Ⅰ 失眠應該怎麼曬朋友圈
1、大半夜心事重重想一個人一些事睡不著，起來散心，半路電閃雷鳴，剛到單位門口就下起瓢潑大雨，路上都冒煙了，我是幸運還是不幸呢
2、一個半夜睡不著，然而明天還得早起的人內心是崩潰的。
3、分享一個三更半夜睡不著把家裡里里外外打掃了一遍准備休息一會去洗澡的少女。
4、明明很想睡卻睡不著，也不是有心事更沒有什麼好想的，就是感覺好睏好睏可是我他媽還不能睡。
5、最近好睏，卻睡不著，真心想打暈自己好好睡一覺。
6、半夜睡不著除了憤青也沒事干就是學生黨一枚我就呵呵了。
Ⅱ 卡通圖片
望採納
Ⅲ 失眠睡不著圖片（失眠的搞笑動圖表情包）
越睡不著越看手機，越看手機越睡不著，失眠的原因有千萬種，如今又新增一種。為什麼有的人總是睡不著，而有些人粘床就睡；有的人整天想七想八，愁這愁那，上了床比沒上床的時候還清醒；有的人整天幹活，無思無想，倦了累了，倒床便睡；有的人站著坐著都能睡得著，偏偏躺下就清醒；有的人幹活的時候想睡覺，該睡覺的時候又睡不著。
我滴天吶，我又失眠了，這都幾點了，明天還要上班涅，咋辦？
好煩，睡不著，可愛到睡不著。有木有銀也睡不著的，趕緊滴出來冒個泡唄，一起來打發一下這美好時光。
最近事情太多了，有點兒應付不過來了，腦子里就是一團亂麻啊，一到晚上還是灰常的混亂，根本就是睡不著啊。
失眠好久了，眼睛都通紅通紅的，布滿了血絲了，這樣子明顯是五行缺睡呀，可是一躺到床上就是睡不著呀，怎麼辦？
夜深人靜，只留下我獃獃的望著窗戶外面，我也很想睡覺，可就是睡不著，數綿羊都已經數到煩了。
我也失眠了，網路上辣么多方法對失眠都不管用呀。溫水泡了，室溫調好了，綿羊也數了，可就是睡不著，忒煩。
你們不是想太多了睡不著，就是壓力太大睡不著，而我是美得睡不著，沒辦法，誰叫我天生就這么美呢。
好煩哦，人生第一次失眠了，明天還要上課哦，咋辦？在課堂上睡覺可是要挨批評的，想到這我更睡不著了。
我想什麼都不想，可是越不想想，想得卻越多，大師，這該如何是好？睡不著啊，我已經煩透了。
就這么一直躺下去，看自己能撐到什麼時候，撐不住了總會睡著吧，但是根本睡不著啊，我覺得我要放棄治療了。
失眠了，黑眼圈都起來了，再這樣下去肯定要變成熊貓眼了，不知道自己有一天會不會變成國寶呢？
睡覺之前看看手機，越看手機越精神啊，越精神就越看手機。這樣下去可咋整，看來手機對健康的危害還真不小，可是又離不開它。
天又要亮了，這一整夜都只是合眼沒有睡著呢，煩煩煩。
天亮了，太陽又曬屁股了，可是俺從昨夜到現在就沒有入眠過，今天的工作咋辦，肯定是有心無力了。
睡不著真滴好煩，可是越煩也就越睡不著。
放空自己，不要想辣么多；看開點，睡不著也不用強逼自己睡覺；放鬆一些，實在睡不著就看看書或者安安靜靜的躺著，沒啥大不了的。像我這樣就很好睡。
Ⅳ 關於失眠的說說和配圖：睡不著就來看這些說說
失眠是知道別人獨睡時自己不該獨醒，是渴望進入夢境而又不能成眠，是對活著和還將繼續活下去的恐懼，是懵懵懂懂熬到天明。以下是我分享給大家的關於失眠的 說說 和配圖，這些失眠的圖片包括帶字唯美的、圖片說說 短語 句子 、可愛卡通動漫的、搞笑的，半夜失眠的親不妨來看看這些有關失眠的圖片可能還會治療失眠哦！
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1. 我也好像把那段記憶塵封，讓他從來都沒有發生過，可是我努力了很久卻做不到。我要多久才能釋懷，多久我才能不這么痛，不在這樣的夜晚，一次又一次的失眠。
2. 又一次失眠了，因為你，因為你那句漫不經心的開玩笑，對，你是說你不知道，你是說開玩笑，可你不知道我是抱著想和你好好，認真聊天談心的態度去和你認真的說每句話!
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3. 難道我又我又失眠了，不可能我又我又失眠了，可是真的真的失眠了，這一種feel，我又真的真的失眠了哦!又一次失眠了，就算這樣講有一點荒謬，誰在乎喔～
4. 失眠了!記得十幾年前剛剛來廣州艱苦創業的時候，往事歷歷在目，記憶猶新!轉眼間春秋過去了，一路走來是時候又一次靜下心來靜靜地思考一下我的人生啦!
