『壹』 為何男人發胖時，首先胖的是肚子
為什麼男人首先胖起來的是肚子呢？我們今天就一起來看一看吧！
首先一個最重要的原因就是，男人體內的雄性激素如果比較高，就會促使脂肪向肚子堆積，那經過一段時日，大肚子自然就出現了。其次呢就是男人工作壓力大，尤其有些家庭的男人除了工作，還要花心思調節老婆和老娘之間的矛盾，往往會出現心情抑鬱，藉助酒精和食物來消愁，慢慢吃大了肚子。還有一個原因，就是現在的男人運動量少了，經常坐著辦公，玩電子游戲，上下班都是開車，慢慢也就把肚子給坐大了。
男人挺著個大肚子，有人說是當官的相，但其實大肚子的形象真不好，而且對身體的健康影響非常大，因為當男人的肚子不能再儲存脂肪後，脂肪就會換地方儲存，比如肝臟、胰腺等，這時候男人的健康就存在著很大的隱患了。
五，增加膳食纖維的攝入量
平常生活中增加膳食纖維的攝入量，能夠促進代謝腹部的脂肪。建議平常在主食上可以經常換動，比如將麵食和白米飯換成全麥麵包、藜麥、糙米、燕麥等。此外，大部分的蔬菜水果都富含纖維素和礦物質，而且脂肪含量比較低。因些，肥胖的男人平常應當多吃蔬菜和水果。
註：圖片來自網路
『貳』 周傑倫發福撞臉錢楓，為何很多明星中年會發胖
周傑倫結婚之後，把大部分精力放在了家庭上。現在的周傑倫身材明顯發福，有些網友說他撞臉錢楓了。周傑倫可是天王級別的人物，從出道以來創作了很多膾炙人口的歌曲，他的歌迷不計其數。以前的他由於健身身材壯碩，非常有型。如今的他人過中年，已經快成圓形了。
隨著年齡的增長、事業的成功，很多中年明星發福了，我歸結有兩點原因。第一，工作太忙了，沒時間鍛煉，有些惰性了。第二，不太在乎外形了而注重實力了，身材不需要剋制了。
明星是這樣普通人也是這樣，很多人到了中年身材就發福了。我結婚之前一百二十多斤，現在已經一百六十多斤了。以前還會經常運動，現在回到家已經累成狗，直接躺在沙發上不願意動。而且現在不相親、不找媳婦的，根本就不在乎身材好不好了。
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『叄』 男人為什麼容易出現大肚腩
男人為什麼出現大肚腩呢？
飲食不當、缺少鍛煉。男人形成大肚腩，不是一朝一夕形成的，面是經過長時間的累積而來的。現在社會，物質條件非常好，各種美食也層出不窮。很多男性習慣性地去享受美食，吃起來沒有節制，尤其是高熱量、高脂肪的食物攝入過多，導致脂肪在體內不斷累積，使得身體肥胖，再加上缺乏運動，於是大肚腩就形成了。
此外，仰卧起坐也是減肚子的好辦法，它可以有效練強腹部的肌肉，減少腹部脂肪堆積。
註：圖片來自網路
『肆』 盤點婚後易發胖發福的男人的面相
其實很多時候，人們都會發現，似乎男人們在結婚之後就容易發胖發福，然後整個人和之前的自己，「胖」若兩人。雖然說婚後的確心寬體胖，但是對於一些女人來說，似乎也是不能夠接受自己的另一半突然就外形大走樣的。那麼下面就讓我們一起從面相的角度來看看，婚後易發胖發福的男人一般面相方面有著怎樣的顯而易見點?
眉毛比較雜亂無序的男人
眉毛比較雜亂無序的男人，也是會容易婚後發胖發福的類型。他們就一直都是很不想要去管太多事情的，結婚之後，就巴不得一些柴米油鹽醬醋茶的問題都可以另一半來解決，他們就想要高枕無憂睡自己的大頭覺就好了。
眼睛比較大的男人
眼睛比較大的男人，也會婚後比較容易發胖和發福。他們其實一心都是很容易把一些問題簡單化的，婚後更加沒有了煩惱的源頭，基本上認為自己該有的都有了，其他的就順其自然就好，也就會有心態方面的放鬆了。
鼻頭比較大的男人
鼻頭比較大的男人，會容易婚後的體型大翻番。最重要還是因為他們一直都是很心態好的，而婚後呢，更加容易讓他們覺得生活很不錯，對自己的現狀很滿足。正所謂一句話說得好，知足常樂，他們就是這樣變胖的。
耳垂很大的男人
耳垂很大的男人，也會婚後的時候，容易變胖。其實也是因為他們對於美食的愛好，就完全勝過了其他人。是一類很典型的吃貨，有了愛人也多了一個和自己一起吃的夥伴，可以說不僅自己變胖，還要帶著對方一起變胖的哦。
下巴比較短的男人
下巴比較短，說明這類面相的男人本來就是一類會沉迷於安逸無法自拔的人群。結婚之後也幾乎沒有了什麼會讓自己覺得憂心忡忡的事情，放鬆了心情，就容易吃多長肉。而且他們也不喜歡運動，反正結婚了也不在意這些東西。
以上五類面相的男人，就是容易婚後大走樣的男人，形體方面會有很大的不同。他們本質上就是很缺乏了一種自律性的性格，而且也會在一些時候，就出現讓人無法察覺出的，對於舒坦生活的極度嚮往和享受的心態，這樣才會容易變胖。
『伍』 為什麼男士一到中年，就容易發胖有啤酒肚呢
啤酒肚對中年朋友們來說，是比脫發更恐怖的存在。
脫發還能戴假發，啤酒肚怎麼也遮不住。
男人本該四十一枝花，卻被啤酒肚毀了一切。
啤酒肚雖然叫啤酒肚，但里邊兒裝的可不是啤酒，大量的脂肪都堆積在肚皮上，使肚子看起來鼓鼓的。
運動鍛煉
跑步、游泳、騎自行車、登山……這類有氧運動和仰卧起坐、四點支撐這些局部鍛煉雙管齊下，告別啤酒肚保持好身材就是輕而易舉的事情。
以上兩點大家堅持做好，一段時間，你的啤酒肚就會像被扎破的氣球一樣，飛快地消下去。