❶ 夏季高溫容易中暑，對這哪些穴位按摩可急救
穴位按摩療法輕症中暑,可取足三里、大椎、曲池、合谷、內關五穴,以單手拇指或雙手指順該穴經絡走向,由輕至重在該穴位上掐壓,緩慢疏推和點按穴位,反復進行3-5分鍾
❷ 灸大椎穴有哪些好處啊
大椎穴，古人稱它為「諸陽之會」，這個穴位在背部的最高點，背部本來就屬陽，所以大椎穴堪稱陽中之陽，《甲乙經》說過「大椎，三陽，督脈之會」意思是，大椎是督脈與手部三陽經的交會穴，所以陽氣非常足。這時就產生一個疑問「是不是大椎穴是補陽的呢？」，這樣想可就是「只知其一，不知其二」了。既然被稱為「大椎」，當然就要其「老大」的作用，其調和作用。所以，它的作用不限於補陽，當陰陽相爭的時候，刺激大椎，可使陰陽平衡。
大椎穴：
【取穴】：正坐低頭大椎穴 ，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。
【主治】：熱病、瘧疾、咳嗽、喘逆、骨蒸潮熱、項強、肩背痛、腰脊強、角弓反張、小兒驚風、癲狂癇證、五勞虛損、七傷乏力、中暑、霍亂、嘔吐、黃疸、風疹、感冒、過敏性疾病、頸椎病等。治療寒涼的疾病大椎也是首選穴位。
【作用】：大椎屬於督脈，有通督行氣，貫通督脈上下之作用。
【方法】：大椎穴位，如果是胖人可以使用雙孔的艾灸盒施灸，點燃後放入兩根艾條；瘦人可以使用單孔的，每次艾灸10-20分鍾。以自己適應為度，可以逐漸延長施灸時間。
❸ 懸灸爐艾灸的常用穴位都有哪些
今天介紹的15個穴位是我們在艾灸時經常要用到的常用穴位，說它們常用，並不是說它們普通，而是因為有效，所以才經常用到它們。希望各位艾友記住他們的功效！
很多艾友說記不住，
多用就記住了！不僅會記住，自己慢慢也會巧用它們了，
這就是老話說的：
熟能生巧！
很多艾友反應，冬天艾灸不是很方便，這些穴位你或艾灸或點揉都可以起到養生保健的作用！
1，百 會 穴
憂郁煩躁失眠點百會
百會屬督脈，位於人體頭部，在頭頂正中線與兩耳尖端連線的交點處。
作 用：
（1）按摩這個穴位，具有開竅寧神的作用，能治療失眠、神經衰弱；
（2）長期按壓這個穴位，有平肝息風的作用，能治療頭痛、眩暈、高血壓、中風失語、腦貧血、的作用，能治療脫肛、子宮脫垂等疾患。
自我按摩：
雙手中指交疊，用力向下按揉這個穴位，有酸脹感、刺痛的感覺；每次按揉1－3分鍾。
艾灸方法：
很多艾友會覺得百會穴不好灸，實際上用一個單孔艾灸盒扣在百會穴上艾灸15分鍾也很好。
2，風 池 穴
清熱醒腦還治感冒
風池穴屬膽經的穴道，位於人體的後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，大概與耳垂齊平。
作 用：
（1） 按摩這個穴位，具有醒腦明目，快速止痛、保健調理的功效；
（2） 長期按摩這個穴位，對感冒、頭痛、頭暈、中風、熱病、頸項強痛、眼病、鼻炎、耳鳴、咽喉患病、腰痛等疾患，具有很好的調理保健效能；
自我按摩艾灸法：
用大拇指的指腹從下往上按揉，左右兩穴，每天早晚各按揉一次，每次大約1－3分鍾。也可以自己用艾灸盒扣在這里艾灸10分鍾。
3，攢 竹 穴
消除疲勞眼睛好
攢竹穴，屬膀胱經的穴道，在眉毛內側端，眼眶骨上凹陷處。
作 用：
（1）此穴對慢性結膜炎、淚液過多、眼瞼震顫、眼睛疼痛症狀都有明顯的療效；
（2）按摩此穴，能夠緩解視力不清、眼睛紅腫等症狀；
