① 用戒煙換來自己喜歡的東西值得嗎
昨日，孫紅雷就此事發文致歉：
「很抱歉由於自己的行為造成了不好的示範，未來我一定更加註重自己的行為，接受大家的監督。再次道歉，引以為戒，下不為例。」
很快，話題#孫紅雷道歉#登上微博熱搜第一。
有網友說，「成年人可以吸煙，但是違反法規就不行了。」
此前的5月初，王源被媒體曝光，在一家日料餐廳跟賈乃亮、楊超越等人聚餐的時候公開抽煙。
王源隨後為此事道歉，「我一定會以此為鑒，成為更好的大人。」
@北京衛生監督當時發文稱，《北京市控制吸煙條例》規定，公共場所、工作場所的室內區域是禁止吸煙的。
其實，不管是在室內室外，吸煙都是損人不利己的事，為什麼大家仍不能戒煙？！
中國人五大死因，都是因為它
前不久，《柳葉刀》雜志上發表了一篇論文，其中羅列了 2017 年中國人的死亡原因 。
圖表可見，前五大死因是：中風、缺血性心臟病、肺癌、慢阻肺、肝癌。
這些病有個共同特點——都可能因為吸煙誘發。
吸煙如此可怕，為什麼還不戒煙，為什麼能成功戒煙，@丁香醫生曾經給我們展示了幾張圖。
非吸煙者、15 年煙齡、30 年煙齡的肺
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圖片來源：央視新聞截圖
看看吸煙者的肺，你會戒煙的
@丁香醫生邀請了一些吸煙者講述戒煙的故事：
馬堯從初中就開始吸煙，就算得了慢性咽炎也沒戒煙。
馬堯同時是一名刑警，工作常常要協助法醫進行拍照，所以親歷過很多不少解剖現場。
法醫打開胸腔時，死者的肺就暴露在視野中。
馬堯印象最深的是一個嬰兒的屍體，肺是鮮紅的。大部分人是暗紅。
而有一個 40 多歲的老煙槍，「兩個肺部透出的顏色是黑色的，那種黑不是手機屏那種黑，感覺有些像......瀝青。」
「當時我心裡就五味雜陳，講真這件事情對我觸動挺大的，除非親眼看見不然很難相信那是人的一處器官，以前都以為網上的圖片都是假的，危言聳聽罷了，親眼見過心裡挺難受的。」
從那之後，馬堯就把煙給戒了。
事實上，約六成戒煙者的原因都是「為了自己的健康」。
但很多人都是拖到自己身體開始出現問題才開始戒煙，幸運的人可能是在爬樓梯會喘氣、莫名的胸痛又或是咳血的時候意識到吸煙的危害，但有些或許直接上來就是肺癌了。
吸煙真的能幫助社交嗎？
我問一位自稱煙癮不大的吸煙者為什麼不戒煙，她說「抽煙是社交呀，別人遞煙不接很沒禮貌。」
我接觸到的吸煙者裡面，很多人的第一根煙，都是因為「社交」。從 50 年前下鄉的知青竭國華，到 10 年前還在念初二的男孩王火，大家都「自然而然」就開始吸了：「因為身邊的人都在吸，想要融入他們。」
「煙就是人與人的橋梁。」
「戒煙戒酒就是戒朋友。」
......
