熱散風
至陰穴，屬足太陽膀胱經。在小趾外側，趾甲角外約一分處。濕熱過盛易引起小便黃臊臭、尿頻、尿急、尿澀痛。點按去火點至陰穴，可在15點到17點，此時是膀胱經最旺盛的時候，用大拇指按壓此處，並堅持1~2分鍾，然後再換另一隻腳，每日2次。有清熱散風、通利下焦的作用，對尿黃澀痛等症有很好的排泄效果。
腳底穴位疼是怎麼回事
1、腳底上就是湧泉穴，腳底穴位疼痛應該就是足跟痛，足跟痛最常見的是因為骨刺引起的；
2、還有就是走路比較多，關節的磨損比較多的時候，足跟也會疼痛；
3、此外還有就是有些女性喜歡經常穿高跟鞋，在高跟鞋的磨損下，包括腳的前弓也有可能會疼痛。
足部養生五字口訣
一、摸-摸腳自診病，防患於未然經常用手指觸摸您雙腳的各個部位，如觸摸到皮下組織有結節、硬塊或水皰樣的感覺，且感到疼痛時，說明該處所對應的內臟器官已發生病變或功能不正常，應及時診治，千萬不可掉以輕心。全息醫學認為，人的雙足恰似整體的縮影，人體內臟的生理機能正常與否，都會在腳部各自的「反射區」反映出來。
二、按-按摩病灶區，祛病又健體，在觸摸到有結節、硬塊且有疼痛的部位上，採用各種手法適時的進行按摩刺激，使其結節逐步消失、痛感逐步減輕或消除，經絡就會逐步的暢通，積病隱患也就會自然消除。中醫認為「不通則痛」。血行旺盛，可使更多的代謝產物從肌肉組織以及臟腑器官中排泄出去，使機體恢復健康。中醫叫它「通則不痛」。
三、搓-經常搓湧泉穴，百病不沾染 「湧泉穴」是人體的一個重要穴位，也是全息醫學中腎臟在腳部的「反射區」。《外台秘要》說：「按湧泉，養生之要也。」《石室秘錄》中說：「擦足心，乃長生之法。」
四、溫-寒從足下生，溫足保太平祖國醫學認為「諸病從寒起，寒從足下生」。所以，經常保持雙足的適當溫度是預防疾病從腳底入侵。足部保溫法常用的有：揉搓法、溫水泡洗法、運動雙足法。
五、走-以步代車走，活到九十九雙足，現代醫學稱之為「第二心臟」。這是因為人們在走路時，由於雙足肌肉的收縮、鬆弛能導致靜脈血管的擴張與收縮運動，使帶有代謝產物的血液經靜脈上升到肺部，經充氧後再迴流到心臟。由於行走時腳部肌肉的收縮與鬆弛，能使靜脈血管的流速增強，確保血液循環的暢通無阻，以便將營養物質源源不斷地輸送到全身各個臟腑器官。
腳底穴位按摩方法
方法：自購腳部穴點陣圖一張。泡一盆熱水，水溫在60℃左右。把腳在熱水中泡5-10分鍾後用毛巾搽干。從足底穴點陣圖找出找出胃部_甲狀腺_淋巴腺及肺部等反射區，在每個部位按上1-2分鍾，左右腳各按3次。
按摩甲狀腺及其它上述反射區乃是非常有效的消脂法，因為甲狀腺主要功能乃治療肥胖症及情緒不安等症狀；而按摩胃部可以減少食慾；淋巴腺及肺部等反射區則是幫助增加免疫力及排毒功能。
連續做完一個星期之後，因為人體的整體的循環轉好了的關系，身體會覺得比以前輕快，皮膚也會變得漂亮而有光澤。
1、如果想美容的話，那就搓按肺（左右都要）和橫行結腸－下行結腸－S狀結腸，兩個部位各按摩5分鍾，有排毒的功效！
2、如果有高血壓、心臟病等，那就揉按大拇指下的內關節處和心臟處，有疏通血管的功效；
3、如果有經常性頭痛、風寒等，那就揉按大拇指內兩側，有加深腦部供氧的作用。
4、如果頸椎－背椎－腰椎－尾椎疾病，那就搓按大拇指下的外側一點開始到腳躬，注意，不是腳背，也不是腳掌，是腳的內側部位！有通經絡的功效；
5、如果暈車，那就經常揉按無名指和小指指根下1CM；
6、如果孩子厭食，成人食慾不振，那就揉按圖所示的胃的部位；可以增強胃液分泌；
7、如果睡覺後，肩膀疼，那就按摩無名指指根出外側，可以適當擴大范圍揉按；
8、腎不好，就按腎，但是力度不能大，否則傷內臟！
F. 腳底穴位
腳底穴位包括隱白穴，大都穴，太白，公孫，然谷，照海，水泉，大鍾，太溪穴，商丘，中封穴，湧泉，足竅陰，至陰穴，俠溪穴，足通谷，束骨穴，京骨穴，金門穴，申脈穴，仆參穴，昆侖穴，解溪穴，丘墟穴，足臨泣穴，地五會穴，沖陽穴，陷谷穴，內庭穴，太沖穴，行間穴，大敦穴，厲兌穴等。