自我按摩艾灸：
每天隨時隨地的輕輕按揉攢竹穴，時間不限，越多越好。可以用點燃的艾條，在眼睛眶周圍打著圈艾灸，每天2-3次，每次每隻眼睛3-5分鍾。
4，迎 香 穴
拋掉鼻炎和鼻塞
迎香穴屬大腸經的穴道。在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中間。
作 用：
（1） 按壓迎香穴，能夠治療各種鼻症， 如鼻腔閉塞、嗅覺減退、鼻瘡、鼻內有息肉、鼻炎、鼻塞、鼻出血等；
（2）按壓此穴，對口歪、面癢、膽道蛔蟲等也有一定療效；在中醫臨床中，還運用迎香穴治療面部神經麻痹或痙攣等問題。
自我按摩艾灸法：
每天早晚各一次，每次1－3分鍾。可以用點燃的艾條，從印堂穴一直灸到鼻尖，上上下下，每天2次，每次3-5分鍾。
5，合 谷 穴
牙痛是病也不怕
合谷穴屬大腸經上的穴道，當拇指和食指伸張時，在第一、二掌骨的中點，稍微偏向食指處。
作 用：
（1）合谷穴為全身最大剌激點，可以降低血壓、鎮靜神經、調整機能、開關節而利痹疏風，行氣血而通經清瘀；
（2）能治頭面的各種症狀，不但對牙齒、眼、喉、都有良好的功效，還能止喘、療瘡等；
（3)長期按壓此位，對反射性頭痛、耳鳴、耳聾、扁桃體炎、視力模糊、呼吸困難、肩胛神經痛、失眠、搜索關注公眾號學艾灸，神經衰弱等症都有很好的調理保健效能；
自我按摩艾灸法：
每次按壓左右手各1－3分鍾。取艾條懸灸合谷穴15分鍾。
6，內 關 穴
按撫你的胃，體貼你的心
內關穴，屬心包經的穴道，在人體的前臂掌側，從近手腕的橫皺紋的中央，往上大約三指寬的中央部位。
作 用：
（1）這個穴位對懷孕嘔吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、腹瀉、痛經等症狀，具有明顯的緩解作用；
（2）長期按壓此穴位，對心絞痛、精神異常、風濕疼痛、胃痛、中風、哮喘、偏癱、偏頭痛、產後血暈、憂鬱症，具有明顯的改善和調理作用；
自我按摩艾灸法：
每天早中晚各一次，每次按壓3分鍾，按到該處酸脹為止。也可以按摩3分鍾後，再艾灸5分鍾，效果更好。
7，天 宗 穴
美體健胸按天宗
天宗穴屬於小腸經上的穴道，在肩胛骨中點下緣，下一寸處。
作 用：
（1）按壓此穴，具有疏通肩部經絡、活血理氣的作用；對肩胛疼痛，上肢不舉效果很好。
（2）此處穴位，是治療女性急性乳腺炎、乳腺增生的特效穴位。按此穴位，對於乳房疼痛、乳汁分泌不足、胸痛也有明顯的療效；
自我按摩艾灸法：
穴位處有酸脹感，先左後右，如有人幫助，也可雙側同時按揉1－3分鍾。或者用艾灸盒扣在這里艾灸20分鍾。
8，中 渚 穴
更年期女性的好朋友
中渚穴屬手三焦經的穴道，在人體手背部位，小指與無名指的指根間下2厘米的手背凹陷處，用力按壓，會有力量脫落之感。
作 用：
（1）此穴位對耳聾、耳鳴、頭痛、咽喉痛、失眠等具有療效；
（2） 此穴位還能治療前額疼痛、肩背疼痛、肋間神經痛、手指不能屈伸等症狀，都有很好的調理和保健作用。
自我按摩艾灸法：
先左後右，每天早晚各一次，每次1－3分鍾。取艾條懸灸中渚穴10分鍾。
9，關 元 穴
男子藏精女子蓄血之處
關元穴又稱丹田穴，屬任脈的穴道，在人體的下腹部，前正中線上，當臍中下三寸，就是這個位置。
作 用：
