『壹』 怎麼用手按摩，緩解腰痛
一、命門穴
命門名意指脊骨中的高溫高壓陰性水液由此外輸督脈。位於人體的腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處。指壓時，有強烈的壓痛感。此穴的主治症狀為：腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感、老人斑、骨質疏鬆、青春痘等。
『貳』 腰痛按摩哪些穴位比較好
命門穴，腎俞穴，陽關穴，腰眼穴，還可以用搓熱手掌搓腰部，有活血、通絡、止疼等作用。這都是奶奶告訴我的。
『叄』 腰疼怎麼按摩才可以緩解
在日常生活中，有些人會因為過度勞累而出現腰疼的情況，對正常的工作產生一定的影響。今天來給大家說說如何通過按摩來緩解腰疼的症狀？
熱敷 取一盆熱水，將毛巾充分浸泡在裡面，之後瀝干水分，敷在腰疼處較為明顯的部位上，不僅可以幫助打開毛孔，還可以起到促進血液循環的作用。
輕揉 保持坐立的姿勢，然後將雙手五指並攏，分別放在左右兩側的後腰椎部位上，之後由上到下的緩慢揉捏，直到微微發熱，以幫助緩解疼痛感。
滾動 將雙手握成拳頭狀，之後按照由上到下的順序來進行滾動按摩，大約堅持進行五十次，可以有效的緩解腰疼的症狀。
轉圈 將身體平躺在床上，之後用手肘來按照順時針旋轉的方式來進行按摩，可以很好的幫助促進血液的循環。
女性是腰痛較多的一個群體，經期的時候、流產、生孩子等都會使女性的腎氣受到損傷，導致腰痛。女性預防腰痛應該做好保暖的工作，無論是在冬季還是夏季都要做好保暖工作。女性應該多補一下腎陰，提高身體的抵抗力。枸杞、山葯、桂圓、核桃等這些食物都是對女性的腎有好處的食品。預防腰痛，在房事方面要節制，並且要做好避孕工作，因為如果是不想有孩子的話，做人工流產會使腎受到傷害，極易導致腎炎。
『肆』 治療腰痛的穴位
您好,腰痛可以選用以下穴位治療:腎俞穴、命門穴、委中穴、承山穴、昆侖穴、秩邊穴。可以在方便的時候選擇上述穴位中的一個或者數個簡易按摩,一般每個穴位每次按摩3～5分鍾便可。最好加上葯酒接摩,最痛的位來接先重後輕,加上頂腳尖運動,食療多吃黑色食品和冬瓜,蓮藕。
『伍』 腰酸背痛不難辦，多按哪幾個穴位能夠頓感輕松
現代人尤其是對於那些白領來講，他們長期坐在辦公室中，面對著電腦腰酸背痛在所難免。但是如果腰酸背痛用吃葯的方式來解決，那麼這種長時間的持續性的疼痛，用吃葯方式緩解，對身體並沒有什麼好處。但是通過按摩穴位的方式，也能夠緩解腰酸背痛帶來的不適感。
這兩個穴位，堅持按摩一段時間，你就會發現自己的腰酸背痛症狀得到明顯的改善。同時對於那些久坐在辦公室的人，一定要定期的按摩這兩個穴位，並且多加運動才能夠防止腰肌勞損。
『陸』 孕婦腰疼是怎麼回事該如何按摩
引言：孕婦在懷孕之後因為肚子變大，所以孕婦的重心就會前移，導致骨盆前傾，腰椎的壓力也就會增大，所以為了控制平衡，孕婦在走路的時候身體會向後傾斜，這個時候會造成脊柱壓力非常大，而且孕婦在懷孕之後，體內會分泌一種激素，這種激素會有導致肌肉鬆弛的作用，所以就會讓孕婦的腰會很疼。如果孕婦腰疼並不是特別嚴重，可以採取卧床休息，可以將枕頭墊在腰部緩解疼痛感，如果確實很疼，一定要到正規的醫院，可以採用滾，揉，按的手法，避免過於粗暴的手法，讓腹部出現壓力，否則可能會造成流產和早產的情況。
最後孕婦在懷孕期間疼痛感是很正常的，而且疼痛感只會造成一點點的不適，並不會特別明顯，如果疼痛感嚴重影響到日常生活，是需要及時到醫院進行就診的。
『柒』 急性腰痛應該按摩哪個穴位進行調理你有什麼看法
急性腰痛應該按摩哪個穴位進行調理？你有什麼看法？
