1. 我的記憶力不好，比如想一個人這個人總是不能在腦中形成清晰圖片，我感覺很模糊，就是在熟悉的人都這樣
病情分析：
長期失眠也容易導致記憶力減退，但是，隨著睡眠的改善，記憶力會好轉，所以，不用擔心。如果是有什麼原因導致的短期失眠，只要去除誘因，並睡前服用催眠葯物，會很快改善。如果是長期失眠，單純應用催眠葯物是不行的，需要配合認知行為療法：這種方法有效，但要有毅力，可通過網上查查認知行為療法，非常多。
指導意見：
長期失眠也容易導致記憶力減退，但是，隨著睡眠的改善，記憶力會好轉，所以，不用擔心。如果是有什麼原因導致的短期失眠，只要去除誘因，並睡前服用催眠葯物，會很快改善。如果是長期失眠，單純應用催眠葯物是不行的，需要配合認知行為療法：這種方法有效，但要有毅力，可通過網上查查認知行為療法，非常多。
2. 形容記性不好的幽默句子
1、你總說我記性不好，你交待的事老是記不牢，可是你知道嗎？有些時候我不是記不牢，我只是怕我忘不掉。
2、你走了，腦子頓時一片空白，努力回想我們在一起的快樂時光，可是越是刻意去想起，越是記不起。
3、我的記性不好，時間一過，一分開，誰都忘了，你不要離我太遠啊，要經常跟我聊天，以後工作了每天下班要跟我說兩句話，我怕我一不小心，把你也忘了。有些人我想一直記得，但是最後還是不知道該怎樣想起。
4、他們的忘記也許正由於他們感到慚愧，也許更由於他們不覺慚愧。慚愧常使人健忘，虧心和丟臉的事總是不願記起的事，因此也很容易在記憶的篩眼裡走漏得一干二凈。慚愧也使人畏縮、遲疑，耽誤了急劇的生存競爭；內疚抱愧的人會一時上退卻以至於一輩子落伍。 ----楊絳《幹校六記》
5、人是有慢性健忘症的，誰不每天重溫昨天，終會忘掉過去的。 ----沐玉寒
6、平生多健忘，唯不忘相思
7、人真的是很健忘,只記得想記得的部分,就像現在,看自己小時候的日記都會覺得陌生,像在看別人寫的與自己無關的故事一樣。
8、黑白照片，如回憶一樣，在失去了多彩的懸念後，成為了單純的故事。但在那黑白的相片里，有你，也有我。作為往事，它是完美的，是值得追憶的，是讓人在臨走之前，拿出來看，拿出來說，同時，也最希望再見的。看著身邊人的老去。陡然驚覺，或許，對於個人來說，世間最強大的力量，就是時間所帶來的衰老吧了吧，無論年輕時何等美麗，何等敏捷，何等精明，何等偉大，何等富有，何等厲害的人，最後，都會變得走不動路，都會變得需要人照顧，變得百病纏身，變得敏感脆弱，變得健忘痴呆，變得不能自理。碌碌一生何所慕，汲汲營營求榮辱；回頭再看雲煙處，生如朝露再難復。
9、這個世界比你想像中還要來得健忘
10、群體是健忘的、是非不定的、忘恩負義的、殘忍的。 ----李敖《北京法源寺》
拓展資料：
記憶力是漢語詞語，（讀音為jì yì lì），（英文解釋：the faculty of memory; the ability to memorize）是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。
記憶是人類心智活動的一種，屬於心理學或腦部科學的范疇。記憶代表著一個人對過去活動、感受、經驗的印象累積，有相當多種分類，主要因環境、時間和知覺來分。
（一）在記憶形成的步驟中，可分為下列三種信息處理方式：
1.解碼：獲得信息並加以處理和組合。
2.儲存：將組合整理過的信息做永久紀錄。
3.檢索：將被儲存的信息取出，回應一些暗示和事件。
記憶就是客觀存在，是物質或物質系統變化的痕跡的即時狀態。事實上，最早的記憶是大自然的記憶。但人們習慣於大腦的記憶。可以認為，大腦記憶是大自然記憶中的特殊部分，故記憶可分為廣義記憶和狹義記憶二大類。廣義記憶泛指大自然的記憶和生命體力活動的記憶，狹義記憶單指大腦的記憶。根據人類的約定俗成，狹義記憶簡稱為記憶。
記憶作為一種基本的心理過程，是和其他心理活動密切聯系著的。在知覺中，人的過去經驗有重要的作用，沒有記憶的參與，人就不能分辨和確認周圍的事物。在解決復雜問題時，由記憶提供的知識經驗，起著重大作用。認知心理學家把記憶的研究提到了重要的位置，其原因也在這里。
來源於網路：記憶力
3. 記憶力差發朋友圈的幽默句子
如下：
1、你總說我記性不好，你交代的事老是記不牢，可是你知道嗎？有些時候我不是記不牢，我只是怕我忘不掉。
2、你走了，腦子頓時一片空白，努力回想我們在一起的快樂時光，可是越是刻意去想起，越是記不起。
3、我的記性不好，時間一過，一分開，誰都忘了，你不要離我太遠啊，要經常跟我聊天，以後工作了每天下班要跟我說兩句話，我怕我一不小心，把你也忘了。有些人我想一直記得，但是最後還是不知道該怎樣想起。
4、他們的忘記也許正由於他們感到慚愧，也許更由於他們不覺慚愧。慚愧常使人健忘，虧心和丟臉的事總是不願記起的事，因此也很容易在記憶的篩眼裡走漏得一干二凈。慚愧也使人畏縮、遲疑，耽誤了急劇的生存競爭；內疚抱愧的人會一時上退卻以至於一輩子落伍。
5、人是有慢性健忘症的，誰不每天重溫昨天，終會忘掉過去的。
4. 我記憶力不好
記憶力不好的可以多記幾次，多寫幾遍，所謂熟能生巧，好記性不如爛筆頭。
只要自己花多一點時間，總會記得多一點。
5. 為什麼我記憶力不好
記憶力受很多因素的影響，如：年齡、壓力、情緒、睡眠等等。跟你分享我提高記憶力的方法，希望對你有幫助。
我通過練習「精英特速讀記憶訓練軟體」來提高記憶力。「速讀記憶」是一種簡單、高效的右腦開發的方法。它激活我們的「眼、腦」潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。
用軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，在快速記憶、快速閱讀、快速理解、思維等方面可以得到快速的提升。我們學校有個速讀記憶訓練班，用來幫助學生提高記憶力、注意力、閱讀能力、活躍思維等，用的就是精英特速讀記憶訓練系統。
另外，有助於輔助提高記憶力的食物：
①保護大腦的抗氧化物：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。②建築大腦的健康脂肪：三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳製品、蛋類、海鮮、大豆。③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)。炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。⑤大腦建築模塊的維生素和礦物質：維生素B6、B12、維生素C、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模塊」。
6. 表示記憶力不好的說說
好的記憶力都是練出來的，一般的，比較有效地訓練方法有三個：
(1)速讀法(又叫全腦速讀記憶)：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶。
(2)圖像法(又叫聯結記憶術)：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發揮右腦想像力來聯結不同圖像之間的關系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶。
(3)導圖法(又叫思維導圖)：思維導圖是一個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。