『壹』 身高160CM，上身偏胖的中年女性穿什麼衣服好看
時尚從不分年齡、身材和身高，只要用對方法就能找到適合自己的時髦感。就像這個40+的時尚博主Andrea，身高160cm體重65kg，妥妥的小個子+微胖，年齡上也不佔優勢，穿搭照樣時髦驚艷，非常值得普通人借鑒。
時尚不分年齡多穿「無齡感」單品大方得體
從來沒有什麼樣的身高就該穿什麼樣的衣服，只要會搭配小個子就能輕松hold住各種長度的外套，一些被小個子排斥在外的長款大衣，Andrea也能駕馭得游刃有餘。
越是長款外套越要挑選收腰設計或者裁剪利落的H型，這樣才不會被衣服「壓垮」。利用圓領打底露出頸部，或者9分褲露出腳踝，能打造和大衣的寬窄反差比，利落顯瘦。或者大衣敞開穿，露出高腰線的內搭，都是小個子偷偷「長高」的技巧。
『貳』 我很胖有150斤身高有1米7.這里我發一張照片，朋友們看看我怎麼改變一下自己謝謝
照片哪呢，一、合理飲食
減肥：控制主食和限制甜食
如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250~300克左右，主糧如麥、米和一些雜糧可選用，但食量必須嚴格限制，養成吃七八分飽的習慣。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。對一些含脂肪過多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各種動物油，奶油和油炸的食物也應加以節制。副食品可採用瘦肉、魚、蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。
食纖維減肥
纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時間內很好的進行消化吸收而後將廢物排泄。飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數也多，因此進餐速度減慢，結果使小腸能夠慢慢地吸收營養、血糖值難以上升。由於食物纖維能促進腸道蠕動，若大量食用，則便秘也自然減少，大腸癌的發病率也會下降。所以肥胖者還是多食些纖維為好。
快速減肥 ：高蛋白的「飲食新革命」
原理：高碳水化合物食品會引起肥胖、無法抑制的飢餓和食慾。因而，限制碳水化合物的攝入而吸收大量的高蛋白食品可以減輕體重並且保持苗條的身材。此瘦身食譜的周期為兩周，在14天瘦身計劃中，你只能吃適量的蔬菜，但可以吃足夠的奶、蛋、肉、魚。這使身體進入一種狀態：依賴脂肪而非碳水化合物提供能量。
食醋減肥
國內外興起食醋熱，如美國、日本的肥胖者都在喝醋減肥。食醋中含有揮發性物質、氨基酸及有機酸等物質。據報道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的減肥作用。這幾年日本生產一種"糙米醋精"是一種固體顆粒，攜帶、服用方便，每日服20粒，一個月就有較明顯減肥效果。上海生產的一種保健醋也很好。在日常生活中，醋的吃法很多，可以蘸食品吃，拌生的食物吃，也可以在喝湯時放一點醋以調節胃口。
適量飲水或喝湯減肥