這些「金句」都是我從吸煙者聽來的，但事實上真的是這樣嗎？
八九十年代的時候，計算機行業里男生當道，盧姐在這樣的背景底下摸索出了交際之道：
「一包煙，你一根我一根，這種交際上的這種好處是顯而易見的。你先一根煙過去，兩個人點煙點好以後，然後再聊聊：你上一次的工作是怎麼做的，你下一次的工作計劃是什麼？我們兩個互相留電話，等以後互相聯系。」
「但是現在環境早就不一樣了。」
盧姐話鋒一轉「現在這個行業也很多女同志了，更重要的是大家也知道吸煙是不好的。」
而在事業單位上班的小安告訴我們：「煙和酒還真的不同，中國的酒文化嚴重，你不喝領導是真的覺得你不給面子，但你說自己不抽煙。領導反而會說：欸，這年輕人不錯。」
王火回憶中學的時候，「覺得自己有點傻。現在想想，當時不吸煙的人也一樣融入地很好。」
並且，真正的朋友對於我們的戒煙是會給予支持的。
刑警馬堯以前和同事見面，彼此都是先發煙。同事們得知他要戒煙，抽煙看他在就躲著些，知道他煙癮上來難受，有時去買煙回來也給他帶棒棒糖、口香糖之類。
「戒煙能戒掉的朋友也不值得交吧。」49 歲的盧姐說。
盧姐是個越劇愛好者，戒煙之後她加入了個業余越劇團，結交了一群票友，但以前那些一起抽煙的朋友也依然有在聯系。他們也不會向盧姐勸煙。
這些戒煙方法，你可以參考
戒煙這件事其實真的不難，「一鼓作氣」真的很重要。通過對十多位吸煙者的采訪，@丁香醫生總結一份最接地氣的戒煙方案給大家，大家請按需索取：
一步到位
決定戒煙的當天，竭國華將打火機煙灰缸等交給了老婆，從此一根煙再也沒碰過。
以前他習慣一進屋就抽根煙，他慢慢地用看報紙、看書、喝茶水替代。
如果你覺得意志力不夠堅定，可以嘗試給自己制定目標並且自我激勵。
比方說用戒煙剩下來的錢買自己喜歡的東西，戒煙一個月就能買一雙鞋，戒煙兩個月就能再買件衣服......這樣自己有個盼頭，煙癮上來可以告訴自己：「再忍兩天就好了」。
「替代」療法
比起一步到位的方法，找一個「煙」的替代物是更多人常用的方法，口香糖、棒棒糖啥都可以。
除此之外，尼古丁貼片等專門的戒煙產品也可以幫助我們度過戒煙初期的煙癮。
至於電子煙的作用，學界也同樣沒有定論。我們采訪到的人，有人通過電子煙成功戒煙，有人卻因為電子煙的便捷攝入了更多的尼古丁。
除此之外，如果煙癮實在很大，可以考慮在醫生指導下使用戒煙葯物。
有關戒煙的故事，一位讀者的一句話令人動容：
「父親罹患肺癌臨終前，讓我戒煙是他的遺願。」。
無論是為了自己，還是為了在乎你的人，戒煙吧。
② 幫我搞張文字圖片。內容是「戒煙」二字，背景空白就好
③ 誰能做幾張有關戒煙的圖片要psd格式的，有獎勵哦
在PS中，打開視圖菜單中的動畫窗口，就可以給各圖層做動畫了。具體的做法是，在時間軸上相應的時間，給要做動畫的圖層按下秒錶按鈕，記錄關鍵幀，在時間軸上的另一個時間，改變圖層的位置、大小、旋轉、不透明度， 動畫面板上會自動記錄下圖層的改變，這樣就形成動畫了。在動畫面板的右上角打開菜單，可以設置動畫的總時間。如果需要動畫反復播放，可以在製作完成後，讓動畫以「幀」的形式來顯示，這樣在動畫面板的左下角可以看到循環的按鈕。
在最後，要生成動畫，可以用動畫面板右上角菜單中的渲染動畫。但是，如果要製作成GIF動畫圖片，必須使用文件菜單中的存儲為WEB所用格式，在新窗口中，右邊將格式改為GIF，將透明打上勾，可以做成背景透明樣式的，點存儲，即可生成GIF動畫圖片。
④ 關於禁煙的主持稿
「珍愛生命，遠離香煙」
背景：
吸煙有害健康，根據有關資料顯示，中國每年有七十五萬人死於吸煙導致的疾病。目前我國有3.5億煙民，其中青少年煙民達5000萬。有關專家表示，我國目前存在吸煙低齡化的傾向。調查顯示，當下我國開始吸煙的平均年齡為19.7歲。現今中國已有很多地方發起了全民戒煙運動，尤其在青少年群體中廣泛進行宣傳，提高青少年的控煙意識，拒絕或謝絕吸煙。
