❶ 艾香灸內風濕關節炎的穴位
艾灸灸治風濕性關節炎的主要穴位是阿是穴及患病關節局部穴位（膝關節炎灸膝眼、鶴頂）、曲池、足三里、血海、肝俞，同時，不完需要根據不同人的情況，搭配一些配穴，這樣效果會更好，這些配穴主要是行痹加風池；著痹加陰陵泉；熱痹加大椎，灸法，可以選擇較為方便的艾灸懸灸就可以了，這種灸法方便，效果也很好，至於隔姜灸，溫針灸，要麼太麻煩，要麼需要的專業知識太強，而對於咱們這些又嫌麻煩，專業知識又不是很強的朋友，就用艾條懸灸吧。或者藉助艾灸盒（也稱為溫灸盒）來操作艾灸。每日灸一次，10次為一個療程。
❷ 按摩腿的穴點陣圖
1、三陰交穴
三陰交穴在從內踝尖一直向上三寸處，脛骨的後緣，是足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經的交會之處，在應用上非常廣泛。
民間有「女人常揉三陰交，終身不變老」的說法，可見三陰交穴對於女性的重要性。按摩三陰交穴可以改善月經不調、月經腹痛症狀，保養女性子宮及卵巢，緊致肌膚，防治更年期障礙及多種婦科疾病；另外，按摩三陰交穴對於食慾不佳、胃酸、胃脹也有療效。
2、足三里穴
足三里穴位於外膝眼向下三寸處（約四橫指），脛骨的邊緣位置，是「足陽明胃經」的主要穴位之一，常按摩有增強人體免疫力、延緩衰老、延年益壽的功效，是一個強壯身心的大穴。
足三里穴指胃經的合穴，常按摩可以補脾健胃、調節胃經的氣血不和，對於腹瀉、腹脹、胃痛、嘔吐、便秘、腸鳴等一些胃腸道疾病有很好的療效，老年人常按摩足三里穴還可以防治一些常見的老年病。
3、陽陵泉穴
陽陵泉穴指足少陽之脈所入為合的合上穴，位於小腿的外側，腓骨小骨頭向前下方的凹陷處，是針灸療法的一個主要穴位。
陽陵泉穴指足少陽膽經上的一個重要穴位，常按摩對於腰腿疲勞、腳麻痹、膝蓋疼痛、腰痛、關節筋痙攣腫痛等關節疾病以及坐骨神經痛、胃炎、胃痛、胃潰瘍都有很好的療效。
4、陰陵泉穴
陰陵泉足太陰脾經之合穴，位於小腿的內側，在膝蓋下脛骨內側的凹陷處，與陽陵泉相對應，常按摩有益腎調經、健脾理氣的功效。
按摩陰陵泉穴對於尿瀦留、遺尿、尿路感染、遺精、尿失禁、陽痿、腎炎等泌尿系統疾病，痢疾、消化不良、腹膜炎、腸炎、腹水等消化系統疾病以及月經不調、失眠、膝關節炎等有很好的療效。
(2)關節炎按哪個穴點陣圖片擴展閱讀：
穴位按摩是中醫醫學的重要組成部分，它是以中醫醫學理論為指導，以經絡腧穴學說為基礎，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。穴位按摩具有刺激人體特定的穴位,激發人的經絡之氣，以達到通經活絡,調整人體機能,祛邪扶正的目的。
穴位，學名腧穴，主要指人體經絡線上特殊的點區部位，中醫可以通過針灸或者推拿、點按、艾灸刺激相應的經絡點治療疾病。部分穴位並不在經絡上，但對其的刺激亦可產生療效。
❸ 小穴位大健康的圖解
·書名：圖解小穴位大健康
·出版社：北方聯合出版傳媒（集團）股份有限公司萬卷出版公司
·頁碼：292 頁
·出版日期：2010年05月
·ISBN：7547008283/9787547008287
·條形碼：9787547008287 《圖解小穴位大健康(常見病特效穴位按摩速查大全集)超值白金版》：經穴系統是中醫理論體系的一大支柱，中醫的針灸、按摩等施治方法都是通過作用於穴位，來達到疏通氣血，強壯身體的目的。特效穴是專門治療某種疾病的穴位，因而您不必掌握所有幾百個穴位，只需幾個特效穴就可以消除疾病。對於普通人來說，最簡單易行的方法就是按摩。按摩不需艱深的知識，也不必專業的醫療器材，只需動手取穴即可。