飲水是人們日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西紅柿等解渴。西瓜汁、冬瓜湯且能利尿。過分限制水，能使胖人汗腺分泌紊亂，不利體溫調節，尤其是尿液濃縮、代謝殘渣不易排凈，還可引起煩渴、頭痛、乏力等症狀。適量飲水，可以補充水分，調節脂類代謝。
常喝湯，保健康。喝湯對人體健康有好處。研究發現湯是一種良好的食慾抑制劑。因此，一些肥胖者就採用喝湯來減肥。在平時就餐時多喝些湯，以減少主食的攝入量，從而達到減肥目的。
慢食減肥
平時就餐時減慢進食速度，可以達到減肥目的。日本研究者中村經過觀察，發現同樣的食物同樣的量，肥胖男子用8~10分鍾吃完，而消瘦者卻用13~16分鍾吃完，另外他還對食物進行了咀嚼次數調查，肥胖男子需要7.7次，肥胖女子需要8.1次，而普通男子需要8.9次，普通女子需要9.4次。隨後他又用減慢進食速度進行減肥試驗，結果發現，肥胖男子經過19周，體重減輕4公斤，肥胖女子經過20周，體重減輕4.5公斤。因此中村指出，食物進入人體，血糖就要升高；當血糖升高一定水平，大腦食慾中樞發出停止進食信號時，往往已經吃了過多的食物。所以快食會引起肥胖。若減慢進食的速度，則可有效地控制食量，起到減肥作用。所以在吃飯時要細嚼慢咽。
二、輕松減肥三原則
談到減肥，恐怕大家首先想到的就是節食和運動了。要不就是每天飢腸轆轆，餓得頭暈眼花；要不就是每天一身臭汗，累得半死。您知道既不用節食也不用運動的減肥方法嗎？
一、合理安排三餐
早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要佔大部分。
二、飯後站立半個小時
其實女人發胖的最大原因是疏忽，由於工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。其實您可以吃飽飯後至少站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。
三、睡前5小時禁食
減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
只要能長期遵守這三項原則，身材自然便會保持苗條漂亮，同時又能享受美食，非常簡單方便。
三、體育鍛煉
穿上合適你的減肥服，進行體育運動，增加能量消耗。
對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度。
運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做最少兩天也要做一次。
對於一個極度胖的人，即使是走路可能都是很大負擔，因此選擇運動種類時，要量力而為，還是要以身體能負荷為主，逐漸加大運動量，以免心臟肺臟負荷不了，或是肌肉關節受傷。
以下列舉數種能消耗300千卡的運動：
慢跑30~50分鍾。
騎腳踏車1小時~75分。
步行1小時~l個半小時。
游泳30~40分。
打網球45分~1小時。
跳繩30~40分。
『叄』 大胖臉適合的發型圖片女
大胖臉適合的發型圖片女
大胖臉適合的發型圖片女，每一個人都有追求美的權利，所以隨著現在社會的發展，越來越多的人非常的注重形象，讓自己自身的形象越來越好，更加吸引眼球。以下分享大胖臉適合的發型圖片女。
