1. 女生生理知識科普
女生生理知識科普
女生生理知識科普，健康對每個人來說都是至關重要的，對於女性來說，一般體質會比較虛弱，容易氣血不足，了解相關知識大有益處，健康是幸福生活的基礎，以下分享女生生理知識科普。
女生生理知識科普1
1、清淡和高纖維飲食可以減少經期乳房不適。
2、長期服用避孕葯不會導致不孕，也不會造成胎兒畸形。
3、避孕葯可以治療月經不調、痛經、多囊卵巢綜合征等婦科病。
4、紫外線強度冬季最低夏季最高，一年四季都要防曬。
5、長期吃素會導致內分泌紊亂，可能影響排卵甚至不孕。
6、女人一生只有400- 500個發育成熟的卵泡。
7、最佳生育年齡在24-29歲，30歲後卵巢功能開始「走下坡路』
8、流產會使體內激素下降，影響卵子質量和活力。
9、市場上的女性補品要慎用，可能影響受孕，增加患癌風險。
10、長期哪啟減肥可能引起卵巢【早衰】、子宮萎縮。
11、盡量在23點前睡覺，睡前30分鍾不上網、不看書，可有效改善睡眠。
12、煙酒極影響女性生育功能。
13、三、四代口服避孕葯雌激素含量減少，不會使人發胖。
14、避孕葯在一定程度上可以預防良性乳腺腫瘤。
15、紫外線既能殺菌，也能加速皮膚老化。
16、紅酒含有白藜蘆醇，可降血脂，但需適量攝入、
17、 40歲之前出現卵巢【早衰】症狀，可能「更年期提前」,建議正規醫院就醫。
18、廚房油煙也是女性肺癌的致病因素之一。
19、盡量減少油炸飲食,改為清淡少油的健康餐食。
20、「煮婦」每年做一次低劑量螺旋CT，可有效篩查女性早期肺癌。
21、我國超過50%的女性存在尿失禁，大笑、打噴嚏或劇烈運動後可能存在漏尿。
22、堅持「提肛運動」可有效緩解女性尿失禁帶來的尷尬。
23、喝豆漿不會誘發女性乳腺【癌】。
24、適量喝豆漿有助於減少乳腺【癌】的發生，還能改善女性更年期症狀。
25、《中國居民膳食指南》提倡每人每天食用30-50g大豆或豆製品(如豆漿)。
26、預防乳腺【癌】6大秘訣:合理膳食、多鍛煉、摒棄惡習、早睡早起、自查體檢、積極樂觀。
27、痛經有原發性痛經和繼發性痛經。
28、繼發性痛經由疾病引起，多發生在中年女性身上，需確定病因針對治療。
29、原發性痛經易發生在:青春期、愛緊張、壓力大、瘦弱、喜食生冷及月經不規律的女性身上。
30、熱飲可以舒張血管、緩解痛經。
31、女性更年期後會越來越容易「打呼嚕」
32孕婦打呼嚕是上呼吸道變窄，屬正常現象。但若伴有血壓增高，要及時就醫。
33、孕婦出遊最好選擇孕中期;伴有危險因素者不建議出遊。
34、25歲之後膠原蛋白開始迅速流失，即「越來越老」。
35、吃豬蹄不能給臉部補充膠原蛋白。
36、含「膠原蛋白」的護膚品不能使皮膚再生，但能使皮膚遠離乾燥。
37、富含維生素C的食物能合成膠原蛋白，如獼猴桃、草莓、橘子、菠菜、辣椒等。
38、月經不調是內分泌紊亂的直接表現。
39、宮頸糜爛不是病，除非細胞學檢查和HPV檢查有異常合並感染或出血，否則無需處理。
40、防曬霜中「SPF」指防曬傷的能力，「PA」 指防曬黑的能力。
41、敷完乎緩茄面膜後，3分鍾之內十定要塗抹保濕乳或霜，幫皮膚鎖住水分。
42、有口臭的人聞不到自己的口臭。
43、長期使用或濫用乳房保健品，可能引起月經不調、乳房皮膚萎縮或變薄等現象。
44、避免擠壓乳房，過度擠壓會造成急性淋巴管炎
45、合適的胸罩是讓乳房與內衣之間的距離能容納 1-2根手指。
46、孕婦建議少吃螃蟹，容易引起急性腸炎。
47孕婦產後出現情歲察緒脆弱、易哭、心煩意亂、無故擔憂等症狀，小心產後抑鬱。
48、孕期女性要檢測體內含鐵量是否充足。
49、乳腺惡性腫瘤患者切忌用含有雌激素的精油按摩乳房。
50、乳腺增生既不是炎症，也不是腫瘤。
51、保持外陰清潔：睡前用干凈的溫水清洗外陰，避免經血結痂於外陰誘發感染。清洗外陰時，下身不要泡在水中，以免臟水進入陰道。
