㈠ 腹部按摩哪些穴，減脂祛濕，排出陳年黑便
中醫學說中許多穴位都和健康息息相關，老中醫說腹部按摩這4個穴，減脂祛濕，排出陳年「黑便」，那到底是哪四個穴位呢？
帶脈穴：在側腰處的位置。拇指推動，敲打帶脈穴2分鍾左右，據說按摩這個穴位是可以減肥的，對於女生而言，是不是很有動力來按摩這個穴位呢？先說一下啊，不是專業的人士，盡量不要自己按摩穴位，因為你未必清晰這個穴位是不是正確。
中脘穴：肚臍正上四寸處。食指和中指順時針按摩中脘穴2分鍾左右，這個是治療腹脹的，至於是不是可以拉出陳年的黑便就不知道了，你想想，首先是黑便，還是陳年的，這怎麼聽著就那麼別扭呢！
你覺得這些穴位是不是可以做到排出陳年黑便呢？若是不能，你覺得哪些穴位的按摩是可以的？你相信老中醫的話嗎？我好像記得老中醫主要是治療吹牛逼的吧？
㈡ 肚子上有兩大減肥開關，這兩個「開關」對減肥能起到多大效果
肚子上的兩大減肥開關分別為天樞穴和帶脈，天樞穴在肚臍兩旁，帶脈則是腰部一圈的部位。
綜合以上兩點，肚子上的兩大減肥「開關」都具有針對性，對於一些頑固性肥胖，脂肪引起的肥胖，需要切切實實從脂肪方面下手，單純依靠按摩肚子穴位是無法起到太大作用的。