1. 霧霾對人們的生活有什麼影響
對人體的傷害：
（1）對呼吸系統的影響。
霧的成分非常復雜，包括數百種大氣化學顆粒物質。其中，對健康最有害的是直徑小於10微米的氣溶膠顆粒，如礦物顆粒、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣溶膠顆粒、燃料和汽車尾氣，可直接進入和粘附於人體呼吸道和肺泡。
亞微米顆粒沉積在上呼吸道和下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎。對於患有慢性呼吸道疾病（如支氣管哮喘，慢性支氣管炎，阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺病）的患者，煙霧可引起急性或急性發作。如果你長期處於這種環境中，你也會誘發肺癌。
（2）對心血管系統的影響。
霧霾對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，這會阻礙正常的血液循環，導致心血管疾病，高血壓，冠心病，腦出血，可能誘發心絞痛，心肌梗塞，心臟失敗等，使慢性支氣管炎肺心病等症狀。
濃霧天氣壓力相對較低，人們會產生煩躁不安的感覺，血壓自然會增加。另一方面，霧天往往具有較低的溫度。一些高血壓和冠心病患者突然從室內溫暖到室外寒冷。血管擴張和收縮，這也會增加血壓，導致中風和心肌梗塞。因此，心血管疾病患者必須及時小心對待。
（3）霧霾天氣也會導致近表層中紫外線的減弱，這增加了空氣中感染性細菌的活性並增加了傳染病的數量。
（4）不利於兒童的成長。由於霧天日照減少，兒童的紫外線照射不足，體內維生素D的產生不足，鈣的吸收大大減少，可能導致嬰兒佝僂病和兒童生長緩慢。
（5）影響心理健康。
專家指出，連陰霧日對人們的心理和身體都有影響。從心理學的角度來看，模糊的日子會導致沉悶和沮喪的情緒，這會刺激或加劇心理抑鬱的狀態。另外，由於霧氣導致的弱光和低氣壓，有些人可能會在霧中感到懶散和沮喪。
（6）影響生殖能力。
研究表明，長期接觸高濃度污染空氣的人在體外受精時成功率較低。研究人員還發現有毒空氣與男性生育能力下降之間存在聯系。
2013年11月5日，中國社會科學院和中國氣象局聯合發布的「氣候變化綠皮書：氣候變化報告（2013）」指出，過去中國的煙霧天氣普遍增加50年。其中，霧天數明顯減少，天數明顯增加，連續痰過程明顯增加。
霧霾天氣現象將對氣候，環境，健康和經濟產生重大負面影響，如造成城市大氣酸雨和光化學煙霧，導致大氣能見度下降，阻礙空氣，地面和陸地交通;增加死亡率和增加慢性疾病，惡化呼吸系統和心臟系統疾病，改變肺功能和結構，影響生育能力和改變身體的免疫結構。
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霧霾天應：
1、做好自己的保護。佩戴高度防護的面罩，該面罩符合您的面部尺寸。外出後，您應該洗臉，漱口，清潔鼻子，並清除附著在身體上的污染殘留物。除了面部清潔外，還應清潔身體暴露的部位。
2、少走出門，減少晨練。減少退出是保護自己的最有效方法。特別是對於老年人，兒童，孕婦，心臟病患者，呼吸系統疾病患者和其他對污染敏感的人群，最好在霧霾天減少外出活動。
3、盡量少打開窗戶。在煙霧彌漫的天氣里，盡量不要打開窗戶。如果你真的需要打開窗戶呼吸，當它在10~14點較輕時，你應該嘗試用煙霧打開窗戶。時間應該是半小時到一小時，而不是太長。
4、合理的飲食遇到煙霧彌漫的日子，多喝水，可以適當添加菊花，綠色水果，百合，麥冬等，製成含有咳嗽的中草葯茶，緩解乾燥和咳嗽的問題，減少空氣污染、對肺部的危害。
中醫認為，溫暖乾燥的東西吃完後容易生氣。霧霾對身體更不利，所以盡量不要吃易生氣的辛辣食物。建議大家少吃清淡，可以吃一些銀耳，百合，梨等。這些食物具有滋陰，潤肺，清心，平神的功效。進食後，身體的免疫力得到增強，從而增強肺部的活力，減少霧霾對身體的傷害。