目的：
通過收集、整理的文字、圖片資料的介紹，互動交流的開展，讓學生認識到煙草對個人以及他人健康的危害，樹立高度防範煙草意識。在生活中不僅做到自己堅決拒絕吸煙，更要不時地提醒身邊的朋友、家人少吸煙、最好不吸煙，珍愛生命，遠離健康。
過程：
一、有關資料和圖片（PPT展示）：
（1）關於煙草
1據一些葯學家的分析，煙草中含有毒物質20餘種，除我們大家熟悉的尼古丁外，還有吡啶、氫氰酸，糠醛、煙焦油、一氧化碳、芳香化合物等一系列有毒物質。煙草點燃後形成的煙草霧中，含有的刺激性和細胞毒性物質可達數百種。
2煙草中的尼古丁有很強的成癮性，是吸煙者難以戒煙的主要原因，焦油是強致癌物質。
（2）吸煙有害健康
吸煙可以造成40種致命疾病，包括口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌等。另外，幾乎所有的肌體組織、器官或系統均可受到吸煙的影響，其中最敏感的部位是呼吸系統、循環系統、神經系統，就連免疫系統也被認為很可能受到吸煙的破壞。
據統計，絕大多數吸煙者是在青少年時期開始吸煙的。在國外也有報道：前蘇聯有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄後死去。英國一個長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經醫生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領獎即死去，其他參加比賽者也因生命垂危，到醫院搶救。
二、互動交流：
（由主持人提問，學生詳細解釋）
1、你是怎麼抵擋不住誘惑接受「第一支煙」的？
2、吸煙後，你感到有什麼危害呢？
3、戒煙的過程是怎樣的？
4、你是如何拒絕「第一支煙」的？
5、你的朋友中有吸煙的嗎？如果有，你是怎麼勸他戒煙呢？
6、你認為戒煙中最重要的是什麼?（大家交流討論，得出結論）
• 首先是決心.
• 其次是毅力.
• 再次不吸煙其實很簡單
• 第四相信自己一定可以不吸煙
……
結束語：
通過「珍愛生命，遠離香煙」主題班會，大家對煙草有了新的認識，知道「罪惡之煙」碰不得，請大家從現在開始拒絕第一支煙，同時也時時監督自己的同學好友拒絕第一支煙，盡量戒煙！
效果：
通過這次主題教育活動，使學生深刻認識到了吸煙的巨大危害，特別是對未成年青少年的危害，起到了良好的教育效果。
⑤ 我要戒煙，誰有比較好的辦法。今年18，二年煙齡。謝謝。
用替代品取代煙草
改變一種習慣，要循序漸進地，不能一下子隔斷，很多採用完全隔斷法戒煙的人，往往都會失敗，而且復吸時，比之前還要厲害得多。所以，要逐漸減少吸煙量，最好是採用替代品，像現在流行的電子煙之類的。一來可以保持吸煙的動作，二來避免了香煙中有害物質對身體的傷害，更沒有二手煙對家人及周圍人群的傷害。讓身體慢慢清除體內的煙毒，慢慢斷掉身體對煙癮的依賴。
心中要有責任心
要更多的想一想吸煙的危害，想一想對家人和周圍朋友的危害。不為自己，就算為了家人也要把煙戒掉。你要知道，你所吸的每一支煙，都會危害你周圍人群的健康，減少他們的壽命啊。
要下定決心，把戒煙計劃告訴你周圍盡可能多的朋友
把你要戒煙的事情告訴你周圍的人，一來，當別人給你遞煙的時候，你有了拒絕的理由，由於對方知道你戒煙的計劃，也不會有意見；二來，當你自己想吸煙的時候，怕別人會嘲笑你說戒煙又不算數，更能增強你的意志力，剋制自己的煙癮。
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多找事情做，別讓自己總是閑著