腳掌前部1/3處(不算腳趾)、腳緣兩側連線處就是此穴。《黃帝內經》中提到「腎出於湧泉，湧泉者足心」，就是說腎經之氣猶如源泉之水，湧出灌溉周身四肢各處。這個穴位對於滋陰降火很有意義，可以緩解上火引起的口乾、眩暈、焦躁等。方法是將拇指放在穴位上，用較強的力氣揉20～30次，晨起和睡前按摩有助於滋陰降火。
就中醫的經絡穴位來說，腳底有很多穴位，像湧泉，至陰，太白，大都，公孫，然股，京骨，金門等穴位。而就足底反射區來說，其反射區就更多，代表身體不同的部位和臟腑器官。兩者是不同的概念。腳底下主要是足少陰腎經的湧泉穴。
雙腳並攏一起，就像個從後上方向下看到的一個屈膝盤坐並向前俯伏的投影人形，腳的拇趾，形似人的頭部；腳底的前半部，形似人的胸部(有 肺及心臟)；腳底的外側，自上而下是肩、肘、膝等部位；腳底的中部，形似人的腹部，有胃、腸、胰、肝、膽(右側)、脾(左側)、腎等器官；腳跟部位，有生 殖器官(子宮、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及陰道、肛門等；腳的內側，構成足弓的一條線，形似人的脊椎(頸椎-胸椎-腰椎-骶椎)。
通過按摩推拿的手法可以達到舒筋活絡的功效，刺激足部的穴位，激發人體的經氣，從而達到調理身體，治療疾病的目的。
例如：在足拇指下四指，腳心和靠足內側邊緣大約一寸是胃的反射區；腳心下緣到足根處是腸道的反射區；腳底第一趾骨和第二趾骨間，呈帶狀名叫甲狀腺，經常按揉有治療失眠、情緒不安、肥胖的效果。
足底按摩帶來的好處：
磁療的好處：
磁場能改善血液循環和組織營養，降低末梢神經的興奮性，促使致痛物質的分解和轉化，從而具有鎮痛作用；磁場可以加強局部的血液循環，改善組織的通透性，有利於炎症的消散和滲出物的吸收。同時，磁場還能提高機體的非特異性免疫功能，似改變病人的全身狀態，提高對疾病的抵抗能力，抑制和防止疾病的復發；磁場可促進局部的血液循環，加速炎症滲出物的吸收和消散，具有消腫作用。
熱水泡腳的好處：
1、促進血液循環：
從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，自古就有人體的第二心臟之說，也最容易導致血液循環不好。醫學典籍有記載「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰」。對於手腳冰涼的人，泡腳是一個促進血液循環的最好的辦法。
2、刺激足部的穴位、反射區和經絡：
按壓腳步還能反射出相對應的肝臟是否有問題，做足療時，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，而按完之後，會感覺渾身輕松。腳底有6條主要的經絡，泡腳能刺激這六條經絡，有利於活血。
3、輔助治療疾病：
早在幾千年前，中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養，並運用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。民間有俗語稱「富人吃補葯，窮人泡泡腳」，由此可見泡腳的作用之大。現代人長期待在空調房內，並且喜愛吃涼的食物，所以部分人會體內多寒濕，而通過泡腳能加速體內排寒。
4、改善睡眠，消除失眠症：
堅持泡腳對改善睡眠也有不錯的作用。用43攝氏度的水浸泡雙足30分鍾，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑製作用，從而改善睡眠，消除失眠症。泡腳能使足部的血液流速和流量增加，從而改善心臟功能，降低心臟負荷，促進新陳代謝，還可調節經絡和氣血。
G. 腳底穴位有哪些
人體上的穴位有很多，每一種穴位都映射身體的某一個部位，腳底的穴位有湧泉穴，大敦穴，太沖穴，太白穴，太溪穴等。
頭部各器官的反射區全部在腳趾上。額竇(相當於前額和顱頂)的反射區在各個腳趾的趾端；眼睛、耳朵以外的頭部器官，比如大腦、垂體、小腦、腦干、三叉神經和鼻子等的反射區均位於腳拇趾上。
頸項的反射區位於腳拇趾的根部，左側頭部器官的反射區位於右腳；右側頭部器官的反射區位於左腳。
