⑴ 女性經常做哪幾個動作能幫助排出腹股溝毒素，清理骨盆毒素
腹股溝位於大腿和腹腔鏈接，身體的大腿腹股溝是最大的十字路口。還有很多重要的動脈靜脈和經絡及淋巴聚集最多的地方，人體下半身毒素在體外都要通過腹股溝，所以是人體下半身的垃圾回收站。腹股溝位於大腿和腹腔連接處，是整個生殖系統最大的解毒系統。可以觀察到用手按壓腹股溝棚埋，從內部感到疼痛和結節，走路或爬樓梯時腿變軟，這都是腹股溝淋巴堵塞的表現。
由以上可知，腹股溝毒素留在體內的危害是比較大的，可以通過一些動作排出去，月經子宮內膜脫落，不幹凈，新陳代謝、產後垃圾等殘留物留在子宮里，毒素不能及時排出，會引起女性長斑、青春痘、皮膚蠟，甚至婦科炎症。
⑵ 腹股溝在哪個部位
腹股溝為連接腹部和大腿的重要部位。由於離外生殖器很近，常常被人們看作是隱私部位。腹股溝部位的潮濕，不透氣，往往成為健康的隱患。
腹股溝區位於髂前上棘水平線與腹直肌外緣和腹股溝韌帶之間。該區部分局部呈水平位，負重增大； 肌層纖維方向趨於一致，屏壁能力減弱；且又有器官貫穿，致壁出現裂隙即形成腹股溝管；集諸多因素，該局部為腹前外側壁最薄弱局部，而後者則與之關系最大
(2)女人腹股溝圖片擴展閱讀
腹股溝為下腹部兩側的三角形區域，其內側界為腹直肌外緣，上界為髂前上棘至腹直肌外緣的水平線，下界為腹股溝韌帶。此區較為薄弱，其原因是：
腹外斜肌在此處移行為較薄的腱膜，並在其下方形成一裂口；腹內斜肌與腹橫肌的下緣未達到腹股溝韌帶的內側部，因而該部沒有肌肉遮蓋；有精索或子宮圓韌帶通過腹股溝管而形成潛在性裂隙。此外，當人體站立時，腹股溝區所承受的腹內壓力比平卧時約高三倍。由於以上解剖、生理特點，故疝多發生於此區。