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5. 我想我可能真的無法自拔的愛上你，無論何時都會想起你，卻又不敢去打電話，去發信息，對你也很愧疚，一直給不了你想要的，對你，我深愛著，我會努力改掉壞脾氣，讓你更開心，更幸福，給我時間我會慢慢改變，又一次失眠想起了很多事情，想起了你……
6. 又一次失眠，很難受。又一次懷念小時候的舊時光，我真的是個很愛回憶和懷念的人。明天還是得繼續…
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7. 又一次發燒了，半夜睡不著，失眠，艱難地翻來覆去，在十月的早晨被冷醒。不想去上班……
8. 早上好，你還好嗎?昨晚睡得好嗎?早上冷出門慢點!呵呵…昨晚上我又一次失眠了!正晚上翻來覆去睡不著，就是睡著了!腦子里全是你丫的，你賴皮的樣子，你把我氣得半死，而你高興地樣子。
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9. 萬分難熬的一個夜 終於又一次徹底失眠了 厭惡也厭倦了謊言。
10. 春節 ，這一年眼看又要結束了。每天覺得很慢，一年卻那麼快。又一次失眠了，那些年，那些人，那些畫面，一幅幅出現在眼前，回憶如潮水似涌來……此生，錯的，對的，都慢慢過去 唯情 多少次忘 ，放，卻總念念難忘……不思量，夢來亂 無法擺脫 何處安放 罷了 隨心永伴。
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11. 昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破曉，窗外沉悶的 雨水 墜落聲，跟著那節拍的韻律，一遍遍敲擊著我的心房。
12. 在這世上，沒有一樣感情不是千瘡百孔的。
13. 有些人，留與不留，都是離開。
14. 有些話，說與不說，都是傷害。
15. 有些東西已經回不去了，當初的感覺已經沒有了。 >>>
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Ⅳ 失眠圖片帶字可愛圖片（失眠就是個與神有關的疾病）
中醫里有句古話，叫作「 神為形之主，形為神之宅 」。什麼意思呢？就是說，人這一堆肉啊骨頭啊，為什麼能活動呢，就是因為有「神」。神包括了精神、包括了思維、包括了情緒等東西。
簡單的說，活人不同於屍體，多了的就是這么個神。要是一晚上睡不好，第二天人家就會說你，怎麼「看著沒神啊」怎麼「精神不足啊」，所以， 失眠就是個與神有關的疾病！
假設我們身體是個機器，那麼他的運作就得靠神來操辦。是的，在這里就把神理解為人好了。人要休息，要有房子，房子就是形體，形體的主人就是神。
神如果休息得好，第二天就能顯出精力來，休息得不好，第二天就沒精神。 神到點了卻不能休息，我們整個身子、整個人就會跟著興奮、睡不著——這就是失眠！
血虛型
現在我們知道了，失眠就是神不能回家休息！是的，你會覺得睏倦，是因為神正在回家的路上，你睡著了，就是神休息了。那麼為什麼神會不能回家休息呢。 有兩方面問題：休息場所的問題，以及神自身的問題。
咱先講講休息場所的問題。說這神累了一天回來，往床上一躺，哎呀，這床又小、又硬，這么難受！怎麼能休息！ 這床，就是中醫說的血（心血）。
中醫講血能養神，神要靠血來養，血不足的人，這床就小，就養不了神！這就是血虛失眠。血虛失眠什麼表現？往往是難以入睡，即便睡了也容易醒——可不唄，床那麼小，翻個身就掉下來了，神能休息得了么。
血虛的人往往全身可見陰血不足的表現，比方說，臉色不好看，黃黃的（萎黃），嘴唇、舌頭顏色比較淡，指甲蓋也偏白。人比較瘦，時不時有點頭暈。
女性月經量比較少、顏色也比較淡，嚴重的跟洗肉水差不多。脈搏比較細。這些都是血虛的表現症狀，大家可以看看，自己有沒有。
那麼什麼原因會導致血虛呢？除了先天生來體質不好外， 後天補充不足以及各種消耗，都可以大致血虛。
比方說有的女孩子愛美，要減肥！要瘦腰！於是開始節食，肉是免談了，菜量都是按葉片計算，活活瘦的跟個仙鶴似的。臉色也不好了，月經也不好了。
姐們！這是血虛啊！身體該有的營養物質都沒有，你怎麼養生，怎麼養神啊！該胖就得胖，就是這么個體質，非瘦下來，這就是違反生命要求了。
這是補充不足導致的血虛。那麼消耗過度呢？
直接看到的出血是一種消耗，比如女性月經過多。中醫說月經是氣血充盈才會來的，倒過來說，來了月經會傷血。
正常的月經量身體可以承受，不會生病，但過多的量——不論是一次量過大，還是單次量不大但經期時間長、或者一月多次行經——則會耗血導致血虛。曾見有的患者，一來來十幾天，又提前十天來，基本上一個月都在出血了。 血虛得不成樣子。
