⑴ 想要緩解腰酸背痛，在生活中可以採取哪些有力的措施需要注意什麼
腰痛最快的緩解方法當然是局部封閉或脊髓管的治療，專業醫生可以給疼痛特別嚴重的患者進行脊髓管的治療，可以給予適當的麻醉劑椎管內注射和少量的激素來減輕炎症，以最快的速度幫助患者控制疼痛，但是，我們最需要注意的不是脊髓管治療本身，而是什麼樣的患者適合這種比較快的方法。事實上，我們也需要考慮，既然有這么快的方法，為什麼我們不給所有的腰痛患者嘗試這種治療？是否考慮椎管內治療往往取決於病人的情況，也就是說，有跡象表明這種治療。
而每個人都想弄清楚一個事實，就是在治療後進行治療，很多患者雖然疼痛得到緩解，但只能緩解一部分，有時並不能完全消除症狀，還需要一些治療如針灸來鞏固患者，甚至有些患者治療後椎管內症狀減輕，但在短時間內反復，這種情況應該考慮手術治療。另一個跡象是，有一些慢性、長期的腰痛患者，他們已經經歷了針灸、理療、葯物等多種方法，可能已經再次嘗試，但是經過很長時間，有些患者即使經過1-2年的治療，仍然不能緩解症狀，因此此時我們可以嘗試給予患者椎管內或閉塞治療。
⑵ 腰酸就是很多女性生產後的常見症狀，產後腰酸是什麼原因
大部分產婦生完孩子後會有腰部疼痛的情況，這除了和過度勞累以及缺鈣有關，也有可能和氣血不通以及受到濕寒入侵有關。因此，產婦發現出現腰痛的情況，要及時尋找原因並對症治療才行，以免讓身體遺留後遺症。
溫馨提示
若是腰部疼痛依然沒有緩解，應該及時尋求醫生幫助。掌握正確的哺乳姿勢，以免增加腰肌負擔。餵奶時要選擇腰部有支撐的座椅或者在腰部墊小枕頭，能給腰部一定的支持。少彎腰，不能搬太重的東西，減少腰部負擔。懷孕期間多吃含鈣的食物，比如海產品、奶類、蛋類以及乳製品，適當的曬曬太陽促進胃腸道對鈣吸收。
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