5、穴位按壓迎香點是體表的「感覺處」，也是「停止的地方」。按摩通常可用於纏繞面部並消散頂部的寒冷，從而增強抵抗外部邪惡的能力。每日堅持痰也可用作預防鼻部不適的方法。鷹鄉穴位於鼻子兩側的凹陷處，按摩力度適當。
6、凈化室內空氣，室內可以種植一些凈化空氣的綠色植物，如蘆薈，仙人掌，綠蘿卜，蜘蛛植物，虎皮和竹子。
參考資料來源：人民網-霧霾危害大，中醫來支招
參考資料來源：網路-霧霾
2. 霧霾的符號
霧霾的符號如下圖所示：
霧霾，顧名思義是霧和霾。但是霧和霾的區別很大。空氣中的灰塵、硫酸、硝酸等顆粒物組成的氣溶膠系統造成視覺障礙的叫霾。霾就是灰霾（煙霞）。
霧是由大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶組成的氣溶膠系統。多出現於秋冬季節（這也是2013年1月份全國大面積霧霾天氣的原因之一），是近地面層空氣中水汽凝結（或凝華）的產物。
霧霾天氣是一種大氣污染狀態，霧霾是對大氣中各種懸浮顆粒物含量超標的籠統表述，尤其是PM2.5（空氣動力學當量直徑小於等於2.5微米的顆粒物）被認為是造成霧霾天氣的「元兇」。中國不少地區把陰霾天氣現象並入霧一起作為災害性天氣預警預報。統稱為「霧霾天氣」。
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特殊人群霧霾防護方法：
1、老年人
老人在室內時間較多，要格外注意清潔衛生，習慣用笤帚掃地的老人不妨改用吸塵器，地毯、抹布、沙發套等及時清洗；煎、炒等傳統的烹飪方法易產生大量油煙，污染室內空氣，建議在家做飯多用蒸、煮等方式。
2、兒童
兒童身體發育不完全，灰霾天氣灰塵、顆粒會通過孩子們的呼吸道直接侵害其健康，容易引起呼吸道疾病如感冒、咳嗽、鼻炎、支氣管炎、哮喘等發生。對兒童的防護從以下幾個方面進行。
首先，通過學校的宣傳和知識普及讓兒童對霧霾天氣以及對健康的影響有直接關系和感官認識。
其次，提高家長自身對孩子的方法意識。
再次，減少室外活動，將戶外活動改為室內活動，從而減少灰霾對兒童的影響。
此外，在平時的生活中，毛絨玩具表面的灰塵、細菌較多，盡量少給孩子玩或常清洗，讓孩子的活動遠離污染嚴重的交通幹道，臨街住的，避免在交通高峰期開窗通風。
3、室外作業
霧霾天氣持續發生會讓不少人在室外感到不舒服，但一般來說我們在室外的時間較少，多數時間呆在室內。但對於需要長時間在室外工作的作業人員例如建築工人、環衛工人、交警等，他們暴露在霧霾的時間更長，接觸量更大。因此，強調和關注室外作業人員對霧霾天氣的防護十分有必要。
4、孕婦
孕婦要適當休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠，減少心理壓力。同時，孕婦也不能一味休息，仍應適當活動，保持樂觀的情緒。多吃含鋅食物；補充維生素C；提高室內空氣的相對濕度。
5、慢性疾病
霧霾對於患有哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系統疾病的人群會引起氣短、胸悶等不適，可能造成肺部感染，或出現急性加重反應。糖尿病患者因自身抵抗力較弱，更易患感冒。
PM2.5對心、腦血管疾病等慢性病患者有較大的破壞力，會增加心臟病患者的心臟負擔，誘發腦梗死等。灰霾天最好減少外出，外出時建議佩戴防護效果較好的口罩。但是，不是人人都適合戴口罩。
呼吸道疾病患者特別是呼吸困難的人，戴上口罩後反而人為地製造了呼吸障礙，心臟病、肺氣腫、哮喘患者不適合長時間戴口罩。有慢性病的患者，建議避免在清晨霧氣正濃時出門購物、參加各種戶外活動，要多飲水，注意休息。若身體出現不適，要盡快前往醫院就醫。