⑴ 足三里的准確位置圖片主治
足三里的准確位置圖片主治
足三里的准確位置圖片主治，足三里是中醫概念所指的一處重要穴位,而艾灸是我們生活中很多人都喜歡的一種養生舒緩方式，對於足三里可能很多人都不了解，以下足三里的准確位置圖片主治。
足三里的准確位置圖片主治1
足三里穴位於腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。（即：膝關節處有一個髕骨，髕骨下兩邊有兩個坑，叫膝眼穴，內側的叫內膝眼，外側的叫外膝眼，從外膝眼開始，往下，四個指。脛骨的前邊一個指頭寬，然後四個指頭在外膝眼的下面，這個位置就是准確的足三里穴。）
第二種尋找方法：用右手掌心按准右腿膝蓋頂部，五指朝下，中指頂端向外一指的位置就是右腿足三里。（把你的手腕橫紋，對准膝蓋處髕骨的上邊，這手自然的搭下去，中指尖指的位置）換左手用同樣方法可以找到左腿足三里。
【按摩足三里穴位的作用與好處】
1、調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪；
2、治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞羸瘦；
3、常用於治療急慢性胃腸炎，十二指腸潰瘍，胃下垂，痢疾，闌尾炎，腸梗阻，肝炎，高血壓，高脂血症，冠心病，心絞痛，風濕熱，支氣管炎，支氣管哮喘，腎炎，腎絞痛，膀脹炎，楊痿，移精，功能性子宮出血，盆腔炎，休克，失眠等。
4、修飾曲線，恢復窈窕、促進腸胃功能的`恢復、促進代謝。
【溫馨提示】
每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次，每次每穴按壓5-10分鍾，每分鍾按壓15-20次，注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。
足三里的准確位置圖片主治2
【足三里穴】位於小腿前外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨前嵴一橫指（中指）處。
【快速取穴】坐位屈膝，取犢鼻穴，自犢鼻穴向下量4橫指（即3寸），按壓有酸脹感。
【取穴技巧】站位彎腰，同側手虎口圍住髕骨上外緣，其餘4指向下，中指指尖處。
【穴位解剖】在脛骨前肌，趾長伸肌之間；有脛前動、靜脈；為腓腸外側皮神經及隱神經的皮支分布處，深層當腓深神經。
【同身寸法】點擊查看》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示範圖】
【穴名解說】
【足三里穴】Zú sān lǐ（ST36），經穴名。《靈樞。本輸》原名三里、下陵。《聖濟總錄》名足三里。別名鬼邪、下三里。屬足陽明胃經，合（土）穴。
【名解】「足三里穴」，「三里」是指理上、理中、理下。胃處在肚腹的上部，胃脹、胃脘疼痛的時候就要"理上"，按足三里的時候要同時往上方使勁；腹部正中出現不適，就需要"理中"，只用往內按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同時往下方使勁，這叫"理下"。
【穴位含義】胃經氣血在足三里形成較大的氣血場。
【氣血特徵】氣血物質為地部的稀濕脾土及天部的氣態物。
【運行規律】地部脾土燥化水濕後固化於足三里穴周內外，天部之氣則循胃經上行。
【功能作用】燥化脾濕，生發胃氣。
【足三里穴位的作用功效】
【主治病症】胃腸虛弱、胃腸功能低下、食慾不振、癭氣、腸雷鳴、腹瀉、便秘、肝臟疾患、胃痙攣、急慢性胃炎、急慢性腸炎、胃下垂、尿路感染、下肢不遂、高血壓、肥胖、口臭等。
【功效作用】生發胃氣、燥化脾濕、健脾和胃、扶正培元、通經活絡、升降氣機
【臨床應用】現代常用於治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血症、冠心病、心絞痛、風濕熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀脹炎、陽痿、【遺】精、功能性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等。
