A. 養生穴位有很多，你知道的有哪些
肚臍的位置就是我們的新闕穴。這也是長壽的血液，也是中醫肚臍治療的重要位置。一般來說，看一個人的肚臍形態就能知道那個人的體質狀況。如果肚臍很深很圓，就意味著生命力旺盛，也意味著脾臟的強壯。如果肚臍縱向生長，意味著不舒服、寒冷的侵犯、摸肚臍周圍的皮膚，皮膚會變冷，平時脾胃虛寒嚴重。平時脾胃虛弱，消化慢或暴飲暴食，導致脾胃受傷，患上胃腸疾病、打嗝等疾病。這時都可以使用中充血。我們可以通過艾灸使艾灸軟化10分鍾。我們的胃很舒服，很暖和，裡面的氣流很順暢，肚子能發出咕嚕的聲音。
早上起床按摩這三個穴位，通過頭部、胸部、腿部的經絡受到刺激，使血液自由通行，恢復正常運行，可以很好地通過經絡，預防各種疾病的發生。按摩是我國自古以來治療養生和疾病的方法。養生常用血33601，正明血，有緩解眼睛疲勞、保護視力的作用。頭部維度點，緩解頭痛，停止嘔吐；下關點、耳部健康特殊效果；風池穴，熱醒腦預防感冒；百惠點緩解抑鬱和無聊；人們有降低血壓的效果。手部三里穴可以消除肘部炎症；內關點防治心悸失眠；緩解曲池點胳膊麻痹；養老金點舒京通過血液循環寬胸氣；合谷穴可以緩解各種疼痛。祖桑利點胃腸疾病的預防和治療；永泉點促進睡眠；大椎穴、感冒發熱頸椎病的治療；臧中學慢煩胸民等。只要堅持，就能達到養生的目的。
B. 常按一些穴位對心臟不好有緩解作用，你知道有哪些嗎
愛護心臟是非常必要的，在中醫裡面長按3個穴位對心臟有幫助，分別是：內關穴，天泉穴，神門穴。經脈所過，主治所及」。意思是說某條經絡上的穴位可治療本經循行所及的遠部的組織、器官、臟腑的病症。這就是說，與心臟直接聯絡的經絡上的穴位，對心臟都會起作用。
C. 有哪些可以自己按摩並且立竿見影的穴位
自我保健按摩穴位方法：
仰卧位
1、掌推任脈 任脈位於人體前正中線。用手掌從劍突向下經肚臍推至恥骨聯合處，從上至下，50次。中日友好醫院中醫按摩科唐學章
2、掌摩腹部 雙手重疊在腹部，沿著順時針的方向進行。圍繞著肚臍，在臍周做環形運動，50次。
第1步和第2步具有和胃健脾、消積導滯、順氣通便等功效，有效預防胃腸疾病的發生。此外，由於有效刺激了下腹部的關元、氣海、中極等穴，因此還具有強壯作用，提高身體免疫力，改善其他器官的功能，如腎及泌尿系器官的功能等。
坐位
3、雙手梳頭 雙手手指自然分開，微屈曲，從前向後做梳頭的動作，用力不要過大，以頭部舒適無痛虛困為度，左右各50次。
古代養生家主張「發宜多梳」，這是因為人體的頭部是「諸陽之首」，十二經脈和奇經八脈很多都匯於頭部，頭部有幾十個穴位，約佔全身穴位的1/4，還有十多個特定刺激區，所以雙手梳頭能夠暢通經氣，改善血液循環，具有滋養頭發、防止脫發的作用，並能緩解頭痛、減輕疲勞、改善睡眠。
4、指揉風池 風池穴位於腦後發際線與耳垂齊平的凹陷處，用兩個手的中指和食指按揉風池穴，左右各50次。以局部感覺酸脹為度。
經常按揉風池穴能有效預防和治療頭痛、眩暈、高血壓、頸項強燃搜痛、目赤痛、中風、口眼歪斜、感冒、落枕等病。