可以按摩以下穴位：一、可以按摩腰痛穴，這個穴位是經外奇穴，位於手背，簡便、易於操作，在第2-3掌骨以及第4-5掌骨之間，腕橫紋和掌指關節中點處。二、按摩命門穴和腎俞穴，按摩這兩個穴位可以對腎虛腰痛起到很好的作用。三、可以按摩腰夾脊穴，這是選取的穴位的近治作用，哪不舒服就按哪。四、可以按摩委中、承山、昆侖穴，因為這幾個穴位屬於足太陽膀胱經，膀胱經的走行經過腰背部，因此按摩這幾個穴位能起到很好的治療腰痛的作用。
總的來說，按摩能起到活血通絡等功效和作用，但是發生了嚴重腰痛症狀時只能作為輔助法使用。其次，腰痛症狀的預防大過於治療，平時要注意保護腰部，遠離各種會傷害腰部的不良因素，同時應該合理安排飲食，堅持鍛煉身體，以提高身體素質。
『捌』 常年做重活導致經常腰痛，每天怎麼對腰部進行按摩有效
常見的脈沖作用於神經細胞，可以阻斷神經細胞向大腦傳遞疼痛、酸等感覺。如果大腦接收不到任何信號，腰部也不會覺得不舒服，有點倉促。EMS作用於肌肉細胞，通過模擬腦信號使腰部肌肉自主運動，於是僵硬塌陷的腰部自然會隨著運動開始放鬆。而且在輸出電頻脈沖的時候，會盡量提高自己的接受度，也就是模擬朱尼耶大師的手法來按摩，讓使用者感覺手感不錯。這兩個脈沖就像唱雙簧，一個不報，一個下達指令，腰部無痛，慢慢恢復活力，腰部自然舒服。
『玖』 根據中醫按穴法，如何按壓穴位可以治療腰疼
日常生活中，許多人都有腰部酸痛的毛病，通過腰部按摩，可以舒筋通絡，消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣與疼痛，使腰部活動靈活，強健有力。
5.拿委中穴。
委中穴位於膝關節後面腘窩橫紋正中點處。雙手對搓至熱，以兩手同時拿揉(用大拇指與其餘四指的指腹相對施力)兩下肢委中穴，時間約一分鍾。可舒筋活絡、解痙止痛。
6.捶腰陽關穴。
以手四指握大拇指成拳，手腕放鬆，用拳背部叩擊腰陽關穴36次。每天叩擊此穴，能起到振奮陽氣、強健腰膝的作用。
7.旋轉腰臀。
兩手相互摩擦至熱。然後，兩手叉腰，大拇指在前，其餘四指按住兩側腎俞穴，先順時針旋轉腰臀部9次，再逆時針旋轉9次，連續36次。每天活動腰臀部，可舒筋活血、通利關節、強健腰肌。
『拾』 腰痛怎麼辦 試試穴位按摩法
1、按摩腰部
掌壓腰骶部：俯卧位，雙掌重疊壓在腰部痛處，一呼一吸為一次，做10～15次;
揉摩腰背：晨起或睡前或工間，以雙手掌上下揉按摩擦腰背肌肉50～100次，同時扭動腰部;
揉散筋結：用拇指指腹仔細在腰骶部觸摸，如發現有壓痛的硬結時，則以指腹壓其上，揉壓2～3分鍾。上述方法每天可多次進行，均有舒筋活絡、促進局部血液循環、改善腰痛的作用。
2、穴位處理
一、三焦俞
第一腰椎棘突下，旁開1.5寸，可用一指禪推、按、揉、滾手法。
二、腎俞
第二腰椎棘突下，旁開1.5寸，可用一指禪推、按、揉、滾手法。
三、氣海俞
第三腰椎棘突下，旁開1.5寸，可用一指禪推、按、揉、滾手法。
四、大腸俞
第四腰椎棘突下，旁開1.5寸，可用一指禪推、按、揉、滾、彈撥手法。
五、關元俞
第五腰椎棘突下，旁開1.5寸，可用一指禪推、按、揉、滾手法。
六、八髎
第一、二、三、四骶後孔中(分別稱為上髎、次髎、中髎、下髎)，可用點、按、滾、擦手法。
七、秩邊
第四骶椎下，旁開3寸，可用滾、拿、彈撥、按手法。
八、委中
腘窩橫紋中央，可用滾、拿、按、揉、一指禪推手法。
九、承山
腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端，可用滾、拿手法。
十、陽陵泉
腓骨小頭前下方凹陷中，可用拿、點、按、揉手法。
十一、腰陽關
第四腰椎棘突下，可用滾、一指禪推、按、揉、擦、扳手法。
十二、命門
第二腰椎棘突下，可用滾、一指禪推、按、揉、擦、扳手法。
怎麼緩解腰痛呢?以上我們為大家介紹了緩解腰痛的按摩療法，同時我們要注意飲食的調養，適當的進行鍛煉，都能很好的緩解腰痛的症狀!