【保健原理】本穴屬於足陽明胃經。治療范圍很廣，包括循環系統、消化系統、呼吸系統等方面的疾病，為長壽第一保健要穴。
【穴位配伍】足三里穴配天樞穴、三陰交穴、腎俞穴、行間穴，具有調理肝脾、補益氣血的作用，主要治療月經過多、心悸；足三里穴配中脘穴、內關穴、具有和胃降逆、寬中利氣的作用，主治胃脘痛。
胃痛配伍穴位：足三里穴、滑肉門穴
疾病概述：胃痛是臨床上常見的一個症狀，多見急慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍，胃神經能症。也見於胃黏膜脫垂、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎及膽石症等。
按摩順序與技法：坐椅上，用右手掌按膝蓋骨正中央，輕抓膝蓋。中指沿脛骨伸長，在中指尖水平畫線，與食指方向延長線交匯處就是足三里穴。可採取按壓的方式按摩1分鍾，然後按摩滑肉門穴3分鍾。
注意：揉按此處穴位時，有打隔、放屁，以及腸胃蠕動或輕瀉等現象，都屬於正常反應。
嘔吐配伍穴位：中脘穴、缺盆穴、天突穴、內關穴、足三里穴、陽白穴、太沖穴
癭氣配伍穴位：合谷穴、足三里穴、氣舍穴、列缺穴、風池穴、天沖穴
《靈樞》：「邪在脾胃，則病肌肉痛，陽氣有餘，陰氣不足，則熱中善飢；陽氣不足，陰氣有餘，則寒中腸鳴腹痛。陰陽俱有餘，若俱不足，則有寒有熱。皆調於足三里。」早晨正准備出門，突然感到胃部抽搐，或者遇到胃腹悶脹、吐酸、嘔吐、腹瀉、便秘等症狀。只要經常按摩足三里穴，就能夠達到治療保健效果。
【穴位療法及注意事項】
【經穴用法】推拿：指揉法、點按法、推法。
【特效按摩】每天用拇指或中指按壓足三里穴5~10分鍾，每分鍾按壓15~20次，長期堅持，可以使人精神煥發，精力充沛、益壽延年。
【按摩手法】用手指指腹推按足三里穴1~3分鍾，可改善消化不良、下肢痿痹、下肢不遂。
【艾灸療法】用艾條溫和灸足三里穴5~10分鍾，一天一次，可以治療腹脹腹痛、腳氣、下肢不遂等。
【拔罐療法】用氣罐留罐10~15分鍾，隔天一次，可以治療中風、腳氣、水腫、消化不良。
【刮痧療法】用面刮法刮拭足三里穴，以潮紅發熱即可，可以治療嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良。
【治法】寒則補而灸之，熱則瀉針出氣或水針。
【穴義】胃經氣血在此形成較大的氣血常
【氣血特徵】氣血物質為地部的稀濕脾土及天部的氣態物。
【運行規律】地部脾土燥化水濕後固化於足三里穴周內外，天部之氣則循胃經上行。
足三里的准確位置圖片主治3
足三里簡介
足三里穴，是「足陽明胃經」的主要穴位之一，位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側皮神經。深層有脛前動、靜脈的分支或屬支。主治胃腸病證，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虛勞諸證。操作方法為直刺1~2寸。
足三里的功效與作用
足三里穴是保健大穴，已經深入人心！今天上午門診來一奶奶89歲，精神不錯，步履穩健，只是訴牙疼。
張嘴一看，滿口牙齒，整整齊齊！
滿屋病人及家屬均在唏噓老奶奶身子骨硬朗。
扎針止痛後，都禁不住向老奶奶取健康經！
「30多年前，我50幾歲，鬧胃病，村裡有個老教師幫我扎了足三里穴，從那以後，我按照老師說的，自己采艾葉，捲成艾條，每天灸足三里，後來我胃病沒了。
可是，灸足三里已經成習慣了。
現在孩子孝順，我也不用自己采艾葉了，孩子們每年給買現成的艾條，我每天堅持灸足三里，渾身有勁兒，基本沒鬧過毛病，沒給孩子找過麻煩！」
下面我們來揭開足三里的神秘面紗！
足三里又名，下陵穴，胃管穴，為足陽明胃經的下合穴。
一、足三里，足，指穴所在部位為足部，別於手三里穴之名也。
三里，指穴內物質作用的范圍。
意指胃經氣血物質在此形成較大的范圍，通常本穴物質為犢鼻穴傳來的地部經水，至足三里穴後，散於本穴的開闊之地，經水大量氣化上行於天，形成一個較大氣血場范圍，如三里方圓之地。
二、下陵。
下，下部。
陵，土丘也。
指本穴為胃經氣血物質中的脾土微粒沉積之處。
沉積後堆積如土丘。
三、胃管。
胃，土也。
管，管道也。
胃管名意指本穴為脾土微粒運送的通道。
四、胃經合穴。