52、注意保暖：月經期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮濕的地上坐。夏天不要喝過多的冷飲，避免受寒、著涼，刺激盆腔血管收縮，引起月經減少、痛經或突然停經等其他疾病。
53、保持心情舒暢：在月經期間，因身體的某些不適如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛而情緒煩躁，易激惹或抑鬱，這些情緒波動反過來會影響月經。保持心情舒暢，自我調節情緒，可以減輕月經的不適感覺，也能防止月經失調。
54、注意飲食：月經期間可吃些容易消化吸收的食品，如蛋類、瘦肉、豆製品、蔬菜、水果，同時還要多喝水，增加排尿次數，以預防炎症。不吃生冷及辛辣刺激性食物，保持大便通暢，減少盆腔充血。
55、適當運動：月經期要注意休息，保持充足的睡眠，以增強身體抵抗力。避免劇烈的體育運動和重體力勞動。
56、做好月經周期記錄：通過記錄周期可觀察月經是否規律，也便於做好經前的准備。倘若月經周期紊亂，經量過多或過少，應及時就診，切忌濫服激素類葯物，造成更嚴重的月經紊亂。
57、不是所有女生都有處女【膜】。
58、小妹妹是生殖器官的一部分，經血和baby都是從陰道出。
59、陰道大約有15種左右的細菌，它們是對抗有害微生物和細菌的衛士。
60、陰道也需要新鮮空氣，緊身牛仔褲或人造纖維的內褲會讓它喘不過氣來。
61、每隔3個月對陰道進行一次自我檢查，看看是否有異常生長物。
62、陰道的正確清洗方法是用清水，私處洗液反而會破壞酸鹼平衡。
63、月經出血量大概在幾大湯匙，並不會失血過多。
64、有規律的啪啪會讓陰道更緊致。
65、啪啪時陰道發出聲音是正常現象。
66、女生在排卵期時，分泌物會有兩湯匙，正常情況下有半湯匙。
67、大多女生的小妹妹兩邊並不是對稱的，但這並不影響啪啪的快感。
68、在陰道1英寸的地方，有個區域叫G點，更容易讓女生有快感。
69、陰【毛】可以減少啪啪時皮膚的摩擦。所以，別再亂颳了。
70、生孩子時，女生的陰道可以擴大5倍以保證baby的頭部通過。
71、每4~5千名女嬰中就有一名沒有陰道。同時可能沒有子宮，可以通過後期手術改造。
72、月經初潮一般開始於14歲左右，最早11歲，最晚18歲以上。
73、 女性絕經年齡一般在45~52歲。
74、 除妊娠或哺乳期外，月經按月來潮，周期一般是28天，經期在3~7天，盡量為50~100ml。
76、經期可以正常洗頭，不過要用熱水洗，洗完盡快吹乾。
77、姨媽巾必須兩小時換一次，否則滋生細菌，感染陰道炎等婦科病，更燒錢。
78、有的人處女【膜】過厚，需要通過手術摘除。
79、處女也可以用衛生棉條，處女【膜】是有洞的，否則月經怎麼流出？
80、衛生棉條建議量多時使用，比較容易推進，沒有異物感。
81、 女性生理結構特殊，有肛門、陰道、尿道，分別是三個洞洞，為了避免各自感染，便便後，從前往後擦，尿尿後，從後往前擦。
82、不管是哪種「姿勢」，不管是手手還是其他，都要用TT，學會保護自己。
83、 皮膚乾燥，流汗，太厚的衣服都會讓你感到瘙癢或者刺痛。不過持續時間超過一天的嚴重瘙癢或者感覺來自陰道內部的瘙癢則不是那麼簡單，有可能是細菌感染或者其他生殖器官的疾病。
84、 健康的陰道會稍微散發不同的氣味，取決於飲食、體味、生理周期。
85、 少女月經初潮開始，易出現周期超前或延後，經量或多或少，或淋漓不凈等月經失調情況，這是腎氣初盛，氣血尚未充盈，調節功能失調導致的。這種情況等到腎氣充足，就會改善。但對於正常女性來說，出現這樣的情況，就需要注意檢查是否婦科疾病。
86、 女性在12~15歲時卵巢開始發育，卵泡發育經歷初級、生長、成熟卵泡三個階段。青春期後，每個月都會有一個初級卵泡生長成熟，此時的卵細胞肥大，出現卵泡腔，其中包含充滿雌激素的卵泡液。卵泡不斷生長變成成熟卵泡，隨著卵泡液不斷增加，腔內壓力增加，加上激素的影響，卵泡破裂，卵細胞排出，就是排卵。
