❶ 按摩一些身體的部位對身體健康有什麼作用
一：腋窩
中醫認為，腋窩部位千萬別忽視。常按摩腋窩可促進血液循環。這是因為腋窩是血管、淋巴、神經最多、最豐富的地方。它的養生祛病之處，在於受刺激後會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。二前胸
前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅;同時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。按摩前胸可增強身體免疫力，以達到養生保健之功效。每天堅持用手掌上下摩擦前胸，穴上至須部下至心窩部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。三：肚臍
肚臍為神團穴，中醫常用葯物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。肚臍常被養生家們稱為保健「要塞」。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，更能防病養生健身、益壽延年。四：脊柱
脊柱可滋養全身器官，是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關系極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，使氣血運行、血脈流暢，滋養全身器官而達到養生保健之功效。
❷ 按摩哪幾個部位可以緩解壓力
現在的我們正被各式各樣的壓力壓得喘不過氣來，如常有胸悶氣短、頭昏腦漲、脖子、肩膀或後背緊綳等症狀。這時，不妨將全身的壓力源拆分為若幹部分，自上而下給全身做套減壓操，讓身體放鬆下來。
其他手指輕柔地旋轉每個腳趾，力量適中，從腳趾跟部一直搖動到頂端。在每個腳趾表面緩慢地移動拇指。當拇指移動到頂端時，伸展腳趾，伸縮雙腳，做幾下踝關節旋轉動作。
有了以上幾個有關按摩的技巧，希望大家都能有釋放壓力的方法。
❸ 找對哪三個穴位，能調理內分泌失調
內分泌失調就內分泌系統功能發生異常，影響到人體代謝和生理功能。誘發內分泌失調的原因較多，其中和環境因素，生理因素，情境因素以及營養因素有很大關系。對於上班族女性來說，工作壓力大，長期處在精神緊張狀態下，很容易發生內分泌失調的症狀。患者發生內分泌失調，不要過度緊張，可以通過三個穴位來進行調解。
患者發生內分泌失調，首先要養成良好的生活習慣，這是非常重要的，可以預防並發症的出現。就算工作比較繁忙，也要學會勞逸結合，盡量早睡早起，不要長時間熬夜，過度熬夜不僅會影響到身體健康，還會誘發內分泌失調加重。除此之外保持健康的飲食習慣，不要吃辛辣油膩的食物，另外多參加體育運動，不僅可以提高身體免疫力，還可以預防疾病，不管時間有多忙，都要抽出半個小時進行鍛煉。
❹ 常按氣海穴有什麼好處
常按氣海穴好處如下：
第一：溫暖全身
中醫方面認為，氣海穴是人體一個重要的保暖穴道。所以說如果身體出現了冰冷或者是四肢冰涼的情況，可以對氣海穴進行按摩，能夠很好的溫暖全身。
第二：治療婦科疾病
經常對氣海穴進行按摩，對於女性的一些婦科疾病具有很好的治療作用，例如月經不調或者是痛經等毛病，都能夠得到很好的緩解。按摩氣海穴能夠很好的緩解身體的不適情況，女性在月經期間可以進行按摩，可以有效的預防痛經的情況出現。
第三：強壯體質
氣海穴是人體中的一大要穴，經常對這個位置進行按摩能夠很好的強壯身體，同時還能夠有效的提高身體的免疫力以及抵抗力，減少患有疾病的可能。父母如果經常給孩子按摩這個位置，能夠令孩子身體更加健康的發育。
第四：治療男性疾病
如果由於身體過於勞累所導致身體虧損以及虛脫的情況，按摩氣海穴能夠達到很好的緩解，同時還有強壯全身的作用。所以如果身體出現了大病初癒、虧損嚴重，可以經常對氣海穴進行按摩。