因胃經自厲兌穴起，足三里以下各穴的上行之氣皆匯合於此，故為胃經合穴。
氣血物質為地部的稀濕脾土及天部的氣態物。
氣血的主要變化是地部經水氣化於天，變為天部經氣，物質的運動，只有土的長養特性，故本穴屬土。
脾屬土，故本穴能燥化脾濕，生發胃氣。
因為足陽明經多氣多血，足三里穴又是胃經的合穴，所以他的功能強大，治療范圍廣泛。
消化系統疾病，惡心嘔吐、呃逆反酸、腹痛拉肚、便秘調理都是他的強項；神經系統疾病，「治萎獨取陽明」腦卒中急性期、恢復期的調理、中樞神經系統疾病、周圍神經系統疾病、脊柱相關疾病、脊髓損傷等都會得到更多氣血的濡養，以促功能恢復；更年期的調理，膝關節病，下肢疼痛、麻木等等都有可喜療效；
而且足三里穴保健、強壯功能強大，羨慕開頭的奶奶，那就一起做起來。
灸足三里，走起！
足三里的作用
足三里能有些夠治療胃部的疾病的作用，腹脹、腹痛通過艾灸足三里都可以得到緩解。建議患者應當要去正規的醫院進行治療。同時也需要注意養成良好的生活習慣，不要熬夜。保持充足的睡眠時間。能夠有效的緩解症狀。同時還是要注意適當的多鍛煉一下身體。
⑵ 刮痧可以刮哪些部位
刮痧的部位是根據疾病本身而定的，但常用的部位有大椎、肩頸、喉嚨兩側、脊椎、脊椎兩側的肌肉、肘窩、腘窩等部位。
眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，而且不能康復。
孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產；體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。
擴展燃料
注意事項：
刮痧也要辨清體質，並非人人適合。刮痧是一種泄法，不能想刮就刮，泄得過度傷真氣。任何一種療法都不能包治百病，刮痧也有禁忌症。
對於正常的人來說，可能不怎麼了解經絡的作用，都是「哪兒痛，刮哪兒」，就好像拉肚子，就刮肚臍周圍的穴位。小孩子皮膚比較嫩，不建議上小學之前的孩子刮痧；過飢、過飽、過渴、過分疲勞、醉酒等情況下也不要刮痧，可在飯後1小時刮痧。
⑶ 足三里的准確位置圖片與作用
足三里的准確位置圖片與作用
足三里的准確位置圖片與作用，很多人知道我們的身上是有著很多穴位的，按摩穴位對身體有很多好處，足三里是人體治病的要穴之一，位於外膝眼下3寸，以下分享足三里的准確位置圖片與作用。
足三里的准確位置圖片與作用1
足三里穴的名詞解釋
足三里穴，經穴名。《靈樞。本輸》原名三里、下陵。《聖濟總錄》名足三里。
別名鬼邪、下三里。屬足陽明胃經，合(土)穴。
「足三里穴」：「三里」是指理上、理中、理下。胃處在肚腹的上部，胃脹、胃脘疼痛的時候就要"理上"，按足三里的時候要同時往上方使勁；腹部正中出現不適，就需要"理中"，只用往內按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同時往下方使勁，這叫"理下"。
足三里穴的功效與作用
按摩足三里能抗衰老，強身健體，對各種老年疾病都有很好的防治效果;
按摩足三里能美容，按摩此穴可以調和氣血、美化肌膚。足三里屬胃經，是治療脾胃的穴位，脾胃好身體才能健康;
足三里是足陽明胃經的穴位，是強壯身體的大穴，具有健脾和胃的功效;
長按足三里，能調節身體免疫力，增強抵抗力，起到養生保健的效果;
按摩足三里，能通經活絡、疏風化濕，上午7—9點，胃經最旺時，按摩能促進胃腸蠕動，加速身體脂肪消耗，達到減肥的目的。晚上9—11點脾經最旺時按摩此穴，脾主運化，能把飲食水谷轉化成能量，運輸給各個臟器，從而達到進補的作用。
足三里療法注意事項
【艾灸療法】：用艾條溫和灸足三里穴5—10分鍾，一天一次，可以治療腹脹腹痛、腳氣、下肢不遂等。
【拔罐療法】：用氣罐留罐10—15分鍾，隔天一次，可以治療中風、腳氣、水腫、消化不良。
【刮痧療法】：用面刮法刮拭足三里穴，以潮紅發熱即可，可以治療嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良。
足三里穴的按摩手法
端坐凳上，四指並攏，按放在小腿外側，將拇指指端按放在足三里穴處，作按掐活動，一掐一松，連做36次。兩側交替進行。