87、 排卵後的第14天就是月經來潮日，可自行推測。排卵日可能因為情緒、疾病、環境等改變，最准確的是通過測定促黃體激素。
88、 排卵後，細胞質內出現黃色脂質色素，便是黃體，能分泌孕激素。劇烈運動、性交行為或者黃體自身破損，都易使得黃體破裂，造成一側下腹劇痛，腹部脹大，頭暈、惡心、嘔吐等。這時候應及時就醫，否則有內出血生命危險。
89、 內褲每三個月更換一次，內褲清洗後要用開水沖燙一下，並在太陽下曝曬，能減少陰道炎等婦科疾病的發生。
90、經期適當的運動，可促進盆腔血液循環，減輕經期腰酸背痛和小腹不適情況。
91、 純素食可能導致荷爾蒙分泌異常，造成不孕
92、 咖啡喝多了，易造成骨質疏鬆。
93、 盡量去干凈的游泳池，游完一定要洗澡。
94、 淋浴比泡澡健康
95、坐公共椅子之前，先拍一下，可減少感染陰道炎的幾率
96、黴菌性陰道炎是已婚女性最常見的'婦科疾病之一，可通過益生菌來改善，同時強調夫妻雙方同時治療。
98、 經期吃巧克力，會加重痛經
99、 白帶是陰道排出的帶黏性的白色液體，健康婦女都有白帶，是生理現象，不是婦科病。
100、白帶很臭，或呈豆腐渣樣，或經常帶血，外陰奇癢，可能是婦科疾病，需要及時檢查。
女生生理知識科普2
大姨媽是什麼
尿尿跟流姨媽血的口不是同一個，有讀者小仙女說她直到生小孩才知道尿尿跟大姨媽不是一個出口，真是覺得又好氣又好笑。跟我讀一遍：妹妹有兩個口，尿道在前，陰道在後。記住了嗎？
女生每個月都會排卵，卵寶寶在輸卵管里走呀走，這個時候，如果有緣能跟精寶寶相遇，就升級為受精卵寶寶，快樂地定居在子宮壁上，那麼新的生命就萌芽了。可是，如果卵寶寶在輸卵管里一個人孤獨的走呀走，始終遇不到精寶寶，它就很傷心，一邊哭一邊吐血，妹紙就來大姨媽了。原來月經是卵寶寶寂寞的眼淚。
好啦，正經點說，月經就是，伴隨卵巢周期性排卵，子宮內膜周期性增生增厚，脫落壞死並伴隨出血的過程。
姨媽周期
正常的大姨媽周期為24-35天左右，每次7天左右，不用執著於天數的精確性，有些人間隔時間長一點，有些人間隔時間短一點，只要每次間隔的時間是差不多的就是正常的。
如果周期超過上面所說的范圍，間隔時間太長或太短，而且頻繁無規律才是月經不調。影響月經周期的原因復雜，飲食、情緒、環境變化都可能影響到大姨媽周期。
大家最好能養成觀察和記錄大姨媽周期的習慣，當然，有問題要及時找醫生解決。
姨媽期衛生用品
除了選擇衛生巾，衛生棉條和月經杯絕對能讓你放飛自我。要用什麼，你自己開心就好。
不過一般妹紙對衛生棉條和月經杯少有了解，這種要克服心理障礙，把止血裝置塞入身體的用法，多少讓人手心出汗，菊花一緊。
衛生棉條沒有想像中恐怖，反而讓你在三十多度的天氣里爽得飛起，不過一根衛生棉條使用的時間不能超過4-8個小時，推薦每4個小時更換一次。
月經杯可以卡在子宮頸口吸附血液，一般12個小時換一次，量大的話6-8小時換一次。每次更換把姨媽血倒掉，洗干凈並消毒可以重復使用。
面對每月一次血淋淋的戰役，從衛生巾到衛生棉條再到開掛的月經杯，在解放自我的道路上，完成升級打怪任務的妹紙成為了孤獨而燦爛的女英雄。
痛經
令我大開眼界的是，不少妹紙對痛經的認知水平和一般直男差不多，紅糖、生薑、啪啪、生孩子、多喝熱水。。。能緩解痛經？
大多數痛經能被止痛片打敗。痛經的原因分兩種：原發性痛經和繼發性痛經。前者是因為前列腺素升高導致子宮平滑肌強烈收縮，引起短時間缺血而引發疼痛。後者是因為有其他婦科疾病，比如子宮肌瘤、子宮內膜異位症等，建議到醫院做B超和檢查激素確診。
90%的痛經是原發性痛經，由於非甾體抗炎葯物能抑制前列腺素的合成，為治療痛經的首選。布洛芬、萘普生都可以，現在還有新型的美洛昔康，塞來昔布這些。
很多妹紙拒絕止痛葯怕有副作用，這些葯物的確會有一些胃腸道症狀，不是長期大量服用也沒啥問題，畢竟，任何撇開劑量談副作用的行為都是耍流氓。通常只是痛經的時候服用的話，副作用還沒來得及表現出來呢。
大家都是受過高等教育的人，不要和吃葯有仇好嗎？