很多男性由於生活還有工作壓力不斷的加大，容易出現遺精還有尿頻的毛病，這個時候可以通過針灸或者是按摩以及局部溫灸等手段來作用氣海穴，幫助射你任脈中的精氣往下運行，促進性功能等等的提高，有效的治療各種男性疾病。如果男性出現了性功能方面的疾病，除了按摩氣海穴之外，也需要在中葯材方面佐以治療，多吃一些具有大補元氣作用的食物，例如人參、黃芪、荔枝核、沉香還有鬱金等都是非常不錯的選擇。
第五：產後體虛
女性在結束分娩之後不僅身體變得非常的疲憊，同時對於體質的虧損也是比較嚴重的。這個時候除了在飲食方面多吃一些具有滋補身體作用的食材，還應該對氣海穴進行按摩，能夠有效的滋補身體的虧損情況，令身體快速的恢復健康。
第六：治療兒童發育不良
如果孩子出現發育不良的情況應該怎麼辦，胡亂的給孩子大量服用滋補品並不是最好的選擇，不僅不能夠令孩子的身體恢復強壯，甚至還有可能危害寶貝的健康。想要健康並且有效的令孩子的身體恢復健康，那麼按摩氣海穴是家長一個非常好的選擇。經常按摩這個穴位能有效的加速身體中經氣以及氣血方面的運行，孩子也會變得食慾大開，這樣長期堅持，寶貝的身體自然也會越來越好。
第七：其他
氣海穴對於我們的身體健康具有非常重要的作用，並且和其他的穴道一起搭配對於很多疾病都有著很好的治療作用。將氣海穴和三陰交一起按摩，能夠有效的治療男性白濁以及遺精的毛病；和關元穴一起配合則能夠有效的治療女性產後惡露不止的問題；和足三里穴以及關元穴還有膏盲穴一起治療，則能夠很好的應對身體出現哮喘以及氣短的問題；如果身體出現了中風的情況，則應該將氣海穴和關元穴、命門穴以及神闕穴一起按壓；如果是要治療水土不服、惡心想吐以及便秘、脾氣虛弱等情況，那就應該和天樞穴、足三里穴以及脾俞穴等一起按壓。
❺ 人體一共多少個穴位，一共多少經脈。最好給個人體穴點陣圖。經常按摩那些穴位對身體比較好
穴道位於「經絡」——能量的通路上。而人體中，五臟六腑「正經」的經絡有12條（實際上，左右對稱共有24條）。另外，身體正面中央有「任脈」，身體背面中央有「督脈」，各有一條特殊經絡，縱貫全身。這14條經絡上所排列著的人體穴道，稱為「正穴」，全部共有365處。
僅僅如此，便是個相當可觀的數目了，更何況其他的地方也有穴道。經絡以外的人體穴道，稱為「正穴」，後來又陸續發現了「新穴」，這些穴道若全包括，人體穴道的總數遠超過1000個。
我在這里大致列出人體各部位的穴道名稱，以便讓你有所了解。
頭部穴位（正面）：頭維穴、發際穴、陽白穴、印堂穴、攢竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水溝穴、瞳子髎穴。
頭部穴位（背面）：百會穴、後頂穴、風府穴、啞門穴、完骨穴、風池穴、天柱穴。
頭部穴位（側面）：太陽穴、下關穴、客主穴、耳門穴、聽宮穴、翳風穴、頰車穴、大迎穴、人迎穴。
腹部胸部穴位：天突穴、膻中穴、鳩尾穴、巨闕穴、中脘穴、水分穴、氣海穴、關元穴、中極穴、氣舍穴、俞府穴、或中穴、期門穴、日月穴、天樞穴、氣穴、大巨穴、大赫穴。
人體背部穴位：大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至陽穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天宗穴、命門穴、腰俞穴、腰陽關穴、上仙點穴、六華灸穴、風門穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥陰俞穴、三焦俞穴、大腸俞穴、關元俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴。
人體上肢穴位：內關穴、外關穴、曲池穴、尺澤穴、治癢穴、孔最穴、列缺穴、陽池穴、神門穴、合谷穴、中渚穴、少沖穴、落枕穴、指間穴、太淵穴、口內穴、胃腸穴、手三里穴。
