『壹』 適合幼兒園寶貝們分享的食物
現在很多幼兒園取消了零食分享,但是還是有部分幼兒園有零食分享的項目哦,每到分享零食的時候寶媽們就有些著急了,不知道這周給小朋友帶什麼零食去分享,今天,小編就跟大家講下適合幼兒園分享的零食。
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適合幼兒園分享的零食:小餅干
小餅干是很多幼兒園小朋友都喜歡吃的美食,既好吃又飽腹呀,還能做出各種花樣來,給小朋友一個小驚喜,即使是當天沒胃口的、挑食的小朋友也扛不住小餅乾的誘惑呢。
幼兒園小朋友年級都還小,要吃餅干也只能吃自製的超衛生的小餅干哦,市面上售賣的小餅干添加劑多到心碎啊,給小朋友吃並不利於小朋友身體健康哦。
給小朋友吃的餅干要少帶一點哦,避免寶寶吃的太飽,沒有吃正餐的食慾了。
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適合幼兒園分享的零食:水果
水果應該是家長接受度最高的美食啦,好吃衛生有營養,而且是絕不含防腐劑、香精這些可能對寶寶有害的添加物的。
給小朋友分享水果的話最好是分享個子小點的水果,比如葡萄、李子等,這樣的話,小朋友都可以吃得了,不會吃不完,又不重,好帶。
『貳』 適合帶去幼兒園的美食
建議1:豆沙春卷。
去超市購買豆沙春卷,不用化凍,不需要放油,直接放在餅鐺里小火煎熟。非常好操作,簡單,方便,孩子們都愛吃。
建議2:餛飩皮香蕉派
材料:餛飩皮,香蕉。准備熟香蕉2根,超市購買餛飩皮一疊。香蕉切碎後,半勺香蕉糊糊倒在餛飩皮中間,對折,再對折,形成一個派的樣子。放在餅鐺里煎熟。比豆沙春卷略微增加了一些難度。
上面兩種都不用炸,炸的方式太油膩,孩子吃了容易鬧肚子。這兩種都是主食。
建議3:水果串。
購買一些草莓,藍莓,葡萄等水果洗干凈。然後自己造型插在牙簽上。放在飯盒裡放好。一個個水果串一定是非常受小朋友歡迎的。
建議4:玉米
購買新鮮玉米,煮熟,然後切成一段段,放在飯盒裡帶著。小朋友啃著非常方便。
建議5:雞肉卷餅。
材料:荷葉餅、黃瓜、雞胸肉。購買一些餅皮,可以是荷葉餅。超市有賣的。購買一些雞胸肉,用鹽、料酒、五香粉等腌制2個小時。隨後將雞胸肉放在平底鍋或者餅鐺里煎熟。將雞胸肉切成條。黃瓜切條。在餅皮里鋪上生菜葉,放黃瓜條,雞胸肉條,包裹好。這樣一份簡單健康又美味的雞胸肉卷餅就做好了。是不是非常簡單?
『叄』 幼兒園分享小零食,六一兒童節零食清單
1.蔬果乾
蔬果乾不但含有豐富的膳食纖維,吃起來酥脆又健康,還 容易消化,其價值不亞於新鮮蔬果。
2、酸奶
酸奶本身營養豐富,能量密度比較高 。酸奶不僅可以補鈣,還可以促進腸道吸收,比較好消化,而且酸奶熱量也不高。
3、堅果
堅果中含有20%的優質蛋白,十多種構成腦神經細胞的主要成分的氨基酸,這也是堅果有益於大腦發育的主要原因。同時還富含維生素B1、維生素B2,維生素B5、維生素E及鈣、磷、鐵等成分,能夠增強孩子的抵抗力,其中不飽和脂肪酸對兒童視力發育有重要影響。
4、葡萄乾
葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富,對小孩子來說是滋補佳品,可以補血、暖胃。葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸,常食用對過度疲勞者有有較好的補益作用,其味道還是甜的,很多小孩也十分喜愛。