A. 臀部是指什麼地方
臀部是腰與腿的結合部，骨架是由兩個髖骨和骶骨組成的骨盆，外面附著有肥厚寬大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相對體積較小的梨狀肌。
臀的形態向後傾，其上緣為髂嵴，下界為臀溝。人體正立時，整個臀部呈方形，兩側臀窩顯著。
臀部，我們平常口語中也稱之為「屁股」。
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臀部是個重要的養生區：
中醫中雖沒有臀部理療的概念，但臀部卻有督脈和膀胱經經過，為陽氣聚集之處。這里有一個很好的養生穴位，就是八髎穴。
八髎穴是八個穴位的總稱：上髎、次髎、中髎、下髎各一對。八髎穴所在的區域，就是盆腔所在之處，鄰近胞宮。這個區域的皮肉，應該是很松軟，能捏起來的。如果不松軟，說明經絡可能處於一定的「亞健康」狀態。
所以，我們可以利用八髎穴來改善身體內部環境。通過在八髎區域進行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，可以從外而內調理胞宮。
另外，督脈起於胞宮，主一身陽氣；任脈主一身之血；沖脈則為經脈之海，五臟六腑都要靠這些大脈來支配。八髎穴是支配盆腔內臟器的神經血管匯聚之處，是調節人一身氣血的總開關。
因此，務必保證這些穴位暢達無阻。運用中醫智慧調理身體，應內外兼修，建議患者用中葯溫腎補陽，調整體質或艾灸上述重點穴位，對失眠、便秘等疾病的治療，甚至情緒的疏導都有很好的作用。
B. 胯部臀部有什麼區別
1、位置不同：胯部是指人體髖骨所在的位置 ，主要是不包括臀部肌肉的骨骼部分，即肚臍下方，大腿的上方的骨骼。髖骨是人體中最大的一塊骨骼。一般人們說胯骨大，是指髖骨的寬度比較寬。
臀部是指腰腿連接部位。髖骨和骶骨組成骨盆，臀部是以骨盆為架，輔以大塊的肌肉（如臀大肌、臀中肌和臀小肌等），共同構成臀部。
2、形容的部位不同：形象的比喻的話，即胯部主要是指盆骨的骨架，而臀部主要是指盆骨與肌肉的組合。
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臀部的相關數值
腰臀比
腰圍：亞洲男性平均為73.35cm，亞洲女性平均為65.79cm；歐美男性平均為83.99cm，歐美女性平均為72.55cm。
身高腰圍指數=(腰圍/身高)×100：亞洲男性平均為42.79，亞洲女性平均為41.34；歐美男性平均為47.84，歐美女性平均為44.53。
腰臀比=腰圍/臀圍：亞洲男性平均為0.81，亞洲女性平均為0.73；歐美男性平均為0.85，歐美女性平均為0.75。
由此可見，腰圍平均值男性明顯大於女性，(腰圍/身高)×100平均值男性大於女性，腰臀比平均值男性明顯大於女性。也就是說，女性腰更細、臀部相對更大，兩性腰臀比差異明顯。
C. 三圍怎麼量圖解
先將衣服脫去，立姿，兩腳並攏直立，兩臂自然下垂，自然呼吸。
胸圍:胸圍分上胸圍和下胸圍兩種。一般我們說的都是以上胸圍為准。
(1)上胸圍:軟尺經過乳頭,繞一圈。記住不能把乳頭壓下去。
(2)下胸圍:軟尺貼著乳房的下邊緣,繞一圈。
腰圍：軟尺貼著腰部，繞一圈。測量部位大約是手臂稍微彎曲時手肘的位置。
臀圍:測量時，兩腿並攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。是臀部最突出的地方，但是注意量的時候要對著鏡子，這樣可以知道自己臀部的形狀。
D. 如何在走路時盡量用臀部發力
走路時盡量用臀部發力可以將身體向後仰，盡量多擺胯。
臀部作為腰與腿的結合部，骨架由兩個髖骨和骶骨組成的骨盆，外面附著有肥厚寬大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相對體積較小的梨狀肌。
臀的形態向後傾，其上緣為髂嵴，下界為臀溝。人體正立時，整個臀部呈方形，兩側臀窩顯著，因此走路時使用臀部必須要協調各個相關部分。
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在人體尺寸平均值中，只有大轉子點間寬和臀寬測量值，女性始終略大於男性。同身高，兩性差異極其顯著。
女性髖關節更寬，從腹部至髖部的寬度增加得更為明顯，構成了女性特有的曲線美。無論男女，大轉子間寬都大於骨盆寬，而且女性轉子下脂肪囤積屬於正常的生理現象。