5、推橋弓 橋弓穴位於人體脖子兩側的大筋上，左右移動頭部時都能感覺到。用大魚際緩慢地從上往下推，一側推50遍。然後雙手交替。左手推右側的橋弓穴。不能兩只手同時做，因為雙手同時進行的話，可以引起反射性的血壓降低，甚至出現暈厥。
橋弓穴具有降壓的作用，其實從現代醫學來說，它這兒有個頸動脈竇，通過頸動脈竇的刺激可以反射引起血壓降低。
6、指壓勞宮 勞宮穴位於握拳時，中指所指的位置。用一手屈曲的中指背側按壓另一隻手的勞宮穴，按壓50次。
勞宮穴是一個經外奇穴，指壓勞宮穴可以起到寧心降壓的作用。
7、拳揉腎俞 腎俞穴，位於人的腰部，在與肚臍同一水平線的脊椎左右差段念兩側二指寬處。手握成拳，以食指第一指節背面為著力點，或手自然展開，以拇指指腹作為著力點，在穴位上繞圈按揉。每個穴位按摩50次
D. 魚際穴的准確位置在哪作用是什麼
我們人的身體中有很多大大小小的穴位，他們不僅非常的神奇，在一定程度上還能夠通過按摩穴位來緩解我們身上的病症。魚際穴就是我們身體上一個手指裡面的關節，我們不僅能夠通過按摩它來讓我們的一些疾病得到緩解，還能夠讓我們減少平常生病的問題。
我們在進行按摩的時候，需要將我們的魚際穴部位抵在桌子上面，然後進行摩擦，就能夠有效的刺激它，疏通我們的經絡，當然我們也可以用兩手的穴位互相敲打，也能夠有效的減緩我們身體的不適，同時另一隻手進行淤積血的按摩，不用桌子摩擦也能夠產生很好的治療效果。
E. 腳上都有哪些穴位，分別對應「五臟六腑」
人的腳上有很多穴位，這些穴位和五臟六腑相通，大家如果能經常對這些穴位進行刺激的話，就可以對相對應的臟腑和經絡起到調整作用，從而起到預防和治療疾病的目的。所以，大家平時可以多了解一些這方面的知識。接下來就給大家介紹一下腳對應的五臟六腑穴位有哪些。
腳對應的五臟六腑穴位
3、揉搓小趾。揉搓小趾同樣可以促進身體血液循環，提高身體的抗病能力。對於女性來說揉搓小趾還可以提高子宮功能。
人腳上的穴位非常多，如果能經常對這些穴位進行按摩的話，就可以促進相對應的臟腑和經絡的血液循環，提高身體免疫力。大家平時可以用敲擊腳底，揉搓小趾，刷子摩擦腳底的方法來進行足底按摩，按摩的時候要注意用力適用，避免對足部造成損傷。
F. 對免疫力差的人來說，經常揉哪個穴位好呢真的能提高免疫力嗎
對人體有三條防線，可能很多人不知道。皮膚是人體的第一道防線，免疫力是人體的最後一道防線，所以平時生活中免疫力下降會導致人體出現各種異常問題。免疫力差的人患感冒等的概率比旁派櫻一般人高，所以平時要更加註意提高免疫力。
越來越多的人決定使用健康按摩來治療疾病。因為這種方法不僅有效，而且對身體也沒有威脅。現在的醫療技術越來越發達，但對一些疾病仍然沒有好的效果。對於增強免疫力這一現象，按摩推薦的四個部位，提高免疫力的效果很明顯。
G. 久坐腰椎疲勞，按穴位可緩解疲勞！你知道是哪幾個穴位嗎
腰痛是平時生活當中很容易出現的一個症狀，而腰痛發生與平時過度勞累有很大關系，尤其平時經常彎腰勞作或者負重勞作更容易導致腰痛，甚至還會發生腰間盤突出、骨刺等嚴重的疾病。中醫穴位按摩法是常用的一種方法，中醫通過穴位按摩法防治腰痛的效果非常穩定。適當按摩可以起到活血通絡、減輕疼痛的作用，同時還能防止病情加重，目前常用的按摩治療腰痛的穴位有命門穴、委中穴、腎俞穴、昆侖穴等四個。
