『壹』 啤酒肚是怎麼形成的
啤酒肚是喝出來的嗎？
目前，國際上對「啤酒肚」的成因有好幾種說法。有人說，「啤酒肚」是營養過剩導致，也有人說是營養不均衡造成。德國聯邦營養醫學會最新研究表明，「啤酒肚」與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分會儲存於腹部。
睡眠質量差也能造就啤酒肚
當然，每個男人的基因不同，引發「啤酒肚」的可能性也不同。一般來說，青少年有「啤酒肚」往往是因為營養過剩；對於中年人而言，睡眠質量問題是主因。隨著年齡的增長，男性深睡眠階段也隨之減少，由於睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏會使體內脂肪組織增加並聚集於腹部，而且年紀越大影響越明顯。
此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大的情況下，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超標。也有人認為「心寬體胖」，胖起來是一種無憂無慮的表現。大多數的男性結了婚以後，身體就迅速發胖。一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡的增長，這些細胞就會增重一些。因此，幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些，並且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。喝啤酒與腰圍沒關系
傳統觀念認為過量飲用啤酒將使人出現大大的「啤酒肚」，但最新研究顯示，喝多少啤酒實際上與人的腰圍沒有關系。
歐洲研究者發現，好飲啤酒者出現啤酒肚乃至肥胖的概率並不比不喝啤酒的人高。雖然啤酒算不上減肥飲料，但也並不是造成飲酒者超重的原因。研究者發現，排除如身體運動及教育等因素，經常喝啤酒的人與那些不喝或者很少喝的人相比，腰圍並不會較大，且體重也不會更重。
然而，在那些愛喝酒的男性中，不吸煙的人比吸煙的人更易發胖。最近，英國和捷克的研究人員對近2000名捷克人的飲酒習慣與身體肥胖狀況進行了隨機抽樣調查,發現「啤酒肚」與喝啤酒多少並沒有多大關系。實際上，一杯啤酒的熱量僅為150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物質，還可以降低得心臟病、糖尿病的概率。因此，一天喝一杯啤酒沒問題。
『貳』 中國男性結婚後大都迎來了「啤酒肚」，「啤酒肚」真的只是因為酒喝多了嗎
「啤酒肚」只是一個名稱，因為擁有「啤酒肚」的人大多都愛喝啤酒，所以才叫了這個名字，但男人肚子發胖，跟啤酒真的沒關系。
一、啤酒脂肪含量並不高
雖然喝了啤酒會導致人體發熱，但它的脂肪含量並不高，並不會直接引起人體發胖，所以「啤酒肚」與啤酒並沒有直接關聯。
四、愛喝酒的人營養不良
其實「啤酒肚」主要就是營養不良的表現，部分營養過剩，部分營養缺少，就導致全身只有肚子胖了。這就需要通過調整生活狀態和飲食結構進行調理。
建議多補鐵補鈣，多喝水。另外，如果有空，可以把參加酒局的時間用來去進行適當的運動，改善體型。
『叄』 男人總是被啤酒肚困擾，什麼樣的穿搭可以隱藏啤酒肚的外形
有啤酒肚的人，在穿著方面會面臨很多問題，第一:穿什麼都覺得不好，第二:啤酒肚真的太煩人了，幾乎把整個人的身材都毀了，為了減少啤酒肚帶來的影響，怎麼選擇合適的穿搭就顯得很重要了。那有啤酒肚的人怎麼選擇穿搭呢？
第四個方面:皮帶的選擇，細皮帶縱使看起來不錯，但絕對不宜有啤酒肚困擾的男士，寬版的皮帶自然會讓視覺產生較佳的平衡。保持衣服的整齊及平整，對於身材肥胖的男士尤其重要。
最後，啤酒肚的人穿什麼都不會很好看，怎麼花心思穿的好看，不如思考怎麼減少肚子上的贅肉。