⑴ 男人患上抑鬱症的幾大前兆，看看你是不是全部中招
抑鬱症的自檢小測試，可以通過自檢來了解自己的精神狀況。
近兩周內是否有以下表現和感受：
1、精神焦慮不安或呆滯，常為一點小事而惱怒，或者幾天不言不語、不吃不喝。
2、白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。
3、睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。
4、思想不能集中，語言表達紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。
5、幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活著等於受罪。
6、食慾大增或大減，媽咪體重增減變化較大。
7、有反復自殺的意念或企圖。
8、身體異常疲勞或虛弱狀態。
9、有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責，對任何事都缺乏自信。
測試結果計算：
情況1：如果這9道題只有4條以下符合現狀，那麼還沒有患上抑鬱症，但是已經有了患病的徵兆，需要自我調節。
情況2：如果這9道題的答案，你有5條以上符合現狀，且這種狀態持續了2周的時間，那麼說明已經患病，需要盡快去醫院接受治療。
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⑷ 男人抑鬱需警惕 都有哪些表現
一、持續的精神萎靡
部分輕度抑鬱症病人在早期會感到情緒低落，悶悶不樂，感覺活得太累。這種情緒反應在正常人也可以出現，但在抑鬱症患者會長期存在。
同時，很多輕度抑鬱症患者經常感到生活情趣索然，出現輕度的「無價值感」，整日唉聲嘆氣，精力減退，甚至反復出現輕生的想法和行為。他們對自己、對家庭、對社會、對整個世界都灰心喪氣，沒有信心。
二、莫名的身體不適
在抑鬱症的早期的時候，患者會有多種的身軀的症狀出現，比如頭痛，背痛等，這些病因大多不明，醫院查不出原因。
也有的早期抑鬱症狀表現為不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個系統和器官的不適。
三、類神經衰弱症狀
輕度抑鬱症常伴隨頑固性失眠及早醒等障礙，健忘、乏力、頭痛等症狀，這部分病人往往會被診斷為「神經衰弱」。
另外，患者還可以出現多種不適的感覺，如會有莫明其妙的空虛感、恐懼感、孤寂感和強迫感等。
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1.你們所以喝雞湯，是因為肉被別人吃了。
4. 最怕你一生碌碌無為，還安慰自己平凡可貴。
5. 最近的狀態，沒有特別想維持的關系，沒有特別想努力的動力，也沒有特別想得到的東西，一切都很平淡，走近的人不抗拒，離開的人不挽留，吃點虧也懶得計較。