❶ 用眼過度之後，遠眺到底有什麼作用
遠眺時是裸眼視力自然動態用眼，對鍛煉睫狀肌和舒緩眼神經有很好的作用
黃斑是位於視網膜中心部位、掌控視力的組織。由於老化，黃斑部位的脂肪氧化、受損而遭到破壞的時候，出現了黃斑變性、視力下降，甚至會導致失明。而葉黃素和玉米黃質憑借其強大的抗氧化作用，可以吸收進入眼球內的有害光線，保持黃斑的健康。但需要注意的是：只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質，白玉米中卻沒有。所以，計程車司機、中小學生、編輯、作家等經常用眼的人，應多吃一些黃色的玉米。
❷ 有助於恢復視力的圖片和解說
有近視的話主要是通過其他方法來調節視力，並沒有什麼圖片看了可以恢復視力的。
一般常用的恢復視力的方法有：
1. 在合適的光線亮度下學習、工作
近距離用眼時，光線不佳（太亮/太暗）時，眼睛會過度調節，時間長了，就會影響視力，因此要避免這些情況。如果對家裡光線沒有把握，不妨用護眼光度筆做日常監測。
2. 端正近距離用眼姿勢
看書時坐姿端正，書本放在距眼睛30厘米左右的地方。看電視時，眼與電視的距離大於熒光屏對角線長的5-6倍。
3. 縮短近距離用眼時間
看書/電腦/電視，每隔45～50分鍾休息10～15分鍾。
4. 主動放鬆眼睛
首先，充足的睡眠無疑是放鬆眼睛的好辦法。其次，多一些戶外的運動/活動，可以幫助放鬆眼睛。
5.及時補充視力營養素
一般醫生建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提升。
❸ 如何掌握近視防控方法
學習初期就要養成良好用眼習慣，主要是姿勢正確，注意一尺、一寸、一拳；握筆姿勢的一寸是決定頭部一尺距離是否能夠嚴格堅持的關鍵，若握筆姿勢不正確，看不到筆尖，頭勢必會彎下去；
用眼時間的把控，20-30分鍾閱讀後或近距離學習後，一定要極目遠眺，休息20秒鍾，眨20次眼，看20英寸以外的遠物，這就是臨床常講的20-20-20原則；
一定要多進行陽光下的戶外運動，可以放鬆眼睛，刺激大腦分泌物質控制近視進展。
❹ 視頻上的緩解視覺疲勞的動圖真的有幫助嗎
一張視力保健遠眺圖，看看圖就能緩解眼疲勞，起到遠眺解乏的作用。
遠眺圖是利用心理學空間知覺原理，在一張二維空間平面上，強烈顯示出三維空間的向遠延伸的立體圖形，遠視和視力良好的人在長時間近距離用眼情況下引起的視力疲勞，可以通過此種方法獲得一定的緩解。
因綠色為最佳感受色，可使睫狀體放鬆，圖案從里到外大小不等，不斷變化圖案可不斷改變眼睛晶狀體的焦距，使調節他們的睫狀體放鬆而保護視力。
用遠眺圖保護視力需要做到三個必須
一、必須長期堅持。使用眼睛越緊張的情況越需堅持；
二、必須認真按使用說明進行，若邊看邊玩，或思想不集中，都會影響效果；
三、必須學會使用方法，掌握要領，能主動地進行自我訓練，自我保健。
遠眺圖使用說明
1、遠眺距離為1米-2.5米(遠眺圖電腦版比紙質版小，距離相應縮短)，每日眺望5次以上，每次3—15分鍾。
2、要思想集中，認真排除干擾，精神專注，高度標准為使遠眺圖的中心成為使用者水平視線的中心點。
3、遠眺開始，雙眼看整個圖表，產生向前深進的感覺，然後由外向內逐步辨認每一層的綠白線條。
4、如果視力不良，只能進到某一層時，不要立即停止遠眺，應多看一會兒，將此層看清楚後，再向內看一層，如此耐心努力爭取盡量向內看，才能使眼的睫狀肌放鬆。
5、雙眼視力相近的，兩眼可同時遠眺；雙眼視力相差大的、將左右眼輪流遮蓋，單眼遠眺，視力差的一隻眼睛，其遠眺時間要延長。