（1） 有培腎固本、調節回陽的作用，能夠治療陽痿、早泄、月以不調、崩漏、帶下、不孕、子宮脫垂、閉經、遺精、遺尿、小便頻繁、小便不通、痛經、產後出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等症狀；
（2） 長期按摩這個穴位，對尿路感染、腎炎、脫肛、中風、尿道炎、盆腔炎、腸炎、腸粘連、神經衰弱等疾患，都有很好的療效，而且有調理、改善的功能。
自我按摩艾灸法：
左手中指的指腹按壓穴位，右手中指的指腹按壓基手中指的指甲上，兩手中指同時用力揉按穴位，有酸脹感，每天早晚左右手輪流按揉，先左後右，每次大約1－3分鍾。或者用方形4孔艾灸盒扣在關元處艾灸40分鍾，同時兼顧中脘穴、肚臍、氣海。
10，長 強 穴
便秘腹瀉好幫手
長強穴屬督脈的第一穴道，在人體的尾骨端下，當尾骨端與肛門連線中點處。作 用：
（1）按摩此穴，能夠促進直腸的收縮，使大便暢通，還能治療便秘，並且能迅速止腹瀉；
（2）長期按壓此穴，具有通任督、調腸腑的作用，對腸炎、腹瀉，痔瘡、便血、脫肛等疾患，這么好的文章來自微信公眾號學艾灸，都具有良好的治療效果；
自我按摩：
每天分別用左右兩手各揉按1－3分鍾，先左後右。
11，足 三 里
常按足三里，胃病遠離你
保健大穴
足三里主治腹部上、中、下三部之症，因此名為「三里」，此穴位於人體下肢，為了和手三里區別，故稱為「足三里」
作 用：
（1）此穴有養生保健的功能，能夠增強體力、消除疲勞、強壯神經、預防衰老、對結核病、傷風感冒、高血壓、低血壓、動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血後遺症具有預防治療的作用，經常按摩，能夠祛病延年，所以也稱長壽穴。（2）經常按摩，能夠理脾胃、調氣血、補虛弱、防治腸胃疾病，對胃腸虛弱、胃功能低下、食慾不振、贏瘦、消化吸收不良、肝臟疾患、胃炎腸炎、胰腺炎胃下垂等，都具有很的療效；
（3）按摩此穴，還能增強下肢體力，防治四肢腫滿、倦怠、股膝酸痛、軟弱無力等症，對脛腓骨神經痛、坐骨神經痛、小兒麻痹、風濕痹痛、末稍神經炎等都有療效。
自我按摩艾灸法：
每天早晚各按一次，每次1－3分鍾。也可以每天艾灸此穴30分鍾。用單孔艾灸盒艾灸30分鍾。
12，三 陰 交
婦科疾病的剋星
三陰交指足部的三條陰經（肝、脾、腎）中氣血物質在此穴交會，故名「三陰交」。
三陰交屬脾經上的穴道，在人體小腿內側，足內踝上緣三指寬，踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。
作 用：
（1）此穴是婦科主穴，對婦科疾病很有療效，如子宮功能性出血、月經不調、經痛、帶下、不孕、崩漏、閉經、子宮脫垂、難產、產後血暈、惡露不行等；（2）按壓此穴能治療男孩女生殖器官的疾病。如遺精、遺尿、陽痿等；
（3）三陰交穴能排除瘀血，產生新血，經常按此穴能有效去除減頭皮屑。
自我按摩艾灸法：
每天早晚各一次，每次按1－3分鍾。也可以每天艾灸此穴30分鍾。用單孔艾灸盒艾灸此穴30分鍾。
13，委 中 穴
腰痛背痛求委中
委中穴屬膀胱經上的穴道，在膝蓋里側中央。
作 用：
（1）按摩此位，具有通絡止痛、利尿祛燥的作用；
（2）長期按此穴位，對腰背、腿部的各種疾病，如腰腿無力、腰痛、腰連背痛、腰痛不能圍側等，都有良好的療效；搜索關注公眾號學艾灸，對下肢癱瘓，臀部疼痛、膝關節疼痛等病症也作用明顯。
自我按摩艾灸法：
