① 如何辨別腿粗的類型
辨別腿粗類型的方法：
1、脂肪型腿粗
用手捏起大腿皮，非常輕松，厚實、松軟、垂垮、即使不用手擠壓，仍能看到明顯的橘皮組織，這就是典型的脂肪腿。
2、肌肉型腿粗
用手捏起大腿皮，非常困難，緊實、線條感、燈光下也很難看到橘皮組織，筆直站立時能明顯到凸起的股四頭肌（大腿前側）和股二頭肌（大腿後側）的分界線。這就是典型的肌肉腿。
3、浮腫型腿粗
最典型的標志就是晚上睡前和早上起床時腿圍有明顯變化，因為水腫一般都是堆積在下身腿部尤為厲害。
女性比男性更容易出現腿粗，這與體脂分布的性別差異有關，雌激素抑制脂肪在腹部的囤積，增加脂肪在臀部和大腿的囤積，雄激素則剛好相反。而且，女性的肌肉更傾向分布於下肢；與男性相比，女性下肢肌肉質量佔全身的比例更高。
(1)腿粗女人圖片欣賞擴展閱讀：
1、腿粗的肌肉分布
雖然男性的肌肉含量比女性多得多。但1993年的一項研究表明，女性的下肢肌肉力量達到了男性的60%~70%，而上肢只有男性50%~60%，女性的肌肉更傾向分布於下肢。
與男性相比，女性下肢肌肉質量佔全身的比例更高。在相同的體重下，女性的下肢肌肉力量和男性幾乎相同，但是上半身的肌肉力量低於男性因此，女性大腿圍指數大於男性（同身高腿更粗），不僅僅涉及脂肪分布，還涉及肌肉分布。
2、腿粗的脂肪分布
已有研究表明，性激素會影響脂肪的堆積狀況。睾丸激素即男性激素，能增加脂肪在腹部的堆積，而降低脂肪在臀部和大腿的堆積。
相反，雌激素即女性激素，能抑制脂肪在腹部的堆積，而增加脂肪在臀部和大腿的堆積。因此，由於不同激素的作用，成年男性和成年女性在腰部、臀部和大腿的身體特徵完全相反。
② 腿粗的女生穿什麼比較好看
腿粗的女生穿衣服時很不自信，顯得自己的身材好像很粗壯，其實腿粗完全可以利用一些褲子去掩飾，比如說：闊腿褲、哈倫褲、直筒褲、呢子西裝褲等。
1、闊腿褲
闊腿褲簡直就是腿粗女孩的福音，穿上闊腿褲之後，可以直接掩蓋住你本身腿的形狀，讓你可以擁有非常完美的腿型。尤其是對於小腿粗的女生來說，闊腿褲的褲腿下方是最寬松的，不管你的腿多粗，都能給你遮住。
呢子西裝褲
③ 微胖身材，腿粗屁股大怎麼穿顯瘦
微胖身材的女性，給人一種肉肉的感覺，性感又不失可愛。但是如果加上屁股粗大的話，可能就比較難搭配衣服了，因為穿不好會讓你的胯顯得特別寬大，加上微胖身材，就會覺得你很胖，到處都是肉，有種腳重頭輕的感覺。所以這類女生的話，建議穿高腰褲搭配T恤，然後扎腰，就會顯得你的身材比例很不錯。也可以選擇穿長裙，腰間加個腰帶，看起來也特別顯瘦。
不少小仙女哭訴：「微胖身材可咋整」、「腿粗要怎麼搭配衣服啊"等等。所以今天我們一起來看看腿粗屁股大到底怎麼穿才最顯瘦。上半身比較纖瘦，大腿肥胖屁股大這種，就是典型的梨型身材。這種身材也是亞洲人比較常見的，一般是下半身比較肥胖，穿衣搭配只能靠遮。
第四，穿高跟鞋。高跟鞋可以從視覺上增高你的身高，拉長腿部線條，讓別人的注意力都在你的鞋上，揚長避短，忽略你腿粗和屁股大的缺點。所以，以上這些如果你覺得適合你自己，那麼就按照這幾種方法來搭配吧。