此外，直接的消耗還包括獻血。中醫認為血是人體精華物質生成的。 好不容易生成了血，你獻出去，這是很損身子的，所以獻血是很偉大的事兒。
有人說每次獻血前後都會體檢，很正常。那當然，你的身體在消耗元氣來補充損失的血，元氣還足當然正常，但元氣這種東西，寧可多不可少啊，存著長壽呢。獻血獻愛心是好事，但量力而行，別總獻。
最後需要注意的一點！看不到的耗血， 中醫行話叫「暗耗陰血」——就是說你身體里有些後台運作的程序，在偷偷摸摸地消耗你的血。
什麼後台程序呢，最典型的就是「動腦子」，包括思考事兒、讀書什麼的。「這事兒耗費我多少心血！」——看到了吧，百姓都知道的道理。
動腦子需要更多的補充，這些補充，中醫認為就是靠血一類的物質進行補充的。 因此動腦子雖然沒看到明顯的出血，卻會暗地裡消耗許多陰血。讀書讀得「嘔心瀝血」，厲害吧。
這一點在現代人中尤為突出，當今腦力勞動者經常用腦、還強壓力下超負荷用腦，特別容易出現心血不足的。
那麼血虛失眠了怎麼辦？當然補血了！中醫補血的方法有很多，找大夫開葯調理，自己或者大夫幫你通過針灸、按摩刺激穴位，以及食療，等等。
最好的當然是找大夫調理了，中醫大夫能給您量身定做一個方子，效果最好。但從自個兒操辦角度來講，食療是很不錯的方法。中醫講究「以形補形」「陰之五宮，本在五味」，像血這樣的有形物質，通過進食來填補的效果要比刺激穴位的效果更好。
豬心酸棗仁湯
組成：豬心1具，茯神15g，酸棗仁20g，遠志10g，推薦加靈芝10g，可以更好的安神養神，不過口味會變苦些。
做法：先把酸棗仁洗凈、打碎了（酸棗仁中葯店有賣，有的又稱炒棗仁，買葯的時候可以讓葯店幫忙打碎了，如果忘了，回來自己用錘子打也行）。
沖洗下茯神、遠志、靈芝。把豬心剖了，洗干凈，然後跟葯材一起，放砂鍋里，加水，燉。先大火燒開，然後轉文火燉到豬心熟透了就行了。用電飯煲也可以。自己加鹽等調料。
食用 ：吃豬心、喝湯。葯材可以扔了。一周吃兩到三次，或者連吃幾日。
小貼士 ：最好拿調料包把葯材包起來再下鍋，不然到時候燉完不好去除葯材。另外，調料包不要太小，葯材吸水以後會變大的。
注意 ：高血葯、冠心病、高脂血症患者慎用，或者咨詢中醫大夫。消化功能不好的請將豬心燉爛點，或者多喝湯。
需要說明的是，如果有月經不調等或明顯或暗耗的耗血情況存在，要及時就醫診治，或者調整作息、工作！不然這兒補那兒出，效果不好的。
心脾兩虛型和陰虛型
與血虛型失眠類型類似的有兩種，一個是心脾兩虛的失眠，一個是陰虛火旺的失眠。
先從心脾兩虛說起，中醫稱脾胃為「後天之本」，就是說除了你先天帶來的營養精華以外，其他通過飲食等吸收來的東西，都成為「後天之物」。
我們後天吃下的飲食，要被吸收，變成能量， 這就要靠脾胃去腐熟、運化後天的物質能變成營養，全靠脾胃，脾胃是個大本營，這就叫後天之本。
心脾兩虛型
心血虛的人很容易變成心脾兩虛，為什麼呢。一方面我們上面講了，很多腦力勞動者會暗耗心血，但是腦力勞動同時還有個特點就是會影響脾胃運作， 行話叫影響脾胃氣機，「思則傷脾」。
很多人應該都有這樣的經歷，快到飯點了，但碰到個難題得想辦法解決，想著想著就不想吃飯了，「廢寢忘食」，這就是傷了脾的氣機了，或者有時即便還有飢餓感，也會想想算了，餓一餓先辦完事兒好了，這也傷脾胃。
到點不吃飯（不僅是忙得沒空吃，還包括過分節食減肥）， 就得耗氣，脾胃就在透支。
吃飯沒規律，這脾胃就要崩潰了，你是鬧哪樣？到底要吃不吃？！算了撒手不管了，於是虛了。脾一虛，這吸收營養的能力就弱了，更沒有東西來補充小號的心血了。 這也就成了一個心脾兩虛的局。
心脾兩虛的失眠，除了不容易入睡外，還睡得特別淺，有點聲音就容易醒。另外伴有疲勞、乏力、肢體酸軟，抵抗力差容易感冒，健忘，面色黃，嘴唇、指甲顏色淡，經常一副有氣無力的樣子。
還有食慾不振，不想吃，吃了又不大能消化，大便不大成形，吃點涼的就容易拉肚子，舌頭顏色比較淡，但是舌苔比較厚，水汪汪的等等。
這種情況中成葯， 歸脾丸 是比較合適的，不過建議還是找大夫治療為好，以免自己診斷不清濫用葯。另外平常生活習慣要注意。
食療方面平常可以多吃些龍眼肉（桂圓干）、蒸山葯。食療方相對麻煩些，有耐心的朋友可以弄弄。滿放上來。
龍眼紙包雞
組成：龍眼肉250g 胡桃肉100g 嫩雞肉400g 雞蛋2個 胡荽100g 火腿20g 調料適量。
做法：胡桃肉去皮，下油鍋炸熟，撈起切細粒。龍眼肉切成粒。雞肉切片，根據各人口味用鹽等調拌腌好，再加澱粉、雞蛋清調成糊外裹。
取玻璃紙平攤，雞肉片上漿後擺之上，加胡桃肉、龍眼肉，並根據口味加蔥姜胡荽等調料。用玻璃紙包好。油鍋加油，加熱到六七成熟，把包好的雞肉下鍋炸熟，撈出裝盤即可。可多做一些，每日雖餐佐食。
