㈠ 看蘇炳添謝震業接力預賽後的對話，想笑又想哭，他們說了什麼
中國奧運選手在奧運會場上取得的一切榮譽，是國之驕傲。奧運會對每一位運動員來說都是意義非凡的，如同人生的一次大考試，聚焦今年這場日本東京奧運會，截止8月5日下午，中國的奧運健兒已為中國取得了33枚金牌，24枚銀牌，16枚銅牌，這成績的背後是選手們多年堅持訓練的辛苦付出，當直播看完蘇炳添謝震業接力預賽時，他們的對話讓我想笑又想哭，想笑是因為他們的表情太搞笑了，想哭是真心覺得奧運選手們為了進入決賽真的太不容易了。
奧運會是頂級的世界大賽，對於民眾來說體育比賽取得的一切榮譽，能激發民族的自豪感，對於運動員而言更是職業生涯的一次大考試，為了取得進奧運參賽的資格，選手們可謂是拼盡全力，一路上參加各種大大小小的PK賽，過關斬將，最終通過公平公正、優勝劣汰的選拔方式挑選出來的，堪稱人中豪傑。這次決賽，希望他們能再次突破自我，順利拿下獎牌。
不要以為NBA賽場，只有球星專注比賽，或者是那種令人窒息瞬間，在這里也有不少的搞笑瞬間。有些是球員本身有幽默細胞故意為之，有的真是巧合，然後被拍出來就很有喜感。NBA停賽確實挺影響心情，因此來看看那些搞笑照片，緩解一下心情，也是不錯的選擇。能讓大家會心一笑，小編碼子也就值得了！
每個球員防守方式都不同，萊昂納德是“死亡纏繞”，奧拉朱旺是蓋帽，喬丹是搶斷，這位仁兄則是插鼻孔防守。反正防不住，不如來點盤外招，想要在我的頭上扣籃，必須付出代價。
㈢ 求一個笑話（以求開心）……
有一架飛機上面坐有一美國人一個德國人一個日本人和一個中國人，飛機飛到一半突然沒油了，機長宣布必須有一人跳機以減輕重量，於是那美國人就發揮其個人英雄主義精神走到飛機艙口高呼一聲：美利堅和眾國萬歲！然後就跳下去了！飛機繼續飛。這時機長又宣布：重量還是太重了，還的跳下去一個人！於是德國人就站出來，走到飛機艙口，高呼一聲：德意志帝國萬歲！也跟著跳了下去！飛機繼續飛。這時機長又宣布說：不行，還是重了，必須再跳下去一個人！中國人看了日本人一眼，站起來走到了飛機艙口，日本人趕緊走過來緊緊握住中國人的手：好兄弟，我不會忘了你的！中國人高呼一聲：中華人民共和國萬歲！接著一腳把RB人給踹下去了！。 ■ 你的一笑，狼都上吊；你的一嘆，貓跑鼠竄；你的一叫，雞飛狗跳；你的一站，臭味彌漫；你一出汗，虱子遭難；你不打扮，比鬼難看；你不打扮，把鬼嚇癱。
人老皮肉鬆，幹啥啥不中。
小兔說：「我媽媽叫我小兔兔，好聽！」
小豬說：「我媽媽叫我小豬豬，也好聽！」
小狗說：「我媽媽叫我小狗狗，也很好聽！」
小雞說：「你們聊，我先走了！」
小兔說：「我是兔娘養的！」
小豬說：「我是豬娘養的！」
小雞說：「我是雞娘養的！」
小狗說：「你們聊，我先走了！」
貓對我說：「我是你奶奶的貓，好聽！」
狗對我說：「我是你奶奶的狗，也好聽！」
魚對我說：「我是你奶奶的魚，也很好聽！」
熊說：「你們聊，我先走了！」
浪客說：「人們叫我浪人，好聽！」
武士說：「人們叫我武人，也好聽！」
高手說：「人們叫我高人，也很好聽！」
劍客說：「你們聊，我先走了！」
高等數學老師說：這學期我教高數，
大學物理老師說：這學期我教大物，
信息管理老師說：這學期我教資管，
社會經濟老師說：你們聊，我先走了。
老張家的門是原木做的，老張說：我家的門是木門
老李家的門是塑料做的，老李說：我家的門是塑門
老王家的門是石頭做的，老王說：我家的門是石門
老劉家的門是鋼料做的，老劉說：你們聊，我先走了！
師范學院的學生說：我是「師院」的
職業學院的學生說：我是「職院」的
空中學院的學生說：我是「空院」的
技術學院的學生說：你們聊，我先走了！
縣委書記：「兔子們，蝦米們，豬尾巴！不要醬瓜啦，鹹菜太貴啦！」 （翻譯：同志們，鄉民們，注意啦！不要講話了，現在開會了！） 縣委書記講完後，主持人說：「鹹菜請香腸醬瓜！」 （翻譯：現在請縣長講話！） 縣長說：「兔子們，今天的飯狗吃了，大家都是大王八！」 （翻譯：同志們，今天的飯夠吃了，大家都使大碗吧！） 縣長：「不要醬瓜啦，我撿個狗屎給你們舔舔•••••」 （翻譯：不要講話了，我講個故事給你們聽聽••••••） 縣長：這個狗屎有人可能吃到。 （翻譯：這個故事有人可能知道。） 縣長：吃不到的也不要著急 （知不到的也不要著急） 縣長：我現在就給你們舔拉.