❺ 誰有超右腦照相記憶的相關內容，急需
習慣使用左腦的我們怎樣才能開發右腦的照相記憶能力呢？這部分提供了為期14天、每天1小時左右的右腦照相記憶訓練。訓練包括30分鍾的基礎訓練、15
分鍾的拓展訓練和15分鍾的自我檢測，基礎訓練和拓展訓練都是每天必需的，如果對自我檢測成績不滿意，可以反復進行這兩部分的訓練。一定要注意，自我檢測
和基礎訓練、拓展訓練必須結合起來進行，單獨進行任何一項，效果都無法達到最佳。
第一天
今天的基礎訓練分4個部分：呼吸放鬆、曼陀羅、黃卡和想像訓練。可以幫助你激活右腦，逐漸進入右腦狀態。
呼吸放鬆（7分鍾）
深呼吸是幫助你放鬆，並逐漸使用右腦的好方法。
呼吸方法可分為「胸式呼吸」和「腹式呼吸」兩種。胸式呼吸就是我們平常生活中所使用的呼吸方法，吸入的空氣量少，呼吸能夠自然加快；腹式呼吸是使腹部膨脹、橫膈膜下移的呼吸方法，吸入的空氣量大，氣息均勻。
訓練方法：
1、坐在凳子或椅子上，雙肩自然下垂，邊放鬆全身肌肉邊閉上雙眼，兩手平放在大腿上。
2、用鼻子吸氣、用嘴呼氣。呼吸的節奏是4秒吸氣、8秒呼氣。閉目靜靜地深呼吸3次，同時排除雜念，把注意力引向兩手和大腿的邊緣部位，把意念排導在手心。
3、不久，你會感到注意力最先指向的部位慢慢地產生溫暖感，然後逐漸地擴散到手心全部。這時，你心裡可以反復默念：「靜下心來，靜下心來，兩手就會暖和起來。」
4、做5遍深呼吸，慢慢數5下，睜開眼睛。
放鬆訓練後，你會體驗到前所未有的輕松感覺。
接下來激活右腦吧。翻開本書所附的曼陀羅彩色卡片。
曼陀羅（7分鍾）
曼陀羅卡片是用紅、綠、藍、橙四色繪成的上下左右對稱的圖形，凝視它能夠激活右腦、培養右腦想像力。連續每日冥想，就會逐漸打開右腦額葉一直未加以利用的能力迴路。
訓練方法：
1、請連續盯著曼陀羅卡片。
2、看5秒後閉眼5秒，同時暗示自己在閉眼時讓圖像盡可能長時間地停留在眼前。
3、持續訓練7分鍾,列一個日程表，堅持訓練14天。
休息1分鍾，翻開本書所附的黃卡，來做一個殘像訓練。
黃卡（7分鍾）
使用黃卡做殘像練習，能漸漸讓你開始使用右腦。黃卡是鍛煉右腦時最常用的一種卡片，通常被用在各種各樣的練習中。
1、准備好黃卡，將它放在眼前。卡片上下左右要能夠全部納入一隻眼睛的視野中，要注意的是，卡片與眼睛的距離為30厘米。
2、目不轉睛地注視黃卡30秒。要將注意力集中在黃卡上，此時盡量不要眨眼睛。
3、閉上眼睛，注視殘留在眼簾背後的殘像。30秒後將黃卡從眼前移開，並迅速將視線放在事先准備好的白紙上，繼續注視殘像。
4、殘像練習熟練後，讓自己有意識地改變殘像的形狀和顏色。直到自己可以自行控制與改變眼中的殘像為止。
作者：t145947 6/29/2005 11:49:43 AM)
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想像訓練（7分鍾）
今天在基礎訓練中安排了想像訓練。想像是照相記憶時必不可少的，你可以利用身邊的物品，如某種球類、水果，或者手頭可以找到的小件物品，來發揮自我想像的能力。今天我們來想像橘子。
1、凝視手中的橘子（或其他物品），反復、仔細地觀察它的形狀、顏色、紋理脈絡；然後用手觸摸它的表面質地，看是光滑還是粗糙，再聞聞它有什麼氣味。 2、閉上眼睛，回憶這個橘子都留給你哪些印象。
3、放鬆肌肉，排除雜念，想像自己鑽進了橘子里。那麼，想像一下，裡面是什麼樣子？你感覺到了什麼？裡面的顏色和外邊的顏色一樣嗎？然後再假想你嘗了這個橘子，記住它的滋味。 4、想像自己走出了橘子，恢復了原樣，記住剛才在橘子裡面所看到的、嘗到的和感覺到的一切，然後做5遍深呼吸，慢慢數5下，睜開眼睛，你會感覺到頭腦清爽，心情放鬆。