大胖臉適合的發型圖片女1
一、10款胖臉女生適合的發型
1、丸子頭
有很多五官很好看的有些肉肉的MM對於自己胖乎乎的臉很敏感，從來不敢全露出來，永遠用散發來遮擋，就是到了夏天，也不敢涼爽的紮起來，其實這是完全沒有必要的，這樣清爽的紮起來，會讓圓圓的臉看起來超級可愛。
2、卷短發
這款短發絕對比你想像中的還要遮肉，俏皮的波浪卷會更加吸引別人的目光，如果再搭配上大地色的眼影，畫一個簡單的日系妝，換上淺色的裙子，絕對會為的形象大大加分呦！
3、長卷發
溫柔的大波浪曾經讓多少愛美的胖MM望而卻步，擔心自己hold不住，事實上，這款卷發非常適合臉肉肉的女孩，除了遮肉效果，更顯的氣質溫柔。
4、短直發
這款發型對於胖臉來說，沒那麼難以接受，一方面凸顯個人氣質，增添個人魅力，另一方面可以直接遮擋肉肉，五官顯得更加立體。
5、中分劉海
中分的發型會讓人顯得更加清秀，溫婉，配上一個暖暖的色號，整個人都會精神很多，如果配上斬男色，或者魅惑一點的唇色，也會讓人看起來特別迷人。
6、直發
對於約會，面試等第一次見面的時候，這款發型非常的實用，可以幫你欺騙別人的眼睛，兩側的長發非常遮肉，對於印象非常加分哦！
7、空氣劉海
如果你有一雙大眼睛，那麼這款發型就非常適合你了，總會讓人生起一股保護欲，特別是二十五歲以下的妹子，這個發型非常惹人愛。但是需要每天稍稍卷一下，不過對於愛美的妹子來說，這都不算什麼啦！
8、栗色長發
栗色是一個非常好看的發型，特別是在陽光下，一圈圈的光暈，整個人慵懶的像貓一樣，如果是皮膚白一點的小姐姐，可以嘗試一下哦！絕對超級加分！
9、淺栗色中卷發
相較於上面幾款發型，這款發型氣質更加高冷御姐范一點，畫上一個超級妖艷的妝，回頭率杠杠的。如果喜歡珊瑚色的口紅的，也可以畫一個暖暖的桃花妝，效果都很不錯哦！
10、凌亂感半扎頭
扎一個低低的馬尾，或者是低丸子，鬆鬆的.紮起來以後，從兩側抽出碎發，只需要畫一個素顏妝，這個時候就不太適合濃妝了，穿一件寬松的針織毛衣，好看的不要不要的。
二、胖臉適合什麼發型
1、內扣短發
短發在今年可是十分流行的，像這種充滿甜美氣息的內扣短發，由於內扣發尾的設計，輕松遮掩大胖臉，在視覺上給人很瘦的感覺，搭配空氣劉海，更顯得甜美，染上亮眼的發色，把肌膚襯托得好白皙！
2、玉米燙卷發
蓬鬆感的玉米燙卷發，在視覺上就有瘦臉的既視感，一頭黑色長發經過玉米燙的處理，整體發型變得很蓬鬆，修剪得很短的劉海也經過微微卷燙，特別好看、呆萌！
3、中分氣質短燙發
知性美女的最愛，這樣一款中分短燙發，可深受不少女生的追捧，中分的劉海，兩頰的頭發都進行燙卷，整體看上去很有造型感，胖臉妹子也適合的發型，顯氣質瘦臉！
4、中分長卷發
中分長發和中分長卷發都是女神的標配，而且中分設計的劉海，還能起到瘦臉遮肉的效果，具有弧度感的燙卷發，特別好看、時尚，再搭配上自己喜歡的染發顏色，簡直時髦度飆升
5、齊肩短燙發
不喜歡長發、中長發的妹子，可以嘗試下這種齊肩的類型，特別流行好看，八字劉海，正是今年流行趨勢，經過處理的燙卷發，帶著一絲蓬鬆感，隨意散落在肩上，特別瘦臉，胖臉的妹子快換上！
三、圓臉適合的短發造型
1、鬢角設計出層次感的女生露耳超短發發型，短碎眉上劉海的設計是最適合女生大圓臉短發的選擇之一，後面推高的直發短發，顯的大頭女生臉型頭型都格外的圓潤自然。
