Ⅰ 48式太極拳是哪年創編的
48式太極拳的創辯攜編時間是：1979年。
四十八式太極拳口令：
預備式：起勢。
第一動：白鶴亮翅。
第二動：左摟膝拗步。
第三動：左單鞭。
第四動：左琵琶勢。
第五動：捋擠勢。
第六動：左搬攔捶。
第七動：左棚捋擠按。
第八動：斜身靠。
第九動：肘底捶。
第十動：倒卷肱。
十一動：轉身推掌。
十二動：右琵琶勢。
十三動：摟膝栽捶。
十四動：白蛇吐信。
十五動：拍腳伏虎。
十六動：左撇身捶。
十七動：穿拳下勢。
十八動：獨立撐掌。
十九動：右單鞭。
二十式：右雲手。
二十一式：右左分鬃。
二十二式：高探馬。
二十三式：右蹬腳。
二十四式：雙峰貫耳。
二十五式：左蹬腳。
二十六式：掩手撩拳。
二十七式：海底針。
二十八式：閃通臂。
二十九式：右左分腳。
三十式： 摟膝拗步。
三十一式：上步擒打。
三十二式：如封似閉。
三十三式：左雲手。
三十四式：右撇身捶。
三十五式：左右穿梭。
三十六式：退步穿掌。
三十七式：虛步壓掌。
三十八式：獨立托掌。
三十九式：馬步靠。
四十式： 轉身大捋。
四十一式：撩掌下勢。
四十二式：上步七星。
四十三式：獨立跨虎。
四十四式：轉身擺蓮。
四十五式：彎弓射虎。
四十六式：右搬攔捶。
四十七式：右棚捋擠按。
四十八式：十字手。
結束式： 收勢。
Ⅱ 瑜伽所有式的名稱及動作要領
(一)下犬式 Adho Mukha Svanasana
下犬式是相對簡單的瑜伽體式，很適合初學者練習。動作要領：
手掌撐地，手指大大分開，平鋪在地板上，盡量增加手和地板的接觸面，避免手腕損傷。
2.前腳掌、腳外側、腳跟這三個點共同均勻用力踩地，腳趾充分張開踩穩在地板上。
3.腿部伸直，前側肌肉收緊，膝關節處於穩定狀態。
4.肩胛骨外展，向臀部方向收緊，使上半身得到充分的伸展。坐骨上提，腰後側肌肉用力收緊，使坐骨向上向後提拉，整個背部形成一條直線。
Ⅲ 怎樣做gif格式的動態圖片
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一、如果是視頻製作為動圖：
1、首先選擇【視頻轉GIF】工具。
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Ⅳ 你覺得社交頭像會不會影響人的第一印象你換頭像時會考慮給別人的第一印象嗎
兩個素不相識的人第一次見面時彼此留下的印象，叫「首因效應」，亦稱「第一次效應」。
首因效應就是指人與人第一次交往中所給對方留下的印象，並且，這種第一印象會在雙方日後交往的過程中產生極其關鍵的主導性影響。
雖然這些第一印象並非總是正確的，但卻是最鮮明、最牢固的。在現實的世界裡，我們大多時候都置身於一個「以貌取人」的社會里，外表確實多少會影響我們對於一個人的初步判斷。比如，一個身材較胖的人給人的感覺是忠厚老實；眼睛小多半會給人感覺狡猾。除此之外，我們經常還會因為地域上的差異，遭遇到別人的誤解。比如有人說河南人出騙子，四川人都很懶，東北人蠻橫不講理，上海人是出了名的小氣等等……實驗證明，第一印象是難以改變的。因此在日常交往過程中，尤其是與別人的初次交往時，一定要注意給別人留下美好的印象。第一印象主要是依靠性別、年齡、體態、姿勢、談吐、面部表情、衣著打扮等，判斷一個人的內在素養和個性特徵。
