A. 心、肝、脾、肺、腎的毒藏在哪裡，你知道嗎
心、肝、脾、肺、腎五臟有毒可表現在眼、耳、鼻、舌、口五官上。心開竅於舌、肝開竅於目、脾開竅於口、肺開竅於鼻、腎開竅於耳。五官發生變化說明對應的五臟有病變或病毒，一眼就能看出來。
每天接觸很多東西，人的身體也會進行一定的新陳代謝，而且每天會在體內形成很多毒素。如果不能及時排出體外，積聚在五臟中，會加速五臟的衰老，五臟所支撐的皮膚、肌肉、肌肉也會一起衰老，這會給我們的身心造成一定的不良後果，如血瘀，痰濕，感冒、氣滯、上呼吸道感染上火等都是體內毒素的表現。
知道了心、肝、脾、肺、腎的毒的表現在什麼地方，再注意哪些應該避免和改善的方法，好好照顧自己的健康，身體是革命的資本，擁有一個好身體，一切才是真。（參照內家氣功六字訣可在首頁搜我的主頁，裡面視頻中講解清楚）
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7.瀹規槗鐪肩潧閰哥棝錛氳倽涓嶅ソ鐨勪漢錛岀敱浜庤倽緇忕殑鑳介噺涓嶈凍鏃犳硶涓婅揪浜庣洰錛屽洜姝ょ粡甯鎬細鐪肩潧閰告訂銆8.瀹規槗涓ラ噸鑳岀棝銆佽叞鐥涖佸潗楠ㄧ炵粡鐥涳細鑲濈棶涔呬簡錛屽氨浼氬彉鎴愯倽瀹炶瘉銆傛墍璋撶殑鑲濆疄璇侊紝灝辨槸鑴劇粡涓庤唨鑳辯粡瀹屽叏娌℃湁鑳介噺銆傝唨鑳辯粡娌℃湁鑳介噺鐨勪漢錛屽氨浼氫弗閲嶈儗鐥涖佽叞鐥涖佸潗楠ㄧ炵粡鐥涖佹庝箞娌諱篃娌諱笉濂姐9.鍏跺畠錛氳倽鐥呯殑鐥囩姸瀹炲湪澶澶氫簡錛屼互涓婃墍鍒楀嚭鏉ョ殑鏄闈炲父棰戠箒鎵瑙佺殑鐥囩姸銆傚叾瀹冧緥濡傦細鑲嬬棝銆佺澗涓哥棝銆佽吂鑲℃矡鐥涖佸ご欏剁棝銆佺伆鎸囩敳銆佹寚鐢茬敓闀塊殰紕嶃佸兊鐩存ц剨妞庣値銆佺墰鐨鐧...絳夌瓑銆傛湁鍏磋叮鑰咃紝璇瘋︾粏闃呰誨叾瀹冪殑涓鍖諱功綾嶃傛垜鏁欎綘濡備綍寰楀埌涓鍖葷殑鑴劇棶涓鍖葷殑鑴捐剰錛屽彲涓嶆槸瑙ｅ墫瀛﹂噷闈㈤偅涓灝忓皬鐨勮劸鑴忋備腑鍖葷殑鑴捐剰鍔熻兘鍙澶氫簡錛屼富瑕佹寚鐨勬槸鑴捐剰鐨勮兘閲忎互鍙婅劸緇忓貳琛岄儴浣嶇殑鑳介噺寮傚父涓庡惁錛屼笉鏄瑙ｅ墫瀛︿笂鎵璁茬殑鑴捐剰銆傜敱浜庡嚑涔庢墍鏈夌殑浜洪兘鎮ｅ緱涓鍖葷殑鑲濈棶錛屼