大姨媽期間要不要啪
女性陰道在正常情況下呈弱酸性，能抑制壞菌生長，稱之為陰道的自凈作用。大姨媽的時候，鹼性的血液破壞了陰道內的弱酸性環境，陰道自凈能力減弱，這個時候如果不可描述，丁丁帶來了鹼性精液，還有直男往往不拘小節，給陰道帶去了它不喜歡的壞菌，男票這個時候還無理取鬧的話，不分手還留著過中秋嗎？
白帶
白帶可謂妹紙的貼心小棉襖，很多婦科疾病往往有白帶性狀的改變。教科書式的白帶有四個特徵:白色、量少、有粘性、無異味。
白帶的性狀隨著月經周期也發生規律的變化。姨媽要來得時候，白帶分泌量增多，會發現小內內濕濕的；姨媽走後，白帶的分泌量幾乎沒有；排卵期（從姨媽的第一天開始算，一般為姨媽後14天左右），白帶分泌量多，呈蛋清狀；排卵期後，白帶的分泌量減少，甚至能在小內內上搓出粉末來。
如果白帶有異味，顏色發生改變（黃綠色、灰白色、豆腐渣樣等），而且小妹妹癢，就要小心是不是感染了，這個時候趕緊看醫生吧。
妹妹的皺褶部位容易藏污納垢，而且分泌皮脂腺較多，局部常常處於溫暖潮濕的狀態。微生物最喜歡這樣的環境了！如果不注意妹妹的清潔衛生，很容易得婦科感染。私處日常怎麼洗
沒有性生活和婦科炎症的妹紙，一天洗一次妹妹就好，選擇溫水，跟外陰PH值相近的弱酸性洗液有條件的選擇乳酸桿菌洗液。對沐浴露和肥皂Say No！因為它們都是鹼性的，會破壞妹妹的弱酸性環境，讓妹妹皮膚變脆弱。
清洗之前先洗干凈雙手，從前往後洗，避免將菊花的細菌帶給尿道和陰道，同時也要照顧地洗洗菊花周圍。
陰道怎麼洗洗更健康
陰道里定居了30餘種菌群，它們相互制約維持動態平衡，使陰道保持弱酸性環境，抑制其他病菌生長，這就是陰道的自凈作用。
不合適的私處洗液可能會破壞陰道內環境，我們反對天天沖洗這種自我作死的行為。乳酸桿菌洗液被試驗證明對各類陰道炎症都有預防和治療作用。除了選擇合適的洗液，市面上的沖洗器往往做工粗糙又不方便攜帶，選擇質量優良的沖洗器也很重要呀。
方便後怎麼擦
妹紙的尿道短寬直，毗鄰陰道口和菊花，細菌容易相互污染，患上尿道炎或是陰道炎。所以妹妹需要乾爽和干凈的環境。
多喝水多排尿可以幫助預防尿道炎，選用合格的衛生紙，噓噓後從前往後輕輕按干。
洗內褲
小內內是最貼身的衣物之一，每天都要接觸我們的私密部位，洗干凈沖干凈是最基本的要求哦。
小內內對衛生要求很高，不能和其他衣服一起清洗，否則容易導致外界的致病菌和污染源污染小內內！尤其是臭襪子！
給小內內准備專用的盆，當天清洗，不要等到堆積如山的時候才洗，洗的時候多搓幾下，用洗液洗完要用清水沖洗干凈。好啦，要注意的事項都說完咯。
女生生理知識科普3
1、在干凈的床上裸睡
3、生理期不吃巧克力因為會加重痛經
4、經期只穿無鋼圈內衣
5、養成記錄生理周期的習慣
6、通過運動而非調整型內衣來塑造麯線
7、不翹二郎腿，以免壓迫神經
8、 ML後去一次洗手間
9、貼身衣物要乾洗
10、拉風的丁字褲不適宜日常穿著
11、不穿標有「免燙」標識的衣服
12、絲巾扎得過緊會導致頭暈
13、去年的衣服要進行曝曬後才可以穿
14、如非必要，不使用衛生護墊
15、定期檢查化妝品的保質期
16、洗浴後一小時再化妝
17、每周只用一次清洗液，用溫水清潔私密部位
18、即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞
19、染發頻率控制在半年一次
20、了解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史
21、每天踏進辦公室，先將窗戶打開透氣，再坐下來工作
22、如果一天要接聽5小時電話，使用無線耳機
23、復印文件時，與復印機保持至少一米
24、只在非常必要時才使用滴眼液
25、不趴在辦公桌上午睡
26、該午休的時候不玩電腦游戲
27、在辦公室為自己准備小靠墊，放在腰部
28、從不戴著眼鏡接聽手機
29、別讓電腦包圍你，它的側、背面輻射更凶
30、不要將筆記本電腦放在膝上使用