首因效應在人際交往中對人的影響較大，是交際心理中較重要的名詞。人們重視最開始接受的信息，並以此為依據，對他人進行評價，以致疏忽了後來得到的與最初不大協調的信息。第一印象通常是難以改變的，而第一印象的產生則是取決於「薄片擷取」。 薄片擷取是人類生而有之的一種天賦能力，人類會把一些第一次印象存儲在薄片里，形成長期而穩固的記憶。
因此，在交友、招聘、求職等社交活動中，我們可以利用這一點，展示一種極好的形象，為以後的交流打下良好的基礎。 也由於第一印象一般是在沒有任何背景的情況下形成的，所以比較深刻強烈。第一印象有可能變為「成見」，成為頭腦中固有的心理模式。而在微信交流的雙方，實際不一定有過面對面溝通的機會，所以從某種層面來講，社交頭像替代了現實中的第一印象。
Ⅳ 怎麼判斷暗戀的異性是否暗戀你
1、在你面前，他是一個行動派。
可能平時你看到的他是一個懶散傲慢的人，清清冷冷地難以接近。但是如果你生病或者受傷，他會第一時間出現在你面前把你送到醫院看醫生，或者買好葯送到你門口，叮囑你按時吃，那麼他一定是喜歡你的。不喜歡你的人誰會為你花費這么多心思啊？能夠客氣地說一句「多喝熱水，好好休息」就已經很不錯了。
3、喜歡表現自己，很注意在你面前的形象。
每次出現在你面前，你暗戀的他都會極度在意自己的衣服是否整潔，發型是否凌亂，他害怕自己給你留下一個邋遢懶惰的印象。而且，如果有機會跟你交流，他會盡力展現自己的學識、閱歷、經驗。或許你會覺得他太愛表現了，但是他只是為了讓你知道他的好而已，他在別人面前或許不是這樣的。
Ⅵ 真人搞笑動態表情圖片
Ⅶ 23式觀音拳第21式動作
一、佛拳之觀音拳23式：
1、禮敬觀音
2、龍女皈依
3、花開見佛
4、超脫輪回
5、 慈悲雙運
6、 騎龍觀音
7、目連救母
8、令登彼岸
9、大士托天
10、觀音隱身
11 佛光普照
12 、觀音飛渡
13、善財請聖
14、回頭是岸
15、觀音坐蓮
16、大士接引
17、凈瓶偏灑
18、菩薩編籃
19、凈瓶汲水
20、童子拜佛
21、扭轉乾坤
22、千手救苦
23、佛果圓滿
(7)真人性二十三式動態圖片擴展閱讀：
"以佛聖道仙、神之鬼怪"命名的中悉襲國武術拳法。
神拳、二郎拳、韋馱拳、大聖碼喚拳、八仙拳、遲陸凱天羅拳、地煞拳、六星拳、哪吒拳、金剛拳、觀音拳、佛漢拳、佛教拳、羅漢拳、金剛錘。二十八宿拳、四仙對打拳、七星訪友拳、羅漢螳螂拳、夜叉巡海拳、金剛三昧掌、夜叉鐵沙掌等。
Ⅷ 真人邪惡動態圖200期
看色情影片、A片、毛片等等的危害：
一：由於看色情片是直觀的性刺激，其間你的陰莖一直處於充血勃起狀態，決定陰莖勃起硬度的是PC肌，位於蛋蛋和EXIT之間，常時間的勃起會使PC肌處於疲憊狀態，久而久之就會使YJ疲軟，達不到理想的硬度。
二：色情片的內容繁多，甚至有違家庭社會倫理的內容。為毒害他國青少年身心健康進行文化滲透，誘使青少年犯罪，就值得警惕！
三：經常看色情片會使人對「魚水之歡」的激情和新鮮感下降，嚴重者和伴侶「嗨咻」時會產生力不從心或厭惡情緒（色情片的女主角都很漂亮），所以一定要遠離色情片！看黃片的危害？為何有一種想看的心理？如果你是未成年人，則要堅決遠離這些東西。由於青春的發育，對於男女之間的事情都比較好奇，一旦你接觸了，處於一種本能，它就會像毒品一樣吸引你，從而影響你的學習和成長，而且往往這些H片都伴隨暴力，更會影響你的世界觀和人生觀。