(7)足底穴位在哪個位置圖片擴展閱讀：
推拿治療：先用輕度手法刺激腎、輸尿管、膀胱反射區各5次，約7分鍾；用中重度手法刺激胃、肝、脾、上下身淋巴結、前列腺、生殖腺反射區各5～10次，約15分鍾。
用重度手法刺激垂體、甲狀腺、腎、輸尿管、膀胱等重點反射區各10次，約20分鍾。手法刺激時以患者有酸痛麻脹感為佳。
H. 腳底穴點陣圖
我們的腳部有很多的穴位，分別對應到人體的各個器官，這些穴位，通過平時的按摩就能對身體起到保健的作用，那麼腳底究竟有哪些重要的穴位呢？以下為你介紹，
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方法/步驟
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第1個重要的穴位叫湧泉穴，在我們腳步的第2個拇指和第3個拇指往下，腳部的中心點就是湧泉穴，常言說，若要」老人安湧泉常溫暖「，可見湧泉穴按摩，對全身都有調理的作用，按摩湧泉穴對失眠高血壓，糖尿病，過敏性鼻炎，怕冷症，咽喉疼痛耳鳴耳聾，哮喘，頭暈頭痛，視物模糊都能起到治療緩解的作用。
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方法/步驟
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2
第2個重要的穴位叫中封穴，中封穴位於足內踝前一寸，足背側。這個穴位它能夠有效地抑制肝火過旺，能夠緩解治療胸腹脹滿，肝炎，黃疸。對疝氣尿路感染，關節扭傷，腰足冷痛，都有治療作用。
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方法/步驟
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第3個重要的穴位叫太沖穴，太沖穴位於腳背處，第1個拇指與第2個拇指之間往下一寸。太沖穴能夠有效的調理肝經，又被稱為消氣穴，對於人生氣引發的一些不適，可以按摩此穴得到緩解。
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方法/步驟
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太白穴位於足內側。如圖所示，太白穴主治胃痛嘔吐，腹脹腸鳴。痢疾，便秘。點揉太白穴還可以調理血糖指數，高者可降，低則可升。
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方法/步驟
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第5個重要的穴位是大都穴位於人體足內的大拇指側部。大都穴具有泄熱止痛，對於急慢性腸炎，小兒抽搐。骨質疏鬆，肌肉萎縮，胃炎，胃痙攣，急性腸炎，都有很好的緩解作用。
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方法/步驟
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第6個重要穴位商丘穴，商丘穴也是位於足部的側面。靠近腳踝處, 能夠健脾化濕，調理腸胃，對於腹脹腹痛，黃疸，消化不良，水腫，腳氣，小兒驚厥百日咳，有一定的治療緩解作用。
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方法/步驟
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按摩穴位時，全身應該放鬆，採取坐姿，通常穴位點按正確應該有酸痛的感覺，按摩穴位進行身體保健是一個長期的工作，不可能一朝一夕就能見到效果，所以請大家再進行穴位按摩保健，還要給予一定的耐心，。
