⑴ 大拇指腱鞘炎的推拿法
用按摩手法在局部及遠端穴進行點、按、推、揉、滾、彈撥、擦等法，醫生用拇指重點揉按橈骨莖突部及其上下方，治療15分鍾。採用上法治療，經過臨床觀察效果滿意。
常用穴位及部位
（1）橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎：曲池、手三里、列缺、合谷，及橈骨莖突部。
（2）指屈肌腱腱鞘炎：內關、外關、阿是穴。
（3）撓側伸腕肌腱周圍炎：手三里、外關、內關，及前臂伸側橈面。
常用手法：滾法、按揉法、捻法、抹法、擦法等，及熱敷法和關節被動運動法。
腱鞘炎主要是受傷或者過度勞損引起的，腱鞘炎會引起關節劇烈的疼痛感，並且會有紅腫的現象，腱鞘炎應該要注意減少該部位的活動度，可以採用封閉治療方式來緩解腱鞘炎的症狀，也可以通過物理方法進行治療，那麼腱鞘炎到底怎麼回事？
⑶ 什麼是拇指腱鞘炎為何手機玩多了容易腱鞘炎
我們的手指能做靈活的屈伸運動的原因是肌腱起著非常大的作用。為了更好地保護常用的腱，我們的身體可以在腱外形成腱鞘，腱鞘包裹內外兩層，包裹腱，兩層之間有滑索，從而使腱潤滑。盡量避免反復摩擦導致腱磨損。如果腱用得太多，再好的保護也沒有用，因此腱和腱鞘之間會慢慢發炎，腱因磨損而慢慢變粗，通過細小的撕裂、水腫和腱鞘時會產生阻斷感，炎症的反應會引起疼痛。這種情況我們稱為腱鞘炎。隨著病情的延長，腱鞘會慢慢形成斑點，產生緊張感，腱很難順利通過腱鞘，因此需要用另一隻手拉扯才能完成。想做的屈指可數或伸出手指的動作。這種情況我們稱之為窄腱炎，稱為扳機手指。
但是上述方法不是保守的治療方法。如果不能緩解症狀，建議進行手術治療，切開狹窄的腱鞘，清除部分腱鞘，使腱能順利引導手指和手腕活動，以預防復發。手術是嚴重腱鞘炎的根治方法。預防腱鞘炎屬於慢性勞損病，糾正臟器錯誤姿勢是預防的關鍵。不要長時間使用手機等，每30分鍾要停下來松開手指手腕，緩解疲勞。熱水泡沫手，部分按摩等，減輕手指和手腕的疲勞。
⑷ 腱鞘炎有什麼症狀表現如何進行自查
腱鞘炎是指慢性勞損或炎症引起的腱和腱鞘水腫、無菌性炎症引起疼痛或壓迫的症狀。腱鞘炎可能發生在手指、手腕、肩關節等部位。我們說的「媽媽的手」、「老鼠的手」、「手機拇指」等是一種腱鞘炎。那為什麼會得腱鞘炎呢？最重要的是重復的機械刺激、重復的關節彎曲拉伸動作，如玩手機、彈鋼琴、使用滑鼠壓迫、經常抓的動作，如木工、拉小提琴等。隨著現代科學技術的發展，越來越多的人患上腱鞘炎最重要的原因是玩手機太久。
預防這種損傷的關鍵是防止局部過度活動，注意保暖。不能戴太緊的腳踝和手腕。出現症狀時，應立即停止相關肌肉活動，進行積極治療。
⑸ 請問這是腱鞘炎嗎
多食新鮮水果、蔬菜。則搭應在飲食營養中注意攝取蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等補充植物蛋白；多食富含蛋白質及鈣質的食物，以及通過攝食瘦肉、雞肉、蛋等補充動物蛋白。腱鞘炎的飲食需要多食蔬菜，如油菜、青菜、蘋果、生梨、山楂、芹菜等，多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆漿等。
注意手姿：由於腱鞘炎在清晨醒來時症狀最為明顯，因此在晚上入睡的時候應當注意保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。將手抬高：當你休息時，避免使手低於肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
腱鞘炎和冊食療偏方
組成：桂枝、紫蘇葉各15克，麻黃、紅花各88克，伸筋草20克透骨草、鮮桑枝各30克。
用法：以上材料水煎至2000~3000毫升，倒入臉盆喚盯宏中，患部放在盆口上，上面覆蓋毛由熏蒸浸洗，每次30分鍾，每日2次，洗後用綳帶和瓦形硬紙殼固定。