2、最流行的女生大圓臉短發中，這款兼具減齡修顏雙重效果的波波頭可是必須要推薦的呢，中分的內扣發尾齊脖波波頭搭配輕薄的劉海，減齡又有甜美學院范兒，是很適合女生的大頭短發之一呢。
3、韓式的翻翹發尾荷葉頭短發燙發發型，上窄下寬的燙發造型+輕薄的劉海一起將女生的大圓臉修飾起來，搭配一身甜美的穿搭，顯臉小又有淑女氣質，可以作為大圓臉短發來嘗試呢
今天我就總結到這里啦，不知道朋友們有沒有找到自己心儀的發型呢？眼看天氣一天天變暖了，在家窩了一整個過年的時間頭發也長長了不少吧！可以趁著現在在家好好研究一下胖臉適合的發型，這樣開春就可以換個發型也換個心情啦！有個詞叫做改頭換面，意思就是換換發型你可能就像變了個人一樣哦！
大胖臉適合的發型圖片女2
1、女生胖臉大臉拒絕用兩側頭發完全遮住臉頰
很多妹子為了遮住自己的大臉，經常會留長發，然後把兩側頭發撥到前面，用它們擋住自己的臉，然後風一吹，大臉的對比馬上顯而易見。而且這樣遮臉，其實完全不靠譜，因為你的腦子會自動根據唯一露出來的下巴線條進行無休止的腦補，大概就會腦補成圖片所示這樣子。如果你臉大的同時還有一個尖下巴，那完全也可以這樣留，但臉大下巴還尖的人，其實蠻少的……
2、女生胖臉大臉拒絕中分黑長直發型
黑長直雖然是公認的校花級別發型，但其實它非常挑剔人的臉型以及身高。只有臉型好，身高高挑，體型纖細的人才能把黑長直的優點發揮的淋漓盡致。黑長直只要在臉型、身高、體型上有一點不滿足，就容易看起來很村。
3、女生胖臉大臉拒絕超厚平劉海發型
厚重的平劉海是我們這代人初中時期最愛的發型，但是這種劉海不僅看起來厚重，充滿土味，對大臉，尤其是寬臉的妹子們，更加不友好。這種超厚平劉海一方面因為寬度一般很寬，即使臉不大的人，也會被你視覺拉寬臉好嗎。
另一方面它把你的上庭完全遮住了，第一眼看上去感覺你的臉看起來就只有下巴到劉海末端那麼長，但寬度不變，相當於還是拉寬了。剪劉海，至少也要從縫隙中留出一點點額頭，讓別人知道你的臉沒有那麼短。
4、女生胖臉大臉拒絕頭頂扁塌發型
頭頂扁塌不用多說了吧？總之拒絕它的原因和留超厚齊劉海差不多，會從視覺上拉低你臉部的長度，讓你的臉橫向伸展。
5、女生胖臉大臉拒絕超短發發型
大臉們可以剪短發，但是一定要拒絕超短發。超短發，指的就是高俊熙、郭采潔她們這種露耳朵的短發。
這種短發完全暴露你耳下的臉型，不過我覺得，想遮住大臉的你應該也不會這樣作死吧？如果你真的想剪短發，更建議剪鎖骨發，總之就是長度至少到達下巴。
1、胖臉女人適合斜劉海外卷短發
胖臉的胖女生剪齊肩短發即淑女又顯得清爽輕盈，齊肩短直發的發尾燙成不規則卷發，弄成蓬鬆甜美的胖女生斜劉海外卷短發發型，利用劉海與側邊發絲將胖臉修飾成小圓臉，打造微胖界甜美女神。
2、圓臉胖女人適合斜劉海短燙發
圓臉胖女生可愛陽光，剪短的頭發燙成內扣卷發之後，梳理成微微蓬鬆的斜劉海短燙發發型，傾斜的劉海，散落下來的卷發環繞著粉嫩的圓臉，女生看起來好美萌清新呀，胖一點的身材也能被接受了。
3、胖臉女人適合內扣劉海波波頭短發
胖女生將齊肩短直發的發尾燙成內扣卷發，齊眉直劉海也燙成內扣造型，並將短發弄成蓬鬆微亂感，這樣不僅頭發發量顯得多了，也顯得女生輕盈很多，變小的臉龐成了圓形，很是可人。
