① 便秘按摩哪個穴位
便秘穴位按摩治療：
1.抹任脈位置：兩乳頭之間中點到臍下一掌寬小腹的中點連線。 膻中穴：位於胸部，前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。 中極穴：位於下腹部，前正中線上，臍中下4寸。 按摩方法：患者仰卧或正坐，用左手或右手的拇指，從膻中穴沿著任脈（腹部正中）抹到中極穴，方向始終由上向下，操作20次，力量不宜過大，但是要緊貼皮膚
2.掌揉天樞穴和大橫穴位置：天樞穴位於腹中部，平臍中，距臍中2寸。 大橫穴：位於腹中部，距臍中4寸。 按摩方法：將自己兩掌平放於中腹，兩中指正對於臍中，稍加用力後順時針方向揉動，令腹內有熱感為佳。
3.點揉腹結穴和氣海穴位置：腹結穴位於下腹部，大橫穴下l.3寸，距前正中線4寸。 氣海穴：位於在下腹部，前正中線上，臍中下1.5寸。
按摩方法：將雙手拇指指腹按壓住同側腹結穴後稍加壓力，感到酸脹為佳，然後順時針方向點揉1分鍾；再用一手拇指點揉氣海穴，力度同腹結穴，同樣操作1分鍾。
② 便秘怎麼調理
從運動方法、飲食、葯物等方面，告訴大家一些簡單有效的調理便秘的方法。
除了通過運動的方法來改善便秘的情況以外，還可以通過以下兩種方法來緩解自己的便秘問題。
1.粗糧粗糧有很多種類，之所以通過吃粗糧來幫助人們改善便秘的情況是因為在現代化的生活之中，人們的日常所吃的食物比較偏於精細，不利於人們身體消化後的糞便形成。粗糧則可以有效的解決這一問題。
飽受便秘困擾？3種運動+2類食物+6類葯物，選擇合適的方法很重要
2.補充膳食纖維膳食纖維被譽為“第七營養素”，是人體腸道蠕動的動力來源，補充膳食纖維，促進腸道蠕動，是解決便秘的有效方法。
比如麥芽，含膳食纖維、消化酶及豐富的B族維生素，對胃酸與胃蛋白酶的分泌有促進作用，可以幫助消化、增加腸道蠕動。
3、老生常談一下蔬菜水果：
像一些含果膠成分的水果，比如蘋果、香蕉、獼猴桃、山楂、火龍果等水果，是可以選擇。對於經常便秘的患者，可以優選蘋果、香蕉、獼猴桃和火龍果。山楂不能食用過多，因影響胃酸分泌。
對於蔬菜而言，並不是所有含有纖維素的蔬菜都適合便秘患者使用。有一些蔬菜纖維太粗，難以消化，反而會刺激消化道，引起腹部不適，或腹瀉等問題。這種腹瀉，也不是主動排泄，而是被動的，應激性的排泄，對消化道健康是不利的。
含較豐富的優質膳食纖維的蔬菜包括：洋蔥、秋葵、西蘭花、菠菜、萵筍、真菌蘑菇類等，木耳也可以包含在裡面。
第三，葯物治療實在難受了或者長期性的便秘，可以選擇用葯物治療。但是絕對不能圖“一時之快”，重要的是要使自己恢復生理性排便。
1、纖維素等容積性瀉葯，這類葯物目的是為了增加腸內滲透壓，增強導瀉。弊端是起效慢，且用量控制不好會引起腹脹、腹痛。另外，提醒大家，這類葯物，服葯後要多飲水，可提高療效。
2、番瀉葉、大黃、麻仁丸、蓖麻油等植物性瀉葯，這類葯物刺激性較大，就是靠著這種腸道刺激，而促進蠕動的。弊端不能長期使用，會產生依賴，甚至損害腸神經系統，進一步加重便秘。