31、在辦公桌上養一盆仙人掌，幫助吸收輻射
32、閱讀完報紙後，記得清洗掉沾在手上的油墨
33、每30分鍾伸一次懶腰
34、辦公室地毯定期清洗殺蟲
35、用完電腦後要清潔面部及手部，清除輻射微塵
36、下班時將洗凈的水杯倒扣在辦公桌上
37、單肩的短帶挎包會加重肩周炎症狀
38、公文包時的口紅與簽字筆分格存放
39、每天保證有2小時以上的時間，讓腳從高跟鞋時解放出來
40、每周晚過22：00的加班不超過一次
41、浴室保持乾燥，防止黴菌滋生
42、沐浴不超過10分鍾
43、不要坐在馬桶上看報紙
44、用溫水刷牙，同時刷刷舌頭
45、用冷熱水交替洗臉
46、不用塑料器皿盛裝熱水
47、定期清理冰箱
48、微波爐在工作時，請離開廚房
49、使用抽油煙機
50、晚餐時關掉電視機
51、盡量避免使用厚絨布窗簾
52、殺蟲劑和清潔劑要放在遠離起居場所的儲物間
53、用天然的花香或果香代替芳香劑
54、和寵物嬉戲完要認真洗手
55、冬天居室里的加濕器使用純凈水
56、不要貪圖方便將電腦帶進卧室
57、不要把手機放在枕邊充當鬧鍾
58、別在臨睡前服葯，安眠葯也要提前半小時服用
59、頭發沒干時，別急著入睡
60、卧室的房間要用柔和色彩
61、在牛奶和豆漿之間，選擇後者
62、覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌
63、如果身體不感到飢渴，每天只需飲用4杯水
64、多喝酸奶
65、無論什麼原因，都別抽煙
66、在食譜里添加雜糧和蔬菜
67、飲綠茶勝過紅茶
68、重視早餐多過晚餐
69、控制鹽的用量
70、起床後先刷牙，再喝水
71、經常嚼口香糖
72、一早一晚，兩個蘋果可以有效改善便秘
73、純素食可能導致荷爾蒙分泌異常，造成不孕
74、每周至少吃一次魚
75、遠離可樂等碳酸飲料
76、不喝久煮的火鍋湯
77、沒有果汁牛奶這回事，它們是天生的冤家
78、飯前吃水果勝過飯後
79、睡前可以來一杯紅葡萄酒
80、喝咖啡可能引起女性骨質疏鬆
81、多享受早晨8－9點的陽光
82、跑步、騎腳踏車等運動可以保持優美的腿部線條
83、熱水泡腳可有效預防靜脈曲張
84、精神極度疲倦時並不適宜以運動減壓，休息更重要
85、冬季少做戶外運動
86、 10層以下，不乘坐電梯
87、每三個月改變一次你的健身菜單
88、每天運動半小時，而非周末運動3小時
89、運動前先卸妝
90、邊看電視邊做柔軟體操
91、在游泳池裡一定要戴上泳帽和泳鏡
92、經常散步
93、午休也是健身的好時間，不一定非等到晚上
94、光腳穿運動鞋固然舒服，卻對健康不利
95、睡半硬的床鋪更有利於頸椎健康
96、去正規的醫院而非美容院接受按摩
97、非運動狀態下不喝功能性飲料
98、運動後休息半小時再入浴
99、不在過吵的健身房中鍛煉
100、正確的姿勢比專程去健身更有效
2. 女生的小內內怎麼清洗最健康
女生的小內內怎麼清洗最健康
女生的小內內怎麼清洗最健康，內衣褲都是女性的貼身衣物，所以要更加註意衛生健康，很多女性不知道怎麼正確的清洗，怎麼洗最健康，有的洗完會變形、發硬等現象，那下面就來和大家分享女生的小內內怎麼清洗最健康。
女生的小內內怎麼清洗最健康1
原則1：棉質衣料、通風又衛生
很多女性都有下部瘙癢、陰道分泌物發臭變色的困擾，這是小褲衩質料緊不通風造成的問題。購小褲衩時，最好能夠以棉質衣料，寬松設計為主。在平常的日子要把下半身照顧得健健康康，在特別的日子才有本錢穿上特別設計的小褲衩。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清潔衛生。
原則2：清洗干凈、洗衣劑不殘留
貼身內衣物最好能夠用手洗干凈，或是單獨清洗，盡量不要與褲子、襪子一起洗。很多女孩為了把貼身衣物洗干凈，往往用了太多磨坦洗衣劑，反而造成殘留，引發皮膚過敏問題。
原則3：曬曬太陽、紫外線殺菌