4、胖臉女人適合齊肩短卷發
搭配天使翅膀劉海的這一款配胖臉短發不僅能修顏，同時還能突出妹子閃閃的大眼，再把兩邊的頭發設計成獨特的卷發弧度，這樣就能為你修飾出一張可人小臉了，加上發尾燙發打亂，更是立馬讓時尚感上升了一個檔次。
大胖臉適合的發型圖片女3
什麼樣的發型有很好的瘦臉效果呢？
斜劉海梨花頭
這款斜劉海梨花頭對於胖臉的女生是福音哦，有瘦臉劉海美稱的斜劉海搭配著微卷內扣的發尾，使胖臉整體看去小了很多，而且梨花頭一直都很流行，兼備了瘦臉和時尚。
微卷空氣劉海
石原里美的這款微卷齊肩發也是非常瘦臉效果的發型，微亂感的發型搭配著眉上空氣劉海，怎麼也看不出胖臉
發帶扎發
石原里美的這款發帶扎發瘦臉效果真是太強了，微卷長劉海使胖圓臉變成了鵝蛋臉。
鎖骨發型
鎖骨發型也是大家值得借鑒的，因為臉比較大的原因，留剛剛到鎖骨的位置，是最能修飾臉型的一款發型。但是需要你把頭發的發尾做一個燙發的處理才能達到這樣的效果。
齊劉海微卷短發
這款類似於蛋卷頭的短發很適合圓臉的女生，修顏的同時很容易打造出可愛的感覺，剛剛蓋過眉毛的平劉海清新的同時也可以拉短你臉部的距離，兩側貼合臉部的發絲營造出小巧臉蛋的感覺，整體感覺清新唯美。
偏分長卷發
劉海的微微外翻處理，垂於眼角處，很好的把大臉修飾，脖子以下的頭發簡單的小弧度捲曲，顯得自然柔順，精緻的美妝，讓你凸顯歐美風。
弧形劉海直發
過眉毛的齊劉海，把大臉遮住了一半，兩邊蓋住耳朵的長發，也很好的修飾了臉型，柔順的發質，讓人看起來甜美清新。
內扣短卷發
孫驍驍其實一點也不胖，但是臉型卻是圓形，總是給人一種肉嘟嘟的感覺，這種天生就是大臉的女生選擇兩側頭發蓬鬆的發型會比較好，這樣可以修飾你的臉型並且帶來可愛甜美的效果，平劉海的設計也很有心機呢。
A字中分內扣波波頭
中分型中長波波頭即有收窄寬額頭的效果還能營造小V臉，較長的發尾往內卷包住下巴勾勒女生完美的臉型輪廓。
斜劉海、大波浪卷發
胖圓臉的阿sa，剛出道她用齊劉海掩飾，但是效果並不理想，她現在留的斜劉海，是不是比以前好看多了，而且更有女人味了，大波浪卷也很適合她的臉型
『肆』 胖的女生怎麼穿
胖體型的女人總是愁自己搭配困難，總是覺得自己穿那個也顯胖，穿這個也顯胖，在日常的穿衣搭配上每天糾結就是她們的常態。
今天，小陳帶來了這個冬天的基礎內搭和外套穿搭，給所有胖體型的女人一個良好的穿搭示範，照著穿絕對合適又漂亮。
畢竟，愛美之心人皆有之，胖也不能自暴自棄，要知道女人都是七分靠打扮的，擁有美麗穿著的外表十分的重要呢，所以，下面跟著小陳一起來看看，胖體型要怎麼穿吧！
毛衣的搭配
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首先，是作為內搭的毛衣，胖體型的女人在選擇毛衣時，應盡量選擇寬松合身的毛衣，以不緊綳不勒肚子為准，這樣的毛衣搭配任何褲子都不會顯肉感哦！
襯衣的搭配
要說經典的內搭，襯衣當然也少不了，並且立領的襯衣是帶有顯瘦效果的。胖體型的女性朋友只需要選擇大碼的襯衣，稍微寬松大一點也沒有關系，只要衣擺扎進褲子，就能輕松達到顯瘦的效果。
大衣的搭配
其實冬季是胖女人最好的穿衣季節，就像寬松的大衣，修身顯瘦遮肉效果十分的好。挑選大衣版型最好選擇H型的修身版型，類似於上圖的大衣就是H型，修身效果很好哦！
