1. 寒潮來襲，天氣越來越寒冷，手腳開始冰涼，艾灸哪些穴位迅速回暖
「歲月如梭」足以證明時間過得特別快，雖然現在是秋季，但冬天馬上就會來臨，有一些女性非常討厭冬天，因為她們一進寒冬就會有手腳冰涼的現象，就算穿著羽絨服也一樣逃避不掉這種手腳冰涼的痛苦。實際上如果正確使用艾灸，是可以解決這些症狀的，如果能夠堅持使用艾灸穴位的方法，完全可以把這些症狀根除掉。
在足三里的穴位做艾灸，也是可以迅速回暖的，這個穴位被醫生叫做「萬能血」，所以最好是能夠在這個穴位做艾灸。他的位置在腿部彎曲時膝蓋部位外側有一個凸起的骨塊，從這骨塊往下四指的地方。如果在這里做艾灸，有的時候會起水泡，不過不用擔心，因為水泡流出來的水，會把脾胃中的棚稿一些虛寒帶走，對人體是很有益的。
2. 很多人都不知道，足貼的正確貼法到底是怎樣的
第一步，晚上睡覺前，首先清潔足底皮膚，取出兩片膠布和兩片葯粉，撕開葯包包裝。
第二步，撕開膠布平放待用。
第三步，葯包放置膠布中央，葯粉一面朝上，印有文字一面粘貼在膠布上。
第四步，貼在足底腳心上方，湧泉穴位置，揭掉剩餘紙條，貼緊腳趾處，按實壓牢後完成。
第五步，正常睡覺，第二天早起揭掉即可。
3. 體寒艾灸身體的哪個部位比較好
體寒的情況下，醫生一般要求泡腳，這樣對身體有好處。除了泡腳，我們還可以進行艾灸來緩解體寒。下面是我分享的體寒艾灸的部位介紹，一起來看看吧。
體寒艾灸的部位介紹
體寒艾灸大椎穴
穴位：大椎穴是人體最大的穴位，屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間。
作用：此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用。
主治疾病為：幼兒體質虛弱、哮喘、頸酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。此外，大椎穴有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用於肺氣腫、哮喘的防治。
體寒艾灸足三里穴
穴位：足三里穴位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感。
作用：足三里是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為後天之本，氣血生化之源的穴位代表。
主治疾病為：頭暈、耳鳴、失眠、癱瘓、便秘、胃痛、腹脹、腹泄、消化不良、食慾不好、胃潰瘍、胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃下垂、闌尾炎、急慢性腸炎等疾病。足三里穴位能夠提高免疫力，足三里具有雙向調節作用。所以從古代起就被作為要穴來使用。此外，還可以用來防止老花眼、中風、治療高血脂症等。
體寒艾灸關元穴
穴位：關元在下腹部，前正中線上，當臍下三寸。四指並攏，置於臍下橫量，可在小手指的下緣處取穴。
作用：關元穴具有溫腎陽、補虛，壯陽的作用。
主治疾病為：元氣虧損的病症如中風、脫肛、身體無力、易疲勞、怕冷;男科疾病如遺精、陽萎、早泄、性功能低下等;婦科疾病如月經不調、閉經、痛經、白帶病、子宮脫垂，功能性子宮出血、等各種婦科疾病;下焦疾病如痢疾、脫肛、疝氣、便血小便滴瀝不盡，尿頻尿急、尿痛等。
體寒艾灸神闕穴
位置：神闕，就是我們俗稱的“肚臍眼”。
作用：艾灸神闕穴，能溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血。
主治疾病為：對消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調節臟腑功能，延緩衰老的作用。
體寒艾灸中脘穴
穴位：中脘在上腹部，前正中線上，當臍上4寸。簡便取穴，自己手臍上四橫指。
作用：中脘穴為腑會穴，同時又是胃的募穴，因此對於六腑的功能均有調節作用。