吸煙的人，一有時間，就會自然而然的去拿煙，通常都不受自己的意識控制，這也是因為形成習慣的原因。這就需要在戒煙的期間，自己多做一些其他事情，別讓自己有太多的閑暇時間，以此來轉移掉自己的注意力。
⑥ 淮安市什麼地方有黑金剛香煙賣
黑金剛香煙中間是含爆珠的，而且不是一般的爆珠香煙。大家在抽這款香煙的時候，可以先不捏爆爆珠抽一口，感受一下，然後捏爆後再抽，會感覺煙味變得更重了一些。黑金剛香煙多少錢一盒？接下來就由中國香煙網小編帶大家了解一下雲煙黑金剛2020最新價格，感興趣的話就接著往下看吧
黑金剛煙的包裝形式是每盒16支，每條 10 盒，價格方面，每一盒價格為60元，每一盒價格為60元，每一條盒價格為600 元。從黑金剛的價位來看，倘若按市面上的卷煙檔次來分，該煙無疑是屬於一類煙。
黑金剛煙屬於烤煙型，其焦油量為10mg、煙鹼量為1.0mg、一氧化碳量為12mg、煙支規格為88mm(屬中支爆珠)。
黑金剛煙的包裝如上圖所示，主要由金和黑兩種顏色組成，金字，金邊，金圖案，黑色則覆蓋在金邊之內，作為背景色。
不管是黑金剛煙，還是其他類型的煙，都含有對人體的有害的尼古丁、煙焦油和一氧化碳，會讓人引起呼吸系統、心血管系統等方面造成一定傷害。具體來說，吸煙不僅會引起慢性支氣管炎，肺氣腫，喉癌等疾病，而且還會導致血壓短期和長期升高，增加血栓形成風險。除此之外，吸煙者呼出的二手煙還會對周邊的非吸煙人士造成造成影響。所以從健康考慮，煙友還是盡早把煙給戒了為好，小編順便在這里提供一個戒煙的好方法，可以去周邊買一盒綠箭薄荷味口香糖，其他牌子的口香糖也可以，只要煙癮一來就嚼，一天到晚的嚼，相信很快就能戒掉。
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據煙草市場官網顯示，黑金剛煙是知名雲煙品牌旗下的一種產品，全稱叫雲煙(黑金剛印象)，英文名叫「Yunyan Black Jingang Impression」。
⑦ 跪求一張監獄身高線的背景圖
監獄身高線的背景圖見本文圖。
身高尺，顧名思義就是用來測量身高的尺子。根據材質分類，有紙質身高尺、金屬身高尺及木質身高尺等；按用途分類，有身高尺掛圖、身高尺相冊等。
身高測試時，赤腳站立，上肢自然下垂，下肢並攏，然後將滑尺沿標桿下移，輕壓測試者頭頂，在讀數記。
身高：
身高是指從頭頂點(v)至地面的垂距。一般以厘米（cm）作單位，也較經常用「米」（m）。
身高是人體縱向部分的長度，源於人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大。女孩比男孩身高發育的早，在12-13歲為快速增長時期，到19-23歲開始停止增長，而男孩身高發育的晚，在15-16歲為快速增長時期，到20-25歲停止增長，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。
⑧ 求一款電腦上好用的倒計時軟體
電腦上好用的倒計時軟體：
電腦便簽就能對多任務顯示倒計時時間；
先在基本設置中開啟顯示剩餘到期時間；
然後再對多個任務單獨設置合理的時間提醒，即可顯示倒計時時間。
⑨ 求一個「戒」的單字的圖片，最好是毛筆字體，背景顏色偏深一點
圖片如下：
二、組詞
1、傳戒[chuán jiè]
佛教用語。指寺院里給志願出家為僧尼的人授戒，使成為正式的和尚或尼姑。
2、開戒[kāi jiè]
原指宗教徒解除戒律。後有時也借指一般人解除吸煙、喝酒等生活上的禁忌。
3、戒刀[jiè dāo]
舊時僧人所佩戴的刀，按戒律只用來割衣物，不許殺生。
4、戒指[jiè ]
套在手指上做紀念或裝飾用的小環，用金屬、玉石等製成。
5、戒除[jiè chú]
改掉（不良嗜好）：戒除煙酒。
⑩ 求無背景的戒煙標志圖片，[email protected] 好的加分！！！急急急！！
這個可以吧