羽絨服的搭配
冬天的穿搭自然是少不了羽絨服的搭配的，畢竟羽絨服的保暖效果抵得上穿2件大衣了，這種輕盈時尚又保暖的單品，絕對是胖女人冬季擺脫穿很多內搭的最佳選擇。只需要簡單搭配保暖內衣，不需要過多的內搭，更不會顯臃腫和雜亂。
內搭連衣裙
思慮再三，小陳還是放了這幾款連衣裙，畢竟冬天也還是有愛用連衣裙，作為內搭的女人。這些連衣裙都有收腰顯瘦的效果，胖體型的女人冬天可以按這個款式挑哦！
女人胖只是體型，並不能改變你的氣質與面貌，雖然這個時代以瘦為美，但是美的標准卻不止這一個。像圖上的胖模特一樣，學會穿衣搭配，就能夠很好為自己外表加分不少，做個時尚靚麗的胖體型女人。
『伍』 胖女人怎麼拍好看圖片
對於140斤胖女孩來說拍攝婚紗照是一件很苦惱的事情， 從衣服的挑選到造型的設計可能都會有一定的苦惱，但是小編不這樣認為，只要掌握到有效的方法，對注意一些問題，胖女孩也可以拍出美美的婚紗照！
1、婚紗禮服的挑選
對於渾身圓潤的女生來說，穿上緊身的婚紗禮服要麼緊的連氣都喘不過來，腰間、手臂上的贅肉也會若影若現，所以也可選擇合適的款式將肉肉遮住
A字型的婚紗是一個不錯的選擇，它可以將身上大部分肉肉都遮擋住，對腰部和腿部能起到修身作用。
2、化妝瘦身
眼影：胖女生適合大地色系，藍色系的眼影，可以讓眼睛變得深邃，臉型也變得干凈利落。忌諱選粉色系，因為粉色有膨脹感，會將黑眼圈、眼袋問題放大。
腮紅：胖女生最好用直線條傾斜打腮紅，顏色不宜過重。
眉毛：胖女生想要臉顯得瘦小，可以將眉尾延長一些，這樣臉型會被拉長，眉色嘗試淺色會顯得更加纖細。
3、拍攝姿勢
胖新娘拍照要避免正對鏡頭，側身能起到很好的瘦身效果；如果手上或手臂贅肉比較多的話，建議可以戴上白色的蕾絲手套遮擋一下，擋肉又增添氣質。
利用一些道具進行遮擋肉肉的出鏡率。如：手托腮幫可以遮擋掉臉上的肉肉，還可以增加俏皮感。
揚裙擺：胖新娘在拍照時可以將裙擺提起，讓裙擺展示最大的蓬鬆感，這樣既活潑又不會顯得身材臃腫。>>20個拍婚紗照顯瘦的pose
4、鞋子
在挑選鞋子上，建議選擇高跟鞋進行拍攝，尤其是本身身高不高的新娘，這樣可以拉高自己的身材比例。
5、攝影師構圖
胖新娘拍婚紗照在整個鏡頭的的站位很重要，如果占據大部分鏡頭可能會把胖胖的身材顯露出來，不妨利用近大遠小的原理，相對離鏡頭遠一些才好。
6、婚紗照風格
胖新娘拍攝婚紗照的風格建議走走雍容華貴路線，本身胖胖的女孩就給人一種貴氣的感覺，走富貴風格可能會將自己的風韻完完全全展現出來，收獲意外的驚喜呢！
7、小道具的使用
道具遮掩：在拍婚紗時候會有一些好看的道具，比如一束精美的捧花，一些配飾都可以成為新娘裝扮的亮點,當然用它遮住身上臃腫的地方是一個極好的辦法。
身體遮掩：在拍婚紗照的時候可以用手來遮擋自己顯胖的地方，如果你覺得臉上肉多，那麼就可以用手來做個可愛的小動作遮擋，既擺出了好看的姿勢，又遮住了顯胖的地方。
8、後期修圖
後期的修圖技術是很強大的，基本可以把新娘身上的缺點縮小化，通過修圖軟體美化之後會變漂亮了，當然別修的太誇張就可以了。
『陸』 超級喜歡白胖肥美的女孩，有這樣的圖嗎最好是露臍的，越肥越好
Ashley Graham曾經因為自己的胖而沒有自信，如今她卻已經是著名的模特和設計師