本書收錄了140個特效穴和47種常見病，採用圖解方式。一穴一圖，直觀形象地展示穴位的精準位置、取穴技巧和按摩方法，有助於提高療效。常見病均設病因診斷和其他治療方法，為您提供更加詳實的信息。只要堅持學習本書的按摩方法，您就能遠離疾病，擁抱健康。每天幾分鍾，換來一生輕松！ 《圖解小穴位大健康(常見病特效穴位按摩速查大全集)超值白金版》：人體穴位遍布全身各個部位，上至頭頂，下至腳端，無一空缺。這幾百個穴位恰似隨身攜帶的綠色葯囊，何時身體不適，立刻用自己的手指以不同力度按摩，馬上手到痛止。現代人越來越注重綠色療法，面對諸多眼花繚亂的各種療法，迷惑不已。其實最方便的綠色療法就在自己身上，手到穴來，祛病健身。
本書精選了140個穴位，來治療47種常見疾病。這些疾病以普通人容易理解的方式分類，分為頭面部、肩頸部等7類。每個穴位都配一頁圖解，詳細解析了穴位的命名來源，增加您的閱讀趣味；精確穴位位置，幫助您精準取穴；穴位技巧和按摩方法，指導您快速取穴，安全用穴。直觀形象的圖解更有利於您掌握取穴與按摩，主宰自己的健康。
◆治什麼病就找什麼穴，不花錢的大眾健康法。
◆要按就按特效穴，小穴位勝過有毒的葯。
◆特效穴是穴位中的佼佼者，治病最管用，按摩最簡單。
穴位長在自己身上，比本身就有毒的葯物更安全、更有效。
不同的穴位治療不同的病，按摩對症的特效穴位就可以了。
自己的手按摩自己的身體，身體最舒服，療效最好。 第一章 頭面部疾病：頭疼腦熱一按就好
1. 頭痛：攢竹穴、陽溪穴
2. 青光眼：治療不及時會失明
3. 鼻炎：每天按按鼻子溝
4. 牙痛：按摩穴位救你命
5. 口瘡：摩擦手心不上火
6. 慢性咽炎：其實是肺腎虛
7. 咳嗽：小心咳出肺癌
8. 扁桃體炎：不是誰都能切扁桃體
9. 耳聾耳鳴：掐掐食指指尖邊
第二章 肩頸部疾病：揉揉按按好輕松
1. 頸椎病：症狀也有惡心頭暈
2. 落枕：小心次數多了成頸椎病
3．肩背痛：有可能是腫瘤轉移
4. 肩關節炎：按按你的肱二頭肌
5.肩周炎：按壓胳肢窩沒有「五十」肩
第三章 胸腔內疾病：按摩好你的五臟
1. 支氣管炎：警惕發展成心臟病
2. 肺炎：幼兒症狀不明顯治病要及時
3. 哮喘：發作時間不規律
4. 高血壓：按揉眉梢降血壓
5. 心臟病：就從手上治
6. 冠狀動脈硬化：抬起下巴按人迎穴
第四章 臟腑疾病：按摩好你的六腑
1. 胃炎：治療老胃病就得靠按摩
2．腸炎：嚴重者會休克
3．胃潰瘍：居然會嘔血便血
4．膽囊炎：按摩就行省得切除
5．膽結石：就喜歡找年輕女人
6．腹瀉：需要有個好心情
7．便秘：所有疾病的根源
第五章 生殖泌尿系統疾病：按摩到位生個好孩子
1．腎炎：小兒時期最常見
2．腎結石：直接傷害寶貝腎
3．乳腺炎：最常見於初產婦
4．月經不調：病因是流產？
5．痛經：氣血不足則痛
6．盆腔炎：年輕女性要小心
7．陽痿：過多過少都不好
8．早泄：別著急其實是心理
第六章 手足部疾病：常按摩健手足
1. 腳氣：按摩後膝窩除臭味
2. 凍瘡：按摩頭頂氣血足
3. 膝關節炎：三分治療七分養
4. 手腳冰涼：按摩能改善你的寒性體質
第七章 腰背部疾病：按摩讓你脊骨正百病消