3、乳果糖、甘露醇、聚乙二醇等滲透性瀉葯，目的也是為了提高腸道滲透壓，軟化糞便，用於治療輕、中度便秘效果較好。相對而言，這類瀉葯副作用較低，可能出現腸脹氣等副作用，但像聚乙二醇等更適合合並高血壓、心臟病和腎功能不全的便秘患者。
4、石蠟油等潤滑性瀉葯，主要作用是潤滑，沒有任何“主動”的成分，年老體弱、長期卧床者應慎用此類葯，比較適用於硬結便患者，弊端是干擾脂溶性維生素的吸收。
5、莫沙必利等促腸動力葯，這類葯是很“主動”的，直接作用於腸壁平滑肌，促進腸動力。更常見用於功能性消化不良的治療，患者使用副作用為頭疼、腹瀉、腹痛、心悸等。
6、益生菌等微生態制劑類，主要作用為調節腸道PH值，調節腸道正常蠕動，同時可促進食物殘渣排泄，副作用最小，但是治療便秘的作用也最微弱，比較適合嬰幼兒使用。
【不葯博士】簡介生命科學博士，執業葯師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！
③ 頑固便秘，每天堅持按摩哪三個穴位可以緩解呢
第三，多喝水，隔一個小時、兩個小時，多多喝水；
第四，多做運動，走路，下蹲；
第五，多吃能通便的水果，都說香蕉可以，可是，我最有效的不是香蕉，而是棗子。
④ 三大去火穴位
養肝，去火，美容
⑤ 上火按什麼穴位，上火按摩什麼穴位，上火按哪個穴位
1太沖穴
位置：足背側、第一、二跖骨結合部之間凹陷處。
適用於：肝火旺的症狀，如易怒、目赤腫痛、咽痛咽干、頭痛等症狀。
做法：先用溫水泡腳15分鍾左右，然後按摩太沖穴3~5分鍾。
2內庭穴
位置：足背第2、3跖骨結合部前方凹陷處。
適用於：具有清胃熱功效，主治：牙痛，口臭，咽喉腫痛，扁桃體炎，便秘、吐酸等病證。
做法：每天早晚用大拇指按揉100次即可。
3合谷穴
位置：手背虎口處，於第一掌骨與第二掌骨間陷中。
適用於：清熱解表、鎮靜止痛等功效，主治牙痛、牙齦腫痛、青春痘、耳鳴、手腕及臂部疼痛、感冒發熱等症。孕婦慎用。
做法：有空即可按壓，按壓要朝向小手指的方向按，而不是垂直手背的方向，這樣才能發揮到穴道的療效。
⑥ 謝謝大家，誰知道頑固性便秘按摩那個穴位有有效
按摩尾椎穴 和神撅穴
⑦ 按摩哪幾個穴位能夠改善便秘
春節期間，大家為了緩解疫情，一直在家中生活，加上新鮮蔬菜吃的少，又不活動，很多人都有便秘的現象發生。那麼我們在家休養時，要怎樣緩解便秘呢？按摩哪幾個穴位能夠改善便秘？我們可以通過按摩支溝穴、天樞穴、耳朵、腳底進行按摩，緩解便秘。
1.按摩支溝穴可以緩解便秘。
支溝穴在在人體前臂的外側，腕背側面的遠端橫紋上三寸的地方。日常生活中如果發生便秘，我們可以用大拇指輕輕按揉支溝穴，兩只手分別揉3到5分鍾，堅持幾天就可以有效緩解便秘症狀。
4.按摩腳底可以緩解便秘。
我們的腳底也有很多穴位，當我們出現便秘時，可以試試腳底按摩，我們可以雙腿盤坐，把右腳腳背放在左邊大腿上，右手扶著腳腕，深呼吸並用左手按摩腳底，使腳底的溫度上升，促進我們全身的血液循環。來達到緩解便秘的效果。