注意：濕熱體質慎用！
陰虛火旺型
還有一個跟心血虛相關的，就是陰虛啦。一般認為血虛進一步發展，很容易發展成陰虛。中醫說，「陰虛火旺」，又說「陰虛則熱」。什麼是陰虛型失眠呢？
陰虛型失眠就是，這床不僅小，它還鋪了電熱毯——開大檔！ 床特熱，這神就躺得不安寧，一會被熱到，翻個身，一會又熱到，跳起來，甚至有時根本不能躺。
所以陰虛型的失眠典型表現就是特難入睡，徹夜不寐，煩，煩得要死，煩得睡不著！躺下一會兒沒能入睡，就開始煩，就想哎呀今兒又要徹夜不眠了，越想越煩，轉來轉去都不舒服。
但是說要睡不著了就起來吧，他又覺得困！此外還可以見到盜汗、手足心汗出、兩顴泛紅，容易潮熱、潮紅，口渴，人比較瘦，舌頭顏色特紅，嘴唇也特紅，舌體跟人一樣比較小，可能還會有些裂紋。
可能會有些健忘、心悸，思考能力下降。大便比較干，小便比較黃。有的有腰酸腿軟。女性月經量比較少，但是顏色比較紅，可能會提前來或者持續好多天等。
陰虛型失眠的保養關鍵在於要平心靜氣。 本來病理因素導致人就不容易靜下來，你要再跟著煩，那就會火上添油。
保持心平氣和，能有比較好的緩解作用。告訴自己，睡不著就睡不著，閉著眼睛養養也好。睡前千萬別看什麼刺激的電影、小說，或者聽音量大、金屬類、興奮的歌曲。
相反，睡前可以打打坐、冥想、腹式呼吸等平緩心情的活動。個人比較推薦冥想，簡單易行，又容易學也比較安全。
玉竹豬心湯
組成：玉竹60g，豬心1具（還是推薦加靈芝10g）。蔥姜鹽等調料、鹵料、鹵汁適量。
做法：先將玉竹洗凈，加水用中葯罐子或砂鍋煎煮2次，分別大火燒開後再轉小火熬制30分鍾。
過濾葯渣、合並兩次葯汁。將豬心剖開、洗凈，與蔥姜什麼的一起放入砂鍋內，加入玉竹汁，大火燒開後轉小火熬制到豬心6-7成熟，撈出、晾乾。
最後調配好鹵汁鹵料，將豬心放入，用文火煮熟，撈出切片即可。可再根據個人飲食習慣加佐料，但以不辣的食料為主。
食用：切片作配餐佐食食用，常常配食。
說明：鹵汁、鹵料要清淡點。本來這個方子就是滋陰清熱的，用的佐料味道重了，會影響療效。
注意：陽虛體質、痰濕體質慎用。
需要說明的是，陰虛型失眠，最好找醫生治療，食療作為輔助為好。畢竟到了陰虛的程度，食療來得有點慢了，這又煩得睡不著覺，拖下去對身體、生活都不好。
還是先用中葯緩解趨勢，然後配合食療的好。初起、輕淺的情況下可以單獨用食療。
心火旺盛型和痰熱型
上回說到了陰虛生虛熱，虛熱不能睡覺。虛熱不能睡覺的原理是什麼啊，床小，神躺上去滾兩下就掉下來了，這人就醒了。
另一方面，這床還開了電熱毯，熱的躺不實。這就是陰虛火旺導致的失眠。那麼與之相關相似的，還有個心火亢盛的失眠，這就是今兒要說的。
心火旺盛型
什麼叫心火亢盛呢？這和心陰虛很相似。心陰虛，是水（陰）不足了，不能制約火（陽），心火亢盛呢，水倒是足，但是火太大了！
講白了，心陰虛，是個虛證，心火亢盛則是實證。 心火亢盛的人塊頭一般不會瘦不拉嘰的，不見得壯，但是不瘦——瘦往往是虛證的表現——這人還會面色滿紅潤的，中醫的奠基著作《黃帝內經》的原文叫「好容顏」。
做事疾風快雨，走路風風火火，大步快走，「兩手兩肩常出於背」。這些朋友往往還志向遠大（是否腳踏實地不一定），今兒組建公司，明兒就要盈利，後天華爾街上市！
恨不能三年後被推崇的跟喬布斯一樣，「志發於四野」！喜歡挑戰，越斗越勇。公眾號：思考部落。當然有時他也會抱怨累啊煩啊的，你可別認為他這是虛，他不虛！訴說辛苦是為了體現工作的艱難，間接體現他的牛！——他是在休息，也是在得瑟！
心火亢盛的人在生理上常常會有心煩、面紅、便秘、舌頭紅，舌尖尤其紅。小便比較黃，有時候甚至會在小便時尿道有些灼熱感。
容易口腔潰瘍，容易發飆等。他們也會失眠，那更是徹夜不寐，極其煩躁，甚至躺都躺不住，甚至連睏倦的感覺都沒有。
這會床倒是不小，躺得下，但床上開了電熱毯——不僅開電熱毯，下面還燒著炕！這就一鐵板燒嘛，神哪能安靜得了呢。
不過相對陰虛的人來說，心火旺盛處於一個能量過多的狀況， 因此有的人雖然這一晚上睡不好，第二天精神頭還足。 不像陰虛的人，第二天精神要差啦。
那麼心火旺盛的食療方，就是這款 燈芯草茶
組成：燈芯草15-20g 竹葉10g（或者新鮮的竹葉卷心10g，效果更好！）
做法：加水適量，大火煮開後用文火煮20分鍾即可。
食用：代茶飲、頻頻飲之。連飲數日。
注意：葯物只宜煎煮一次，重復煎煮幾乎沒效。陽虛質慎用！另外，有的人喝了之後會出現小便變得更黃、甚至排尿灼熱，中醫說這是心熱從小便而去，在泄熱，正常現象不用擔心。
另外，要提醒這一類的老兄，還是要注意休息的，食療只是幫助。生命最講究陰陽平和，陽氣過亢，獨陽不長，容易出現暴死、猝死、血管破裂等情況。要慎重。