很多女孩為了保持淑女形象，總是把小褲衩晾在陰暗地方。這樣子會辜負大自然的好意，因為太陽光含有紫外線，能夠殺菌消毒，保持小褲衩的衛生。如果還是不好意思讓小褲衩曬太陽，就要用烘衣機把小褲衩徹底烘乾。干凈清爽的小褲衩，自己穿起來才會舒適。
特別提醒：
1、內褲需要天天換洗。不要讓內褲過夜，否則大量細菌的滋生，會讓清洗變得很困難。
2、內褲需要手洗。一是洗衣機洗不幹凈，同時可能導致病菌的傳播；二是手洗可以增加摩擦密度，利於局部清洗，這樣才能將內褲洗得更加干凈。
3、內褲用什麼來清洗。大家知道，女人的私處是一個弱酸環境，清潔用品一般都是鹼性的，所以我們要選鹼性不要太強、清潔能力比較好的清潔劑，比如肥皂，或者有殺菌消毒能力的肥皂。同時最好還要准備一個專用的清潔器皿。
女生的小內內怎麼清洗最健康2
1、手洗內褲最干凈？
內褲用手洗的確比較干凈，但手洗的缺點是清潔劑常沖不幹凈，洗完無法完全擰干。內褲的清潔其實只要把握一個簡單的原則：「洗干凈、沖干凈」，至於你怎麼洗，用哪種清潔劑，其實都無所謂。
2、清潔劑該如何選擇？
能夠起泡的清潔劑就能破壞蛋白。至於生理期沾到血漬的內褲該如何清洗？陳安其表示，剛沾到的時候用冷水沖，多半洗得掉，但如果血漬已經干硬，可以用消毒傷口的雙氧水滴在上面，血漬就能有效分解。
3、護墊跟免洗內褲是最干凈的選擇，因為可以天天換？
護墊是有少量經血時用的，平常不建議使此運用，因為護墊會讓私密部位不透氣。免洗內褲則是不便換洗時才用，因為無法確定用的是什麼材料，且經過漂白，不一定安全。
4、家住公寓，內褲曬不到太陽怎麼辦？
紫外線是最好的天然消毒系統，可以的話還是讓貼身衣物曬曬太陽，如果真的沒機會，建森游梁議用高溫來處理，例如，用熨斗燙過，烘乾機烘過，或者用吹風機吹一吹，讓它不要潮潮的。陳安其提醒，內褲不適合晾在浴室里。
5、精油、漂白水、熱水煮能有效殺菌？
精油的.確有某些獨特的功效，但滴在內褲上頂多隻有芳香的功能。用漂白水清洗的確有殺菌效果也能去除黃漬，但漂白水的氯化物刺激性強，要注意殘留。如果真的要干凈，可以用水煮15分鍾。
機洗內衣注意這幾點：
1、洗衣機二次污染嚴重，消毒、防菌非常必要。洗衣機的滾筒、內壁、收納毛球的小袋子、內部零件連接縫隙處等，都是藏污納垢的地方。因此最好在洗之前，先檢查一下洗衣機是否有異味、有發霉物等，如果有應先用清水，或適量84消毒水等給洗衣機「洗洗澡」，然後再開始洗衣。
2、洗衣機用完後，不要馬上蓋蓋子，最好讓它先通風，吹乾後再蓋。洗衣機長時間不用（比如一兩個月)，要先用清潔劑或消毒液清潔一遍再用。
3、此外，還要定期清理收納毛球的小袋子。洗衣時，最好將床上用品等與其他衣服分開洗，內衣褲、襪子等最好用手洗。如果家中有傳染病患者，也一定要將其衣物單獨洗，洗過後用消毒水浸泡或擦拭一下內筒。
4、為防止細菌滋生，應在洗衣機洗完後30分鍾內將衣物取出，一旦超過1小時，就需重洗。一般，新買的洗衣機使用半年後，每隔兩三個月就應該清潔消毒一次。
洗內褲切記以下幾個要點：
1、內褲要天天換，天天洗，及時洗。不要讓內褲過夜，否則容易滋生細菌，且增加清洗的難度。另則，許多昆蟲，喜歡女性內褲，很麻煩的；
2、內褲必須是手洗。內褲一般相對較小，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細密的搓弄，這樣才洗得干凈、徹底；
3、洗液必須肥皂水，器皿最好是專用的，水最好是涼水；
4、洗凈的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹乾，再置於陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
3. 二次元女脫褲子摸自己內褲，求二次元內褲圖
提起二次元女子摸自己，大家都知道，有人問求二次元圖，另外，還有人想問美女彎腰時腰部了（也露了），我要是輕輕的摸一下，是不是美女不會有大的反應，你知道這是怎麼回事？其實打2 小游戲 怎麼把她的褲子啊？下面就一起來看看求二次元圖，希望能夠幫助到大家！