第一、命門穴。
命門穴的具體位置在腰部當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。按摩這個穴位不僅可以治療虛勞耗損導致的腰痛，還可以治療虛勞引起的赤白帶下、手足逆冷、頭暈耳鳴、五勞七傷、癲癇、驚恐等多種癥候。具體按摩時操作者可以把食指和中指並攏按在患者的穴位上，然後採取適當力度進行按揉，每次可以連續按揉5分鍾。
第四、昆侖穴。
昆侖穴的具體位置在足部外踝後方，外踝尖與跟腱之間的凹陷處。按摩時可以採取座位，然後把手指按在這個穴位上採取適當力度按摩就可以了。
最後，按摩能起到活血通絡等功效和作用，我們平時要注意保護腰部，遠離各種會傷害腰部的不良因素，同時應該合理安排飲食，堅持鍛煉身體，以提高身體素質。
H. 常按哪些穴位可以獲益一生
人身上一共有三百多個穴位，但最關鍵的也就是幾個，對這些關鍵的穴位進行按壓，就能解決我們身體出現的各種不適，甚至還可以立竿見影解除病痛，不用吃葯打針就行。
下面我們就了解一下，人體中最關鍵的八個穴位，如果你學會按壓這些穴位，保證你終身受益。
一、按摩天宗穴可以緩解肩頸酸痛:
很多上班族尤其是坐在辦公桌前打字的上班族，不是脖子酸痛就是肩胛僵硬，長期困擾著大家，叫人不勝其煩，工作都沒有了興致。
按摩天宗穴可以擺脫這個煩惱，擺脫頸部肩部疼痛困擾。
迎香穴位於面部，在鼻翼旁邊一厘米的皺紋中。將食指指尖置於迎香穴，做旋轉揉搓。鼻吸口呼。吸氣時向外、向上揉搓，呼氣時向內、向下揉搓，連做6次，多可44次 。可治療鼻竇炎、鼻炎、鼻出血和感冒。
I. 上班族壓力大頭痛的時候，有沒有什麼穴位按摩可以幫助寧神靜心
人體穴位極為重要，不同的穴位對應不同的人體經絡。並且正確的按摩、揉壓相對的人體穴位，可有效治療或緩解不同的症狀和疾病。比如位於背部的風門穴對於治療感冒有及有效的作用。位於眉梢和外眼角之間的太陽困橋穴，可以有效的治療偏頭痛、火眼，口眼歪斜等症狀。
據統計人體一共有720個穴位，其中約有52個單穴，309個雙穴，50個經外奇穴。所謂單穴就指在身體線上只有一個穴位，如位於身體中線上的大椎，百會，神闕，中脘這些都是單穴。
5、子宮穴
一看就知道這個穴位是女性穴位，記住這個穴位是廣大女性的福音。子宮穴位於下腹部，棗前雙穴。臍中下4寸，前正中線旁開3寸。就是以肚臍取點向下四指處再取點左右各三指處即為子宮穴。子宮穴有調經止帶，理氣和血的作用，主治月經不調、痛經、崩漏、不孕等婦科病。
所以深受痛經摧殘的廣大女性同胞必須牢記的穴位。上班很辛苦，「帶姨媽」上班更是苦中之苦，操之不完的工作，還要忍受月經的疼痛，所以經期的女人怎能不焦慮、易怒。經常按揉，熱敷，可以有效預防和緩解痛經哦，自然就能緩解焦躁憂慮的情緒了。
無論是事業繁忙的上班族還是學習繁重的學生或是年長的中老年人，都會因為久坐或坐姿不良而引起肩頸、腰椎酸脹疼痛。
長期彎腰弓背會使頸椎椎體前緣形成骨刺，壓迫刺激咽部，容易造成咽部炎症、水腫等症狀。