竴寰楀埌涓鍖葷殑鑲濈棶鍗沖埢灝變細浼犲彉鍒版垚涓鴻劸鐥呫傚洜姝わ紝涓鍖葷殑鑴劇棶鍑犱箮涔熸槸99%鐨勪漢閮戒細寰楀埌鐨勭棶銆備緷鐓т腑鍖葷悊璁猴紝鑴句富榪愬寲錛屼富瑕佹槸榪愬寲椋熺墿錛岃繍鍖栨按娑層傝劸鑴忓張涓誨崌娓咃紝鏄涓縐嶄笂鍗囩殑鍔涢噺銆傝劸鑴忓張涓葷粺琛錛屽洜姝よ劸鑴忔湁闂棰橈紝涓瀹氫細鏈夎娑茬殑鐩稿叧闅滅嶃傝佽瘽涓鍙ワ紝浼犵粺涓鍖葷悊璁虹殑浠嬬粛錛屽ぇ瀹跺疄鍦ㄧ湅涓嶆噦錛屽氨綆楃湅鎳備簡錛屼篃瀹規槗蹇樸傚洜姝わ紝鍦ㄦゆ垜鏁欏煎ぇ瀹訛紝涓轟簡瑕佸姞閫熷緱鍒拌劸鐥咃紝浠ヤ笅鎵鍒楀嚭鐨勬潯浠跺彧瑕佺収鐫鍋氾紝灝變細絝嬪嵆寰楀埌鑴劇棶銆1.姣忓ぉ鍠濆啺姘達紝鍚冨瘨鍑夐熺墿:錛氱敱浜庝腑鍖葷殑鑴捐剰鏈瀹蟲曞啺鍐風殑椋熺墿銆傚洜姝わ紝瑕佹偅寰楄劸鐥呮渶蹇鐨勬柟娉曞氨鏄鍠濆啺姘淬傛剤鍐扮殑鍐版按錛屾晥鏋滄剤蹇銆傚綋鍐版按榪涘叆浣撳唴涔嬪悗錛岄櫎浜嗕細鐩存帴浼ゅ寵劸鑴忎箣澶栵紝涔熶細緔縐浣撳唴鐨勫瘨姘旓紝璁╀漢姣忔棩鏄忔槒嬈茬潯錛屾劅瑙夌柌鍔籌紝鍙﹀栦竴涓鐗圭偣灝辨槸鍙浠ュ姞閫熷緱鍒板咖閮佺梲鐨勫彲鑳芥с傚枬鍐版按鏈夋椂鍊欏姏閬撹繕涓嶅燂紝瑕佸炲姞浣撳唴瀵掓皵錛屼激瀹寵劸鑴忔洿嬋鐑堢殑鏂規硶錛屽氨鏄鐩存帴椋熺敤鍐拌タ鐡溿佸啺鑺﹁崯榪欑嶉熺墿銆傚洜涓鴻繖浜涢熺墿鏈韜灝辨槸灞炰簬瀵掓э紝鍐嶅姞涓婁綆娓╁喎鍐伙紝閭ｅ氨鏄瀵掍笂鍔犲瘨浜嗐2.姣忓ぉ鎸佺畫鐢ㄨ剳錛氳劸鑴忎富鎬濓紝鍥犳ゆ濊冩剤澶氱殑浜哄氨浼氫激瀹寵劸鑴忋傝稿氳亴涓氬傦細浣滃躲佹暀鎺堛佺戝﹀惰繖綾葷殑浜烘瘡澶╄榪鎸佺畫鐢ㄨ剳錛屾渶瀹規槗浼ゅ充腑鍖葷殑鑴捐剰銆傜粡騫翠笅鏉ュ嚑涔庢病鏈変竴涓浜鴻兘騫稿厤浜庨毦鐨勶紝榪欎簺浜哄彧瑕佺湅涓鍖伙紝涓嶉渶瑕佹妸鑴夊氨鐭ラ亾涓瀹氭槸鑴劇棶銆傜幇浠ｆ湁涓縐嶆渶鏂扮殑浼ゅ寵劸鑴忔柟娉曪紝灝辨槸鏁村ぉ鎵撶數鍔ㄧ帺鍏鳳紝鎴栨槸涓婄綉鑱婂ぉ錛屾垨鏄鎵撻夯灝(璧屽崥)錛屽畬鍏ㄤ笉榪愬姩銆備竴澶╂寔緇鍗佸嚑涓灝忔椂錛岃繖綾葷敓媧繪ā寮忓洜涓洪暱鏃墮棿鎬濊冿紝瀹屽叏涓嶄紤鎮錛屼激瀹充腑鍖葷殑鑴捐剰閫熷害鏄鏈蹇鐨勩3.