二次元女子摸自己
1、二次元女子摸自己:求二次元圖
草莓小褲褲~~弒夜大人萬節的時候我不是有送你過么~==什麼游戲能看女生所有部位。
2、美女彎腰時腰部了（也露了），我要是輕輕的摸一下，是不是美女不會有大的反應
如果她單純只是美女的話她會全身一震，然後有2種反應二次元正能量圖片去內。
1驚慌失措一臉嫌棄的給你看胖 次。
2大喊大叫
以上反應是在她跟你根本不認識的情況下美女動漫。
如果她不光是美女，同時還是1個的話那根據你們所處環境的不同她會有不同的反應。也很有可能會給你機會叫你能做你想做的更進一步的活動
3、二次元女子摸自己:打2 小游戲 怎麼把她的褲子啊？
是的，這個是不可以的！！！難道非要把褲子嗎？？？？？下面有，說不定是製作「打2」游戲的人偽裝的呢！！既然是製作人，那他（她）一定有辦法脫了嘛！！二次元美女。
4、脫女朋友脫到一半了，她不給脫了，但給摸，可以強行脫嗎？
但要她了，
那個時候她自然就想了，
祝你成功！
5、我和女朋友四五天前有肌膚之親，但她和我都隔了，她是處女，但她，她的下面頂到我的上了
不會懷孕的！又沒進去！作為男人告訴你！既然有個女人願意讓你脫下她的衣服！你就應該保證給她穿上婚紗！如果不能就不要傷害她！
6、二次元女子摸自己:一個女的把脫掉把手放在下面是什麼意思,是有病嗎?
正常需要。
女的在沒男友前都會用手摸下面，這不是病，而是一種正常的生理表現行為，不需要大驚小怪。動漫。
7、我沒而女朋友的和褲子脫了 除了上衣 我用手指摸她的還去 來回幾次 會不會引起有孩子?
額，不是吧，
如果沒射進去的話是不會懷孕的，
希望對你有幫助。。。。。。。。美女。
8、二次元女子摸自己:女朋友部位是。自己的有點？是怎麼回事
太正常了，因為你在你女友時，你也處於興奮狀態，你之所以濕是因為你了作用的液體。
9、二次元女子摸自己:有個情侶頭像 二次元 女的脫 男的子的~
(1)自助變速箱保養標准
一般情況下需要每兩年更換–次自動變速箱油(簡稱ATF),每行駛4萬公里需要對自動變速箱進行清洗維護。超過99%的自動變速箱失效都是由於過熱和自動變速箱油久未更換,出現雜質引起的。對於自動變速箱的保養,合理更換自動變速箱油是關鍵。如果自動變速箱油老化、衰變,將會使內部的傳動機件抗磨能力下降,縮短自動變速箱的使用壽命;還有自動變速箱中的油泥、雜質會直接影響到系統油壓和動力傳遞,使自動變速箱提速減慢或失效,甚至使某個擋位失靈。如果正常保養使用,自動變速箱的平均壽命在70萬公里左右。
(2)自動變速速器的養護方法
①要經常檢查自動變速箱油液位是否正常。自動變速箱油的檢查方法與發動機機油不一樣,發動機機油在冷車狀態下檢查,而變速箱油是需要將油預熱到50°C左右,再將擋位桿在各擋位停留2s後置於停車擋,此時油尺正常油麵應位於與線之間,如不夠,應及時添加相同品質的油品。
②掌握好更換自動變速箱油的周期。自動變速箱內部控制機構非常精密,配合間隙小,所以大部分廠家建議自動變速箱換油周期一般為兩年或4萬~6萬公里。在正常使用過程中,變速箱油的工作溫度一般在°C左右,因此對油品的質量要求很高,還必須清潔。其次,變速箱油使用時間長了以後會產生油垢，有可能會形成油泥,加大各摩擦片和各部件的磨損,且還影響系統油壓,使動力傳遞受到影響。
第三,臟油中的油泥會使各閥體中閥體的移動不暢,油壓控制受影響,從而使自動變速箱出現異常。
③正確地更換變速箱油。目前較好的換油方法是動態換油,採用專用的變速箱清洗設備,在變速箱運轉的過程中,將舊油充分循環,排放干凈後再加入新的變速箱油,從而使換油率高達90%以上,保證良好的換油效果。平時應培養主動檢查、維護、保養的意識,可以學習一些維護、保養車輛的基本知識,認真閱讀隨車使用說明,記住一些必要數據等。科學養車,才能保證車輛處於良好的技術狀態,保證行車安全。(1)自助變速箱保養標准