成年人看色情片可能引發四大危害
不少人可能認為看色情錄像可提高性生活的情趣，但如經常看色情錄像，可能給雙方的心理和相互關系造成某種損害，這是因為色情錄像帶來的信息騙了他們。
A。色情錄像會使人沉迷於性的夢幻。性夢和性幻想是人類的正常性心理活動，不大可能主觀和能動地去尋求。而色情錄像所誘發的性夢幻則不同，往往最具體、最形象化、最容易使人誤以為是一種美。長期迷失於性夢幻中，會對個人心理和夫妻感情產生深遠的不良作用。
B。色情錄像傳播謬誤的性信息。色情錄像不是科教片，內容是為了賺錢，會誇大或扭曲人類的性行為，必然會散布種種錯誤或荒謬的性信息。
C。色情錄像會使人把對方物體化。色情錄像是通過剝奪語言交流來剝奪人類的情感交流，沉迷於色情錄像的夫妻，會逐漸把對方看做性工具，忽視或淡忘了雙方的感情交流，把對方僅僅視為性交的對象，是對婚內愛情的最嚴重破壞。
D。色情錄像會誤導夫妻的性偏愛。在具體的性行為和具體性動作方面，人人都可能具有不同程度的偏愛，夫妻性生活協調是在互相理解和尊重的基礎上，共同尋找一種雙方都覺得合適、滿意的具體方式。性偏愛是一個人的自尊與人格的體現。而SQ錄像中的種種技巧是忽略了感情因素的盲目效仿，只會讓對方反感。
看色情片，上色情網站的危害比色情更大！原因有：
1，接觸黃色信息比自己刻意色情更容易發生，前者只要輸入網站就可以看到，後者必須是在自己受到強大誘惑的情況下才能發生。
2，接觸黃色信息更容易上癮，色情後往往心情非常低落。而上黃網後心裡不會那麼難受，如果過後不破戒，反而覺得自己定力強，於是為下一次上H網提供了心理上的條件。
3，上黃網的最終歸宿往往是破戒，如果上黃上癮，那麼必然導致破戒！
4，戒除黃網比戒除手淫更難，就如同戒除意淫比戒除手淫更難一樣，意淫發展的最後結果就是手淫，而黃網可以讓意淫在短時間內無比強大。
5，上黃網和導致的意淫讓生殖系統長期充血，之後再手淫往往時間要麼比較短，要麼手淫後很累，比正常情況下的色情累很多。
主要應注意一個問題少男破精不易早，早則傷精。耗元氣。西醫的不惜精觀點是錯誤的，青少年，看色情片難免會有性沖動、射精的現象。這是會消耗青少年的很多能量。多則會，沒精神，眼花，耳鳴，腰痛等很多身體能量（元氣）不足的證狀，元氣不足到一定程度時，身體的自保功能就會開始內閑九竅（上七竅，下二竅）導致身體出現一些問題。人體的元氣也就象一個工廠的電能，如電量不足時，辦法就是把一部份耗電設備停用。當然你的身體不會馬上就壞到一點都不用能的程度，（也是因為你的元氣不會被耗的一點都沒有）但是人體器官工作時會有點吃力的。人的能量腎精（元氣）是有限的，要把這些能量用在長身體，學習，強體魄之上，而少用在大量生產精子，意淫之上。只有這樣你的身體才會更健康，頭腦更聰明（腎生精，主髓通腦）人生才會更成功。色情片都是邪亂胡來的，不看色情片你的人生也不會有什麼遺憾！
Ⅸ 長跑冠軍涉嫌奸殺4名女性，潛逃23年無人發現，最後怎樣了呢
過去的十多年裡，楊貴喜曾是圈子裡小有名氣的明星。他賣鞋、跑馬拉松、當教練收徒弟，甚至接受過當地電視台記者的采訪。有人感慨：「怎麼也沒想到身邊就藏著殺人犯，這是潛伏的定時炸彈啊。」
楊貴喜和張霞經營的體育用品商店。11月5日，店鋪已經關門。新京報記者王雙興攝?
