A. 勁爆戰士的七個陀螺的介紹。
1、雲曉虎：聖獸哮天虎
2、海力布：聖獸金剛甲
3、摩多：聖獸烈焰鳥
4、阿豹：聖獸追風豹
5、約翰：聖獸神蛟
6、巴斯：聖獸蝙蝠
7、琳達：聖獸狂蝶
相關介紹：
《勁爆戰士》中，故事描述了陀螺界一直有一個傳說：曾經有七個人，各自擁有寄居著最強大聖獸的勁爆陀螺。他們把巨大的寶藏埋在無人知曉的海島上，並且約定只有七個人同時把他們的勁爆陀螺擺成北斗七星陣，才能夠開啟寶藏。
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故事背景：
雲曉虎是一個開朗活潑、熱情好勝的少年，他一直痴迷於陀螺比賽，並且屢敗屢戰。他一直不知道一身老農打扮的爺爺是傳說中的七大聖獸陀螺高手之一。
除了爺爺所擁有的哮天虎外，還有追風豹、金剛甲都已經成為了背信棄義而擁有野心巴斯的搶奪目標。最後，雲曉虎、摩多、海力布、阿豹和林飛組成了勁爆戰隊，大戰巴斯，並最終將其成功封印在了海底。
巴斯沉入海底的一年後，被忠實的手下誇克救出。新的一屆陀螺大賽開賽了，而獎品是基因塊。巴斯為了奪得基因塊，創建了隕石隊，大戰勁爆戰隊。勁爆戰隊在試煉之島，和各國高手大戰。
B. 國際標准舞三種姿勢及運行方式~~
國際標准交誼舞的姿勢要求：
1、站立時，懸頂拔背，氣沉丹田，這樣可使背肌往上伸展，脊柱保持中正不偏，同時，可以增加頸部到腰腹的長度，更重要的是使身體保持舞蹈的＂直腰＂。
2、耳根豎起，能起到精伸提起的作用，同肘，要感覺頸的長度，耳朵和肩膊的距離。
3、兩肩松垂，兩肘微微向下松沉，使身體重心不至提升．跳摩登舞時，握持不要夾得太緊，也不能大松軟；要穩固，十分堅定，有彈性，不能僵硬。
4、確定收小腹，利用丹田內氣控制呼吸（橫隔膜逆式呼吸），胸部要非常舒松自然。
5、人在水中跟地面一樣，可以通過呼吸使身體變輕．跳舞時，通過身體變輕，減少身體對腿部的壓力。
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1、壓腿：這是基本功訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，胯關節要外開。剛開始壓可能難度有點高，但盡量每條腿都壓到，並在感覺疼痛時多控制一會。
2、踢腿：壓腿雖然很痛苦，但達不到什麼顯著的效果，最重要的還是踢腿。踢腿時要保持身體直立，腳背綳直，用腳背的力量帶動踢腿，剛開始踢不好不要著急，重點是動作要標准，前，旁，後都需要踢到。
3、壓肩：壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離與肩同寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
4、甩腰：腰部的柔軟度是舞蹈具有美感的基礎，首先左手扶把然後吐氣腰部自然放鬆向下，做完十個之後再換右手扶把。