經過上面的幾個訓練之後，你關閉的右腦大門已經逐漸地開啟，但是要想修煉成「一眼記住全像」的照相記憶法還需時日。休息1分鍾，進入拓展訓練。
拓展訓練包括一心二用、浮想聯翩和立體展開圖3個部分，這3個訓練很有趣味，可以在不知不覺中鍛煉右腦。
一心二用（5分鍾）
還記得《射鵰英雄傳》桃花島洞中老頑童教郭靖雙手互搏術的情景嗎？老頑童竟然可以一心二用，左右手拆招對打，左手攻、右手守，或者相反。這種一心二用是左右腦同時使用的典範，令人嘆為觀止。
老頑童教郭靖雙手互搏術，是從「左手畫方，右手畫圓」開始的。郭靖開始練習時雙手畫出來的不是同方，就是同圓，或者方不成方、圓不成圓。郭靖苦苦練習很久，終於領會了訣竅，雙手能任意各成方圓。經過這個階段，郭靖才開始練習雙手互搏術。
「一心二用」訓練就是鍛煉左右手同時畫圖。拿出一根鉛筆。左手畫橫線，右手畫豎線，要兩只手同時畫。練習一分鍾後，兩手交換，左手畫豎線，右手畫橫線。一分鍾之後，再交換，反復練習，直到畫出來的圖形完美為止。這個練習能夠強烈刺激右腦。
你畫出來的圖形還令自己滿意嗎？剛開始的時候畫不好是很正常的，不要灰心，隨著練習的次數越來越多，你會畫得越來越好。
休息一下，進入下一個訓練。
浮想聯翩（5分鍾）
和同學、朋友聊起電視劇、足球賽的時候，你腦海中出現的是電視劇、足球賽的圖景呢，還是一些語言或字幕呢？出現的大概是人物臉上的神情或者破門的精彩瞬間吧。記憶圖像比記憶文字花費時間更少，也更不容易忘記。
在我們記憶文字時，也可以將其轉化為圖像，記憶起來就簡單得多，記憶效果也更好了。
「浮想聯翩」訓練就是把目標記憶內容轉化為圖像，然後在圖像與圖像間創造動態聯系，通過這些聯系很容易地記住目標記憶內容及其順序。正如本書前面章節所講，這種聯系可以採用誇張、擬人等各種方式，圖像細節越具體越清晰越好。但這種浮想聯翩又不是漫無邊際的，必須用一兩句話就可以表達，否則就脫離記憶的目的了。
下圖是兩個水杯、兩只蘑菇，請設計一個場景，水杯和蘑菇是場景中的主體，你能想像出這個場景是什麼樣的嗎？越奇特越好。
我的想像是，烈日炎炎，滿頭大汗的蘑菇蹦到碧綠的水杯邊大口大口喝水。你頭腦中的場景是什麼？
立體展開圖（5分鍾）
人的空間識別能力是由右腦控制的。我們身邊有很多人方向感很差，一到陌生的地方就分不清東南西北，實際上，這是右腦空間認識能力欠缺的表現。
而人們也發現，計程車司機能夠在復雜的路況中，把客人准確無誤地送達目的地。難道計程車司機有特異功能嗎？其實不然，計程車司機經常尋找道路引起的刺激，造成了腦神經細胞增加，腦部的空間思維能力也逐漸加強。
有了這種空間思維能力，大腦才會有遠近感，才能欣賞建築物。反復進行空間認識訓練可以提高此項機能，促進右腦活化。
下面是一個正方體模型，你能想像出來它的各個面展開後是什麼樣子嗎？
經過上面的訓練，你的右腦能力一定有所提高了吧！下面有4道測試題，你可以自我檢測一下。
放一個鍾表在身邊，每道題都要計時，並算出錯誤比率。每道題花費時間越少、錯誤率越低，說明你的右腦照相記憶能力越好。
做好准備了嗎？現在開始。
自我檢測
1、下面的練習里，每個字母都對應一個圖形，請用20秒記住它們。在頁尾的題目中，只出現圖形而不出現字母，你要憑記憶把字母都填在表格里。（提示：聯合記憶字母和圖像時，需要找出字母與圖像的影像相通處，比如下圖的第一幅圖像有十字交叉，字母「A」也是交叉線構成，這樣就容易記住了。）
