1. 想顯得壯碩，必須要練好哪個部位
隨著健身的普及，越來越多的人開始追求健美的身材。但是你知道只要練好一個部位，就可以讓你的身材有著質一樣的飛躍嗎？這個部位名字叫做三角肌。
三角肌又名虎頭肌，大部分包裹在肱骨上端，肱骨也叫上臂骨。所以三角肌處於是上臂骨的上端的。由於肌肉的包裹，你的肩膀看起來才是飽滿的。
你需要俯卧，雙手持啞鈴或者其它容易拿起來的重物，手臂微微彎曲。你需要將啞鈴用力平舉起來，保持一到兩秒時間的停頓，會更好地鍛煉你的三角肌。
如果沒有上斜凳，你同樣能做著個動作。你也可以彎下腰，俯身，上半身與地面呈現平行狀態，臉部對著地面，重復以上的動作。
2. 肱二頭肌，肱三頭肌，三角肌都在哪裡
三角肌:在上臂頂端的外側.
肱二頭肌:在上臂的前側(上臂那塊健子肉).
肱三頭肌:位於三角肌的下方(與健子肉相對應).
不知道你能不能明白?
3. 下巴的這塊肌肉叫什麼肌
口輪匝肌。
口輪匝肌，呈橢圓形，淺層肌束為固有肌束，中層肌束來自三角肌和尖牙肌的纖維。深層肌束由在口角處交叉或不交叉的至於上、下唇的肌束組成。口輪匝肌的作用是關閉口裂，深部肌束可使唇靠近牙，口唇突出，成為吹口哨樣動作，並可與頰肌共同作用作吸吮動作。此肌受面神經頰支和下頜緣支支配。
頭肌可分為面肌（表情肌）和咀嚼肌兩部分。軀干肌可分為背肌、胸肌、腹肌和膈肌。下肢肌按所在部位分為髖（kuan）肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壯，這與支持體重、維持直立及行走有關。上肢肌按所在部位分為：肩肌、臂肌、前臂肌、手肌、頸肌。
(3)下巴三角肌在哪個位置圖片擴展閱讀
肌肉收縮牽引骨骼而產生關節的運動，其作用猶如杠桿裝置，有3種基本形式。
1、平衡杠桿運動，支點在重點和力點之間，如寰枕關節進行的仰頭和低頭運動。
2、省力杠桿運動，其重點位於支點和力點之間，如起步抬足跟時踝關節的運動。
3、速度杠桿運動，其力點位於重點和支點之間，如舉起重物時肘關節的運動。
4. 上臂三角肌的定位法
上臂三角肌的定位法只需要確定三角肌的起點和止點即可。三角肌的起點與止點具體位置如下：
起點：前部肌束起自鎖骨外側半，中部肌束起自肩峰，後部肌束起自肩岡。止點：肱骨三角肌粗隆。
上臂三角肌的中部纖維收縮使上臂外展。後部纖維收縮使上臂在肩關節處伸和旋外。整體收縮，可使上臂外展。
(4)下巴三角肌在哪個位置圖片擴展閱讀：
上臂三角肌周圍組織：
三角肌筋膜深層與肱骨大結節之間，有一恆定的較大的黏液囊，叫三角肌下囊。由此囊膨出許多突起，尤其是突入肩峰下面的最明顯，稱之為肩峰下滑囊。
該囊易產生變性、損傷、粘連，因而引起肱骨頭向上移位固定，產生肱骨上舉困難。從三角肌深面觀察，可發現該肌纖維束為多羽狀，因此，該肌比較肥厚而有力。
臀中肌、臀小肌定位
該處血管、神經分布較少，且脂肪組織較薄，目前使用日趨廣泛，定位方法有兩種：
1、以食指尖和中指尖分別置於骼前上棘和髂嵴下緣處，在髂嵴、食指、中指之間構成一個三角形區域。注射部位在食指和中指構成的角內。
2、骼前上棘外側三橫指處。病兒應以其手指的寬度為標准。