鐗規畩楗椋熶範鎯錛氳劸鑴忎富榪愬寲椋熺墿鍙婃按娑層傛湁涓縐嶄漢鍚冮キ鐗瑰埆蹇錛屽槾宸磋繕娌″挰涓ゅ彛錛屽氨鍚炶繘鍘昏倸瀛愰噷銆傚悆銊ч】楗涓嬫潵錛屽枬浜嗕竴澶х楁堡錛屾垨鏄鍠濅竴澶ф澂鑼訛紝鏁翠釜鑲氬瓙鍙堟槸奼わ紝鍙堟槸姘達紝鍙堟槸楗鑿滅殑錛岃倸瀛愰兘鍚冩拺浜嗭紝榪欐牱娌¤繃澶氫箙灝變細寰楀埌鑴劇棶銆傚揩閫熷緱鍒拌劸鐥呮柟娉曞枬鍐版按+椋熺敤鐢熷喎椋熺墿銆佹暣澶╃敤鑴+瀹屽叏涓嶈繍鍔ㄣ佹櫄鐫+楗椋熶笉瑙勫緥錛嬫瘡澶╁栭=淇濊瘉寰楀埌鑴劇棶蹇閫熷緱鍒頒腑鍖葷殑鑴劇棶浼氭湁鍝浜涚幇璞″憿錛熸垜灝嗘櫘閬嶇殑鐜拌薄鍒椾箣濡備笅錛1.瀹規槗鍏ㄨ韓閰哥棝銆佽啙鐩栫棝銆佽偐鑶鐥涳細涓鍖葷殑鑴句富鑲岃倝錛屽洜姝よ劸鑴忔湁闂棰樼殑浜猴紝鍏ㄨ韓閮戒細閰哥棝銆傜敱浜庤劸緇忓貳琛岃嚦鑶濈洊鍐呬晶錛屽洜姝よ稿氫漢浼氳帿鍚嶅囧欒啙鐩栧唴渚х棝銆傝倽鑴句簰鐩稿獎鍝嶄笅錛屾渶瀹規槗浜х敓鑲╄唨鑴栧瓙閰哥棝銆2.鑲ヨ儢鎴栨秷鐦︼細涓鍖葷殑鑴句富榪愬寲錛屾墍璋撶殑榪愬寲灝辨槸浣撳唴娓呴亾澶鐨勬剰鎬濄傝劸鍙浠ュ皢浣撳唴鐨勫驚鐜澧炲己錛屽皢鍨冨溇娓呭嚭浣撳栥傝劸鏈夌棶鐨勪漢錛屼細鎶婂瀮鍦懼叏閮ㄧ瘡縐鍦ㄤ綋鍐咃紝鍥犳や綋鍐呬細緔縐鑴傝偑銆佹按娑層佺棸錛岃繕鏈変竴鍫嗘病鏈夊繀瑕佺殑鐗╄川錛岃繖灝辨槸鑲ヨ儢鐨勬牴婧愩傚氭暟鑴句笉濂界殑浜烘槸鑲ヨ儢鐨勶紝浣嗘槸鍗存湁涓嶅皯浜烘槸娑堢槮鐨勶紝涓嶈哄備綍鍚冨氨鏄涓嶄細鑳栵紝鎰堝悆鎰堢槮錛岃繖涔熸槸鑴劇棶銆3.娑堝寲緋葷粺闅滅嶏紝瀹規槗鐤插姵錛屾病鏈夐熸詫紝澶存槒錛氫腑鍖葷殑鑴句笌鑳冧簰涓鴻〃閲岋紝鍥犳よ劸鑳冧笉濂界殑浜猴紝鑳冨彛鏄涓嶅ソ鐨勶紝涓嶅悆涓滆タ鐨勪漢錛屾瘡澶╂病鏈夌簿紲炰笖鍥涜偄鏃犲姏銆傝劸涓誨崌娓咃紝鍥犳よ劸鑴忓姛鑳戒笉浣崇殑浜猴紝澶磋剳姘歌繙鏄鏄忔槒鐨勶紝鏃犳硶涓撴敞錛岃繖縐嶇姸鍐典箙浜嗭紝灝變細瀹規槗寰楀埌蹇ч儊鐥囥4.楂樿鍘嬨佺硸灝跨棶錛氳劸鏈夌棶鐨勪漢錛屼綋鍐呮按鐨勮繍鍖栦笉浣籌紝鏈瀹規槗浜х敓楂樿鍘嬨備綋鍐呰倽鑴句笉鍗忚皟涔呬簡錛屽氨浼氶犳垚緋栧翱鐥呫傚ぇ瀹剁湅鐪嬪競闈涓婃墍鏈夐檷琛緋栫殑涓鑽錛岄兘鏄璋冨拰鑲濊劸鐨勮嵂錛屽師鍥犲氨鍦ㄤ簬姝ゃ5.