有個人的名字叫「杜子藤」
老師點名時問
「杜子藤呢？」
同學說：「他肚子疼。」
有一天，有隻公鹿越跑越快，跑到最後，它就變成高速公鹿（公路）。
有一天，老師帶一群小朋友到山上采水果，
她宣布說:「小朋友，采完水果後，我們統一一起洗，洗完可以一起吃。」
所有小朋友都跑去采水果了。
集合時間一到，所有小朋友都集合了。
老師:「小華，你採到什麼？」
小華:「我在洗蘋果，因為我採到蘋果。」
老師:「小美你呢？」
小美:「我在洗蕃茄，因為我採到蕃茄。」
老師:「小朋友都很棒哦！那阿明你呢？」
阿明:「我在洗布鞋，因為我踩到大便。」
有一天有個婆婆坐車…
坐到中途婆婆不認識路了….
婆婆用棍子打司機屁股說：這是哪？
司機：這是我的屁股….. 與同事到外地出差，當地的同事熱情好客，當晚便在一特色酒店的包間設宴接風。男男女女十幾個人落座後便不停的聊天，只有一個人在點菜。點好了，徵求大夥兒意見：「菜點好了，有沒有要加的？」
這種情況，我們在北京一般是讓小姐把點過的菜名兒報一遍。於是一位北京的哥們兒說：「小姐，報報。」
小姐看了他一眼，沒動靜。
「小姐，報一下！」哥們兒有點兒急了。
小姐臉漲得通紅，還是沒動靜。
「怎麼著？讓你報一下沒聽見？」哥們兒真急了。
一位女同事趕緊打圓場：「小姐，你就趕緊挨個兒報一下吧，啊。」
小姐囁嚅著問：「那，那……就抱女的，不抱男的行嗎？」
「噗！」邊上一位女同事剛喝的一大口茶全噴前邊人身上了。十幾個人笑做一團，小姐更是不知所措。
上菜了，先上一個拌拉皮兒。一大盤拉皮兒端上來，接著是幾碟兒配料、醬汁兒什麼的。小姐上菜的時候沒留神，一滴醬汁兒灑在一位哥們兒的褲子上了。那哥們兒也是成心逗悶子，假裝陰沉著臉問小姐：「怎麼辦呀？」
小姐很冷靜地說：「怎麼辦都行。」
「那你說怎麼辦？」
「您想怎麼辦就怎麼辦？」
「那你們這兒一般是怎麼辦的？」
「要不俺幫您辦？」
「好呀。」
只見小姐麻利的把幾碟兒配料、醬汁兒一股腦倒在拉皮兒上，一手拿筷子，一手拿
勺子，刷刷幾下就拌好了。然後對那哥們兒說：「先生，拌好了，可以吃了。」
哥們兒努著眼珠子瞪著那盤子拉皮兒半天沒說話，另一位同事替他跟小姐說了聲「謝謝」。
上主菜了——燒羊腿，一大盤肉骨頭，一碟子椒鹽兒。一位北京哥們兒酷愛這口兒，
毫不客氣的抓起一羊腿，咔嚓就是一口，呱唧呱唧的大吃起來。小姐一見，說道：
「先生，這個要蘸著吃。」
哥們兒將信將疑的看了看小姐，又看了看當地的同事。當地的同事說：「蘸著吃好吃一些。」
哥們兒於是拿著羊腿站起來，咔嚓又是一口。
小姐趕緊過來問：「先生，您有什麼需要嗎？」
「啊？沒有啊。」
「那請您坐下來吃。」
哥們兒嘀咕著坐下來，看了看大夥兒，茫然若失。小心翼翼的把羊腿拿到嘴邊，小心翼翼的咬了一口。
小姐又說：「先生，這個要蘸著吃。」
哥們兒騰地一下站起來，揮舞著羊腿怒氣沖沖的嚷：「又要站著吃，又要坐著吃，到底怎麼吃！？」
酒菜滿席，領導跚跚而來。
滿座起身相迎，一片寒喧之聲。
旁邊侍宴的小姐甚美，新來，經驗不豐，頗有些緊張。
眾人落座，有人招呼：「小姐，茶！」
小姐忙近前用手指點：「1、2、3、4、5、6、7，共七位！」
眾人哂笑，領導補充曰：「倒茶！」
小姐忙又「倒查」了一遍：「7、6、5、4、3、2、1，還是七位。」
有人發問：「你數什麼呢？」
小姐猶豫了一下小聲答道：「我屬狗。」
