Ⅰ 胸部發育過程圖
青春期以前，男孩與女孩的乳房在外觀上沒有區別。自7歲或8歲開始，女孩身體各系統逐漸發育。約2年後，在卵巢激素、垂體激素和胰島素的共同作用下，乳房開始發育。乳房發育的年齡也有個體差異，平均為10.8歲——11.4歲。如果超過16歲乳房仍未發育，應警惕是否是性發育遲緩或卵巢發育不良。
女孩的乳房發育一般是乳頭開始長大，年齡大約在9歲——10歲。最初是乳腺增生，形成乳核，摸上去有一個結節或小硬塊，壓之疼痛。12歲—13歲時乳腺管與皮下脂肪日趨增加，乳房漸漸隆起並富有彈性，乳暈和乳頭的顏色變深。發育成熟的乳房呈半球形，位於第3至第6肋骨之間。
女孩子長到16歲——18歲，胸廊和乳房的發育已接近成熟，用軟尺從乳房的上底部經過乳頭到乳房的下底部測量，上下距離大於16cm時就應佩戴胸罩。
目前市場上胸罩的種類很多，你可以根據自己的體形、胖瘦、季節和乳房發育情況進行選擇，並以選擇柔軟、透氣好、吸濕性強的棉布製品為好。胸罩吊帶的長短也要合適，並且要寬一些(不窄於2cm—3cm)。理想的胸罩應該是在人體活動時剛好能托起乳房，能盡量限制乳房的活動而不影響呼吸，取下後皮膚上不應留有壓迫的痕跡。胸罩大小要適中，如果過小，會壓迫乳房和乳頭，影響呼吸和胸廓、乳房的發育；而胸罩過大，則達不到支托、保護乳房的作用。睡覺時應把胸罩取下，以免影響呼吸和血液循環。