① 減肥有什麼冷知識
出汗多並不幫助減肥：出汗多不代表真的能減重，減下去的只是你的「水膘」，運動之後喝杯水，減重量就回來了，所以那些纏保鮮膜減肥的人千萬別再弄啦，不但減不了重，還容易引起過敏。
減重後保持一年不增重才算成功：體重減下來之後，如果能保持這樣一年時間，且不再增重，身體適應了新的體重，這才算真的減肥成功。