眾人怒，急呼：「叫你們經理來！」，經理入，垂手訕笑，問：「諸位，傳我何事？」
領導曰：「別多問，去查查這位小姐年齡屬相。」
經理納悶，依命而行，旋來回復：「18歲，屬狗！」
領導大笑，眾人大笑。領導海量不做追究，眾人雅量不便追究。
小姐、經理如墜五里雲霧。
酒過三旬，上來一道菜：「清燉王八！」
眾人皆喜，然未忘規矩，有人以箸撥王八頭曰：「領導動動，領導動動！」
領導看著被撥得亂顫的鱉頭，心中不悅，既不願諧了此言的尾音又不願違了眾人美意，於是乎持勺酌湯，曰：「好，好！大家請隨意。」
又有人奉稱曰：「對――王八就該喝湯！」領導氣得幾乎噴飯。
未幾，湯將盡，有物圓圓浮出，問：「小姐，這是什麼？」
小姐忙答：「是王八蛋。」眾人又驚喜：「領導先吃，領導先吃！」
這此領導沒聽到「晦氣」之言，甚悅，喚小姐：「給大家分分！」
良久，小姐不動，領導怒問：「怎麼，這也分不清楚嗎？」
小姐為難的說：「七個人，六個王八蛋，您叫我怎麼分啊？」
眾人聽罷，個個伸脖瞪眼，滿口美食，難以下咽。`
㈣ 跪求一幅跑步比賽被超越的搞笑gif圖片
是指一個運動員在跑步時，好像是女的，好像是馬拉松，快到終點時，開始與觀眾擊掌慶祝，結果就被轉角口沖出來的選手超越，她最後有意識到，差不多一起沖過終點
㈤ 奧運賽場上的搞笑瞬間：最尷尬的不是大小便失禁，而是什麼呢
奧運比賽是各個國家公平競技的比賽，每四年會隆重地舉行一屆。運動健兒們代表著國家，代表著民族。
能夠站在奧運會競技場上，是所有運動健兒的願望。奧運會神聖而又庄嚴，但偶爾會發生突發情況，讓人意想不到。
其實比起大小便失禁，最搞笑尷尬的應該是失控的表情。你不信，那就一起感受一下，比賽中尷尬的瞬間。
01、雖勝，心不安。
乒乓球小小的體積，不僅考驗反應能力，還考驗眼力。瞅准球，等待時機，打出至關重要的一球。
選手聚精會神的表情，被球帶偏了。不知道攝影師如何抓拍到這樣的表情，這樣不自覺的表情，說明選手正認真對待比賽，眼不離球。
奧運會的精神奧運會運動健兒們，經過刻骨的訓練才能站在賽場上。雖然會出狀況，但依然堅持不放棄，哪怕衣服出現問題，哪怕裝備不齊全，也要堅持到最後。
運動健兒們的關系，是相互競爭，也是相互尊重。是相互追逐，也是相互學習。是相互比較，也是相互融合。
賽場上雖然說著不同的語言，但大家有同樣的精神。有贏就有輸，有勝利就有失敗，不要氣餒也不要驕傲，下一次還可以站在一起揮灑汗水。
總之，在奧運會有尷尬的大小便失禁，也有忍俊不禁的失誤，但這些都是遺憾，是選手不能觸及的痛苦。
個人覺得真正尷尬的事情，應該是選手失控的表情。這些是選手揮灑在賽場上的回憶，努力奮斗後的認證。
俗話說，做人留一線，日後好相見。搞笑的事情，應該從認真中獲得，成為珍貴的回憶，雖敗猶榮也不會覺得丟人。
㈥ 武大靖直播卡出翻白眼表情包，這個表情包會不會火
武大靖在直播間的時候卡出翻白眼的表情包，這個表情包肯定會火，現在已經上了微博熱搜了，非常多的網友表示，自己已經截屏了，武大靖也是一個搞笑的員，在非常多直播的時候或者說是拍視頻的時候都會展現出他幽默風趣的一面，雖說他是一名運動員，在運動的時候他會非常的嚴謹，也會非常的嚴肅，但是在私下裡，他其實就是一個特別能逗人開心的逗比。
㈦ 我與跑步的「一千零一夜」
「杭杭，舟舟來奶奶給你們講個故事」，我拿起手機靠在沙發上叫來兩個大孫子。