一般情況下需要每兩年更換–次自動變速箱油(簡稱ATF),每行駛4萬公里需要對自動變速箱進行清洗維護。超過99%的自動變速箱失效都是由於過熱和自動變速箱油久未更換,出現雜質引起的。對於自動變速箱的保養,合理更換自動變速箱油是關鍵。如果自動變速箱油老化、衰變,將會使內部的傳動機件抗磨能力下降,縮短自動變速箱的使用壽命;還有自動變速箱中的油泥、雜質會直接影響到系統油壓和動力傳遞,使自動變速箱提速減慢或失效,甚至使某個擋位失靈。如果正常保養使用,自動變速箱的平均壽命在70萬公里左右。
(2)自動變速速器的養護方法
①要經常檢查自動變速箱油液位是否正常。自動變速箱油的檢查方法與發動機機油不一樣,發動機機油在冷車狀態下檢查,而變速箱油是需要將油預熱到50°C左右,再將擋位桿在各擋位停留2s後置於停車擋,此時油尺正常油麵應位於與線之間,如不夠,應及時添加相同品質的油品。
②掌握好更換自動變速箱油的周期。自動變速箱內部控制機構非常精密,配合間隙小,所以大部分廠家建議自動變速箱換油周期一般為兩年或4萬~6萬公里。在正常使用過程中,變速箱油的工作溫度一般在°C左右,因此對油品的質量要求很高,還必須清潔。其次,變速箱油使用時間長了以後會產生油垢，有可能會形成油泥,加大各摩擦片和各部件的磨損,且還影響系統油壓,使動力傳遞受到影響。
第三,臟油中的油泥會使各閥體中閥體的移動不暢,油壓控制受影響,從而使自動變速箱出現異常。
③正確地更換變速箱油。目前較好的換油方法是動態換油,採用專用的變速箱清洗設備,在變速箱運轉的過程中,將舊油充分循環,排放干凈後再加入新的變速箱油,從而使換油率高達90%以上,保證良好的換油效果。平時應培養主動檢查、維護、保養的意識,可以學習一些維護、保養車輛的基本知識,認真閱讀隨車使用說明,記住一些必要數據等。科學養車,才能保證車輛處於良好的技術狀態,保證行車安全。(1)自助變速箱保養標准
一般情況下需要每兩年更換–次自動變速箱油(簡稱ATF),每行駛4萬公里需要對自動變速箱進行清洗維護。超過99%的自動變速箱失效都是由於過熱和自動變速箱油久未更換,出現雜質引起的。對於自動變速箱的保養,合理更換自動變速箱油是關鍵。如果自動變速箱油老化、衰變,將會使內部的傳動機件抗磨能力下降,縮短自動變速箱的使用壽命;還有自動變速箱中的油泥、雜質會直接影響到系統油壓和動力傳遞,使自動變速箱提速減慢或失效,甚至使某個擋位失靈。如果正常保養使用,自動變速箱的平均壽命在70萬公里左右。
(2)自動變速速器的養護方法
①要經常檢查自動變速箱油液位是否正常。自動變速箱油的檢查方法與發動機機油不一樣,發動機機油在冷車狀態下檢查,而變速箱油是需要將油預熱到50°C左右,再將擋位桿在各擋位停留2s後置於停車擋,此時油尺正常油麵應位於與線之間,如不夠,應及時添加相同品質的油品。
②掌握好更換自動變速箱油的周期。自動變速箱內部控制機構非常精密,配合間隙小,所以大部分廠家建議自動變速箱換油周期一般為兩年或4萬~6萬公里。在正常使用過程中,變速箱油的工作溫度一般在°C左右,因此對油品的質量要求很高,還必須清潔。其次,變速箱油使用時間長了以後會產生油垢，有可能會形成油泥,加大各摩擦片和各部件的磨損,且還影響系統油壓,使動力傳遞受到影響。
第三,臟油中的油泥會使各閥體中閥體的移動不暢,油壓控制受影響,從而使自動變速箱出現異常。
③正確地更換變速箱油。目前較好的換油方法是動態換油,採用專用的變速箱清洗設備,在變速箱運轉的過程中,將舊油充分循環,排放干凈後再加入新的變速箱油,從而使換油率高達90%以上,保證良好的換油效果。平時應培養主動檢查、維護、保養的意識,可以學習一些維護、保養車輛的基本知識,認真閱讀隨車使用說明,記住一些必要數據等。科學養車,才能保證車輛處於良好的技術狀態,保證行車安全。(1)自助變速箱保養標准
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