1. 坐骨神經痛：食指按壓大腿轉子
2.腰椎間盤突出：吸煙是禍首
3.風濕性關節炎：反復發作累心臟
第八章 其他疾病：按摩穴位一網打盡
1. 神經衰弱：掐手腕平心魂
2．中暑：先降溫再按前頂穴
3. 糖尿病可按摩：遺傳也不怕
4. 肥胖症：原來我們還有治
5.更年期綜合征：腎氣不足全亂套
……
❹ 人身上哪些穴位按摩下對身體有好處啊 分別在哪個部位有哪些功效啊一般按多長時間有效果啊
穴位按摩 能達到強身健體的目的. 常用的「長壽穴」：一個是「 湧泉穴 」，另一個是「足三里穴」。 湧泉穴是腎經的一個重要穴位，經常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽、強盤壯骨之功效。腎是主管生長發育和生殖的重要臟器，腎精充足就能發育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭發烏亮，性功能強盛。反之，若腎腎虛精少，則記憶減退，腰膝酸軟，行走艱難，性能力低下，未老先衰。湧泉穴位於足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時凹陷處便是。每晚睡前盤腿而坐，用雙手按摩或屈指點壓雙側湧泉穴，以該穴位達到酸脹感覺為度，每次50至100下。 足三里穴位於外膝眼下10厘米，用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指盡處便是此穴。足三里穴是胃經的要穴。胃是人體的一個「給養倉庫」，胃部的食物只有及時地消化、分解、吸收，人體的其他器臟才可以得到充足的養分，才能身體健康、精力充沛。所以，胃部消化情況的好壞，對我們來說極為重要。而足三里則能擔此重任。每晚以指關節按壓足三里，不但能補脾健胃，促使飲食盡快消化吸收，增強人體免疫功能，扶正祛邪，而且還能消除疲勞，恢復體力，使人精神煥發，青春常駐。 穴位按摩是一種以人療人、延緩衰老、壽致百歲的佳法。每天早晚自按摩一些長壽穴位，每次3~5分鍾，必能獲較好保健效果。 中醫學認為，經絡是康復疾病、逆轉衰老的快速通道，按穴位實話針灸或按摩，可以明顯增強和活化五臟六腑的功能，調節體液循環，促進新陳代謝，調節內分泌，增強免疫力，調整神經系統的功能，最終實現體健延年的目的。 任脈和督脈是統帥全身陰陽氣血的總匯，因而任脈上的關元、氣海、中脘及督脈上的百會、命門均有補益腎氣、延年益壽的重要作用；另外，還有背部脊柱兩旁的俞穴，中醫命名為「內臟俞穴」，可治療各種慢性疾病；三陰交、合谷、曲池、內關、委中、承山、太溪等穴，能調節內分泌功能、平衡免疫系統、健脾益胃，也有良好的延年益壽作用。這此長壽穴除分布在任、督脈外，還分布於腎、膀胱、脾、胃、大腸經等經絡上。 關元穴（丹田）：位於臍下四橫指處。該穴是任脈上全身性強壯要穴。經常用手指點壓、按摩刺激，具有培補元氣、調氣和血、益腎健腹，增強臟腑功能，提高機體免疫力。可防治高血壓、高血脂、肥胖、腹痛、腹瀉、便秘、陽痿、遺尿、頭暈、失眠、痛經等症。 氣海穴：在臍下1.5寸處。人的生殖泌尿系統多頒布於腰胯部位，氣海為生氣之海，是元氣蘊藏之所在，可強壯元氣。刺激關元、氣海等要穴，對治療因盆腔血流不暢引起的便秘、尿急、經閉、前列腺肥大、水腫、泄瀉等腸胃疾病有良好效應。 中脘穴：在臍上4寸，胃的中部。