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男人血瘀圖片

發布時間: 2023-09-29 00:44:20

A. 血瘀體質如何調理

血瘀體質: 成因:先天稟賦不足,後天損傷,憂郁氣滯,久病入絡。 形體特徵:形體偏瘦居多。 心理特徵:心情不快易煩,急躁健忘。 適應能力:不耐受風邪,寒邪。 患病傾向:易患出血,中風,胸痹等疾病。 常見表現:面色晦暗,皮膚偏暗或色素沉著有瘀斑,易伴疼痛,口唇暗淡或紫,舌質暗有瘀斑,瘀點,舍下靜脈曲張,脈細澀或結代;眼眶、鼻樑暗黑,依脫發,肌膚發干,脫屑痛經,經色紫黑有塊。 【調養原則】 調體方法:活血去愈,疏利通絡。 調體要點: 一,養陰以活血:由於津血同源,津枯則血燥,體內津液不足,亦是淤血質的體質成因之一。 二,調氣以化瘀:氣滯則血瘀,氣行則血暢,故活血調體常配以理氣之劑,如枳殼、陳皮等。 【精神調攝】 淤血質的人常心煩,急躁,健忘,或郁悶,多疑等,應根據「喜勝憂」的情志制約原則調攝。胸襟開闊,豁達開朗,熱愛生活,積極向上。 【飲食調養】 特徵:淤血體質者具有血行不暢甚或淤血內阻特徵。 原則:選用具有健胃、行氣、活血化瘀功效的食物。 食物:如雞內金、陳皮、黑豆、黃豆、山楂、黑木耳、平菇、洋蔥、韭菜、茴香、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、玫瑰花、番木瓜、海參、紅糖、黃酒、葡萄酒等。 凡具有寒涼、溫燥、油膩、澀血的食物都應忌食,如烏梅、苦瓜。柿子、李子、石榴、花生仁等。高脂肪、高膽固醇的食物也不可多食,如蛋黃、蝦子、豬頭肉、乳酪等。 【起居調護】 血瘀體質者具有血行不暢的潛在傾向。血得溫則行,得寒則凝。 血瘀體質者起居作息有規律,不要熬夜,保證良好睡眠。 居室環境要溫暖舒適,要避免寒冷刺激。 生活習慣良好,看電視時間不要太久,注意動靜結合,不可貪圖安逸,以免加重氣血瘀滯。 春秋季節加強室外活動,夏季不可貪圖飲冷,冬季謹閉寒邪,注意保暖。 【運動鍛煉】 堅持經常性鍛煉,促進氣血運行。 保健功、按摩、太極拳、五禽戲,散步,慢跑、乒乓球,等。淤血質的人心血管功能較弱,不宜做大強度、大負荷的運動鍛煉,應採取中小負荷多次的鍛煉。 【葯物保健】 血瘀體質宜用行氣活血葯疏通氣血,達到「以通為補」的目的。 當歸、紅花、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血葯,有助於改善氣滯血瘀體質。著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散。具有調節血脂作用活血化瘀的重要如赤芍、丹參、牛膝、紅花、參三七等。 血瘀體質如有情緒抑鬱,應以心理疏導為主,配合疏肝理氣解郁葯物,如柴胡、鬱金、青皮、中成葯逍遙丸等均有較好的解郁作用。

B. 氣滯血瘀的症狀有哪些

最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。


除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外,在日常生活中還應該注意以下幾點:
保證良好的作息時間,不要熬夜;

  1. 防曬:不管是祛斑前還是祛斑後,都必須要注重防曬!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防曬,祛斑之後效果才會更好哦~
  2. 減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後,人體皮膚內的黑色素細胞活力會增加,從而加重臉上色斑。所以,你在做祛斑之前,就要開始減少光感食物的攝入,這樣才能保持最佳的祛斑效果!
  3. 戒酒。
    酒精本來就對肌膚有一定的刺激性,相信很多的女生也是不喝酒的。
  4. 保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
  5. 防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。