瀹規槗鍙ｆ復涓庨戝翱錛氳劸鑴忚兘閲忎笉浣崇殑浜猴紝鐢變簬浣撳唴姘寸殑榪愬寲鍑轟簡闅滅嶏紝鏈瀹規槗浜х敓鍙ｆ復鐨勭幇璞★紝榪欑嶄漢涓鍙ｆ復錛屽氨浼氬ぇ閲忓枬姘達紝緇撴灉涓鍠濇按錛屽氨浼氶┈涓婃兂涓婂帟鎵錛岄潪甯擱戝翱銆傝繖縐嶇幇璞′笉鏂閲嶅嶏紝鏈夋椂鍊欑棶鎮ｅ共鑴嗗氨涓嶅枬姘達紝涓嶅枬姘村嵈浼氬彛娓達紝浣犺磋繖涓嶆槸寰堢棝鑻﹀悧錛熻繕鏈変竴縐嶄漢鏇村彲鎬滐紝鍥犱負鎸佺畫鍙ｆ復錛屾墍浠ヤ竴鐩村枬姘達紝浣嗘槸涓鍠濇按灝辨兂鍚愶紝瑕佷笉鐒跺氨鏄鑲氬瓙鑳鑳鐨勶紝榪欏氨鏄鑴劇棶鐨勫吀鍨嬬梲鐘躲6.瀹規槗澶辯湢錛氳劸鉶氱殑浜猴紝閫氬父涔熶細浼撮殢鐫蹇冭鉶氱殑鐜拌薄錛屽洜姝ゆ櫄涓婁笉瀹規槗鍏ョ潯錛屼細鏈夊け鐪犵殑鐜拌薄銆傚洜涓鴻劸鉶氶犳垚浣撳唴姘寸殑榪愬寲闅滅嶏紝涔熶細閫犳垚闀挎湡鍜沖椊銆佹皵鍠樼敋鑷沖け鐪犮7.鍚勭嶇毊鑲ょ棶錛氳劸鉶氱殑浜猴紝閫氬父涔熶細浼撮殢鐫琛鉶氱殑鐜拌薄錛屽洜姝ゅ規槗鐨鑲ゅ彂鐥掋傚傛灉浼撮殢鐫浣撳唴鐨勫瘨姘旓紝閭ｅ氨浼氫駭鐢熷悇縐嶇毊鑲ょ棶銆傜幇浠ｄ漢鍥版壈鐨勭殑寮備綅鎬х毊鑲ょ値錛屽嚑涔庨兘鏄榪欐牱閫犳垚鐨勩8.鍢村攪騫茶傦細鑴捐櫄鐨勪漢錛岄氬父浼氭湁鍢村攪騫茶傜殑鐜拌薄錛屼笉璁哄備綍娑傛姢鍞囪啅錛屽ソ鍍忔晥鏋滃氨鏄涓嶆庝箞濂姐傝倽鐥呮垨鏄鑴劇棶錛屽嚑涔庝富瀵間簡鐜頒唬浜80%鐨勬祦琛岀棶錛屽ぇ瀹跺彧瑕佺湅鐪嬫垜鍐欑殑錛屽備綍寰楀埌鑲濈棶鎴栬劸鐥咃紝鍐嶆瘮杈冧竴涓嬭倽鐥呮垨鑴劇棶鐨勪復搴婄梲鐘訛紝閮戒細鍙戠幇騫朵笉闄岀敓銆傛墍浠ュ彧瑕佽兘澶熸不鐤楄倽鐥呫佽劸鐥咃紝灝卞彲浠ユ不鐤楀嚑涔庢墍鏈夌殑鎱㈡х棶浜嗐備負浠涔堜綘浼氬緱鍒頒腑鍖葷殑鑲劇棶錛熶緷鐓т腑鍖葷悊璁猴紝鑲捐棌綺撅紝涓葷敓闀褲佸彂鑲蹭笌鐢熸畺銆傝偩鍙堜富姘存恫錛屽逛綋鍐呯殑媧ユ恫浠ｈ阿騫寵璧蜂簡寰堥噸瑕佺殑璋冭妭浣滅敤銆傝偩鍙堜富綰蟲皵錛屽洜姝よ偩鏈夌棶鐨勪漢鐪嬭搗鏉ヤ細鍍忔槸鑲虹棶錛屽洜涓轟細鏈夊懠鍚擱殰紕嶃傝繖涓鑲捐棌綺撅紝鏈夌潃鏃犻檺鐨勬兜涔夈傛垜涓句釜渚嬪瓙濡備笅錛欼 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