「我與跑步的一千零一夜」 說出標題後我看到他倆露出期待渴望的眼神，我喝了口水潤潤嗓子,因為我知道這個故事~~有點長。
這幾天，圈內朋友都在問我，微信運動上你每天二到三萬步，春節疫情期間，都關在家裡不讓出門，知道你跑步每天一萬多步從沒有間斷，現在疫情剛剛好點，又沒有比賽怎麼還增加了運動量？因為在我心裡藏著一份即將到來的喜悅，我要用最後的21天每天跑21公里，這一新的挑戰記錄來證明這份來之不易的喜悅。每天跑21公里而且要連續二十一天這對常人來說是件不可想像的事，需要強大的身體素質和巨大的毅力！但對我來說已經有足夠的信心，因為我已風雨無阻的連續跑步整整1000天。在這1000天里有太多的故事，1000天會把一個隨性的人變成超級自律，也會把原本生活一團糟的人變的工作和生活處處井井有條，1000天足夠讓你喜歡並愛上跑步，都說「愛跑步的男人善良、勇敢、健康、有擔當、有責任心……愛跑步的女人健康、陽光、有活力、身材苗條……」你信嗎？我就講講我的1000天吧！
舟舟：「1000顛是多少顛啊？」
杭杭：「就是很多很多天到地球都爆炸了」。
普普通通的中年家庭主婦，2016年，我步入了傳統中國式的隔代帶娃行列，早出晚歸，原本豐富多彩的退休生活，跳跳舞、打打球、看看書……結果是節奏基本亂套，整天圍著娃們轉，完全沒了自己的時間和自由。這一年，我的身體變化很大，變胖了、變的愛發脾氣、小孫子有時哭鬧厲害我的心臟就突突不舒服，動輒幾天就要和兒子吵一小架，回到家中還要和老公嘔氣，家裡人不但不理解體諒我，反到認為我是無理取鬧，進入更年期很正常。2017年我的精神狀態已經到了崩潰的邊緣，有可能已經患上輕度抑鬱症！就在這時一個球友推薦了一位跑步大神於淼，打球沒時間跑跑步應該有時間，於是撥通了於隊的電話……
舟舟：「哥哥剛才還搗亂也還哭了」。
杭杭：「你才搗亂呢」！
舟舟：「你」！杭杭：「你」！
跑步誰都會，拔腿跑就行啦！但我在學校時就聽老師說過，跑步會傷膝蓋、腿會變很粗，心臟會受傷等等不良忠告，所以原來內心非常崇拜跑馬拉松的人，覺得他們都是生活的強者、英雄。跑步姿勢的正確、心率的高低、步頻的快慢、步幅的大小、還有心、肺、呼吸鍛煉，心率150次/min鍛煉效果最好；心率在130次/min的跑步，減肥最好；還有連續跑、間歇跑，能增強體質提高心肺功能等等這些；我完全不知，真的需要普及一下專業知識嗎？我還能跑嗎？猶豫中拔通了於淼老師的電話……第一句話，按心率跑，
180減歲數；我一頭霧水？怎樣知道自己的心率呢？接著問，第二句話，跑步時用鼻子呼吸，哦，記下了；於是，第二天晚上回到家，換上鞋到外面試試用鼻子呼吸，結果用鼻子呼吸只能走，跑起來鼻子呼吸就跟不上，只能張嘴呼吸，整個節奏都不在點上。幾天後，約了於老師一起跑步，糾正了跑步姿勢，呼吸和跑步節奏慢慢正常了，也漸漸地明白了監測心率的重要性，懂得了低心率跑的真諦，於是下單買了跑步手錶；從此，這塊表除了充電就沒再離開過手腕。
舟舟：「那是什麼表啊？」
杭杭：「倒計時的，3 2 1 跑 .」
舟舟：「哦」