食指放在膝蓋里側，就是腿彎的中央部位，用食指按壓，有酸脹感。每次左右兩側各按揉1－3分鍾，也可雙側同時按揉。可以用艾灸盒艾灸出現20分鍾。
14，內 庭 穴
手肢冰冷找內庭
內庭穴屬足胃經上的穴道，在足的次趾與中趾之間，腳叉縫盡處的陷凹中。
作 用：
（1）對四肢冰冷，喜歡獨處靜卧，不喜歡聽聞人聲，就按此穴；
（2）對牙齒痛、風疹塊、急性腸胃炎能及種急慢性胃炎，具有很好的保健調理功能
自我按摩艾灸法：
每天早晚各一次，每次1－3分鍾。取艾條懸灸此穴10分鍾。
15，涌 泉 穴
緩解腰酸背痛找湧泉
湧泉穴屬足腎經上的穴道。在足底足前部的凹陷處，第二、第三趾的趾縫紋頭端和足跟連線的前1/3處。
作 用：
（1）經常按此穴，具有散熱生氣的作用；
（2）長期按摩此穴，能夠益腎、清熱、開郁；
（3）按摩此穴，治療咽喉腫痛、頭痛、目眩、失音、失眠、小便不利、休克、中暑、中風、高血壓、不孕、月經不調、陰癢、糖尿病、更年期障礙、腎臟疾病。
自我按摩艾灸法：
左右腳心每日早晚各推按1－3分鍾。按摩後再艾灸此穴10分鍾最好。
❹ 三伏天艾灸有利於人體健康，三伏天艾灸哪些部位
人體最大的穴位-大椎穴。標準定位：當你設置穴位時，你是坐著的。穴位位於人體頸部下端，第七頸椎棘突下的凹陷處。如果突起的骨頭不明顯，就讓患者移動頸部，不動的關節就是第一胸椎，大概在肩膀水平。主治：發熱、瘧疾、咳嗽、呼吸困難、骨蒸潮熱、頸肩背痛、腰脊柱強壯、角弓延長、小兒驚風、癲癇綜合征、五勞不足、七傷乏力、中暑、霍亂、嘔吐、黃疸、風疹。
腎經大穴，降火-湧泉穴。標準定位：取穴時，可以採取坐或仰躺，雙腳指向的姿勢。湧泉穴位於前腳凹陷處第二、三趾趾縫頭與足跟連線的前三分之一處。主治：神經衰弱、精力減退、疲勞、婦科病、失眠、嗜睡、高血壓、頭暈、焦慮、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷、腎病等。穴位按壓治療腦出血後恢復、穴位按壓治療膀胱炎、穴位按壓治療白發等。艾灸方法：可懸掛艾條或艾灸銅壺進行艾灸。艾條懸灸各穴15-20分鍾，銅壺灸各穴30-50分鍾。
❺ 三伏灸各階段灸哪裡
三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。現在就跟著我一起來了解一下三伏灸各階段灸吧。
三伏灸各階段灸
1、慢性支氣管炎：
症狀：咳嗽、咳痰或氣喘的症狀出現在兩年以上，每次發作持續三個月以上的。發作有明顯的季節性，冬季發作，春夏緩解。
穴位：初伏取天突穴、大椎穴、雙側肺俞穴、雙側膏育俞穴;
中伏取雙側定喘穴、雙側風門穴、雙側脾俞穴;
末伏取膻中穴、雙側百勞穴、命門穴、雙側腎俞穴。
葯物：白芥子、生甘遂、延胡各一份，細辛半份，烘乾磨粉，用生薑汁調成稠糊狀，做成直徑約為10mm，厚約為3mm大小的餅狀，備用。
具體操作：把做好的葯餅放在上述穴位上，用30×30mm橡皮膏固定。每次貼葯時間視年齡、病情輕重而定，15周歲以下和病情較輕的貼4~6小時，其他的貼6~8小時。從初伏的第1天開始貼，然後中伏、末伏的第一天各貼葯1次。
2、哮喘：
症狀：有咳嗽、喘息、呼吸困難、胸悶、咳痰等表現。最典型的症狀是呼氣的時候，發作性的時候有哮鳴音出現。嚴重的需要坐起來才能正常呼吸，經常乾咳或咯大量白色泡沫痰。哮喘容易在夜間及凌晨發作，秋冬寒冷的季節常常會病情加重。