主治疾病為：胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血。現在常說的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無所不療。
體寒艾灸命門穴
穴位：命門穴在腰部，當後正中線上，前方平神闕穴。
作用：因本穴在兩腎之間，也和兩側足太陽膀胱經腎俞相平。因此有生命之門之稱，也是我們人體的動力之源。
主治疾病為：四肢清冷、虛損腰痛、或五更泄，男子陽萎、早泄、遺精，女子月經不調、經痛、宮寒不孕等虛寒症狀。
體寒艾灸太溪穴
穴位：太溪在足內踝與跟腱之間的凹陷處，用力按壓時，腳趾會出現麻木感。
作用：太溪穴為腎經的原穴，是腎經原氣經過和停留的腧穴。腎藏精，分化陰陽，因此無論腎精虛還是腎陰陽不足，都可以有太溪穴來補養。
主治疾病為：腎陰不足，陰虛火旺導致的咽喉腫痛、口腔潰瘍、耳鳴、耳聾、失眠、健忘，或者腎陽虧虛出現的肢冷、下肢水腫、分別是等疾病。可以按揉、按壓、以酸痛為適，力量大些以腳趾感覺到有麻木為宜，也可用艾灸。
體寒泡腳加什麼好
體寒泡腳可加姜
功效：散寒，治療手腳冰涼。
做法：在溫水中加入幾塊打扁的生薑即可。
原理：姜味辛性溫，如果內服，可加速人體的血液循環，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適症狀。
體寒泡腳可加紅花
功效：改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不好、手腳麻木或淤血。
做法：取干紅花50克，先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳。還可以選擇先用部分熱水浸泡干紅花20多分鍾後再加水泡腳，這樣葯效更好些。
原理：紅花主治婦女病，具有活血行瘀，利氣止痛之效。可以有效改善女性體寒的毛病。
體寒泡腳的時間
4. 冬季艾灸驅寒，主要穴位都是哪些呢
冬季艾灸驅寒，主要穴位都是哪些呢？
在我們的生活中你知道冬季艾灸驅寒，主要穴位都是哪些呢？我們一起來聊聊吧。
生活中有不少人身體會出現寒氣重的現象，此時可以到醫院做檢查，明確病因後，對症治療才能緩解症狀。身體寒氣重的原因比較多，等結果出來，可以通過中醫艾灸穴位來驅除體內的寒氣。到了冬天人們養生就要注重提升陽氣，因為陽氣高了人們對防寒是很有幫助的，今天艾灸課堂就給大家介紹一下冬天艾灸養生重點灸哪幾個穴位?據統計，超過60種疾病是與濕氣相關的，如肥胖、水腫、腹脹、濕疹、皮炎、痤瘡等。中醫上認為，千寒易除，一濕難去，濕氣不僅讓人感到不適，而且嚴重了會傷及五臟六腑，引發更多疾病
諸如肩周炎、頸椎病、腰椎病等骨關節痛症；以及婦科痛經、宮寒；還有哮喘、慢性胃腸炎等因陰陽失調，久寒侵體引起的症狀，在冬季艾灸，可以得到最佳的驅寒補陽之功。很多人一到冬天就手腳冰冷，熱水袋、熱水餅、暖寶寶這些都是來自體外熱量，而艾灸卻能增強自己的產熱，手腳冰涼是表象，實質是人體氣血虧虛所致，找到相應的穴位艾灸能祛濕除寒，對緩解手腳冰冷有幫助。解溪穴在足背踝關節橫紋的中點，兩筋之間的凹陷處。解溪穴歸屬足陽明胃經，艾灸此穴有緩解牙痛、目赤、頭痛、眩暈、腹脹等作用。
通過以上大概的了解你知道該怎樣艾灸了吧。
5. 女友痛經用艾灸貼，艾灸的正確方法是什麼
兮古艾灸貼使用艾灸的正確方法：
將艾灸揭開，把蘄艾精油均勻抹在貼敷面層上，然後貼敷在相應穴位上，輕壓周邊腳部貼實，5-10分鍾開始起效，6-8小時候去下。
兮古艾灸貼的正確方法可以貼在一下部位：
頸椎貼敷；肩背部貼敷；肘關節貼敷；股骨頭部位貼敷；腰椎貼敷；髖部貼敷；暖宮貼敷；膝關節貼敷；足三里貼敷；湧泉穴貼敷；腳腕貼敷。
視你女友的情況，兮古艾灸貼的正確方法是暖宮貼敷。示意如下
6. 足底湧泉穴的准確位置是哪這個穴位該怎樣刺激呢
人有四根，即耳根、鼻根、乳根和腳根，腳根為四根之本。湧泉穴為起始於足底的腎經第一穴。湧泉，位於足心中央，當足底前中三分之一交界處。據報道，針刺、按摩、理療、中葯熱敷或熏洗此穴，均有益精補腎的作用，對頭痛、頭昏、失眠、失音、便秘、小便不利等效果較好。