中醫認為，脾胃為後天之本、氣血生化之源，中脘具有和胃健脾、補中益氣、降逆消滯等功能。主治嘔吐、腹脹、腹瀉、胃下垂、急性梗阻和消化不良等症。 百會穴：在頭頂正中，是手足三陽經和督脈之會穴，又稱諸陽之匯，為長壽要穴。刺激頭頂可改善大腦血液循環和調節大腦興奮點，有升陽益氣、清腦安神的功效。該穴不僅對健腦有益，對促進全身健康亦起積極作用。對頭痛、神經痛、記憶力下降、低血壓、腦中風、昏厥、失眠、脫發、脫肛、胃下垂等症有治療作用。高血壓忌用。 命門穴：在腰部第二腰椎棘突下。該穴是元氣之根，「五臟之陰氣，非此不能滋；五臟之陽氣，非此不發」。因此對命門按摩刺激，可以有效促進氣血循環，調節心腎功能，平衡陰陽，調節內分泌，增強免疫機制，是培元補腎、固精壯陽、強健腰脊的重要穴位。對陽痿、遺精、痛經、帶下、急慢性腎炎、支氣管炎、腰背痛、肺氣腫、肺心病、慢性結腸炎等均有一定的治療作用。 腎俞穴：在第二腰椎棘突下旁開1.5寸與命門穴平。腎為一身之本，生命之根，人的生長發育、疾病和衰老與腎氣的盛衰有直接關系，腎強則精氣足。按摩兩側腎俞，具有滋陰壯陽、補益腎元，使之精力充沛、益精聰耳的作用。主治腎炎、腎絞痛、慢性腸炎、陽痿、腰背痛、目昏、耳鳴、習慣性便秘等症。 志室穴：在第二腰椎棘突下旁開3寸，屬足太陽經，是督脈上與命門、腎俞相近的一個要穴。按摩、敲打該穴有補腎、健腰、壯陽等功效。對腎病、腰背痛、胰腺炎、膀胱炎、痛經、早泄等症有輔助治療作用。 三陰交穴：在足內踝尖上3寸骨下陷者中。三陰交是脾經、肝經、腎經的交會穴，故稱三陰交穴。具有補脾健胃、疏肝益腎、通經活絡、調合氣血等功能。主治腎虛陽痿、神經衰弱、消化不良、腹痛腹瀉、小便不利、中風偏癱、精力不足等症。 合谷穴：在手背虎口處，又稱「萬能穴」，是全身四總穴之一（足三里、委中、列缺、合谷）。有清熱解毒，理氣開竅，平衡免疫系統，增強機體防禦能力的功效，按摩該穴，對呼吸、血液、內分泌、消化道都有明顯的調整作用。對面神經麻痹、頭痛、牙痛、上肢癱瘓、腸炎、神經衰弱、糖尿病、便秘等諸多疾患均有防治作用。 曲池穴：彎曲肘關節成90?，在肘的橫紋頭與肱骨外上緣內緣中點。本穴屬手陽明大腸經之要穴。具有通經活絡、祛風解表、清熱降壓、調和氣血、和胃利腸等功能。可防治外感發熱、咽喉腫痛、上肢不遂、中風偏癱、肘背痛、胃痛、便秘、頭暈、頭痛等病症。早晚按摩此穴，可疏風散邪，提高免疫功能。 內關穴：在腕橫紋上2寸，屬手厥陰經，是人體八脈交合穴之一。具有調理氣機、安神寧心、和胃降逆、鎮靜抗癌、扶正祛邪的功能，它是調節內臟的機關，能調整人體的呼吸、內分泌，促進氣血交匯、循環，強化內臟功能，是治療急症的重要穴位。用拇指施轉揉按2~6分鍾，對胸痛、胸悶、心悸、失眠、胃痛、嘔吐、呃逆、運動性休克、酒精中毒、暈車等急病有減輕作用。 委中穴：在膝關節後面，窩橫紋中央處，屬人體四總穴之一，屬足太陽膀胱經之「合穴」。具有舒筋活絡、調節內分泌、強腰利腿等功能，可治療腰背痛、坐骨神經痛、腓腸肌痙攣、下肢癱瘓、中暑、消化不良、急慢性胃腸炎、痢疾、丹毒、膝關節炎、癤癰初期等症。 承山穴：在小腿肚中央（即用力伸直足尖，使足跟上提時小腿肚出現「人」字溝處），屬足太陽膀胱經。有醒神解痙、通利人體上下氣血，強健肌肉組織，增強足力，抗疲勞、延緩衰老功能。主治腓腸肌痙攣（足抽筋時指壓即解）、痔瘡、坐骨神經痛、脫肛、半身癱瘓、跟腱炎等下肢疾患。 