端坐凳上，四指屈曲，按放在小腿外側，將拇指指端按放在足三里穴處，作點按活動，一按一松，連做36次。兩側交替進行。
正身端坐，小腿略向前伸，使腿與凳保持約120度，食指按放在足三里穴上，移放中指在上面加壓，兩指一並用力，按揉足三里穴，連做1分鍾。兩側交替進行。
正身端坐，小腿略向前伸，使腿與凳保持約120度，將拇指指端按放足三里穴處，力集中於指端，盡力按壓，然後推撥該處筋肉，連做7次。兩側交替進行。
正身端坐，一腿前伸，兩手張掌，搓擦腿部，自上而下，搓擦至遍，兩腿各搓擦1遍。足三里是抗衰老的有效穴位，在該穴處按摩，有著調節胃腸功能、補腎強筋、防病健身抗衰延年的作用，對各種常見的老年病有很好的防治效果，對於抗衰老延年益壽大有裨益。
坐椅上，用右手掌按膝蓋骨正中央，輕抓膝蓋。中指沿脛骨伸長，在中指尖水平畫線，與食指方向延長線交匯處就是足三里穴。可採取按壓的方式按摩1分鍾，然後按摩滑肉門穴3分鍾。
按摩足三里注意事項
按摩要有一定的力度，以局部有酸脹感為佳。
按摩的同時可以配合艾灸，點燃艾條熏灼足三里穴，每日1次。
足三里的准確位置圖片與作用2
足三里的功效與主治
功效：足三里有健脾和胃，扶正培元，通經活絡，升降氣機的作用。
主治：足三里穴主治胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞羸瘦。
現代又多用以足三里治療急慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍、肝炎、急性胰腺炎、休克、神經性頭痛、高血壓、癲癇、神經衰弱、精神分裂症、動脈硬化、支氣管哮喘、白細胞減少症、坐骨神經痛、下肢癱瘓、膝關節及其周圍軟組織炎等。
足三里的相關論述
1.《靈樞》 邪在脾胃，則病肌肉痛，陽氣有餘，陰氣不足，則熱中善飢;陽氣不足，陰氣有餘，則寒中腸鳴腹痛。陰陽俱有餘，若俱不足，則有寒有熱。皆調於足三里。
2.《靈樞》 著痹不去，久寒不已，卒取其三里骨為干。腸中不便，取三里……善嘔，嘔有苦，長太息，恐人將捕之，邪在膽，逆在胃，膽液泄則口苦，胃氣逆則嘔苦，故曰嘔膽，取三里以下胃氣逆。
3.《外台》 凡人年三十以上，苦不灸三里，令人氣上眼?以三里下氣。
足三里的准確位置圖片與作用3
按足三里的忌諱
1.忌找穴禁止
按摩足三里一定要選准穴位，足三里坐落於小腿前兩側，犢鼻穴下3寸，距踝關節前嵴一橫指(中拇指)處。按上來會出現輕度酸軟的覺得，也有酸脹感，並且輕按穴位所屬的部位，很有可能覺得到有一個小小凹坑。
2.忌用力過大
按摩足三里應該是用令人感覺略微酸疼、可是還是能夠 接納的幅度為宜，太用力得話很有可能會造成 部分積血，不但起不上功效，還會繼續加劇身體的痛楚。
3.忌按摩太久
按摩足三里的時間也不適合太長，一般提議一個穴位數最多按摩5-十分鍾，一天按摩1-2次就可以。長期按摩足三里，非常容易造成 部分全身肌肉和肌膚遭受刺激性，刺激性時間太長非常容易出現部分痛疼、積血的狀況。
4.穴位周邊帶傷忌按
足三里坐落於腳部，這一位置非常容易負傷，因而，假如足三里周邊帶傷得話則不適合開展按摩，以防牽涉到傷處，加劇痛苦。
哪些人不可以按足三里
一般除開小腿帶傷的群體，大部分人全是能夠 按摩足三里的。
足三里坐落於小腿兩側，按摩足三里的.情況下，會觸碰而且刺激性到小腿的肌膚、全身肌肉和人體骨骼，因而假如小腿部位有出現骨裂、肌膚損傷、韌帶拉傷等一切一種傷情，都不適合對足三里開展按摩，以防傷處遭受刺激性後加劇傷勢。
按摩足三里的最佳時間
按摩足三里的最佳時間是早上九點鍾上下。
足三里是「足陽明胃經」的關鍵穴位之一，從十二經絡的子午流注時間計算出來，脾經的走形時間在早上的九點鍾上下，在這里時間范圍按摩足三里，有利於脾經的充足。
但在生活起居中，按摩足三里，不一定要依照脾經的走形時間按摩，要是有時間、地址便捷，隨時隨地都能夠按摩足三里的。
按摩足三里的作用與功效
1.按摩足三里能延緩衰老，增強體質，對各種各樣老年疾病都是有非常好的防效。
2.按摩足三里能美容護膚，按摩此穴能夠 調合血氣、清理皮膚。足三里屬肝膽經，是醫治腸胃的穴位，腸胃好身體才可以身心健康。
3.足三里是足陽明胃經的穴位，是健壯身體的大穴，具備健脾和胃的作用。
4.長按足三里，能調整身體免疫能力，增加抵抗力，具有保健養生的實際效果。