什麼？不知道什麼是竹葉卷心？！就是還沒展開的竹葉。仔細看，竹葉一開始長出來時是捲起來的，像根簽兒一樣的東西，然後慢慢展開，那根竹簽似的就是竹葉卷心。
痰熱型
還一個因為熱導致的失眠，就是痰熱失眠啦。這個痰熱，很有趣。中醫說叫「陰陽合邪」，什麼意思呢？
痰啊、濕氣啊，這一類病邪，中醫稱為陰邪，因為他們表現一般比較平緩、慢性、頑固。 而熱啊、風啊，這一類病邪，中醫叫陽邪，表現比較明顯，比較急，就向上面說的心火亢盛，根本睡不著，夠明顯吧！
這陰陽合邪就不一樣啦，有時會表現得很隱蔽，但是纏上你，那就來急的。比方說這痰熱失眠，我們小時後往往都有這樣的經歷：睡著了，半夜爺爺奶奶怕冷著給你加被子開電熱毯，結果反倒熱醒了。
痰熱失眠就類似：不太好入睡，但是能睡。不過睡了以後夢多，左一個右一個，還總有惡夢，睡不實在，有的人甚至是一會就醒來，翻個身再睡，再醒。
真正到了天亮了蓋起來了，誒，這又感覺沒睡夠起不來。外頭是陰的，沒有熱，所以能入睡。進去以後就是熱，擾得睡不穩。再要出去又碰到陰邪，不好出去。就是這么回事兒。
擾心的人還可出現心煩、胸悶、口有點干、喉嚨裡面總感覺有痰扒著，有的人早上起來還要吐口痰、惡心干嘔下。小便黃，大便有時感覺拉不幹凈，或者黏在廁所上沖不掉，等等。
痰熱型的失眠不妨用 石菖蒲燉豬心 食療下～
組成：豬心半個，石菖蒲7g 遠志7 竹茹15 陳皮7。料酒、鹽、姜等調料適量。
做法：將豬心剖開、洗凈、切成小塊。石菖蒲、遠志、竹茹、陳皮洗干凈，與豬心一起放入燉盅中，加水適量，調配好蔥姜鹽料酒等，隔水文火燉4小時左右即可。
食用：食用豬心、飲湯，每周二三次，或連服數日。
小貼士：仍是記得把中葯包起來再下去燉，便於去除。
說明：陰虛、血虛者慎用。
要注意的是，痰熱型的人要注意飲食清淡，平常多吃點薏苡仁、紅豆（赤小豆）、茯苓、綠豆、芡實一類比較清爽的食物，去去濁，多吃素菜少吃肉。古語雲，肉食者鄙，切記。
心膽氣虛型
之前講到了，失眠一般有兩方面原因導致，神的原因——就是精神方面的因素，以及「形為神之宅」，形體方面，也就是身體上的原因。
我們將神比作人、將形體比作床的話，就有因為床太小，神不能安穩的血虛失眠；有床太小，還開了電熱毯，熱擾心神的陰虛火旺失眠。
有床不小，但是很熱的心火旺盛失眠；最後還有痰熱失眠。今兒說說最後一個因為身體原因導致的失眠—— 心膽氣虛 。
心膽氣虛的失眠是怎麼回事兒呢？這就是你的「神」，特敏感，人緣好，剛躺下，「哐哐哐」，有人來敲門來造訪，這就之好起來會客。
這波剛走，又來一個，又得起來。所以心膽氣虛的人典型表現是敏感、容易受驚。許多人，尤其是女孩子，白天就容易受驚嚇，打破個碗，大吃一驚！樓下狗叫了，大吃一驚！甚至別人講話大聲點兒，也都能嚇到！
晚上更是不敢一個人睡覺啦，總覺得房間黑咕隆咚的很可怕。老公陪著一起睡還不行，一定得抱著老公才安穩——半夜有點風吹草動，老公睡得跟死豬一樣，她能驚醒！
除此之外，還可看到有些全身的症狀，比如經常心跳得厲害，心慌心悸。沒什麼精神，短氣、倦怠。
小便比較清，也比較多，每次解手量比較大。臉色較白，容易頭暈、有點莫名的煩躁卻又不是煩得好厲害。女性可能月經不大好。
這種情況，中醫認為就是體質比較虛，虛就不能定， 對外界反應過於靈敏或者說敏感，膽氣不足（俗稱膽小），不能安定 。一般會用安神定志丸進行治療。
那麼食療呢，就是這個 磁石粥 ！
組成：磁石30g 粳米100g 生薑、大棗、大蔥適量。也可根據口味，加些豬心、豬腰子，切碎了一起煮
做法：先把磁石搗碎了（葯店買的時候可以讓他們幫忙打碎），沖洗下，然後多加點水煮（最好拿個紗布把磁石包起來），大火燒開，轉小火煮1小時。
煮完後把磁石過濾干凈了，就留下這水，用這水去煮粥（可加豬心、豬腰子、大棗等）。溫熱吃粥。
注意：本方具有一定程度的治標作用，能寧心定志，讓你不容易受驚，但是本質上的虛，還要及時找中醫大夫看看、調理下，才能斷根。
另外，磁石是礦石，內服不容易消化，不宜多服，注意過濾干凈。脾胃虛弱者尤其當小心。
安神茶
組成：煅龍齒9g 石菖蒲5g。
做法：將煅龍齒研碎，石菖蒲切碎，水煎代茶飲用，建議於睡前1小時左右飲用。可加入薰衣草10g，以增加安神療效。
Ⅵ 適合失眠發朋友圈的句子和圖片
1、我累了，卻依舊睡不著。
2、好餓，卻吃不下去東西；好睏，卻睡不著覺；好累，卻還在路上晃悠；好想哭，卻發現一個能打電話的人都沒有……
3、春眠不覺曉，哈欠上門找，晚上睡不著，白天醒不了。
4、網上聊天讓人迷，做夢想你多美麗，半夜三更睡不著，起來發條簡訊息。
5、我睡不著，好無奈，你睡沒，如在夢中則無須回復，路過並問好。若還醒著，速速發片安眠葯過來，事屬機密，看過即刪。
6、每到晚上睡不著，爬起來想你就像是安眠葯。