總之，我們的身體有很多穴位，按摩他們都可以有效緩解便秘。我們日常生活中，要避免便秘的發生，比如多吃蔬菜、多吃水果，每天早晨空腹喝一杯溫開水也能有效緩解便秘，而且我們就算在家呆著也要適當的運動，運動可以有效避免便秘的發生。加上我們按摩支溝穴、天樞穴、耳朵、腳底能夠更加有效的緩解便秘。
⑧ 上甲上火按摩那些穴位最見效。
1、按摩合谷穴：這個穴位在人體內屬於手陽明大腸經，適當按摩這個穴位，可以起到清除肺火的效果，尤其身體有肺火引起牙疼、眼睛紅腫、耳鳴、咽喉腫痛、鼻出血、頭痛、便秘、口乾口渴、發熱等症狀，按摩這個穴位的治療效果非常顯著。
2、揉耳廓：耳朵與臟腑內的經絡關聯，各個內臟組織在耳廓都有對應的反射區、耳穴。因此適當的刺激耳廓可以對臟腑上火症狀起到調治作用。具體方法：首先把兩個手相對搓熱，然後用手掌分別對准耳廓輕輕的進行揉搓，要注意按照先上後下、先前在後的順序，最後就可以賺錢按揉，可一直按揉到局部發紅。
3、按摩內庭穴：這個穴位屬於人體內的足陽明胃經的滎穴，如果因為肺胃上火引起了咽喉腫痛、口臭、腹脹、便秘、牙痛等症狀時，即可通過按摩內庭穴治療。一般患者在每天早晚各使用大拇指指腹點揉100次即可。
4、按摩太沖穴：太沖穴屬於足厥陰肝經，按摩這個穴位可以緩解肝火引起的各種症狀。一般來說，稍用力按揉太沖穴感到疼痛就代表體內肝火比較盛，在平時就可以經常按摩這個穴位，但在按摩之前最好先用熱水泡腳約10分鍾，以提高其治療效果。
除了按揉以上這些穴位之外，身體上火時還可以按揉兩手掌大、小魚際、曲池等等部位。當然，在平時也要注意保持飲食清淡，多吃一些新鮮蔬菜和水果，多喝溫開水，少吃些過於油膩和辛辣的食物，避免抽煙喝酒，才能加快上火症狀的康復速度。
⑨ 去胃火按哪個穴位
冬季已經過去一多半了，眼看著春節臨近了天氣更加了的冷起來了。這個的天氣里，讓人們總想吃點熱量高的食物，比如辣辣的火鍋。雖然吃完火鍋很暖和，可是第二天通常會嘴唇起泡、咽干疼痛，胃部總有不適的感覺，其實這是胃火過旺的表現。
吃什麼容易上胃火呢?
吃辣的可以引起上火，但是辛辣的東西更容易上肺火。對於胃火，是吃熱性高的食物，含熱量高的食物就是肉類。肉類當中不是所有的肉都熱量高，什麼肉偏溫、偏熱呢?狗肉和羊肉是偏溫的，吃了容易上胃火。可是大家發現沒有?很多人都愛吃火鍋，火鍋涮的什麼肉，主要是羊肉，有的時候有牛肉。本身火鍋就是熱性的，你再加進熱性的、溫性的肉，就更容易上火。所以說現在上火的人多，跟吃的習慣改變有關系。
太沖穴在足部大腳趾和第二腳趾之間的縫隙向上約1.5厘米的凹陷處。它屬於足厥陰肝經，因此，對滅肝火效果良好，如頭痛眩暈、面紅耳赤、口苦咽乾等。經常按摩有舒肝理氣、通調三焦氣機等功效。可用大拇指的指腹按揉一側太沖穴，3分鍾左右後換另一側，兩側交替按摩10~15分鍾左右。每天操作前可以泡泡腳，使身體更放鬆，按揉時要用一點力度，以產生輕微的酸脹或脹痛感為宜。
有些時候中醫個方法很管用的，上胃火的你不試一試哦。在按揉學位的時候一定要注意位置才是，切記不要按錯位置哦。
⑩ 三個月寶寶上火便秘怎麼辦怎麼能緩解
寶寶便秘要找出原因，是吃上火食物，還是腸道蠕動不夠，還是其他，知道原因就好辦！多喝水，給孩子按摩肚子。