「堅持」是很多跑友難以逾越和痛苦的代名詞，記得武漢大學的副校長講過一段非常有哲理的話，他說「人與人之間最小的差別是智商，人與人之間最大的差異是堅持」。我的經歷告訴我，只有堅持跑下去才能發生改變，才會產生興趣最終養成跑步的習慣。2017年7月的一天，於老師說：有個百日跑你參加嗎？一百個人組隊在一起跑步，可以幫助你堅持跑步。思考了幾天，第一個100天就這樣報了名；每天5公里，第一周還能堅持，第二周就很疲憊了，隊友們每天比著看誰先打卡，相互鼓勵、相互較勁。一個月後，我已經沒有疲憊感了，原因是跑的慢，心率控制在130以下，配速7分半到8分，跑量也慢慢的上去了，體重也下降了很多。
跑前熱身跑後拉伸是每天跑步規定動作；隊友們也都在傳遞著拉伸、放鬆的經驗；分享各自成功的喜悅，每天都問著這樣那樣有關跑步的問題，我也從團隊里跟著學到了很多知識。到8月份時，在同一心率下，配速已經提高到6分半到7分半；並且距離也在增加，每周都能跑4到5個10公里及以上，月跑量達到223公里。到9月份，跑了人生第一個半馬，配速在6分半分-7分左右，平均心率136，跑量289公里。第一個100天就這樣咬牙堅持下來了；接下來第二期、第三期……小白的經驗低心率是堅持下去的關鍵。
杭杭：「誒？奶奶這不是你嗎？你怎麼在上面 哈哈」
舟舟：「那我也要去拉升啊？」
杭杭：「你不會」 舟舟：「我會」
百日過後我並沒有停下來，而是一如既往地每天打卡；還同時參加了老虎的百人百天，第十期到第十四期，共參加了五期；光榮的成為八班的學員，八班的故事太多，大神也多。我以他（她）們為前輩和榜樣，激勵自己不斷的進步，最讓我記憶憂心的是2018年8月份哈馬時，結識的一幫兄弟姐妹們（姐夫，小花，冬子，剛子，陳老大等），
個個親切及豪爽叫我感動；哈馬結束的當天，我又進入另一個更牛x的群體「聞雞起舞」，這里每天早上九點以前打卡，我5點起床就已經有人打完卡，是不是太勵志了？更有趣的是周一搶紅包，個個快手我搶到的次數不多，但我對著手機總是笑的嘎嘎的，因為有個別人發圖片搞笑……（不點名了）群里一大特點必須要說：每天上百條信息都是好吃的圖片，那叫一個饞人，口水不知流多少升了……這才知道諸位大神跑步的目的(一群吃貨)，也更加激發我跑下去的慾望。
時間到了17年的10月，我的跑量累計達到了468公里，於淼老師帶著跑了一個30公里、第二周我自己試著跑了一個42.195公里，用時5小時20分鍾，一個人的馬拉松。強調一點，心率一直控制在130-135之間完成的；2017年整個冬季，北京還是挺冷的，
有時也冰天雪地，最低溫度零下13度，天黑黑的、早起真的有些害怕，有時也有放棄的念頭，但我記著於淼的一句話，他說：冬季是提高心肺功能的最好季節，每天咬牙也要離開熱被窩，只要出門就是勝利……接著18年、19年的冬天，我已經適應，沒有了恐懼，而且喜歡這種生冷的刺激及雪地上卡茲卡茲的腳步聲。耐力的提升給了我越野和超馬打下了基礎。
舟舟：「奶奶你怎麼戴著這個啊？」
杭杭：「冷啊，你看都下雪了能不冷么，你不戴就把你凍死了」
舟舟：「哦 那我不要凍使啊！」
功夫不負有心人，科學的訓練與控制低心率跑，無受傷及疼痛。18年3月25日完成了首個商馬，鄭開馬拉松，5小時05分輕松完賽。於是2018年我加入跑馬的大潮，全年跑了11場全程馬拉松，38場半程馬拉松，
全年跑量達到4980公里，跨越了許多跑者5年的經歷。最激動的還是9月份拿到了金風科技北京馬拉松的直通名額；因為羨慕跑北馬的人，每年我都要到鳥巢去給運動員加油，這次親自站在跑道上一起奔跑，跑過天安門、長安街、奧森公園，感覺即將到來一個不一樣的人生……2019年全年跑量5067公里，全年全程馬拉松13場，半程馬馬拉松44場；跑的瘋狂，收獲的是快樂！每一場馬拉松，每一座城市都會留下不一樣的感受，城市的美景、饞人的補給還有路邊的吶喊助威，讓我享受每一場跑步的盛宴，快樂並陶醉著。