店鋪是小區底商，離鮁魚圈世紀廣場不遠，臨街，夾在一眾商店、菜店和葯房中間，年租金1.3萬，65.5平米的空間被隔成幾塊，分別用作店鋪、卧室和廚房。
楊貴喜落網後，人們自然而然地想起兩年前的「白銀殺人案」：連環殺人，手段殘忍，嫌疑人逍遙法外20餘年，警方最終依靠科技力量發現嫌犯。甚至有媒體把楊貴喜案稱為「大連版『白銀案』」。但與白銀案嫌疑人高承勇的隱匿人生不同，楊貴喜要高調許多。
人們對他的過往所知甚少，相熟的人知道他來自吉林，更多人甚至不知道他的真名。但提到「龍哥」，幾乎在世紀廣場遇到的每個人都知道。
張霞回憶，剛到鮁魚圈時的楊貴喜留著長發，身材削瘦，有胸肌。楊覺得自己的長相酷似李小龍，也就以「李小龍」自稱，久而久之，大家開始叫他「龍哥」。
他喜歡長跑，先後參加過哈爾濱、北京、秦皇島、盤錦等各地的馬拉松比賽，並把證書和照片發布到網上。
在網上，還能搜到楊貴喜的一些信息，比如他曾獲2004年海城市第四屆全民運動會鎮區男子組5000米第一名，2015年盤錦馬拉松，他的半程成績是1小時45分51秒。
2015年，楊貴喜在QQ空間宣布成立培訓班，自稱總教練李小龍，培訓內容包括籃球、長跑、武術、散打以及女子防身術。
同一年，他開始在社交媒體上活躍起來，幾乎每天都發布幾條動態，包括馬拉鬆通知、跑步照片等等。在社交媒體里，他的名頭是總教練李小龍、國家一級社會體育指導員、馬拉松愛好者、鮁魚圈長跑俱樂部組織者。
每天早晨六點，楊貴喜都會出現在世紀廣場上，嫩綠色的運動服在人群里格外顯眼。他有五六個隊員，大家經常一起訓練，他們會舉著寫有「龍哥」字樣的紅旗，在廣場上一圈一圈地跑。楊貴喜邊跑邊吹口哨，有時則舉起手機，拍小視頻發到朋友圈裡。
2018年6月1日，鮁魚圈國際馬拉松開幕前，楊貴喜還出現在了當地電視台的新聞節目里，對他的介紹是「國家一級教練，職業中長跑運動員，2004年退役後定居鮁魚圈」。他以馬拉松愛好者、跑步技術傳授者的身份接受采訪：「不管以後我是跑還是不跑，所有的技術我會毫無保留地傳承（傳授）給大家，不是說非得有多大成績，讓他們能有馬拉松精神，能超越自我、提高自己，達到自己的潛能挖掘出來，這是我教練應該做到的。」
6月3日馬拉松當天，楊貴喜接受記者的采訪，還把合影發布到了微博上。
性格古怪的「雙面人」
初冬的遼寧，銀杏樹掉一地金黃。每天晚上，鮁魚圈世紀廣場的角落裡，四處散落著跳廣場舞、踢毽球、練太極拳的市民，最顯眼的是四個「走步」的隊伍，那是自發組織的「快樂健步行」活動，每個隊伍兩百餘人，19點，音樂響起，上千人開始有節奏地邁著步子行進，占據了廣場的大部分空間。
落網前，楊貴喜也是隊伍中的一員，他屬於「戶外徒步紅隊」，在隊友們的印象中，他熱心，經常幫忙組織隊伍集合，偶爾還負責拉音響。
楊貴喜和一起跑步的隊友們合影，左四為楊喜昌。圖片來自楊貴喜微博
隊友王偉（化名）說，楊貴喜活躍在廣場上，主要是為了賣鞋。起初，他會在走步前把運動鞋擺出來，等到大家開始走步了就收起來。後來生意慢慢有了起色，他把「擺攤」變成了「推銷」，每天走上幾圈就下來，拿著一疊名片開始四處發。楊貴喜嗓門高，能說會道，「我的鞋好，舒服，還不貴」，廣場上的很多人都在他那裡買過鞋。