2、下圖中的六邊形木板被木匠勾了很多墨線，有陰影的小塊是木匠預備裁掉的。用30秒記住這些陰影塊，然後翻頁尾，僅憑記憶在空白木板上塗出陰影塊。
3、下面的圖中有6個童話中出現的物品，請在1分30秒內記住它們在圖中的位置，然後翻到頁尾，僅憑記憶請這些物品對號入座。（提示：要記住多幅圖像和它們的位置，乍看很難，其實不然。在初做這類題時，設法把每幅圖像擬人化，然後將圖像串成一個生動的故事，記住它們就很容易了。照相記憶能力較強時，看到的每幅圖像都會自動活起來，在腦海中組成栩栩如生的故事場景。）
4、下圖是一個大模板的小切塊，在30秒內記住它，然後憑記憶在頁尾的大模板中將這個小塊勾出來。
這是資料 不過我認為這純屬騙人！！！！純為賣書！！！！
如非騙人，請舉出一例成功者，沒有！中國沒有，日本也沒有，照相記憶神功只停留在書本之上，大家別犯傻去花冤枉錢。
樓主不服氣可以和我辯論。辯論前請思考，七田書上是否說已經大量開發成功？而現實生活中是否未曾見到或者查詢到一個會照相記憶的人？這個矛盾你怎麼去解釋？
❻ 人眼到底能看多少幀
人眼舒適放鬆時可視幀數是每秒24幀，集中精神時不超過30幀，眨眼時睜開眼瞬間可以捕捉到的幀數是30幀以上。
由於口語習慣上的原因，我們通常將幀數與幀率混淆。每一幀都是靜止的圖象，快速連續地顯示幀便形成了運動的假象，因此高的幀率可以得到更流暢、更逼真的動畫。
是因為人眼的視覺殘留特性：是光對視網膜所產生的視覺在光停止作用後，仍保留一段時間的現象，其具體應用是電影的拍攝和放映。原因是由視神經元的反應速度造成的。
原理
當物體在快速運動時，當人眼所看到的影像消失後，人眼仍能繼續保留其影像1/24秒左右的圖像，這種現象被稱為視覺暫留現象。是人眼具有的一種性質。人眼觀看物體時，成像於視網膜上，並由視神經輸入人腦，感覺到物體的像。
但當物體移去時，視神經對物體的印象不會立即消失，而要延續1/24秒左右的時間，人眼的這種性質被稱為「眼睛的視覺暫留」。
肉眼在看超過24幀每秒的靜態圖片就會認為是連續動態視頻，所以能拍攝到60幀每秒的視頻，然後通過軟體把每秒幀數調節到每秒24幀左右，那在一秒鍾內拍攝到的圖像就能通過慢速播放成兩秒鍾，而且是連續的、不會卡頓的。
❼ 聊天的時候發這個表情圖，是什麼意思啊代表很開心嗎還是隨便發用來活躍氣氛的是動態圖，因為不能
這個表情看起來挺可愛的，也許是為了樂一下吧。
發送這個表情的人內心當時肯定是喜悅的，表達出了很喜歡和你聊天的心情。
也不排除對方只是無聊隨便發發。總之，一個表情，是不足以判斷對方的真實心情和狀態的。還是淡然處之最好。
❽ 有沒有類似這種很奇幻的圖片。就是有視覺錯覺的。這個圖片是貝茨恢復視力法的我看的眼睛快瞎了。
貝茨視力訓練恢復法源於美國眼科醫生貝茨博士的臨床實踐，根據貝茨博士的理論，造成近視、遠視或散光的原因是因為緊張的精神狀態引起的。而佩戴眼睛則治標不治本，不能消除眼睛這種緊張狀態，反而會加深眼睛的緊張狀態，所以應該使用一些視力器官訓練的方式自我調節和糾正視力問題。
根據貝茨的理論，一切屈光不正（近視、遠視和散光）的原因，只不過是「不正常的精神狀態」所引起的「緊張」。而眼睛不能消除這種緊張，反而妨礙了視力的矯正，緊張狀態使眼睛越來越壞，眼鏡的度數也越來越深。
貝茨視力訓練恢復法就是再次糾正你的視力的方法。使視力器官通過訓練不斷調整自身機制，從而達到和糾正甚至根治近視和視力問題的方法。
