⑴ 胖男人穿衣搭配技巧
第一，偏胖男生在春天這個萬物復甦的季節里適合的搭配
上身內部穿一件深色的緊身t恤或者襯衫，外部再加一件顏色淺於裡面的外套就好，褲子則穿一條深色牛仔褲或者深色的稍微寬松一點的褲子，在鞋的部分選擇一雙與衣服顏色相近或者褲子顏色相近的運動鞋，根據褲筒的大小選擇高幫鞋或者低幫鞋。
第二，偏胖男生在夏天這個驕陽似火的季節里適合的搭配
上身部分直接穿一件圓領或v領的短袖，選擇一些帶有卡通人物的淺色短袖或者帶暗花的深色短袖，下身部分可以選擇一條鮮艷色的或者深色的寬松短褲，短褲的長短齊膝蓋上面部分就好，過長會顯得腿短，過長就太熱了，鞋子可以穿高幫的鞋或者涼鞋。
第三，偏胖男生在秋天這個秋高氣爽的季節里適合的搭配
上身部分就可以裡面穿一件襯衫外面穿一件圓領的毛衣或者裡面穿一件高領的緊身長袖外面再加一件敞開的針織衫，還可以穿一件圓領的長袖再加一件長版的外套，下身部分就可以穿一條黑色長褲或者寬松牛仔褲，這就搭一雙白色的平底鞋。
第四，偏胖男生在冬天這個天寒地凍的季節里適合的搭配
上身部分裡面就穿一件圓領毛衣或者v領的深色長袖，配個掛飾，外面再加一件黑色或者棕色的棉襖，外套部分選材質比較硬挺的敞開著穿，長的或者短的都可以，下身部分就穿一條牛仔褲或者黑色的腳邊帶一點小花邊的長褲，鞋子穿高幫保暖鞋。
⑵ 人們常說的虎背熊腰，練成之後是什麼樣子
健身就是為了追求更強的身體素質，但是同樣是健身愛好者，有些健身愛好者虎背熊腰，有些卻壯不起來，這到底是為什麼呢？可能你也付出了極大的努力，可能你也每天大量訓練，但是肌肉生長速度卻非常緩慢，這對於想練出大塊頭的人來說是致命的打擊。
虎背熊腰是形容人身體魁梧健壯，而不是只鍛煉背部和腰部就可以的。不是說吃胖一點就是虎背熊腰了，那是水桶腰，這個需要進行整體的健身鍛煉。
健美理論中用RM表示某個負荷量能連續做的最高重復次數。比如，練習者對一個重量只能連續舉起5次，則該重量就是5RM。初練者可以做8到12RM的負荷，每組做8到12個左右。每組做完休息不超過一分鍾，每個動作做完休息不超過2分鍾。做下面運動前先熱身10分鍾，可以小跑。
如此誘人的背部肌肉，我彷彿看到了肌肉怪獸的崛起。獻給正在路上的擼鐵者，向著虎背狼腰進發！