7、唯一改變的只是獨自揮霍廉價沒有意義的時間。仍然孤獨但沒有渴望習慣半夜起床喝水。睡眠強盛直到再也睡不著反應遲鈍。
8、夜，又恢復了原來的寧靜，可這時我再也睡不著了，趴在床上，大顆大顆的眼淚滴落在枕巾上。
9、每次我睡不著的時候老天都會下雨，好像在嘲笑我悲傷一樣痛。
10、減肥，肚子餓到睡不著，而且返胃酸。我也是夠了。
11、大半夜肚子餓到睡不著，想吃火鍋麻辣燙啊，腫么辦。
12、水逆水逆，困擾我整整一個假期的牙疼又來了，而且來勢洶洶。疼痛難忍，晚上又要睡不著了。
13、又是睡不著，一向不愛睡懶覺的我近幾日總是慣於熬夜，是不是衰老的象徵啊？
14、睡不著，好心煩！越來越覺得自己是個可有可無的人物！
15、真的是長大了，遇到煩心事就睡不著了，那一團亂麻的家事真是糟糕透了，該怎麼解決呢？要怎麼解決才好呢。
Ⅶ 賴床不起的卡通高清圖
圖片：
(7)女生失眠卡通圖片擴展閱讀：
賴床的危害：
1、破壞生物鍾效應
如果平時生活較規律，逢假日卻睡懶覺，就會擾亂體內生物鍾的時序使激素水平出現異常波動，結果白天激素水平上不去，夜間激素水平降不下，讓人飽嘗夜間睡不著，白天心緒不寧、疲憊等「睡不醒」的滋味。由此可見，不良的睡眠習慣，必然會擾亂內分泌的正常工作，直接影響人的行為。
2、影響胃腸道
賴床者因為舒適的睡意湮沒了食慾，寧可讓肚子空著也不願起床進餐。日復一日，由於胃腸經常發生飢餓性蠕動，粘膜的完整性遭到破壞，很容易發生胃炎、潰瘍和消化吸收功能不良等疾病。
3、造成大腦供血不足
睡眠過程中，大腦皮質是處於抑制狀態的，如果長期有賴床習慣，就會造成大腦皮質過長時間地抑制，從而導致大腦的供血不足，於是賴床醒來後會感到頭昏腦漲，沒有精神。
4、影響泌尿系統健康
喜歡賴床，不願意離開溫暖的被窩上廁所，結果使尿液在體內長時間滯留，其中的有毒物質會侵害人體健康。另外，長時間的賴床，會減緩人體的血液循環，導致營養在體內不能很好地傳送，於是肌肉和關節中代謝產生的物質也不能被排出體外。
5、肌張力低下
機體經過一夜的休息，早晨時肌肉和骨關節通常變得較為松緩。如果醒後立即起床活動，一方面可使肌組織張力增高，以適應日間的活動。只顧賴床的人，因組織錯過了活動良機，動與靜不平衡，起床後時常會感到腿軟、腰骶不適、肢體無力。
Ⅷ 關於失眠的說說心情短語大全加配圖
關於失眠的說說心情句子：
1、熱鬧過後終歸還是孤寂，誰也不懂誰的殤。。。越累越不想睡。。。
2、長夜漫漫，無心睡眠
3、褪化了的記憶力，似乎要把我的世界徹底粉碎?!丟了夢想，何處找尋嚴重缺乏的安全感?何處安放我的自我救贖??該怎麼繼續???失眠、惡夢。。。
4、失眠是魔鬼：要不毀了我，要不讓我睡?
5、我還醒著失眠的孩子傷不起
6、因為失眠，有怕明天上班遲到。所以就明擺著不睡覺了。這么傻的事情，你也做過嗎。。。
7、習慣是種可怕的慣性，不知何時起養成了每天不到凌晨2點不睡覺的習慣;茫茫人海，你是否跟我類似的壞毛病?如何改之?輕微性的強迫症狀、自我虐待型自我救贖兮。。。
8、紅塵深處，誰值得我，點一盞寂寞的心燈，木魚相伴，敲盡一夜的無眠。。。
9、失眠永遠是我的主題。應該說今天還得上班的呀：沒吃飯、沒洗澡。呵呵，讓上帝滅了我吧。。。
10、溫暖那麼遠，寒冷那麼近，其實不是同命相憐，不會自我剖析的如此透徹，某些事情，是一道道無形的傷口 碰觸了疼痛會毫不吝惜的吞噬著你每寸皮膚 最近的最近失眠的厲害。。。
11、整宿整宿的無眠，睡覺竟也成了折磨。。。
12、冷空氣侵襲著身體，時間不晚了;卻無丁點睡意，又是個不眠之夜!我在想什麼?我又在做些什麼?不知道，真的不知道。。。
13、花言花語：午夜漫漫無心睡眠。不是不累，不是不睡，眼皮在那嚴重的抗議著，心卻清醒異常。習慣性的在網路上游移至深夜，沒有寫出丁點文字，沒有痴迷任何游戲，時間就這樣過了。在歲月蹣跚的寒流里想抓住一把屬於時間的尾巴，這只是夢幻。總是再想：如果當初那麼會是怎樣?可惜人生沒有那麼多是如果。
14、恩。 無論是因為什麼，就讓我這樣沉淪吧。 最起碼我呆的角落安靜 ，沒有爾虞我詐。可以追求心靈的潔凈，也不枉我二十幾不眠不休。不是不睡，而是睡不著。。。
15、好累，好累!躺著都累，可就是睡不著呀
16、覺得心裡好堵，今夜無眠了。
17、突如其來的恐懼占據了我全部的睡意。我在夢與醒的邊緣不安地徘徊著，像個臨死的病人一樣在充滿福爾馬林氣息的夢里掙扎。
18、眼中總是會不經意的流起淚水，在每個失眠的夜晚。
19、每個人都有睡不著的時候，不是不想睡，是有太多的糾纏，太多的放不下。不是不累，而是有太多的苦衷，太多的負累。心不靜，則意亂，意亂則神迷。清水無憂，皆因隨性，落葉無憾，皆因心空。放下所有，夜來賞月，秋來臨風，一曲雲心禪心，一杯薄酒共月明，人生，就是半夢半醒!
