1. 大拇指腱鞘炎的推拿法
用按摩手法在局部及遠端穴進行點、按、推、揉、滾、彈撥、擦等法，醫生用拇指重點揉按橈骨莖突部及其上下方，治療15分鍾。採用上法治療，經過臨床觀察效果滿意。
常用穴位及部位
（1）橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎：曲池、手三里、列缺、合谷，及橈骨莖突部。
（2）指屈肌腱腱鞘炎：內關、外關、阿是穴。
（3）撓側伸腕肌腱周圍炎：手三里、外關、內關，及前臂伸側橈面。
常用手法：滾法、按揉法、捻法、抹法、擦法等，及熱敷法和關節被動運動法。
2. 腿部肌腱炎的症狀
肌腱炎是指肌腱在外傷或長期勞損的作用下，導致肌腱發生撕裂，損傷，水腫等情況而導致肌腱部位的疼痛活動受限等臨床症狀。常見的肌腱炎部位包括跟腱炎，髕韌帶炎，肱二頭肌腱炎，肱骨外上髁炎，肱骨內上髁炎等。
肌腱炎的恢復方法
一，常規治療。急性期應使用冰敷，每數小時冰敷患區二十分鍾，並且抬高並固定患肢，對於上肢的肌腱炎可以使用支具和石膏固定於合適的功能位置。休息是緩解肌肉緊綳的最好方法，其他位置的肌腱炎可以用彈力綳帶包紮減輕水腫，急性期過後制定適合的康復計劃，比如外敷【肌腱順古安玉-貼】來恢復，鍛返哪基煉可提高肌肉的強漏謹度恢復活動范圍。
二，葯物治療。可以使用非甾體抗炎葯物緩解疼痛，嚴重的疼痛可以局部注射類固醇激素可以控制炎症減輕緩型疼痛，然而不推薦反復多次注射類固醇，因為多次注射類固醇可以減弱肌腱的強度，導致肌腱斷裂。
三，手術治療。部分患者尤其是產生黏連時，若以上治療方式無效可以考慮手術治療，豎縱型切開狹窄腱鞘切除一小條腱鞘，從而根除疼痛來源，缺點就是創傷大、痛苦大、恢復期長。
3. 手指肌腱炎、腱鞘炎是如何造成的該怎麼恢復
手指肌腱炎又稱腱鞘炎，大多是由於長期的磨損勞累所引起的疾病。肌腱長期過度摩擦，導致肌腱和腱鞘的損傷性炎症而引起腫脹，就是腱鞘炎。
對於腱鞘炎一般是建議先進行非手術方式進行治療，在治療無效時，才會建議進行手術治療。受影響的區域可以用熱敷，按摩的方式進行緩解症狀，並充分休息一段時間，特別是需要注意減少會加重疾病的手工勞動，必要時可以在肌腱炎，腱鞘炎部位，局部封閉注射糖皮質激素類葯物，來促進肌腱炎，腱鞘炎的恢復。
在日常生活中，要適度的使用手部，避免用力過猛或者長時間頻繁屈伸，同時也要注意手足的保暖工作，在飲食上及時補充營養，注意合理膳食安排，這樣就能降低腱鞘炎的發病率。