「買誰的鞋也是買，而且他老婆有心臟病，整天病懨懨的，挺可憐的，大夥都照顧他生意。」王偉說。他腳上穿著的藍色運動鞋就是從楊貴喜那裡買來的，200塊，穿兩年了。
一位和楊貴喜相熟的跑友說，楊貴喜張揚、咋咋呼呼，樂於表現自己，希望得到大家的關注，愛吹噓自己參加過多少比賽、帶過多少徒弟、每天跑多少公里。落網的消息傳來後，他推測，「他可能在用這種方法掩飾心裏面那種空虛。」
也有人覺得楊貴喜熱心、熱情。有時，楊貴喜看到有人在廣場上跑步，便主動過去「傳授技巧」，比如怎麼保護膝蓋、怎麼調整呼吸、用什麼姿勢跑步不容易累。
但在張霞眼中，楊貴喜有兩副面孔。在外面，對外人熱情似火，顯得樂觀開朗，但回到家，就暴露出性情古怪的一面。
張霞說，楊貴喜1964年生人，比自己大9歲。原以為年紀大的老公會疼人，但是「他從來不會疼我」。楊貴喜脾氣不好，愛發火，「不大點兒小事他也發火，有時吃飯不許說話，有時菜不愛吃立刻變臉，無緣無故莫名其妙。」
張霞對婚姻生活最大、最美好的設想就是：兩個人一起下班，一起做飯，一起洗碗，一起散步，一起嘮嗑，但這些楊貴喜都不會和她一起做。
「我和他有點不像一家人，沒有那種親情感，他在外面對別人很熱情，但是回到家對我就換了一張臉。」
隔壁餐館的老闆劉鶴不止一次看到張霞坐在房後的小廣場邊哭。
鮁魚圈世紀廣場。新京報記者王雙興攝
劉鶴也見過楊貴喜脾氣暴躁的時候。「有一次他帶一個十五六歲的小孩訓練，因為孩子把鞋帶記錯了，他站在那兒罵了半天。」劉鶴說，「有時候小學放學後，小孩在小區里玩，動靜大了，他就沖他們吼『趕緊給我滾』。」
在劉鶴眼中，楊貴喜喜歡和異性搭訕，在公共場合聊女性生理期，有一次，一個20多歲的姑娘在和劉鶴妻子閑聊時抱怨，在路上遇到楊貴喜時，對方言語輕佻：「老妹兒你長得挺漂亮。」劉鶴說，楊貴喜54歲，比女孩父親的年紀還大。
「懸案」告破
城市范圍正一圈一圈地擴大，不斷有新的樓市開盤，公安局和政府遷了新址。遇害女工小仲工作過的棉織廠也被夷為平地，新建起的小區叫東方水岸，有歐式的樓頂和明亮的窗子。
23年，一代人老去的時間。庄河市公安局的辦案民警一茬一茬地換，很多人已經調職甚至退休；刑警大隊也先後換了5任大隊長，但在公安局內部，這樁「懸案」也像接力棒一樣不斷傳遞，警方一直沒有放棄偵破的努力。
老許回憶，去年春天，還有警察到棉織廠家屬樓找到他，了解當年的情況。對方說，「（案子）現在有點兒頭緒了。」
據大連警方發布的文章，1994年8月13日，第一起案子發生後，民警在現場勘驗時發現了一枚變形指紋，系犯罪嫌疑人所留。隨後，警方依託這枚指紋進行調查走訪，先後摸排比對五千餘人次，但始終未能發現可疑蹤跡。
之後的一年裡，18歲的飯店服務員、31歲的紡織女工仲某、20歲的大學生於某接連被人強奸殺害。警方根據對犯罪嫌疑人的侵害目標、作案手段和作案特點分析，以及對相關物證的檢驗，得出四起案件為同一犯罪嫌疑人所為的結論。但因為認定和揭露犯罪嫌疑人的線索有限，案件始終沒有取得突破性進展。
