① 按摩什麼穴位治失眠
在日常生活中，很多人都出現過不消化和失眠的情況，這對於健康的影響是很大的，通過採取一些措施來進行環節改善必不可少，通過一些穴位按摩，也可以達到幫助消化治療失眠的作用，下面小編將為大家做出相關的講解，希望能幫助到各位。
以上介紹的這兩種穴位按摩的方法可以起到幫助消化，輔助治療失眠的作用，當然，這需要正確的進行才能收獲效果，大家可以參照上文介紹的方法來進行按摩，當然一定要長期堅持，並且掌握正確的按摩方法，這樣才能更加的安全有效。
② 下午犯困別擔心，三個穴位來幫你！你知道是哪幾個嗎
夏日炎炎，到午後就會不知不覺得的犯困，降低工作效率。中醫認為心主神明，心神受傷則容易打盹。中醫還有「陽加於陰謂之汗」的說法。汗出過多，使陰液丟失，陽氣亦隨之耗散，於是睏倦。陰不足之後，陽會受陰的指使，入內護陰，也會導致人睏倦。
平常常常按按這好多個穴位，可以不錯的改進睡不太好又沒精神的情況，而在每一天的飲食搭配上，還可以常飲點下列的這二種茶，幫你清除疲憊感，夜裡也促進睡眠，不妨一試。
③ 腎氣不足會失眠，還你一夜安眠，按好哪幾個穴位
失眠已經成為了一大難題，最討厭自己一晚上都數著星星，數著綿羊但就是睡不著的樣子。晚上睡不著，也就間接的導致了白天沒有精神，於是白天就拚命的喝咖啡，就這樣惡性的循環，於是精神壓力更加的大。如何才能夠睡個安穩覺，今天就跟大家介紹幾個穴位按按解決睡眠問題。
大椎穴
大椎穴其實也是有治療失眠的作用的，具體的位置在我們人的第7頸椎棘突下的凹陷中，也是我們人體陽脈的交會穴。假如我們睡眠不好的話，或者是心神衰竭的人群，經常按壓會提高睡眠質量。如果家裡有艾條的，可以用熏的形式來刺激這些穴位，也是一樣有效果的。
④ 哪些穴位按摩有助於睡眠
按摩穴位可以預防和改善失眠，這里介紹幾個有助睡眠的穴位。 不容 位於上腹部，臍中上6寸，距前正中線兩寸處。 期門 位於胸部，乳頭直下，第六肋間隙，前正中線旁開4寸處。 大巨 位於下腹部，臍中下2寸，距前正中線2寸處。 關元 位於下腹部，前正中線上，臍下3寸處。 鳩尾 位於臍上7寸，人體的心窩正下方，最底下肋骨稍下處。 巨闕 位於人體的腹部中部，左右肋骨相交之處，再向下兩指寬。前正中線上，臍中上6寸處。 按摩方法：選擇好穴位後，一般用食指、中指壓在穴位上，沿順時針方向按揉。有左右穴位的要交替進行，指法要有力，但是不能引起疼痛，同時做細而均勻的腹式呼吸，全身放鬆。