20、有一種感覺總在失眠時，才承認是相思有一種疼。
21、我總覺得現在象喝醉就的人。寫的毫無章法，這是心的痛。
22、痴心絕對，孤枕難眠，奈何水月來相伴。
23、相視一笑泯恩仇，有的時候真的是這樣的感受，說不出的寂寥，說不出的無助，只好一個人靜靜的去體味。
24、失眠應當不是一種病，但不是病卻讓許多患上失眠症狀的人，倍受折磨，倍受摧殘，倍受煎熬，較疾病都有過之而無不及，較一般疾病更讓人意志消沉，無所適從。
25、失眠許久之後，還是覺得想你。身體又開始抽痛的時候，我忍耐，強迫自己，你已沒有了，以後再不要去想你了。
26、許願時等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做夢的心情，但並非從此就沒有夢。
心煩失眠的說說心情短語：
1、心事萬千，想睡可卻不能止念。
2、失眠了怎麼躺都不對，就像愛上一個不愛自己的人怎麼做都不好。
3、我以為已經把你忘記，可是每個夜裡我都念著你的名字無法睡去。
4、已經連續好幾天都沒有睡好覺了，困，但卻不能入睡，這種滋味，你是否也有體會。
5、每一個睡不著的夜晚，似乎都與某個人有關。
6、多想把你忘記，這樣每個夜晚不用在一個人擾亂思緒，可是我卻那麼的不爭氣。
7、不想入睡，是害怕你會出現在夢里。
8、空虛的夜晚，迷茫的明天，我如何能安然入眠。
9、眼中總是會不經意的流起淚水，在每個失眠的夜晚。
10、我找不到能夠催眠的方式，於是只能選擇欣賞夜間的寂寥。
11、失眠已成習慣，寂寞已成必然。
12、未知的明天，讓我今夜難安。
13、每當夜晚靜下來的時候，才發現內心原來裝著這么多的事情，不想去想，可是卻又不能自主。
14、失眠不是不困，而是心力交瘁。
15、當夜晚靜下來的時候，心就開始活躍了，翻來覆去怎麼也睡不著。
晚上失眠的說說心情短語：
1、失眠一整夜，滿腦子想的都是你。
2、一個人睡不著覺，好害怕，好孤獨，多麼希望有一個肩膀能靠一個，多麼希望有個懷抱能抱一下。
3、為了想清楚昨天為什麼失眠，今天,我又失眠了。
4、人生如夢，我失眠;人生如戲，我穿幫;人生如歌，我跑調;人生戰場，我走火。
5、不是我性格開朗，其實我也有許多憂傷，也有許多失眠的日子吞噬著我，生命從來不只是只有輝煌，只是我喜歡笑，喜歡空氣新鮮又明亮，我願意像茶，把苦澀留在心裡，散發出的都是清香。
6、我失眠我痛苦我怕睡著了夢見你了我的心會窒息。
7、男人失眠有三種可能：1、想念女朋友;2、想念暗戀的女生;3、精蟲上了腦。
8、每晚都在為你失眠，什麼時候也能換你為我失眠一次。
9、女生失眠有三種可能：1、想念男朋友;2、想念暗戀的男生;3、吃得太飽。
10、一個人的失眠，一個人的空間，一個人的想念，兩個人的畫面。
11、我不想在要愛情，我也不想在為你失眠。
12、有時候先說晚安的人，只是為了讓對方先睡，自己卻一個人失眠。
13、有些人失眠是為一件事，有些人失眠是為一個人。
14、真正失眠的時候，不管你怎麼躺都感覺姿勢不對。
15、有一種感覺總在失眠時，才承認是相思;有一種緣分總在夢醒後，才相信是永恆;有一種目光總在分手時，才看見是眷戀;有一種心情總在離別後，才明白是失落。
16、失眠丶是因為我愛你!。!發呆丶是因為我想你~。~，
17、心重的人就是這樣，即便不是自己的錯，吵完架還是會失眠。
18、世界上最痛苦的事，莫過於與周公相距十萬八千里。
19、這樣的日子真是難過!想睡的時候不能睡，能睡的時候睡不著。
20、每天最怕過晚上、總是躺著翻來覆去好久才能睡著、一閉上眼睛腦子里都不曉得是什麼亂七八糟的事。
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1、最怕自己獨自一人熬過深夜和睡不著的深夜和突然醒來的清晨。
2、如果以後不在見面。離開前一起去咱們剛認識的地方走走吧。
3、所有假裝堅強的女孩，都值得被心疼。
4、最怕夢里遇見你，因為醒來是最大的痛苦!
5、你嘴角帶笑說著和她的往事，我只能使勁編造和他的故事。
6、被你回頭凝視的人，心跳加速到疼，也捨不得錯過你的視線。這樣的少年總是深深的讓人心動。
7、請你一定要比我幸福，才不枉我狼狽退出。
8、哪有什麼錯過的人，會離開的都是路人。
9、我把真心給了只挑食的狗。
10、火車遠去的方向，青春走的義無反顧，而隨著他的漸行漸遠，有一些東西，在我們心裡，活下來的人心裡，終究是死去了。
11、每個人的心裡都潛藏著一條悲傷的河流。你有你的疼痛，我有我的艱辛，並非不懂，只是無暇顧及。
12、有那麼一瞬間，因為一個人的一句話，就像被潑了一盆涼水一樣，唰的一下，從頭冷到腳，語言這東西，在表達愛意的時候是那麼無力，在表達傷害的時候卻又如此鋒利。
13、每一個懂事的淡定的現在，都有一個很傻很天真的過去;每一個溫暖而淡然的如今，都有一個悲傷而不安的曾經。
14、我也曾滿腔熱血的陪在你身邊，只是後來再沒那種執著和必要。
15、我耗費了所有的運氣遇到你深知不會有更好的出現，可是我還是捨不得遠離你。
16、我已看到他幸福，曾經被所有人看好的我們，也各自有了自己的生活
17、別總是來日方長這世上回首之間的都是人走茶涼。
18、我總是累的時候想家，孤單的時候想她。
19、拚命對你好的人，一瞬間抽離然後冷淡，就算這是你不喜歡的人，你都會犯賤地對他產生了感覺。
20、你是時光沖不散的瘋狂，是大雨過後的離人斷腸，是年少時的彷徨，是黃粱的夢一場，你是觸不到的傾城日光，是註定到不了的方向。所以再見你好，你好再見。
21、後來砸碎了酒瓶也換不來清醒，弄臟了自己也沒換來愛情。
22、欣賞別人的孤獨是一種罪，而我打算把牢底坐穿。
23、我害怕孤獨，也害怕辜負
24、物是人非，終皆長嘆。
25、天氣總是不定，就像陪在你身邊的人，你不知道陪你最後的那個人會是誰?