1、手掌按摩法，輕輕閉上眼睛，放鬆身體，然後將手掌覆蓋到住雙眼，左掌掌心對准左眼，掌後跟放在臉臉頰上即可，手指方向對著額頭，右掌同樣，使眼睛完全與光線隔離，讓眼睛感受到溫暖舒適的感覺，保持五分鍾，每日3-5次。
2、眨眼，在手掌按摩後可以眨眼睛幾十次。
3、調節呼吸，在有抑制呼吸的情況下，注意調節，目的是不要讓精神過於緊張，及時恢復正常呼吸。
4、眼睛移位訓練，可以拿掉眼睛，注釋身邊物體，從看不清楚的物體逐漸移動到看清楚的物體，再移動到看不清楚的物體，再移動到看清楚的物體，反復進行數次。
5、尺子游戲：近視從15厘米的短尺開始，豎放；逐步加長最後達到使用米尺。遠視則相反。將尺子邊緣向上放置在兩眼之間，尺子一邊架在鼻樑上，另一邊抵住額頭下方。捏住尺子下緣使尺子成一直線，刻度與眼睛垂直。這時如果將目光聚焦遠處，尺子產生的二重影像看起來像一條隧道的兩條邊，且兩條邊緣同樣清晰。將視線收回，這時隧道的邊緣開始交叉相遇。往復看，每次三到五分鍾。
6、使用儀器訓練，市場上有貝茨增視儀，可以發出三色營養光，這種訓練方法可以使睫狀肌回復彈性。
以上方法的使用，對孩子的近視是有一定的幫助的。但是要想控制近視度數，另外還是要配合葯物的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，能降低近視度數，提升視力。
❾ 拍照的時候怎麼讓表情自然
不管是模特還是攝影師，如果想要出一組認真的照片，模特的表情管理是很重要的，有時候表情不對路，即使攝影師的攝影技術再好，燈光背景鋪設的多專業，也會毀了一張該有的好照片。
模特的pose很重要，它在畫面是視覺中心，創造線條，排布元素。姿勢擺不好不是模特的錯，攝影師的能力之一就是要讓模特知道怎樣去表現，告訴他們如何處置他們的手，該用什麼樣的表情。如果在拍攝時你感覺模特的表情總是不對路，可以試試從以下幾方面找原因：
前期溝通 讓模特了解你的拍攝意圖
即使只是想約身邊的朋友周末拍個簡單的片子，你也需要提前告訴被拍的模特，你想拍的大概風格是怎樣，情緒需要歡快還是萎靡，以及正式拍攝時兩個人要怎麼配合這些細節。
如果是更專業，更有目的的樣片拍攝，就更需要提前告訴模特你的拍攝計劃，在她了解你的拍攝意圖後再開始。提前的溝通就像是熱身，它能在正式拍攝時融合攝影師和模特，讓雙方更快地進入狀態。
設置情景 讓模特自己「表演」
自然狀態下的姿勢比刻意模仿的要好不少，所以盡量讓被拍的人感到自在。如果拍攝者實在不知道擺什麼動作，你可以在旁邊設置情景，即時編造一個符合你樣片需要的感覺的小故事，然後讓模特根據你的提示，自由地舒展姿勢「表演」。
鏡頭外引導的你要隨時關注鏡頭，當模特的姿勢准確到位時即時按下快門。還有一點需要注意，拍攝時最好不要倒數，因為這樣會讓你的模特做出有準備的假笑。這樣會讓照片顯得呆板和匠氣，表情不夠自然。
保持拍攝中的愉悅氛圍
不管是相熟的模特還是第一次見面的模特，在正式拍攝時都需要攝影師和模特多交談。拍攝過程中的互動是很重要的，因為只有讓模特愉悅，她才能放鬆地進入狀態，同樣，攝影師也需要模特適時地回應，兩個人的交流是互相促進，彼此給予對方靈感的創作過程。
逗趣模特的方法有很多種，這和雙方的性格相關，所以沒有太大的參考度，在尊重對方的基礎上，表現你的風趣幽默，真誠的互動交流就是很好的交流方式了。
表達鼓勵和感謝
前面說了要保持愉悅的氛圍，如果在拍攝時，攝影師時常表達對模特的欣賞和鼓勵，是很能激發模特的表現力的。「你就這樣做就可以了，很好很棒，你怎麼舒服 怎麼擺」這些都是很好的鼓勵方式，也非常有用，因為盡管有時候姿勢還是不是非常完美，但在你鼓勵下的模特會逐漸呈現放鬆和自信，這是同樣難得的。