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腳底穴點陣圖片詳解
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我們的腳部有很多的穴位，分別對應到人體的各個器官，這些穴位，通過平時的按摩就能對身體起到保健的作用，那麼腳底究竟有哪些重要的穴位呢？以下為你介紹，
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第1個重要的穴位叫湧泉穴，在我們腳步的第2個拇指和第3個拇指往下，腳部的中心點就是湧泉穴，常言說，若要」老人安湧泉常溫暖「，可見湧泉穴按摩，對全身都有調理的作用，按摩湧泉穴對失眠高血壓，糖尿病，過敏性鼻炎，怕冷症，咽喉疼痛耳鳴耳聾，哮喘，頭暈頭痛，視物模糊都能起到治療緩解的作用。
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方法/步驟
第2個重要的穴位叫中封穴，中封穴位於足內踝前一寸，足背側。這個穴位它能夠有效地抑制肝火過旺，能夠緩解治療胸腹脹滿，肝炎，黃疸。對疝氣尿路感染，關節扭傷，腰足冷痛，都有治療作用。
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方法/步驟
第3個重要的穴位叫太沖穴，太沖穴位於腳背處，第1個拇指與第2個拇指之間往下一寸。太沖穴能夠有效的調理肝經，又被稱為消氣穴，對於人生氣引發的一些不適，可以按摩此穴得到緩解。
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方法/步驟
太白穴位於足內側。如圖所示，太白穴主治胃痛嘔吐，腹
I. 按什麼穴位有助於睡眠
有助於睡眠的穴位：
1、然谷穴
然谷穴是調理失眠的一個重要穴位，此穴位在足部內側，腳窩中間的位置。如果你是由於心火較大，在晚上總會莫名其妙的亂想一通，因為心煩意亂而導致的失眠，那麼對然谷穴進行按摩，便能很好的起到緩解失眠的症狀。
按摩的時候，首先找准然谷穴的位置，然後手部對其進行輕柔的按壓，以此穴位有酸脹的感覺為准。每次按摩的時間保持在3分鍾左右便可以了，按摩完之後，你會發現煩躁的情緒得到了有效的紓解，對於促進睡眠發揮著重要的效果。不僅如此，然谷穴還是糖尿病患者的「福音」。因此，對於患有糖尿病的患者，在日常養生中不妨多對此穴位進行按摩。
2、失眠穴
失眠穴，顧名思義，就是緩解失眠的重要穴位。此穴位位於腳後跟的中間位置。在進行按摩的時候，最簡單直接的方法便是握緊拳頭，對失眠穴進行敲擊，每次大概敲100次左右便可以。
或者以雙手手指的指面對睡眠穴進行按摩，而其餘的四個指頭則輕輕的扶住腳部，起到一個支撐的作用。同時，在進行按摩的時候手部的力度一定要輕柔，並且還可以結合一呼一吸方式配合按摩，當按壓穴位的時候，放鬆心情，深吸一口氣，然後緩緩的吐出。
在按摩的時候，心裡摒棄一切雜念，什麼都不去想，不一會便會有困意。因此，按摩失眠穴對於習慣性失眠的人是有很大好處的，所以在睡覺之前不妨關上燈，認真的對失眠穴進行按摩。
3、關元穴
經常失眠會使得身體處於一個體力「透支」的狀態，身體得不到充分的休息。所以，長期發展便會造成元氣不足，臟腑失調等症狀。因此，擁有一個香甜安穩的睡眠，對於健康養生而言是很重要的。
(9)足底穴位在哪個位置圖片擴展閱讀：
失眠症的基本病理應歸結為肝之陽盛陰衰、陰陽不交。按虛實兩類，分為肝鬱化火、痰熱內擾、陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛等五種證型可謂臟腑賅備，氣血陰陽俱全。所以調理肝臟很重要，尤其是立春後陰陽交替，更要注意對肝臟的保護。我們的腳上有兩個開關，一個養肝氣，一個清肝火，非常好用！
從中醫角度講，無論養護身體哪些器官都是因人而異的，我們要根據每個人的體質和身體狀況來制定養生方案。比如養肝這件事要是陰虛體質，養肝的時候需要滋陰潛陽，讓上亢的陽氣降下來；如果是陽盛體質，就要疏肝解郁，清熱降火。