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③ 男人的性感身型標准，怎樣才能練出「人魚線」
人魚線又名人魚紋，正式學名為「腹內外斜肌」，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的兩條V形線條，因其形似於人魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。達·芬奇在《繪畫論》中首次提出「人魚線」作為「美」與「性感」的指標。
「人魚線」鍛煉方式
上腹部仰卧起坐
仰躺曲膝，雙手抱拳頂住下巴，以避免頭部晃動，捲曲上半身直約35~40度，下背要貼緊地面，動作恢復平躺時要緩慢，此動作反復做15至20下。
下腹卷體動作
平躺後雙手扶住固定架，雙腳曲膝90度，用下腹力量把下半身捲起來，讓臀部離開墊子，膝蓋關節要維持固定姿勢，動作恢復預備動作時要緩慢，此動作反復做15至20下。
側腹旋轉肌群
動作一樣平躺，雙腳曲膝90度，雙手平放置身體兩側，雙腳並攏，向身體一側旋轉約45度，對側肩膀要保持固定，動作恢復時要緩慢，此動作反復做15至20下。
抗力球側腹訓練
站姿，雙手拿球舉到頭頂，上半身往一側邊彎曲，停住2-3秒，要拉到對側肌肉有緊綳感覺，再回到預備動作，左右方向各做15至20下。要特別注意的是，骨盤動作要固定不能左右歪斜。
腹內外斜肌訓練
採用平躺姿勢，雙腳彎曲90度（腳可踏在牆壁上或是放在椅子上），雙手放在胸前手掌交叉，上半身卷體，用腹部旋轉的力量，讓對側上背部離開地面，下背部要貼住地面，動作反復15至20下。
腰部旋轉機
平坐在器材上，胸口貼在靠墊上，大腿緊夾住靠墊，身體旋轉至一側，再左右交換旋轉至另一側，反復動作15至20次，特別注意上半身要貼緊靠墊不可離開。?
腹部訓練機
平躺在器材上，雙手握住頭兩側的握把，腳曲膝，將重量調至適當負荷量，做身體卷體的動作，動作持續來回15至20下。要注意的是，身體躺回時不可完全放鬆。
棒式起撐
將雙前臂撐在墊子上，雙腳與肩同寬，頭要保持在正常位置，眼睛平視墊子，感覺腹部往內縮，動作靜止維持15至20秒。要注意臀部不可抬起，呼吸要保持順暢不要憋氣。
最難練的側腹肌
人魚線所在的位置正是很難訓練到的側腹肌區域，由於線條沒有腹肌明顯，又容易成為脂肪堆積的區域，很多人在訓練的時候不但容易忽略，也不容易見到成效。建議在進行肌肉訓練之前先進行無氧的肌肉訓練，再開始30到45分鍾的有氧訓練，先讓身體開始燃燒脂肪。另外，運動完後也要適當補充蛋白質，提供肌肉生長所需要的養分。
注意事項
臀部不可抬起，呼吸要保持順 暢不要憋氣。
相關資料與圖片均來自於網路：通過網路搜索
相關參考來源如下：
http://ke..com/view/5762687.htm
④ 「接吻」時，男人哪些「壞」動作，女人不會生氣，反而會「上癮」
「接吻」時，男人哪些「壞」動作，女人不會生氣，反而會「上癮」？
壞男人，女人不會喜歡，太過於老實的男人，女人也不喜歡。女人最喜歡的是壞壞的男人。因為當你和這樣的男人在一起時，生活會更輕松，女人更容易獲得很多浪漫的感覺。在一段關系中，女人不想一開始就嫁給你，在一切結束之前，她自然希望過上幸福的生活。
戀人之間的關鍵點實際上大多是一樣的。從陌生到理解，從朋友到彼此的善意，從模稜兩可的關繫到手拉手的擁抱，到接吻這一步，已經意味著在彼此的心中，有另一邊的位置，都同意對方的身份。此時此刻，如果一個男人太愚蠢了，一切都是生搬硬套的，女人會感到很失落。尤其是在接吻方面，如果一個男人不明白如何改變一些模式，女人很容易感到簡單。事實上，在「接吻」男人有這些不好的姿勢，女人不會生氣，反而會生氣，「成癮」。
用手機留下「犯罪」的證據
夫妻之間，會有很多美好的回憶，有些在心裡，但有些留在手機里，也就是在彼此甜蜜的時刻，留下照片或視頻。女人都很懷舊，尤其是當她想念你的時候，自然會讀到一起走過的幸福，這會讓她感覺更甜蜜，更有家的感覺。
當接吻時，當一個女人覺得可以，假裝打開一個男人，如果一個男人真的放鬆了，一個女人不會認為你尊重她，但會認為你沒有深深地愛她。因此，男人在這個時候更堅強，更糟，會比女人想要更多的時間接吻，這種看起來非常專橫，壞動作，女人不僅不會生氣，不容易覺得你太多，而且會沉迷於你。畢竟，盡管女人喜歡既定的愛方式，但她們也更喜歡來自情人意想不到的驚喜。
⑤ 吳京「萬年伸手圖」用了七年，此照片都在哪些場景出現過
吳京的伸手圖已經被用了800多次了，出現在800多個場合了。其實他出道之後就沒有緋聞，而且為人也很低調，基本上吳京每次出現，都是在宣傳自己的作品，不過隨著吳京像是寶藏一般被廣大網友發現之後，吳京萬年不變的伸手圖終於火出了圈。這個可以用在任何場合，任何場景之下的伸手圖到底是怎麼一回事呢？
最後總結一下吧，雖然都說吳京是硬漢，但是想要成為硬漢，年輕的時候顏值也要跟得上。吳京真的屬於帥而不自知的類型，也正是因為如此，加上直男性格，才多了一絲反差萌。也收獲了一大批的路人粉。不知道大家對於吳京有什麼看法呢?如果未來吳京突然換掉自己的伸手圖，你是不是會覺得有些驚訝呢？