A. 女人經常裸睡，不要害羞，哪幾個驚喜等著你
對於大部分女人來說，健康的作息時間是很重要的，因為不但可以讓女性們身體保持健康，還有很好的美容養顏的功效。然而裸著睡覺就是很多女人一個共同的習慣，很多人覺得裸睡對身體健康有影響，實際上，裸睡不僅對身體的健康沒有害處，反而還有很多好處。
裸睡雖然好處是數不勝數的，但是有的地方也要注意，不穿衣服睡覺也是有不少的壞處的。冬天裸睡的話，就很容易發生感冒發燒的疾病，所以一定要注意好保暖。在這之上，裸睡比較愛出現不少衛生情況，例如比較愛出現炎症這種現象，所以打算經常裸睡的女人們也應該好好注意。
B. 裸睡需要蓋被子嗎
裸睡是指身上沒有任何物品（包括不穿內褲、不帶手錶、假牙、項鏈）進行睡眠，與蓋不蓋被子是兩回事，冬天一絲不掛得躺在那裡，那不叫裸睡，叫找死；夏天一絲不掛睡著的大有人在。所以這兩個問題不是一個范疇里的。裸睡對人體有很多好處。
你擔心蓋了被子不衛生，如果是覺得被子不幹凈，那就大可不必，因為你自己用的被子應該比你貼身穿的衣服要干凈多了；如果是害怕身上的汗液、體液、皮屑等弄臟了被子，那可以用一條浴巾蓋在腹部及會陰處，或鋪在身下，也可以每半個月左右換一次床上用品。
C. 女人晚上裸睡有好處嗎
裸睡
有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢？
裸睡的好處：
一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。
四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。
人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，她原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。
D. 美女睡覺不蓋被子
孩子晚上睡覺不願意蓋被子，有2種原因： 1、中醫認為孩子本身就火大，體溫比成人高，所以睡覺時不願意蓋被子，這個可以通過平時多喝水，多運動，以及中醫小兒推拿來緩解。 2、小孩翻身不像大人那樣，調節下被子再翻身，他們總是一股腦的翻，所以翻身的時候有東西牽絆他們，他們就會很惱火，因此他們不愛蓋被子，這樣可以自由翻滾，找個舒服的姿勢好好睡覺。 根據我的經驗，你家孩子還小，可以跟大人一起睡，或者小床挨著大人床。現在冬天一般都用暖氣或者空調取暖。建議你們把室內溫度控制在20度-22度，白天多領孩子戶外活動，晚上臨睡前，給孩子洗澡或者溫熱水洗腳，然後穿著秋衣秋褲光著腳丫睡覺。臨睡前不要給孩子喝太多水，避免孩子小便影響深度睡眠而翻滾蹬被子，孩子睡下後，要在小床周圍擺放濕毛巾增加孩子周圍的濕氣，體溫高再加上乾燥，會影響寶寶睡眠，他睡的不沉，自然就會多翻動，就更容易蹬被子。給孩子不要太厚太沉的被子，被子蓋的時候要把胳膊和腳丫露出來。因為胳臂在被子外面翻身的時候，小手就不會扯到被子，不容易翻掉被子，而小腳丫在外面，腳丫涼，身上自然也不會熱，再加上腳丫露在外面，翻身的時候想蹬被子也蹬不著，而現在的室溫一般都不會太冷，被子蓋好後背和肚子，僅僅露著腳丫和胳臂，小孩就不會著涼。 即便這樣，孩子難免也會蹬被子，但不至於蹬的太厲害，做家長的現在只能辛苦點，半夜起來1-2次給孩子蓋蓋被子。不過要注意一點，小孩的床不要靠近窗戶，門，或者沒有隔板的牆面，以免孩子蹬被子後受涼。 這是我個人的一點經驗，希望對你和你的愛人有幫助~~祝寶寶聰明健康~~~
E. 女性不穿衣服裸睡，會給自己帶來哪些好處
，生活中什麼都可以不好，心情不能不好;什麼都可以缺乏，自信不能缺乏;什麼都可以不要，快樂不能不要;什麼都可以忘掉，健身不能忘掉。缺什麼也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。關注我，每天一個健康小妙招！
平時，如果我們堅持赤身裸體睡覺，我們就會完全放鬆身心，使自己有一定程度的安全感。因為現在大多數人沒有安全感，沒有安全感，睡眠就不能穩定地睡，總是會被惡夢所影響。但如果我們選擇裸體睡覺，那麼安全感就會非常充分，這樣睡眠穩定，我們的器官也就可以休息了。
因此，在平時，女性朋友睡覺時，我們必須選擇不掛電話，這對我們的健康有好處。如果你想當一名教師，不要害羞。這是每個人都必須養成的最佳習慣，這樣我們的健康就會越來越好，不會感到尷尬，因為這與我們的健康息息相關。
F. 蓋被子算裸睡嗎
只要你穿內衣內褲就不算裸睡，蓋被子只是一種起保暖的作用，不裸體不算裸睡的。
G. 女人也喜歡裸睡嗎 是什麼都不穿嗎
是的，一般蓋被子。女人裸睡有很多好處的，女人裸睡四大好處
著衣而眠，是習慣。很多人沒有改變。脫衣而睡，是享受。很多人正在進行裸睡，是一種保健方法，它廉價，無須任何費用；它簡單，人人可以掌握；它舒適，人人不願放棄。
裸睡好處逐個
裸睡能祛痛：裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。
裸睡能美容：沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。
裸睡護私處：女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
裸睡享安寧：沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
裸睡健康提示
1.被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。
2.裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。
當然男人也可以啊，好處多多
H. 一個人在家裸睡不蓋被子好嗎
不僅好，而且爽
I. 裸睡是蓋被子還是不蓋被子
蓋被子吧，不蓋會著涼