人體下肢穴位：膝眼穴、梁丘穴、復溜穴、陰谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、陽陵泉穴、陰陵泉穴、三陰交穴、百里穴。
人體足部穴位：湧泉穴、大敦穴、太沖穴、太白穴、太溪穴、申脈穴、丘墟穴、昆侖穴、足臨穴、行間穴、里內庭穴、下痢穴、高血壓點穴、第二厲兌穴、第三厲兌穴、阿基里斯腱穴。
❻ 按摩什麼穴位可以緩解胸憋氣短
可以按摩膻中穴
在體前正中線，兩乳頭連線之中點。 經屬：任脈，是足太陰、少陰，手太陽、少陽；任脈之會。氣會膻中心包募穴。被擊中後，內氣漫散，心慌意亂，神志不清。 操作：分揉法和推法，揉用中指端按揉，約揉50～100次； 推用雙手拇指腹自膻中穴向外 主治：胸悶，咳喘、吐逆，心悸等。
刺激膻中穴的方法
揉法：拇指或由手掌大魚際部先順時針後逆時針方向各按揉20次，反復10次。 擦法：拇指或手掌大魚際部由上向下按擦即可，持續5-10分鍾。 推法：兩只手掌面自膻中穴沿胸肋向兩側推抹至側腰部，20次左右。 溫灸法：用扶陽罐溫灸即可，每次3-5分鍾左右。適用於有寒證者或產後缺乳者。通過罐體磁場和紅外線刺激該穴位，具有寬胸理氣、活血通絡、清肺止喘、舒暢心胸等功能。
❼ 快速止喘的按摩方法
支氣管哮喘的患者出現喘息、氣促的症狀時，除了使用葯物治療也可以通過按摩一些穴位來達到止喘的目的。建議選擇以下的穴位：1、天突穴：位於胸骨切跡上方的正中凹陷處，可以用食指或者中指按壓1-2分鍾。2、列缺穴：取穴方法為兩只手的虎口交叉，然後一手的食指按在另一手的橈骨莖突上，食指的尖處就是列缺，可以左右兩側按壓。3、膻中穴：位於人體胸骨正中線平第4肋間隙，兩乳頭連線的中點，可以用中指進行按揉。建議如果穴位按揉改善不明顯要及時就醫。
❽ 足療反射區順口溜
足部按摩手法歌
按摩時心要靜，找准區域再下手；
滲透力慢慢加，出現痛感效果大；
查心臟分三部，輕中重力觀變化；
腎上腺人字點，握足指法慢慢按；
神經叢掌心中，八字弧度兩邊刮；
力要穩力要慢，腹脹氣悶全消散。
人之本，腎為先，二、三趾骨的近端；
握足扣指法，滲透力強節奏慢；
輸尿管連腎臟，一條弧行到膀胱；
單食指扣拳法，均勻稍慢不脫滑；
膀胱區舟骨下，單食指扣拳法。
月牙兒用力刮膀胱腳後跟，連成一線為尿道；
按指握拳法，膀胱內踝下方後推壓；
額竇拇指端，食指扣拳向外按力度均勻要稍慢。
拇指外側上中段，三叉神經扣指按；
小腦腦干很好找，拇指肉丘用力按；
拇指根部是頸項，扣指壓痛向內推；
頸椎放射區，拇指內側二趾骨；
雙指嵌法上壓刮，鼻子它隨區域很好找；
拇指內側一趾骨，拇指推掌握壓病點。
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我國是足部療法起源最早的國家。幾千年前的中國就有關於足部按摩的記載。據考證，當年足療與針灸在我國為「同根生」之療法。
古代黃帝內經「足心篇」之「觀趾法」(一種診療方法)；隋朝高僧所撰《摩河止觀》之「意守足」(常擦足心，能治多種疾病)；漢代神醫華佗著於《華佗秘笈》之「足心道」(意即足底的學問)，司馬遷《史記》之「俞跗用足治病」(「俞」通「愈」，跗指足背)。
宋代文豪蘇東坡先生對養生頗有研究，對堅持摩擦足底湧泉穴對身體的益處就大加贊賞，稱「其效不甚覺，但積累至百餘日，功用不可量 ……若信而行之，必有大益。」說明中國人很早就對足部按摩有益於健康有很深的了解。中醫療法(包括足部按摩)在唐代即傳人日本、朝鮮。元朝以後又傳人歐洲。(元朝伯仁之《十四經》)
明朝時期，足部按摩得到進一步發展。後因封建禮教、女子裹腳等輕視足部健康的「政策」、民風，大大影響了該療法的健康發展。特別是到了清末年間，這一中國歷史文化遺產更是遭到了外國列強的殘酷掠奪，一度在國內「銷聲匿跡」，幾乎失傳。