在公安部組織的指紋命案積案集中比對專項行動中，市公安局刑偵支隊民警將23年前庄河命案現場提取的變形指紋進行重新校對、修正，從全國范圍內進行篩查。10月8日，得到重要線索：營口市鮁魚圈區的一名體育用品商店老闆楊某具有重大作案嫌疑。楊某到案後，民警提取了楊某的生物物證，證實其為當年的犯罪嫌疑人。
在訊問過程中，楊某起初申辯自己無辜，但最終對其在1993年從吉林省白城市來到庄河市打工期間，連續強奸殺害4名女性的犯罪事實供認不諱。
張霞說，在一起24年，兩個人始終沒有領證。「一開始他說身份證過期了，一直都沒回老家辦。」
楊貴喜落網後，張霞一個人難以將店鋪支撐下去，於是在八開紙上印了「清倉甩賣」，貼到門口的玻璃上。
張霞重又回到出租屋，清掃垃圾，店鋪將在第二天轉租出去。不到一個月的時間，她瘦了十來斤。
前不久，張霞接到楊貴喜打來的電話，話不多，聲音平靜，告訴她，「把店盤出去吧。」楊在徒步隊的朋友也接到了他的電話，說了句「多照顧嫂子，龍哥折了」。
鮁魚圈世紀廣場，徒步隊的音響照常在晚上七點鍾響起，大家從楊貴喜那裡買來的運動鞋，在人群里若隱若現。
立冬了，風往衣服里灌。微信群里，依然有人在發和楊貴喜相關的消息。鏈接點開，是他指認現場的視頻，楊貴喜穿著被帶走時沒來得及換的緊身運動褲，蹙著眉，伸手指向路邊的玉米地……
Ⅹ 48式太極拳背面帶口令是什麼
四十八式太極拳口令
預備式：起勢
第一動：白鶴亮翅
第二動：左摟膝拗步
第三動：左單鞭
第四動：左琵琶勢
第五動：捋擠勢
第六動：左搬攔捶
第七動：左棚捋擠按
第八動：斜身靠
第九動：肘底捶
第十動：倒卷肱
十一動：轉身推掌
十二動：右琵琶勢
十三動：摟膝栽捶
十四動：白蛇吐信
十五動：拍腳伏虎
十六動：左撇身捶
十七動：穿拳下勢
十八動：獨立撐掌
十九動：右單鞭
二十式：右雲手
二十一式：右左分鬃
二十二式：高探馬
二十三式：右蹬腳
二十四式：雙峰貫耳
二十五式：左蹬腳
二十六式：掩手撩拳
二十七式：海底針
二十八式：閃通臂
二十九式：右左分腳
三十式： 摟膝拗步
三十一式：上步擒打
三十二式：如封似閉
三十三式：左雲手
三十四式：右撇身鍵孝捶
三十五式：左右穿梭
三十六式：退步穿掌
三十七式：虛步壓掌
三十八式：獨立托掌
三十九式：馬步靠
四十式： 轉身大捋
四十一式：撩掌下勢
四十二式：上步七星
四十三式：獨立跨虎
四十四式：轉身擺蓮
四十五式：彎弓射虎
四十六式：右搬攔捶
四櫻掘十七式：右棚捋擠按
四十八式：十字手
結束式： 收勢
(10)真人性二十三式動態圖片擴展閱讀：
太極拳的特點，從太極拳的技術本質來看，太極拳是以技擊動作為主體，其核心是勁，由此產生了逐項技術要求，具有技擊健身等多重功能的一種拳術。從運動表現來看一種比較柔和緩慢、重意，練內的拳術，是吸收各家拳法，結合古代導引吐納之術，運用經絡和陰陽學而形成的一種拳術。
縱觀太極拳的各項身型技術要求，可以發現其實是對身體各個部位的上下、前後、左右、內外等不同方位的對向用力，使肢體放長身體支撐八面，產生出太極拳的勁，傳統太極拳稱其為全身彈性的糊勁，從而達到技擊健身等目的，這是因為：肌肉具有伸展性稿頌稿、彈性和粘滯性。