① 龔俊倒三角身材等等熱搜，倒三角身材到底是怎樣的
一：倒三角身材因電視劇《山河令》而走紅的龔俊，頻頻出現在大家的視野當中，姣好面容的他因為倒三角身材而上熱搜，身材讓人羨慕，我們可以看到不少明星對於自己的身材管理非常嚴格，經常上鏡的他們需要保持身材才能把自己完美的一面展示給大眾看，稍微有點不注意放縱自己就會被說發福，發胖。那麼倒三角身材是怎麼樣的？讓我們一起看研究研究。
倒三角身材通常是指肩寬臀窄，肩臀比大。。從視覺上看像一個倒著的三角形。追溯的到遠古時期，男人負責外出打獵。長期從事打獵活動，使男人的上半身很寬，向下逐漸變小直到窄窄的髖部，形成倒三角的身材。寬闊的肩膀是成年男子健壯的標志，擁有這樣身體的男人才有能力捕獲獵物、打敗敵人。寬闊的肩膀還助於他們把沉重的獵物從遠處拖拽回家。從古至今不同的女人對男性相貌的喜好有所不同，但是她們有一個共同的標准，那就是寬肩窄臀。這種倒三角的體型讓男人看起來有種強大的感覺，讓女生會感到很安心。
② 請問一般人所說的倒三角身材是什麼樣是圖片上的這個樣嗎
是的。
這樣的身材適合男士，或者說這是男士們羨慕的身材。
倒三角身材可以鍛煉出來：
1,徒手鍛煉;2,器械鍛煉;3,放鬆運動;4,適當的飲食;5合理安排作息時間.
1)首先徒手鍛煉可以做俯卧撐,引體向上,倒立,可以鍛煉胸大肌,二頭肌等,又可以發展手部的肌肉;
2)器械鍛煉可以用推杠鈴,打籃球,排球等,有條件的去健身房躺在杠鈴床上推杠鈴,沒有的也可以躺在地上或凳子上推,但要有人在旁邊幫助看著,以免滑手壓傷胸部等意外受傷,主要發展胸肌,腹肌和背腰肌;
3）跑步可以增大肺活量,使胸部增大,看起來就會有倒三角形的身形了,放鬆運動有利於肌肉的乳酸疏散,減少疲乏力;
4)加上適當的飲食,合理安排作息時間.讓機體有個緩解的環境,對肌肉的發展很有好處,主要堅持鍛煉就一定會練出好身材.