太溪穴：在足內踝與跟腱之間凹陷處，屬足少陰經。它像人中穴一樣，具有醒神功能，對於神志昏迷不醒、牙關緊咬癥候效果最速。主治高血壓、腎炎、膀胱炎、糖尿病、便秘、遺精、陽痿、耳聾、牙痛、肺氣腫、神經衰弱、下肢麻痹、慢性腰痛等諸症。 足三里穴：在膝眼下3寸，脛骨外側一橫指處，足三里為全身強壯要穴，具有陰陽雙向調節作用，有「常按足三里、勝吃老母雞」之說。尤其能調整胃腸等功能，起到和胃健脾、促進消化吸收等作用，主治消化系統疾病。肚子痛時只要按揉此穴3~5分鍾，即刻緩解或解除痛感。對高血壓、糖尿病、頭痛、失眠、下肢麻痹、偏癱、神經衰弱、全身疲勞等症皆有防治作用。 湧泉穴 ：在足底足心前1/3的凹陷處，是腎經的起始穴，經氣在此如湧泉般湧出，故有「生命之泉」的美稱。腎經是顯示人體生命力狀態的經絡，主骨、生髓，通過腦開竅於耳，湧泉有降低血壓、溫陽散寒、益氣、活血、培補元氣，開竅寧神、強筋壯骨、祛病延年之功能，是關注人體健康長壽的要穴。可防治心腦血管病、神經衰弱、腎病、頭痛、失眠、昏厥、便秘、失音、足底痛、感冒諸症。
❺ 太溪大鍾的准確位置圖和作用是什麼
太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。
太溪穴的主治病症為：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。此穴位為人體足少陰腎經上的主要穴道之一，本站有關此穴的治病療法有：治療手腳冰冷、穴道刺激療法治療掉發等。
大鍾，在足內側，內踝後下方，當跟腱附著部的內側前方凹陷處。布有小腿內側皮神經、脛神經的跟骨內側支，及脛後動脈的跟骨內側支。主治咽痛，氣喘，咳血、嗜卧，痴呆，足跟痛等。直刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-5壯；或艾條灸5-10分鍾。
太溪穴治療功效
1、診生死：久病重病後，欲知藏氣生命力強弱，必診此穴脈，稱為太溪脈，應手脈軟弱無力，肉陷無彈力，大限不遠，難治難救。
2、治呃逆：本病為胃氣逆，如果是虛證，久病重病的呃逆，按太溪穴降其上逆之氣。
3、治眩暈：因耳源性，內耳迷路不平衡，及腎精虛所致者，灸本穴。
4、治牙痛：牙為骨，腎主骨，遠端療法，按對側。左牙痛按右太溪，或用灸法。
5、治咳嗽：配合合谷穴，尤其適合咳嗽就滲尿的症狀。
6、治憂鬱症：配合三陰交穴，可以調理內分泌失調情況，此外對於默默不說話，整天昏沈嗜睡者有幫助。
7、治飛蚊症：五臟六腑之精皆上注於目，本穴補腎水可促進眼部循環。
8、治咽喉痛：腎為水臟水府，本穴可清熱、止痛。
9、治不孕症：本穴為腎經原穴，經氣血在此留住，可強腎利生殖。
10、治性冷淡：本穴有調整內臟穩定神經作用。
11、治膝內側痛：膝內側為腎經所經過，本位可調虛實，通經活絡。
12、治腎虛腰痛：適合時常隱隱約約的腰痛，無受外傷的舉重或運動後遺症。
13、治遺精陽痿：本穴可補因腎精虧損的遺精虛證，也可瀉因相火過盛引發的陽痿。
14、治更年期性交痛：更年期陰道干澀行房痛，本穴有補腎水滋陰作用。
15、治前列腺發炎或肥大：此病療程長，多有腎虛現象，本穴可補腎水腎精。
16、治小兒驚癇麻痹的特效穴：小兒病多有先天腎氣不足之象，本穴可調補腎氣。
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