穴位：取大椎穴、雙側肺俞穴。
葯物：白芥子、甘遂、細辛、延胡索等研末，治療前1天用薑汁及凡士林調成膏狀備用。
具體操作：分別在初伏、中伏和末伏的第一天施灸。在穴位上放約2.5×3cm、厚約0.3cm的鮮生薑片，在薑片上放直徑為1cm的圓錐形艾炷，先灸到局部皮膚潮紅，連續灸三次。然後把調好的膏葯貼到穴位上，一般貼4~24小時以後撕掉即可。
3、過敏性鼻炎：
症狀：噴嚏、鼻癢、流涕和鼻堵是最常見的四大症狀。通常是突然和劇烈的打噴嚏;鼻癢，鼻涕多，但是經常是清鼻涕;鼻子不通氣，還常伴眼睛發紅、發癢以及流淚，甚至頭暈、頭痛等症狀。
穴位：初伏取雙側百勞穴、雙側肺俞穴、雙側膏肓俞;
中伏取大椎穴、雙側風門穴、雙側脾俞穴;
末伏取雙側大杼穴、雙側肺俞穴、雙側腎腧穴。
葯物：甘遂、麻黃、細辛、半夏、麝香，各等分研成粉末，加新鮮的薑汁調勻，做成直徑約為10mm，厚約為3mm大小的膏葯餅，備用。
具體操作：分別在初伏、中伏和末伏的第一天貼葯，穴位按照上面的次序，每次貼葯保留4h左右。
4、預防感冒：
症狀：平常體質虛弱，氣候稍微變化或到寒冷季節極易感冒的人。
穴位：大椎穴、雙側風門穴、雙側肺俞穴、雙側定喘穴、雙側膏肓俞穴。
葯物：生白芥子、細辛各1份，甘遂、玄胡各半份，烘乾研成粉末，用生薑汁調成稠糊狀，做成直徑為2.0 cm，厚約0.5 cm大小的葯餅，正中放少許麝香，備用。
具體操作：將新鮮生薑切成5分硬幣厚，2 cm×2 cm大小的薑片，放在大椎、風門穴上，在薑片上放直徑為1cm的圓錐形艾炷，先灸到局部皮膚潮紅，連續灸三次。然後把做好的葯餅放在穴位上，用風濕膏固定。每次貼葯時間視年齡而定，15歲以下者貼4~6 小時，15歲以上者貼6~24小時，從初伏的第一天開始貼，中伏、末伏各貼葯1次。
三伏灸怎麼做
少商穴：人體肺經最末的一個穴，屬手太陰肺經。位於拇指末端橈側，指甲根角側上方0.1寸，主治咽痛喉腫、中風、中暑、昏厥、發熱、癲狂、癔病等證;屬十三鬼穴之“鬼信”。
明代楊繼洲在其《針灸大成》中提到“鬼哭穴”，把雙手的大拇指用繩子綁起來，在指甲之後兩邊用艾火灸燒，其穴相當於少商穴。楊氏認為，灸的時候鬼邪會哭著散去，疾病即康復。
勞宮穴：手厥陰心包經的常用腧穴之一，位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。勞宮穴五行屬火。功用清心泄熱，開竅醒神，極擅長治療精神神經系統疾病，學艾灸如腦血管意外、昏迷、中暑、癔病、精神病以及驚厥等。其穴亦屬十三鬼穴，名為“鬼窟”。
少沖穴：屬於手少陰心經，位於小指指甲內側，小指橈側，指甲角0.1寸處，主治心悸，心痛，胸脅痛，癲狂，熱病，昏迷、喉嚨疼痛等。
三伏天為什麼要艾灸
冬病夏治是指對於一些在冬季容易發生或加重的疾病，在夏季給予針對性的治療，提高機體的抗病能力，從而使冬季易發生或加重的病症減輕或消失，是中醫學“天人合一”的整體觀和“未病先防”的疾病預防觀的具體運用。常用的治療方法包括艾灸、穴位帖敷、針刺、葯物內服等，通過在夏季自然界陽氣最旺盛的時間對人體進行葯物或非葯物療法，益氣溫陽、散寒通絡，從而達到防治冬季易發疾病的目的。
冬病夏治的方法很多，如根據穴位的主治病證，在人體的特定穴位上進行葯物貼敷、葯物注射、艾灸、埋線、刮痧、拔罐，或內服葯物等，其中艾灸和穴位貼敷運用最為廣泛。