『壹』 經常坐辦公室，肩頸痛，有哪些最簡單的穴位可以幫助到
中國按摩推拿是中國傳統醫術之一，是我國中醫的瑰寶，推拿按摩指用手在人體上按經絡、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法以期達到疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽的療效。上班族每天坐在電腦旁除了在消耗體力和腦力，久而久之是不是發現，脖子開始酸痛，頸椎開變形讓人苦不堪言。
曲池是人體腧穴之一，屬於手陽明大腸經之合穴，出自《靈樞·本輸》。有清熱解表、疏經通絡的作用；此穴為手陽明大腸經穴，大腸經與肺經相表裡，肺主皮毛，臨床上主要用於配合治療手臂痹痛、上肢不遂，熱病，高血壓，癲狂；腹痛、吐瀉，咽喉腫痛、齒痛、目赤腫痛，癮疹、濕疹、瘰癧等病症。
按摩手法：每天早晚用拇指指腹垂直按壓曲池，每次1~3分鍾，可改善上肢癱麻、哮喘等症。每日按壓曲池穴1~2分鍾，使酸脹感向下擴散，有預防高血壓的作用。
我們的頸椎連著脊柱，脊椎上端承托顱骨，下聯髖骨，中附肋骨，它是我們身體的支柱，脊椎出現了問題那我們的身體支撐的大梁也就垮塌了。工作雖忙，但也要照顧好自己的身體不是