26、我們就像兩條小魚，末路的人生，相濡以沫，再相忘於江湖。
27、很多的很多隻是不想說，說過之後有誰會懂。
28、我希望你在未來很幸福，卻無法違心說出祝你們幸福。
29、悲傷是一種鴉片，自己上了癮請別再誘惑人。
30、希望來源於你，失望也因你而起，是你拿走了希望還回了失望。
31、就這樣想著曾經，哼唱著熟悉的歌曲，你卻不在了。
32、你為何深居我心，只因我愛你捨不得也不願放下。
33、懇請時光別再讓我回憶，請我早點走出你的迷宮。
34、曾經的曾經，我們的曾經，現在的現在，我一個人的現在。
35、還未開始的游戲，你卻判了我出局。
36、沉默是一個女孩子最大的哭聲，當她不理人的時候，其實是受傷最深的人。
37、對你付出的青春這么多年換來了一句謝謝你的成全。
38、你是我隱匿多年，不願提筆書寫的舊事。
39、原諒我人醜名字也不好聽笑也不暖心也入不了你的心。
40、烈酒燒喉當初說要留下的人早已走遠。
41、曾經擁有的，不要忘記。不能得到的，更要珍惜。屬於自己的，不要放棄。已經失去的，留作回憶。
42、寧可失敗在你喜歡的事情上，也不要成功在你所憎惡的事情上。
43、希望和信任是蜥蜴的尾巴，即使被切斷，但它們還會再長出來。
44、幸福，不是長生不老，不是大魚大肉，不是權傾朝野。幸福是每一個微小的生活願望達成。當你想吃的時候有得吃，想被愛的時候有人來愛你。
45、愛情是燈，友情是影子，當燈滅了，你會發現你的周圍都是影子。朋友，是在最後可以給你力量的人。
46、我愛你不是因為你是誰，而是我在你面前可以是誰。
47、愛情，要麼讓人成熟，要麼讓人墮落。
48、舉得起放得下的叫舉重，舉得起放不下的叫負重。可惜，大多數人的愛情，都是負重的。
49、許多人嚮往水晶般的愛情晶瑩剔透沒有一點瑕疵。更多人擁有的卻是玻璃般的愛情同樣透明但容易破碎。
50、我們每個人都生活在各自的過去中，人們會用一分鍾的時間去認識一個人，用一小時的時間去喜歡一個人，再用一天的時間去愛上一個人，到最後呢，卻要用一輩子的時間去忘記一個人。
51、我喜歡抽完的煙掉進水裡的感覺，就好像所有熱情瞬間熄滅。
52、其實我很好，只是不習慣，只是會偶爾難受一下，只是會在某一瞬間突然很想某個人，只是會在聽到某一句熟悉的話時很難過。
53、我不怕強撐到無人擁抱我只怕慌亂中抓住誰的手最後卻狼狽跌倒。
54、孤獨的人話別太多，不被傾聽更難過。
55、失眠的人連做夢的資格都沒有。
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52.沒有文案但你最好點個贊。
53.歡迎光臨我的開心。
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56.最昂貴的人生，是做最真實的自己。
57.做個少女，心裡藏詩，臉上抹奶油。
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59.想到我這么敢P，你更厲害還敢看。
60.人生漫長轉瞬即逝有人見塵埃有人見星辰。
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1、找到你的路，若你不知道你想要的是什麼，結果你就只會得到一大堆你不想要的東西。
2、不怕別人看不起你，就怕你自己看不起自己。誰說你不能取得非凡的成就?除非你自己!沒有人能夠給你的人生下任何的定義。你選擇怎樣的人生平台，將決定你擁有怎樣的人生。一個人，要獲得更大的發展，就要不斷地努力，加油!
3、一輩子不長，有些精彩只能經歷一次，有些景色只能路過一回。不要等，有時等著等著，就讓等待成為一種習性，就學會在等待中蹉跎歲月;不要怕，能說的立即說，能做的馬上做，不要瞻前顧後，不要畏首畏尾，你今天不做，或許就是永久的遺憾;不要悔，路是自己選擇的，走過，錯過的，都是自己的情願。
4、每天當你醒來，睜開眼，首先看到的是他人，外物，外界，而唯獨看不到自己。我們很容易看清外面的世界，卻更容易丟失自己，忘記自己。每天給自己一點靜心的時候，與自己談心，與自己對話，感受自己的心，使你能看見自己。每天看見自己，就如一對默契的心靈伴侶，一個溫暖微笑的眼神，就使彼此充滿力量。
5、千萬別覺得自己平凡。你生活在爾虞我詐的世界，卻可以保持善良。你見過那麼多出賣自我的人，卻可以保持尊嚴。你見識過富貴榮華，卻一直愛身邊那最普通的人。你看起來平凡，卻真的偉大。因為需要放棄多少誘惑，才能堅持如此的平凡。當你保持自己時，心裡就住著一個英雄。
6、很多時候，我們總是很天真，總是馳騁於未來的追逐，遐想於遠方的幸福。天真過後，我們才發覺，未來很遠，遐想無邊，我們曾設計出最完美的人生之路，卻很少有過走到的地方。於是我們知道了，經歷的才是真實的，擁有的才是自己的，想像如浮雲，只能點綴在心空，不能融解於生活。
7、有一種信念叫堅持、是帶你走向永遠的唯一途徑。心善自然美麗，心慈自然柔和，心凈自然庄嚴;淡泊寡慾可以養神，寧靜致遠可以養志，怡情適性可以養和，觀空自在可以養心。很多的時候，我們審時度勢，選擇了舍棄，學會舍棄並不意味著全然失去，而是一種更寬闊更博大的獲得。
8、寧可失敗在你喜歡的事情上，也不要成功在你所憎惡的事情上。無情的歲月，從不在意任何人的情懷，又是一度南飛雁，秋水回轉時，望不盡的，是滿目落花的悲涼;舔耳的，是悠悠秋水的嘆息，此間景色，更觸動了心中無盡的哀愁，默默地細數如煙往事，似夢似醒。
9、別對生活要求太多，生活才會充滿驚喜。人生沒有過不去的坎，只有過不去的人。在遇見的時候，請一定要感激;相愛時，請一定要珍惜;轉身時，請一定要優雅;揮別時，請一定要微笑;因為一轉身，可能一輩子也不會再相見了，你不知道，在哪個路口，就會走散。
10、每一次選擇必須是一次超越，否則就不要選擇;每一次放棄必須是一次升華，否則就不要放棄。做人最大的樂趣在通過奮斗去實現理想，所以選擇放棄意味我們還要更加完美，有缺點意味我們還要更加努力。放棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠。因為有新的目標去奮斗，人生才會更精彩，生活才會更充實。