舟舟：「我也要這個獎牌啊」
杭杭：「這個得跑步完了才能給你，你不跑給你幹啥」
舟舟：「那我也跑步啊」
鄉情
18年，浙江開化舉辦了「錢江源國家森林公園馬拉松」，當我看到「開化」兩字時，心中頓升一種親切感，當我看到全程馬拉松的路線圖時，我激動的吼了起來；因為在26公里處的地方竟然是我婆婆家「金星村＂。二話不說我和老公一起報了名；開化錢江源國家森林公園，山高林密、古木參天，全國排名領先的富氧離子含量的空氣滋養著萬物生長，山間的溪水清澈，舞動著生命的旋律繪就出一幅唯美風光。起點在縣城「占旭剛體育館」，紅色賽道左邊是錢江源馬金溪，右邊是村民打腰鼓和吶喊助威。開化人民的純朴和熱情深深印入我的心中；開化有很多特色的補給，糯米糍粑、氣糕還有清香撲鼻的龍頂茶香，都給我跑馬經歷留下難忘的記憶。第二年的開化馬拉松我依舊報了名，因為，這里不僅有我的親人，優美的環境更是深深地吸引我！開馬，明年見！開馬年年見！
跑步開始，從沒有想過為自己設計目標，跑多了身體強大了，就在不知不覺中有了沖動。但我還是要結合自己的實際情況進行訓練，循序漸進，一步一步來。18、19兩年間跟著於淼老師的跑團跑過二環「33公里」、三環「50公里」、四環「70公里」；後來喜歡上了越野，在茫茫野外穿梭，尤其是爬上山頂那一刻總想高喊幾聲，與山川河流來一次談心，與花草樹木來一次邂逅，最後再與自然萬物一起飛奔，那是怎樣的一種酣暢淋漓。完成了30公里和50公里的越野後，盤山70公里越野，只跑到36公里被關門；祟禮70公里越野，最後7公里還有3個小時的時間我自己放棄；完不成比賽說明自身能力還有待提高，但這兩次積累了不少經驗，後續堅持每天低心率跑12公里外，又加上核心力量的訓練。2019年8月18日終於完成了人生最長距離老牛灣100公里。
舟舟：「這個牛是什麼啊？」
杭杭：「就是比賽完了給你的獎勵，獎牌」
舟舟：「哦 那我也要啊」
杭杭：「你比賽了才能給的」
2020年，突如其來的新冠肺炎打亂了原來的生活節奏，疫情期間和家裡人一起整整宅了兩個多月，我每天早上天黑沒人時堅持跑步，天氣不好時室內跑步機完成。完後每天三頓飯還要做家務，變著花樣做吃的把家人都養胖了。回到跑步以前，我可沒有這精力，所以，我發現跑步可以讓我理清思緒，更加熱愛生活。跑步是我一天中相對獨處的時間，在這段時間里想過很多事，也不由自主的傻笑過，跑後體會汗流浹背的爽快，還有疲倦後乳酸堆積的快感。我已不在年輕，沒有遠大的目標，只要收獲健康，娛樂身心足以。關上手機他倆也聽累了，我問他們以後要不要跑步，他們異口同聲的說要，完後開心的跑走了。看他們開心的樣子我也很高興，雖然他們現在還不太懂但我能感覺他們被我潛移默化的影響到了，等我下個故事結束的時候他們也許就能明白一些了。第一個1000天的故事結束了，但我和跑步的故事才剛剛開始...
最後，還是要感謝引導我的恩師於淼。我嚴格遵循他的低心率跑，從不比速度也不追求成績；這點我受益最多，至今無傷、無痛，我並沒有寫過多的跑步技術、經驗、裝備及注意事項，如果想和我一樣，從一個跑步小白到現在快樂的奔跑，建議大家去關注於淼的公眾號吧。